投稿日：2019年12月12日

三日坊主が１ヶ月以上続けるダイエット---------- はい、ズボラの代表、やよいです🤦‍♀️ そんな私が受験期で太らない＆体調管理完璧にするためにやっていたダイエットをご紹介します🙆‍♂️ ①まず、食事制限はしません。『糖質制限』をします。糖質制限とは… お米、パン、お菓子、芋類などの糖質を含んだ食べ物を減らすこと！！私は1日50ｇを目安にして糖質制限しています👍 摂取しなさすぎもダメなので🙅‍♂️ (食事の例) 朝:スープ、ヨーグルト、ささみ昼:ご飯、おかず(お母さんが作ってくれたお弁当です) 夜:出されたおかず、ささみこんな感じで毎日たべてます！間食していいおやつは… ナチュラルローソンの低糖質おやつやパンナッツ類(素焼きの塩味なし←塩を取るとむくんでしまうので) 寒天act… 寒天＆ささみは手作りしてます🙆‍♂️ 糖質制限のメリット 👉カロリー制限しないので、好きなだけ食べられる(ストレスフリー✌️) 👉体調管理できる(体が資本なので大事！) 食べたい欲には人間は勝てないので、多く食べられるダイエットをしたいなら、糖質制限がオススメ🥰 ②【重要】推しの写真を冷蔵庫など、食べ物がある所に貼る私はSEVENTEENのウォヌとミンハオの写真を貼っています！！💜💎 この人たち、細いんですよ…本当に…細いんです… 『自分は女なのに、この人たちよりも太くていいのか！！！！食べていいわけ無いだろ！！！！推しより美しくなれ！！！』と、自分に喝を入れています笑食欲失せました笑今回の画像の背景にしてるような画像をコピーします。(全身、特に脚やせしたいので脚が写っているものを！！) これ、私に効果てきめんでした🙋‍♀️💜💎 CARATの愛。💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 ③ひなちゃんねるの筋トレ＆ストレッチを毎日やる最近、『プランク』という動画を投稿されているんですがそれがじっくりやる、けどしっかり効く筋トレで激しくないので最近毎日(生理日は除く)やってます！下っ腹痩せのプランクを画像解説しているので(4枚目)ぜひやってみてね🥺 あと、これもひなちゃんねるさんの動画なんですが、 5分でできる脚やせマッサージの動画がありまして、それを寝る前にベットでやってます！ベビーオイルなどがあるといいですよ🙆‍♂️ これ、ほんとにすごくて、1回やるだけで足の隙間が広がります(ガチ) 目に見えて細さが変わるのでモチベ爆上がり💪💪 新生活までにスタイルよくなりたいなら今からやろう。私の目標:入学式のスーツをかっこよくパンツで履きこなす！！スキニーも履けるようになる！！いいね💕ひとつでモチベが上がります。一緒にダイエット頑張る人も、ぜひいいねして、冬に勝負かけましょう💪 #ダイエット #糖質制限 #脚やせ #脚やせマッサージ #ひなちゃんねる #筋トレ #ダイエット筋トレ #毎日筋トレ #筋トレ法 #リクエスト募集

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ジョンソンベビーベビーオイル無香料
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一重のやよい

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このクチコミのコメント

하정ﾊｼﾞｮﾝいきなりコメント失礼します！！私もcaratなんですけどハオの足理想（？）なのすごい共感です笑スラっとしてて筋肉ついてていいですよね😂
2020.01.13
- 一重のやよい@vtsb45197169パフォチであんなに踊ってるのが奇跡に思えます笑それくらい細いですよね🤭 ドームツアー前にはみんなと同じくらい脚を細くするのが当分の目標になりました😂
  2020.01.14
하정ﾊｼﾞｮﾝ私もなんであんなに踊れてるのか不思議です笑私も脚やせやってる最中なので一緒に頑張ってセブチみたいな脚になりましょう😣
2020.01.14
- 一重のやよい@vtsb45197169お互い頑張りましょうね！💪😂 なにかいい脚やせ方法など、あったらぜひ教えてください🥰
  2020.01.14

