ダイエット、筋トレ日記3月1日〜毎日継続中3/18🌙腹筋30×2ツイストプランク30回×2バタフライ30回二の腕筋トレ4分反り腰解消ストレッチ開脚ストレッチ体重49.1kg体脂肪率21.4太もも筋肉痛で修復中。生理前で食欲が爆発、もはや進撃の巨人体脂肪率は下がってきてる腹筋のすじが出てきた!二の腕と内腿を引き締める
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ソイプロテインのクチコミを人気順で紹介!LIPSの画像や動画付きのクチコミから自分にあったコスメを見つけよう!!年代、肌質を選択して絞り込むともっと好きなコスメが見つかるかも!
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- 2021.03.18
なかなか痩せない&むくみがひどい😭会社の人にプロテイン飲んでみって言われ…前に飲んだことあったんだけど、苦手でね💦バニラ味だったかな?恐怖(笑)今回はミルクティー味にしてみたよ♪味がわからなかったから、小さいサイズを買ったよ。豆乳で飲んでみた。うん、プロテインの味(笑)少しは飲みやすいけど…牛乳でやれば飲みやすくなるのかな?明日は牛乳で試そう😃全ての味が2回分ずつ入っているのがあればな…自分の飲みやすいのが見つかるかも🤩
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- 2021.01.12
「スリムアップスリム抹茶ラテ」置き換えダイエットとして1週間使用しました。初回:計量スプーン二杯+常温のお水200ml(以下感想)・すぐ混ざる・ダマになりにくいかった・味はただのラテ・抹茶抹茶してない・よく混ぜれば粉っぽくない・夏は常温より冷水の方がいい(常温は不味い)2回目以降:4杯+冷水300ml・腹持ちは悪くない(午後に活動しなければの話)・常温の水に氷を入れると美味しい・欲張って冷水を多く入れると味が薄まってしまい、不味い・4、5日目で空腹に負ける(個人差あり)・体重は減った(最終46キロ代)...
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- 2017.09.22
リブ・ラボラトリーズボディメイクプロテイン・女性のためのダイエットサポートプロテインということで試してみました☕💕・◆楽天市場ランキング1位◆たんぱく質ナシではダイエットが成功しにくので、1日60gのたんぱく質が必須◆女性のカラダを考えた大豆由来のたんぱく質◆コラーゲン、乳酸菌、食物繊維、11種類のビタミン、10種類のミネラル、美容成分を配合◆栄養不足を補うボディメイクプロテイン◆飲みやすいカフェラテ味プロテイン!ホット、アイスでもOK、牛乳や豆乳でもOK・・ほろにがなカフェラテ味☕ほんの~り大豆風味があります💗粉っぽさは特になく、飲みやすい💮甘過ぎないので、ランチと一緒でも良さそう✨...
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- 2019.02.11
やばばな体重の私のデータはコレだ~!!163cmで63kg桂変法なら健康優良児なのにな(笑)…ダイエットしよ😂#ミルクプロテイン脂肪0ココア風味#スリムアップスリム#メタプラスウエスト#桂変法
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- 2021.12.10
Dear-Naturaディアナチュラディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ココア味期限近い物が安く売っていたので購入。痩せたい人はソイプロテインが良いらしい。粉は溶けやすい味は甘過ぎず薄すぎないココア味これなら毎日飲めちゃうかも
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- 2023.07.02
1食300いくら💰を安いと思うか高いと思うか…。まだわからないのでリピするかわからない。母子手帳を見て、母親が同年代の時私より軽かったことが発覚。(ダイコン足〜!とか馬鹿にしてたのに)目標は、45kg。そして維持。
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- 2021.02.26
飲んでみると、とてもおいしく腹持ちもいい!! みんなで味を楽しみながら、無理なく、体重も落とせています。 いい商品をありがとう!!
