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💫なっち🌠亀更新🐢2019.04.20
りーたん✨✨ G9スキンのウユクリーム持ってる!! 私もマッサージしてみよ~💕
- Rii_🌷2019.04.20
  @natti_0102なーちゃん✨ おそろっちやね！👐 マッサージしてみて！！一日では効果は見られないけど次の日のむくみが全然違うよ！！
あお2019.04.21
紹介していたのって、ふくらはぎのマッサージですよね??太ももを細くする場合同じマッサージを太ももにするんですか？？
- あお2019.04.21
  @rii_よくみてませんでした😱 すみません💧💧笑
- Rii_🌷2019.04.21
  @rii_また、分かりずらかったと思うので記載させて頂きました。コメントありがとうございました💦
- Rii_🌷2019.04.21
  @ao0322コメントありがとうございます🙇‍♂️ 太もものマッサージも記載していますよ👌✨
ひなの2019.04.21
いつも、おふろ上がってからマッサージするんですが、ウユクリームを使ったら、もう一回洗い流しますか？
- Rii_🌷2019.04.21
  @hinano0602コメントありがとうございます🙇‍♂️ お風呂上がりにマッサージすると筋肉がほぐれてるからいいみたいなこと聞きますよね✨私もお風呂上がりにやっております。ウユクリーム使ったあとは洗い流しません💦 洗い流すと塗った意味があまりなくなって白くならない気がしてるので……💦
ひなの2019.04.21
返信ありがとうございます🙇‍♀️ そうなんです！よく聞くので👂… わかりました。ありがとうございます✨ 今日からやってみます😉
- Rii_🌷2019.04.21
  @hinano0602是非やってみて下さい⸜🌷︎⸝‍
KOHARU2019.05.05
個人差もあると思いますが、どれくらいで効果ありますか？( ´･ω･`)
- Rii_🌷2019.05.05
  @koharu11私は、約20日間ほどで3cmほど細くなることが出来ましたので単純計算で1週間で1センチ細くなったことになると思います……🙇‍♂️ 個人差はもちろんあると思いますが、割とすぐ効果は出てくると思いますよ🙆🏻👌✨あとは、どれだけ続けられるか…って感じですね😂

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《脚やせする方法》乳液・敏感肌用・さっぱりタイプ｜無印良品の脚やせ効果・使い方 -お久しぶりです。豚足のRiiです🐖

Item: 乳液・敏感肌用・さっぱりタイプ
Rating: 5.0
Author: rii_

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投稿日：2019年04月20日

お久しぶりです。豚足のRiiです🐖 ※マッサージの方法まで飛びたい方は✍️まで飛んでください。私は昔から、痩せてる子に比べてちょっとぽっちゃりって感じの子で昔からそれは自覚してたんですが何も気にせず生きていました🤦‍♀️ 小学4年生くらいの時に急に気にし始め、マッサージとか親と走ったりはしました……が、痩せても0.5kgくらい。すぐ戻りました。そしてまた気にしなくなりました。でもやっぱり体育の時とか夏は特に暑いので半袖半ズボンになるのですが足を見せるのが嫌で嫌で細い子を見る度いいなぁと思いました。 ✍️✍️✍️ そして20日前くらいにとりあえず見た目痩せ。これだ。と思った私は前使っていたマッサージクリームを使ってマッサージを始めました。その後ジョンソンのボディクリームに変え、脚が黒いのが嫌で友達は白い子ばっかり。そこで顔に使っていたけどあまり使わなくなったG9Skinのウユクリームにマッサージクリームと乳液ぶっ込んで混ぜて柔らかめのクリームを作り、マッサージクリームでマッサージしたあとその自作クリームを塗るって言うことをするようになりました💁‍♀️ それでは、マッサージ方法ご紹介します…！（#ひなちゃんねる）と書いてあるところがあります。そちらのマッサージはYouTuberの#加藤ひなたさん。#ひなちゃんねるでやっていらっしゃるマッサージです。私の説明が下手すぎると思うので詳しく知りたい方は#ひなちゃんねる見てみてください👏 まずマッサージクリームを適量塗る。足の裏を写真2枚目のように押し流す。（#ひなちゃんねる）足首を10回程度回す。（#ひなちゃんねる）足首のくぼみのところをもみもみする。（#ひなちゃんねる）ふくらはぎをもみほぐし、下から上に拳で流す。手の親指と人差し指の間でふくらはぎを流す。（説明がめちゃくちゃ難しいのでこれこそ#ひなちゃんねるを見て頂きたいです💦#ひなちゃんねる足のむくみとYouTubeで検索して1番上に出るものです。わからない方はコメントください🙇‍♂️）膝をつまむ。膝の裏を押す。太ももをふくらはぎと同じように下から上に拳で流す。内ももをめっちゃ揉む。外ももも同じように。太ももの付け根を押す。もう充分白いよ！！という方はウユクリームは使わなくても大丈夫ですよ🙆🏻👌✨ （この投稿はふくらはぎと太もものマッサージ両方記載しております。このマッサージを続けたら、細くなった。ということです💦）これでマッサージ方法は終わりです、。回数の書いていないところは、気が済むまでやる感じです。運動もしなきゃダメ？って思う方もいると思うんですが、私は意識して運動（？）をすることはそんなにないですが、前に出したダイエットの投稿の運動は春休みのみやってました。意識しないで運動ってどゆこと？と思う方がほぼだと思うのですが、年齢は言えませんが私の学校は体育とかきつめであとは部活かなと思います。自分からランニングとかは稀に家のランニングマシーンでやるかなみたいな感じです。ほんとに稀に。運動をやるのは尚いいですが、やりすぎると筋肉がつくのでよく筋肉をマッサージの時にほぐすか、学生さんは部活とかの運動のみでいいと思います🙆🏻👌✨ こんな感じですー！他に質問あれば是非✨ 👋✨ #脚やせマッサージ

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