20代前半 | 混合肌

🌥

@dehkf
20代前半
混合肌

26フォロー
584フォロワー
11.7Kいいね

フォローする

アズ2020.05.22
こんばんはコメント失礼します。私は太ももがちょっと太いのですが、オススメのマッサージとかは、ありますか？
- アズ2020.05.23
  @xmm7016すごい丁寧にありがとうございますヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
- 🌥2020.05.22
  @fabulous_gloss_7x3y太ももでしたら、鼠蹊部や内もも外ももの筋の上にある窪みの部分を何度も何度も親指で押してリンパを流すのがおすすめです。そこから適当にお肉を摘んで全体的にほぐしてから、足の付け根を押してあげると、すっきりします！ YouTubeなどにもたくさん動画があるので、ストレッチもやって、マッサージをやることをおすすめします！
夜桜2020.12.20
コメント失礼します( ᴗ ̫ ᴗ ) これはどの時間帯でやられていましたか？おすすめの時間帯などありますでしょうか(..)?
- 夜桜2020.12.23
  @dehkfありがとうございます！やっぱり継続が大切ですよね… 頑張ります( ᴗ ̫ ᴗ )
- 🌥2020.12.23
  @fantastic_gloss_d0x0縄跳びは、学校から帰ったあとなど時間がある時にしています！ご飯の後はお腹痛くなるので、空腹時ならいつでもOKだと思います😁 筋トレ&ストレッチは私はいつも夕食後にしています！でも、これも正直いつでもいいと思います！続けることが大事なので、やりやすい時間でOKです！食後か空腹時どちらが痩せやすいかは人それぞれかなと思うので、いろいろ試してみてください〜👍👍
ふたば2021.02.21
どのくらいで効果出ますか？
- 🌥2021.02.21
  @sparkle_make_49m2人それぞれだと思いますが、私は2週間くらい経ってから引き締まってきた感覚がありました！前までなかった太ももの隙間とか、お尻がちょっと上がって足が長く見えるようになったとか、ちょっとした変化がどんどん出るようになった感じです！とりあえず1ヶ月くらい続けたら周りから気づいてもらえるくらいの効果は期待できると思います‼︎

アプリでサクサク読む

アルニカマッサージオイル｜WELEDA他、1商品を使った口コミ - 【細くなりたい！足痩せの方法】

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/1932204" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年04月11日

【細くなりたい！足痩せの方法】こんにちは😃 本日二度目の投稿失礼します、、、🙇‍♀️ この投稿では、足痩せに特化した筋トレ、マッサージ、日常生活の注意点を書きたいと思います！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🔥まず、筋トレ！！！！アキレス腱のばしたり、屈伸したり、適度にウォーミングアップをしたら、縄跳び1000回！！！！いや、きっつ！と思ったあなた！！！！意外といけるから心配しないで！！大体、1000回飛んで私はちょこちょこ止まりながらやって十分ちょいで終わります。他のダイエッターさんは三十分くらいやってるので、それに比べたら意外と千回は楽です！！頑張りましょう！！そのあとは、2枚目にあるお尻の筋トレと足痩せのワークアウトをしましょう！足痩せなのになんでお尻！？と思うかもしれませんがお尻が引き締まると、裏もものセルライトもすっきりするので一石二鳥です！！！！これらのトレーニングをさぼらずしっかりしたら、、次はストレッチ！🔥 ひなチャンネルさんのストレッチをじっくり気が済むまでします！！体も柔らかくなるのでおすすめです！そして最後に、マッサージ！！🔥 マッサージもとても肝心です！毎日さぼらず、力を入れて頑張りましょう！！痛いぐらいがちょうど良いと思います！普段の生活で気をつけてほしいことは、足を組まないこと、塩分を取りすぎないことです！足を組むと骨盤がずれやすくなり、どうしても足が太くなります！意識して直しましょう！そして、塩分の取り過ぎはむくみの原因になるのでこれも、気をつけましょう！ーーーーーーーーーーーーーーーーーー以上です。トレーニングやマッサージ等、ぜひ毎日継続してやってみてください！！夏に短パンやミニスカを履いても恥ずかしくない足にしましょう！！今からならまだまだ間に合います🥰🥰 最後まで見てくださりありがとうございます！いいねとフォローお願いします！コメントも待ってます❤️ #私のおうち美容 #ダイエット　 #足痩せ　 #コロナ休み　 #女子力　 #痩せたい　 #太もも痩せ #美容

🌥

@dehkf
20代前半
混合肌

26フォロー
584フォロワー
11.7Kいいね

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

洋服から香る、好印象の作り方。最終的に辿り着いた洗濯洗剤

**ふと近づいたとき、洋服からほのかに漂う”いい香り”。**印象アップを狙うなら、洗濯洗剤にまでこだわるのが正解。イヤなニオイはしっかり抑えて、好きな香りの邪魔はしない。単体使いでも心地よく香る。そんな部屋干し派にぴったりの洗剤を見つけてきました。PR 王子製薬株式会社

