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理想のBodyになりたいの。みんながやってるダイエット集めました!

ついつい食べ過ぎちゃって、気づいたらヤバイ!って思った経験ありませんか?今回は、LIPSユーザーのみなさんが実践しているダイエットHOWTOをご紹介します。服に隠れるからと気を抜かず、ぜひ試してみてはいかが?

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万年ダイエッターからさよならしちゃう?

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ダイエット。みなさん人生で1度はチャレンジしたことがあるのではないでしょうか。

なんなら万年ダイエッター、なんてお仲間もいるのでは…。

そこで今回は!LIPSユーザーのみなさんが実際に行っているダイエットを一挙にご紹介致します!

みんながやってるダイエットHOWTOまとめてご紹介♡

100均で買えるお手軽アイテムでダイエット!

ボディ用かっさ/DAISO/ボディ・バスグッズ by もね
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ダイエットアイテムの定番、かっさがついに100円均一で買える時代に♡

ダイソーのボディ用かっさは、握りやすくて手が疲れにくいそう。

マッサージって自分でやると結構疲れちゃうから、使いやすさは大切なポイントです!

ましまろさんは、このかっさを使ってリンパ流しをしているそう!

さらに、かっさだけでなく、ストレッチや脚パカもあわせて行われているのだとか♡

お風呂上りの習慣にしたいですね。

ゴリゴリ転がして体をほぐそう!

ブルガリアヨーグルト/明治乳業/食品 by えのきり
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ししゃも脚、ぽっこりおなかが気になる方におすすめなのが、『筋膜ローラー』を使ったダイエット。

凝り固まった筋肉や凝りを、ゴリゴリすることでほぐして柔らかくしていきます。

えのきりさんは、筋膜ローラーでしっかりほぐすのに加えて、脚パカや発酵食品である乳酸菌を摂取するようにしているそう!

ダイエットのために、腸内環境も整えていきたいですね!

理想のほっそり二の腕に近づきたい!

自己紹介/雑談/その他 by ★Saki★
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ダイエット特集に必ずあるといっても過言ではない、『二の腕痩せ』!気になっている方も多いはず…。

なんとそんな二の腕に効果的なエクササイズが、タオル一つでできちゃうそう♡

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★Saki★さんのおすすめが、こちらのタオルを使った二の腕エクササイズ。

肩甲骨を引き寄せることで、気になる振り袖部分に効かせることができ、巻き肩のひとにもおすすめです。

夏まで習慣化して、ほっそり二の腕を目指してはいかがでしょうか。

継続はチカラなり♡一緒に理想のボディを目指しましょう

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過度な食事制限や無理は、美容の大敵です!

きちんと栄養のあるバランスの良い食事と、効果的な運動で、みんなで美Bodyを目指しましょう♡

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2020年09月26日(Sat)

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