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ボディオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Officine Universelle Buly ユイル・アンティーク	8,250円	4.65 クチコミ数：175件保存数：2477件	ボディオイルランキング第1位	香りを纏いながらお肌すべっすべで潤う✨✨	詳細を見る
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3	WELEDA ホワイトバーチボディオイル	4,510円	4.36 クチコミ数：416件保存数：4813件	ボディオイルランキング第3位	マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなのでとても使いやすく思います💖	詳細を見る
4	クナイプクナイプビオオイルローズ	550円〜	4.29 クチコミ数：236件保存数：1180件	ボディオイルランキング第4位	テクスチャがサラサラで使いやすい◎どのタイミングで使ってもOK！そういうマルチさ、自由度の高さも◎	詳細を見る
5	無印良品スウィートアーモンドオイル	690円	4.17 クチコミ数：484件保存数：8759件	ボディオイルランキング第5位	無臭！オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡	詳細を見る
6	尊馬油ソンバーユ無香料	2,200円	4.28 クチコミ数：352件保存数：3499件	ボディオイルランキング第6位	とにかく優しい！優しくとろけていく感覚で肌についてくれて、しっかり保湿してくれます！！	詳細を見る
7	ジョンソンベビーベビーオイル無香料	オープン価格	4.08 クチコミ数：1317件保存数：21065件	ボディオイルランキング第7位	肌にやさしい低刺激性のミネラルオイルを使用。赤ちゃんでも使える。嫌なベタつきがない◎	詳細を見る
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9	ダヴィネスオーセンティックオイル	4,400円	4.47 クチコミ数：78件保存数：776件	ボディオイルランキング第9位	毛先にちょっと付けるだけで簡単にウェット感のあるスタイルに。髪の毛にも身体にも付けれる万能オイル！	詳細を見る
10	WELEDA マザーズボディオイル	4,180円	4.35 クチコミ数：84件保存数：335件	ボディオイルランキング第10位	肌にしっかりと膜をはってくれるような使用感です。しっとり肌に残るので重宝しています。	詳細を見る

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商品詳細情報ジョンソンベビーベビーオイル無香料

ブランド名: ジョンソンベビー(JOHNSONS BABY)

ランキングIN: 全体ランキング
ボディオイル第7位アウトバスケア第47位
年代別ランキング
ボディオイル 10代第3位アウトバスケア 10代第27位ボディオイル 20代第6位アウトバスケア 20代第47位ボディオイル 30代第8位アウトバスケア 30代第43位ボディオイル 40代以上第15位アウトバスケア 40代以上第85位
肌質別ランキング
ボディオイル脂性肌第3位アウトバスケア脂性肌第22位ボディオイル乾燥肌第7位アウトバスケア乾燥肌第44位ボディオイル混合肌第22位アウトバスケア混合肌第158位ボディオイル敏感肌第10位アウトバスケア敏感肌第65位

受賞歴: LIPSベストコスメ2021年間　ボディオイル第2位

容量・参考価格: オープン価格

取扱店舗: 近くのジョンソンベビー取扱店舗はこちら

バリエーション

125ml
150ml
300ml
300ml（『SPY×FAMILY』限定パッケージ）
300ml（『SPY×FAMILY』限定パッケージ）

メーカー名: ジョンソン・エンド・ジョンソンコンシューマーカンパニー

発売日: 2018/8/27(最新発売日: 2023/11/20)

カテゴリ: ボディケア・オーラルケア > アウトバスケア > ボディオイル

成分: ＜300ml＞ミネラルオイル、酢酸トコフェロール＜300ml（『SPY×FAMILY』限定パッケージ）＞ミネラルオイル、酢酸トコフェロール＜300ml（『SPY×FAMILY』限定パッケージ）＞ミネラルオイル、酢酸トコフェロール＜125ml＞ミネラルオイル、酢酸トコフェロール＜150ml＞ミネラルオイル、酢酸トコフェロール