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- 2022.08.01
痩せたくて、ドラッグストアで2678円で購入しました😱高い!!プロティンですがコーヒー牛乳味以外は普通に飲めます。1食おきかえで過ごしましたが、お腹持ちはよくないし500gも痩せなかったのでリピはしないです(×`□´×)はあ…(꒪⌓꒪)
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- 2019.03.22
プロテインって筋肉ムキムキになるの?そんなことありません!逆にいいことがたくさんあるんです‼︎今回はダイエットしている方などにぜひためしてほしいプロテインについて紹介します!そもそもプロテインって何がいいのかと言うと…・タンパク質を気軽に摂取できる・筋肉量の増加や維持・基礎代謝量の向上・痩せやすい体づくりが期待できます。タンパク質を摂取することは髪や皮膚、爪を綺麗にしてくれます!そしてダイエット中は普段よりも食事量を減らすため、タンパク質不足になりがちです。タンパク質が不足すると基礎代謝量が向上しにくくなり、痩せにくい身体となってしまいす。
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- 2022.05.24
ただ水で割る際には少しだまだまが残るので牛乳がおすすめです◎ プロテインは飲みにくいイメージがありましたが、 すっごく飲みやすくて驚きました 他の味も購入しましたが飲み切ったらリピする予定です。
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- 2023.10.31
これはスポーツジムのジョイフィットが開発した女子向けのプロテイン コラーゲン入りの大豆タンパクやミネラル 鉄、カルシウム、亜鉛、各種ビタミン、葉酸、ナイアシンとかも摂れるからまとめて栄養素補えるね👍👍 カラダって20%はタンパク質でできてるから トレーニング女子じゃなくても 髪とか美肌のためには毎日プロテイン飲んだ方が本当はいいんだよね☺️☺️ これカカオ味でお湯で溶くとココアみたい☕️ おやつ感覚で飲めるし シェイカー使うとほんとダマにならないからストレスフリーでいいよ🥰🥰 私はオーツ麦ミルクで割るのがマイ定番🥛
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- 2022.10.19
たった3日で3キロ痩せたダイエット方法をご紹介します☺️ 置き換えダイエットスムージー『スリムアップスリム乳酸菌+スーパーフード シェイク』を薬局にて購入しました! 私は食べすぎてしまう夜に置き換えてみました〜
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- 2019.09.10
大豆にはたんぱく質や食物繊維が豊富で、イソフラボン、カリウム、葉酸、鉄、マグネシウム、ビオチン、ビタミンB6なども含む「低糖質のファムケアフード」と言われてます。 女性に不足がちな、葉酸や鉄分もとれちゃうのがいおですよね。 痩せやすい体づくりにももってこいな成分で、食物繊維やたんぱく質が豊富なので、消化が緩やかで腹持ちがよくダイエット中の間食代わりとしてもOK。 初のプロテインだったので、ドキドキしながら飲んでみたら、ビックリ!美味しい!! 大豆美味しいって! 思わず、独り言言ってました。 最初はお砂糖必要かなと、思ってましたが、ほんのり甘くて、アレンジも素敵ですが、このまま飲むのが美味しかったのと、毎日続けやすい。 マイクロパウダーなので、口どけも滑らかです。 北海道の主原料に国産原料で作らた植物性プロテイン、侮れません。
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- 2022.11.25
#BAMBIWATER#プロテインシェイクAmazonから購入しました。飲みやすいミルクキャラメル味、、、うまっ😲✨私は仕事の休憩と寝る前のストレッチ後飲むことが多いです。
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- 2022.09.30
水に粉を溶かして作るという工程が要らず、粉薬のように飲めるところがとても楽チンです👍 飲みやすいほんのりいちご味も美味しい〰︎🍓 という特徴があります。
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- 2022.03.12
今日は趣向を変えてASAHIスリムアップスリム酵素+スーパーフードシェイク抹茶ラテです。正直出産してから体重変わらなかったんですけど(なんならすこし減ったんですけど)息子が4000g超えの巨大児だった為か妊娠中お腹が小さめの双子入る位大きくなり、産後もお腹周りが+10cmになるという…。仕事復帰してからも何となく胃が安定しなくて困ってた時に出会ったのがこの商品。一回4さじ約5日分が¥2500位なのですが、個人的にくっついてるさじで4さじ入れるとお腹がうぷうぷするので2.5さじ位でコレステロールに良い特濃豆乳で作ってます。で、飲んでみると思った以上に美味しい。抹茶ですけど甘くてスイーツ感覚です。
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- 2021.04.12
自粛中に痩せてやろうと本格的にダイエットを始めたんですが、ダイエットといえば!と思ってプロテイン購入元々プロテインがかなり苦手なのでホエイではなくソイプロテインにのソイミルク味にしました🥛かなり豆乳の味がするので、豆乳が苦手な人は避けた方がいいかも😹毎朝、バナナとヨーグルトと低脂肪牛乳とこれを2スクープしてミキサーに突っ込んで朝ごはんにしています!これで痩せた!とかはないけど、肌の調子がかなり良くなった気がします💗💗プロテイン苦手な人でも、アレンジしやすい味なので私は飲みやすい◎引き続き、ダイエット頑張ります✊✨#dearNatura#ダイエット#プロテイン#ディアナチュラアクティブ
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- 2021.02.03
🍭ザバス『シェイプ&ビューティ』\ 美しく引き締めるために🏋️ /🍬大豆プロテイン🍬コラーゲン🍬鉄・カルシウム・マグネシウム・11種のビタミン🍬ミルクティー風味最近リニューアルしたんですかね🤔❓在庫処分で安くなっていたので、ストック分も追加購入してきました🛍️私、今回プロテインは初挑戦🏃💨味はミルクティー風味という通り、とっても飲みやすくて美味しいです🤗なるべく運動後飲むようにしています!劇的に痩せた♡とかはもちろん無く💦プロテイン+運動の習慣が出来て、意識出来るようになった事が良かった点📎産後はずっと育児👶疲れを理由に体も中身も堕落していたので、当面頑張って体絞りたいと思います🦄✨
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- 2020.08.29
先月に地元のフィットネスジムで測定してもらった時、タンパク質が不足していると言われてプロテインを飲み始めました〜(ついでに水分もたりてない)☆ザバス ソイプロテイン100(ココア味)普段飲む用(1日1杯飲んでます)水で割っても味のクセが少なくて飲みやすいです飲む時ほんの少し粉っぽさを感じますがむせたりすることはないので気にしなくて大丈夫☆ザバス ホエイプロテイン100(リッチショコラ味)こちらはフィットネスジムで筋トレした後に飲む用、ホエイは吸収が早いと聞いて飲み分けてみることにしました少ない水で割ると少し独特なにおいを感じます...
