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-#Tsubasaのダイエット日記-こんにちは！Tsubasaです(´ε｀)♥ダイエット日記では久々ですねっ！これまで色々ダイエットに良いと言われる事をやってきました！朝バナナダイエットとか、グラノーラとか、オーツ麦とか一本満足バーダイエットとか。。。でも、特に体重が減るわけでもなく。。。筋トレはやり方が私に合ってないのか、筋肉つくだけで。。。(・ε・)←でも今、急激に体重減ってて！もちろん、年末年始、食べまくりました！が、体重増えるどころか減っていて、MAXの時と比べると-8㌔！(MAX体重聞かないでね←)何をしているかというと。。。○あすけん(アプリ)○毎日体重測定＆記録...
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3- 2021.01.10
私は普段、あまり便秘になったりしないのですが食べすぎる日が続くと便が硬くなってしまい通りが悪くなる時があって、お腹が張ったような感じになります…💦 前までは通常タイプのビオフェルミンを飲んでいてそちらももちろん良かったのですが、このSプラスは更にいい！値段も変わらないので私はSプラスをお勧めします！ 食生活が乱れても、このビオフェルミンSプラスと普段の腸活を続けていれば私の場合、お通じが止まることはありません✨
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- 2023.01.08
千花です🌻今日は朝ごはん食べずに、お昼にフレンチトーストを食べました。(クリームチーズ・いちご・チョコソース)あんた痩せる気あるの？？(^ω^#)って自分でも思いました。▼▽▼今回は、私が食べ過ぎた日から行っているリセット方法を紹介します！！🍴食べるといいもの・野菜(芋類は✕)・鶏肉・赤身の肉・フルーツこんな感じかな？？芋類がダメなのは、糖質が高いからです！フルーツも糖質の高いものは抑えましょう。赤身の肉は、太りそうなイメージですが、結構太らないみたいですよ^^b🍹飲み物・ブラックコーヒー・水・フルーツ100%ジュース(糖質をよく見てね！)・野菜ジュース(↑と同じく)...
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- 2019.04.27
快便すぎて引かれるくらいお通じが改善した理由は食物繊維にありました！！ 腸活を始めてよかったなと思うことは、快便でお腹の調子が良いのでストレスフリー 特に便秘は肌荒れの原因になるので、腸活を始めてみるともしかしたら2つの悩みが同時に解決されるかもしれません。
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- 2024.01.16
昔から便秘が酷く、マッサージや食事療法など様々試しましたが、どれも全く効果がなく……いよいよ限界！というくらいお腹が痛くなる前に薬を飲むようにしているのですが、これまで試した薬の効果をまとめてみました！※下剤はあくまでも"便秘で苦しくなった時"に飲む薬です、毎日飲んで食べたものをすぐ排出するダイエットは体にも悪いし、数字は減ったとしても見た目はすごく汚いです。自力で排出する能力がどんどんなくなってしまうので絶対にやめた方がいいです。①新ビオフェルミンS おすすめ度 ★☆☆☆☆初めて便秘用の薬を買う時に買ったものです。
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- 2020.09.21
私はどちらもQoo10のメガ割でゲットしました 正直、これを飲んだから劇的に痩せました！！ というものではありません笑 ずっと続けていたのが良かったかな？と感じました 体重以外では 年末年始の不摂生でもお肌は然程調子が悪くはなりませんでした 何から始めたら良いかわからない しんどい事をする余裕はない でも多少腸内環境は良くしたい もしちょっと痩せたら嬉しい そんな人にオススメの方法です🤭 あと 便秘で肌荒れして 下剤を飲んで肌荒れしてを繰り返している人にもオススメです 即効性はありませんが、確実に状況は良くなります
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- 2023.01.29
1日にカルボナーラ大盛り、お菓子いーっぱい食べた日の翌日の体重が全く変わらなかったんです。驚きですよね。(なんなら100g減ってました。) よく噛んで食べる以外におすすめなのが食べる前に青パパイヤ酵素を飲むこと。 また食べすぎると腸が荒れてしまうことがあるので、そういうときにはビオフェルミンを飲んで腸内環境を整えるようにしています。
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- 2024.01.15
最近お気に入りの糖尿病内科医の先生がいるのですが……笑その先生がリンゴ酢+ビオフェルミンの組み合わせをオススメしていました💡Qoo10メガ割でどちらもお安くなって居たので、これはチャンス！と試してみました大正製薬新ビオフェルミンS錠540錠3錠/回1日3回→2ヶ月分1ボトル1,984円×２本ミツカンリンゴ酢(ペットボトル)1.8L15-30ml/日→2ヶ月から４ヶ月分1ボトル586円私は30ml(大さじ②)で飲んでるから……1,285円/月43円/日どちらもなんとなく健康にいいイメージはあったのですが、今までトライしたことなかったなぁ〜と🙄ビオフェルミンは乳酸菌（善玉菌の代表格たち）の塊です...