記事を読む

ボディオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	無印良品ホホバオイル	890円	4.01 クチコミ数：3738件保存数：100496件	ボディケアランキング第56位	ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️	詳細を見る
2	WELEDA ホワイトバーチボディオイル	4,950円	4.33 クチコミ数：457件保存数：4583件	ボディケアランキング第65位	マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなのでとても使いやすく思います💖	詳細を見る
3	ジョンソンベビーベビーオイル無香料	オープン価格	4.07 クチコミ数：1360件保存数：20015件	ボディケアランキング第87位	肌にやさしい低刺激性のミネラルオイルを使用。赤ちゃんでも使える。嫌なベタつきがない◎	詳細を見る
4	無印良品スウィートアーモンドオイル	690円	4.22 クチコミ数：567件保存数：8594件	ボディケアランキング第129位	無臭！オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡	詳細を見る
5	クナイプクナイプビオオイルローズ	550円〜	4.26 クチコミ数：289件保存数：1055件	ボディケアランキング第162位	テクスチャがサラサラで使いやすい◎どのタイミングで使ってもOK！そういうマルチさ、自由度の高さも◎	詳細を見る
6	ジョンソンベビージョンソンベビーオイル微香性	オープン価格	4.07 クチコミ数：394件保存数：4826件	ボディケアランキング第194位	伸びがよくてサラサラ、つけた後ベタつかなくて触り心地も◎低刺激タイプでピリピリすることなく使える	詳細を見る
7	Huxley ボディオイル；モロッカンガーデナー	4,950円	4.2 クチコミ数：165件保存数：736件	アウトバスケアランキング第60位	サラサラオイルが馴染んで、お肌がとーってもしっとりに♡ハーブっぽい爽やかな香り♪	詳細を見る
8	IPSA ザ・タイムR アクアオイル	5,940円	4.42 クチコミ数：99件保存数：960件	アウトバスケアランキング第65位	案外サラッとしたテクスチャで塗った後しっとりしているのにベタついたりしなかったです	詳細を見る
9	WELEDA アルニカマッサージオイル	3,630円	4.12 クチコミ数：110件保存数：534件	アウトバスケアランキング第72位	しっかりオイルなのでマッサージに◎しっとりしてるけどベタベタはしないから服にもつかない◎	詳細を見る
10	ALBION エクシアボディジェルオイル	6,600円	4.07 クチコミ数：84件保存数：117件	アウトバスケアランキング第82位	カサカサとハリのない肌を艶やかにしてくれる！肌の露出が多くなる夏にも大活躍🌼	詳細を見る

ボディオイルのランキングをもっと見る

かっさプレートランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DAISO かっさプレート	110円	4.08 クチコミ数：848件保存数：18835件	美容グッズ・美容家電ランキング第97位	100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい	詳細を見る
2	ReFa ReFa CAXA RAY	26,180円	4.36 クチコミ数：55件保存数：319件	ボディ・バスグッズランキング第105位	サイズの大きいかっさですが軽いし、広い部分で頬を一回で流せるし、全身に使う時に流しやすくて重宝してます。	詳細を見る
3	DAISO ボディ用かっさ	110円	3.84 クチコミ数：180件保存数：3933件	ボディ・バスグッズランキング第4位	顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪	詳細を見る
4	DAISO フェイス用かっさ	110円(編集部調べ)	4.18 クチコミ数：68件保存数：1137件	ボディ・バスグッズランキング第106位	突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる！	詳細を見る
5	MEDITHERAPY SOKSAL かっさ	4,550円	4.31 クチコミ数：108件保存数：94件	ボディ・バスグッズランキング第104位	厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️	詳細を見る
6	Emay Plus 電動かっさプレート	5,500円	3.98 クチコミ数：64件保存数：339件	スキンケアグッズランキング第84位	コンパクトで電源ボタンを押すだけ！ 60gの軽量✨ 気軽に簡単で持ちやすいし良き✩	詳細を見る
7	ANLAN 温冷リフトかっさ	5,380円	4.25 クチコミ数：220件保存数：163件	スキンケアグッズランキング第79位	顔から身体のどこにでも当てやすい絶妙なカーブも使いやすくてお気に入りです😍	詳細を見る
8	セリアネコかっさ	110円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：60件保存数：344件	ボディ・バスグッズランキング第109位	マッサージだけでなく、リンパ流し、ツボ押しができ、機能も本格的なカッサ！	詳細を見る
9	Panasonic バイタリフトかっさ EH-SP85	オープン価格	4.07 クチコミ数：25件保存数：124件	美顔器ランキング第133位	防水仕様だから終わった後、本体を洗えるし、お風呂でも使えるのが嬉しいポイント𖤐˒˒*	詳細を見る
10	ReFa ReFa 4 CAXA RAY	30,800円	4.24 クチコミ数：14件保存数：81件	ボディ・バスグッズランキング第141位	やるとやらないとじゃ、浮腫みの取れ方も違うし翌朝のスッキリ感が格段とアップ⤴️	詳細を見る