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  • エクストラケア アロマミルク/ジョンソンボディケア/ボディミルクを使ったクチコミ(1枚目)
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エクストラケア アロマミルク|ジョンソンボディケア他、1商品を使った口コミ - ところで皆さん、今休校中の人、、多いですよね?

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こんにちは!サナです! ところで皆さん、今休校中の人、、多いですよね? 休校中家から出れない=だらだらしちゃう=太る! そこで!休校中痩せようプロジェクト! 痩せて可愛くなってクラスのみんなに 痩せたね!って言われるようになりましょう! 休校中やること ・食事編 朝昼晩しっかり食べましょう! でも、この時気を付けるのが…… 野菜から食べることです。 空腹の胃は1番最初に食べたものを吸収するので、1番ローカロリーなものを最初に食べましょう。 間食は絶対しないではなく、適度に低糖質のものを食べましょう。 ・筋トレ編 私はひなちゃんねるさんの筋トレ メニューをやっています!気になる部分一つ一つの筋トレメニューがあるので皆さんぜひ見てみてください! ・ストレッチ、マッサージ編 これは柔らかい筋肉をつけるようにします。特に足を細くする為に、筋肉をほぐすようにストレッチやマッサージをしてみてください!絶対変わりますよ! 最後に、、 ここまで説明した中でどれも共通して言えるのが、ストレスをためないこと! ストレスがたまらない程度にやりましょう! 語彙力の無い私の説明を最後まで読んでくださりありがとうございました! 皆さん、一緒に頑張りましょう! それでは、バイバイ!👋

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