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- 2022.12.05
ビオフェルミンは乳酸菌（善玉菌の代表格）の塊です お酢は主成分が酢酸で、消化を助ける効果があるみたいです さらにりんご酢は当然ですがリンゴが主原料なので、善玉菌の餌になる水溶性食物繊維・アップルペクチンが豊富だそうです 水溶性食物繊維は善玉菌の餌になるので、消化促進とあわせて、乳酸菌との相乗効果がありそうですね！ リンゴ酢&ビオフェルミンを始めて２週間 排便:0-1回/日→1-2回/日と増えました 体重:-0.5kg
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- 2022.12.05
ぽぷ と申します！！！！！！長文の投稿失礼します！！内容だけ知りたい方は「💖❤️🧡💛💙💜」までスクロールお願いします！！！私は長い間LIPSの見る専ユーザーやってました！この度、気分が乗ったので初投稿しちゃおう😎という軽い気持ちで投稿させていただきます！初投稿の内容が便秘 って……と思う方もいらっしゃると思いますが、私は小さい頃からずっと便秘気味でいつも3日に1回、酷い時は5日に1回しか💩が出ないなかなかの便秘オンナです。ですが！！！現在は！！！！！！7日間連続で💩が出るくらい便秘が解消されてきました！！！！！そこで、いろいろ試してみて効果があったものをご紹介したいと思います！！！
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- 2021.01.21
\休校期間で変わろう！/新学期、久しぶりに会う友だちに｢変わった？｣｢痩せた？｣｢なんか可愛くなった？｣そう言われたくないですか？この休校期間を使って自分磨きしましょう👸🏼🤍わたしがオススメするのは、①バニトレやっぱり自分磨きを始めるならダイエットから！写真の2枚目です！YouTubeで検索してみてください🔎わたしは7分verを朝晩2回ずつやっていますコメント欄にたくさんの方がダイエットに成功されてると書かれてるので、信じてやってます💪🏼⚡️②マッサージ私はひなちゃんねるの方の脚マッサージをやっていたのですが、0.5cmしか細くならず悩んでいました😣そこで出会ったのが石井亜美さんです！
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- 2020.04.28
どうせ食事制限とか筋トレでしょ？自分にはどうせ続けれない…。そう思った人いませんか？私も食べることが大好きで運動が苦手だったのでわかります！ですが私が痩せた方法は、なんと！！✔食事制限なし✔辛い筋トレなし✔低コスト✔継続しやすくリバウンドしにくい最高だと思いませんか！？前置きが長くなりましたがその方法をお教えします✊🏻①食事先程も言った通り食事制限はなしです！行うことは3つ・間食はできるだけ減らす・10時以降は絶対食べない・水をたくさん飲む(私は1日2リットル程飲んでます)これだけです！！②運動これも最初に書いた通り辛い筋トレなし！行うことは3つ...
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- 2021.02.17
おすすめアイテムDAISO×ボディオイル
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | DAISO ベビーオイル ナチュラル | 110円 |
| アウトバスケアランキング第66位 | 108円でしっかり保湿してくれる。持ち歩きにも便利でいろいろな使い方ができてお肌に優しい◎ | 詳細を見る |
 | DAISO マッサージオイル | 110円 |
| ボディオイルランキング第91位 | 乾燥した肌に塗ると浸透して肌をすべすべにしてくれる。伸びがとても良くマッサージには最適！ | 詳細を見る |
 | DAISO ベビーオイル | 110円(編集部調べ) |
| ボディオイルランキング第131位 | 乾燥する時期は、髪の毛も乾燥するので、とても重宝しています♡ | 詳細を見る |
健康サプリメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸 | 302円 |
| サプリメント・フードランキング第2位 | 鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎ | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 グミサプリ鉄 |
| サプリメント・フードランキング第8位 | ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇 | 詳細を見る | ||
DHC DHC 亜鉛 | 565円 |
| サプリメント・フードランキング第13位 | 亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいし サプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。 | 詳細を見る | |
DHC DHC ヘム鉄 | 561円〜 |
| サプリメント・フードランキング第14位 | お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊 | 詳細を見る | |
ビオフェルミン 新ビオフェルミンS錠 | 495円 |
| サプリメント・フードランキング第30位 | 便秘の人にも下痢の人にも使える整腸剤です◎ 下剤ではないので健康的に便を出すことができる！ | 詳細を見る | |
あおつぶ あおつぶ | 5,616円 |
| サプリメント・フードランキング第35位 | 粒状なのでネバネバ感なくサッと飲める。 苦みもとくになし。臭みもなし。 かなり飲みやすい、といった感じです❣ | 詳細を見る | |
DHC DHC ビタミンBミックス | 517円 |
| サプリメント・フードランキング第22位 | ☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。 | 詳細を見る | |
Bio-Nomarizer 青パパイヤ酵素 顆粒タイプ | 10,800円 |
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DHC DHC マルチビタミン | 748円 |
| サプリメント・フードランキング第27位 | 沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！ 手軽にはじめられます🎵 | 詳細を見る | |
ラクトフィット ラクトフィット ゴールド | 1,728円 |
| サプリメント・フードランキング第28位 | 水なしで一気に飲める😊 いちごヨーグルトみたいな美味しい味のさらさらした粉末 | 詳細を見る |
ボディオイルランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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無印良品 ホホバオイル | 890円 |
| ボディケアランキング第72位 | ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️ | 詳細を見る | |
無印良品 スウィートアーモンドオイル | 690円 |
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WELEDA アルニカ マッサージオイル | 3,630円 |
| ボディケアランキング第178位 | しっかりオイルなので マッサージに◎しっとりしてるけど ベタベタはしないから服にもつかない◎ | 詳細を見る | |
WELEDA ホワイトバーチ ボディオイル | 4,950円 |
| アウトバスケアランキング第60位 | マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなので とても使いやすく思います💖 | 詳細を見る | |
ジョンソンベビー ジョンソン ベビーオイル 無香料 | オープン価格 |
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クナイプ クナイプビオ オイル ローズ | 550円〜 |
| アウトバスケアランキング第55位 | テクスチャがサラサラで使いやすいんですよね | 詳細を見る | |
クナイプ クナイプビオ オイル | 550円〜 |
| アウトバスケアランキング第59位 | ふんわり自然な香り 下手に癖がないので 顔にも体にも使えるマルチなオイル | 詳細を見る | |
DAISO ベビーオイル ナチュラル | 110円 |
| アウトバスケアランキング第66位 | 108円でしっかり保湿してくれる。持ち歩きにも便利でいろいろな使い方ができてお肌に優しい◎ | 詳細を見る | |
mythm マルチユースヘアオイル ディープモイスト | 1,628円 |
| アウトバスケアランキング第72位 | 髪質は量が多く硬めなので、 しっかりまとめてくれるディープモイストは ピッタリでした🙆♀️ | 詳細を見る | |
Huxley ボディオイル； モロッカンガーデナー | 4,950円 |
| アウトバスケアランキング第78位 | サラサラオイルが馴染んで、お肌がとーってもしっとりに♡ハーブっぽい爽やかな香り♪ | 詳細を見る |
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