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- 2021.06.28
【追記】2022/11/23(水)いまから思うと、甘過ぎて自分にはツラかったです。星の数は2に減らしたいです。少し試して無理と思ったので、家族へ贈りました。その家族は甘党なので、めっちゃ美味しいと言っていました。私みたいに甘いの嫌いな人は、珈琲ピュアが断然おすすめです。珈琲ピュアは大きいサイズを全部のみきりました。全く朝ごはん食べない人だったけど、3ヶ月前くらいから、朝プロテインを続けています。抹茶味のプロテインを初めて飲みました。これは、抹茶アイスに似てる味だと思いました。水に混ぜただけなのに、甘みが強い。宇治抹茶の香りもあります。
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- 2022.06.20
しっかりした味でおいしいし 小腹も満足🙆🏻〇 女子におすすめのプロテイン ブルーベリー味とコーンポタージュ味🌽があります。 かなり味が濃く コンポタは私には塩気が強かったのでマイナスにしました💦
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- 2021.08.27
靴も服もそのまま入れてちょこっとだけでも使える便利ジム。 マシン数は少ないけど、手始めにはちょうどいいくらい🙆🏻♀️ お化粧で顔のアラは隠せるけど、お肉は隠せないから 頑張ります!💪🔥 プロテインは今はザバス ソイプロテイン100! 美味しい☺️ 一番好きなのはゴールドジムのホエイプロテイン、ヨーグルト味です◎
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- 2023.01.31
結論から言うと、まじでソイラテ。 たんぱく質が大事なのは知ってるけど 飲むのが苦痛だったりしたから これは良い。 規定量より薄く作るともっとサラッと飲めそう🙆♀️
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- 2022.03.13
先月、プロテイン置き換えダイエットをして減量に成功したんです🥰 その体重を維持するために、そしてできればもうマイナス2キロ…という願望も込めて、今月もプロテインダイエットを始めました。今回はMATCHAPURE というプロテインをお試しさせていただきました🎵この写真は職場で飲んだので水で割ったものですが、大豆プロテイン感は多少あるものの、甘くて水でも非常に飲みやすいです。牛乳や豆乳で割ると更に美味しい✨私は豆乳を混ぜるのが一番好き❤️フツーに美味しい抹茶ドリンクですよ☺️...
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- 2020.09.26
筋トレも1日1種類を10回or30秒で1セットだけすることにしました。それだけでも筋肉痛が来たので、しっかり効いているんだなと実感しています笑 アミノバイタルのプロテインは、水に粉を溶かして作るという工程が要らず、粉薬のように飲めるところがとてもいいです! 特にカシス味がオススメです!
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- 2020.04.06
DHCプロテインダイエット乳酸菌フレッシュブルーベリーヨーグルト味🫐妊娠中に飲んでいいのかわかりませんが、つわりが酷く食べても吐いてしまう、でもなにか食べないと日中娘と遊ぶのがしんどいので栄養補給に🤨DHCのプロテインダイエットは全体的に苦い感じと甘ったるさを感じます。まずいわけではないですが、薬っぽさ感じます。私はやっぱりホットプロテインが一番好きですね(*´ω`*)身体が温まります。が、今家には乳酸菌フレッシュしかないのでこちらを飲んでいます笑腹持ちはしないと思います!仕事の昼食に、ダイエットに、って色々試してきましたが、2時間持たずお腹空いてました笑...
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- 2022.02.26
𓍯コスパ&フレーバー数最強!MADPROTEIN🍃ダイエットに欠かせないプロテイン!筋肉のためだけでなく髪や爪にも良い効果があるので毎日飲んでタンパク質を摂取しています。今回は初めて購入したMADPROTEINをレビュー![商品]SOYPROTEIN1kg2690円(楽天)①こだわりぬいたおいしさ②コスパ最強!③人工甘味料不使用④溶けやすい15種類+期間限定2種類という豊富すぎるラインナップ!リッチチョコレートを購入しましたが好みの味ではありませんでした😭ちょっと油っぽいというか…独特に感じました。でも勿体ないので飲み切ります!
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- 2023.01.26
プロテイン効果 キレイな体型で自信をつけたい方向けだそうです。 なかなか運動が苦手ですが、休日は散歩して、普段はいくつかの筋トレをやります❣️
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- 2022.11.23
ダイエットにはプロテインが効果的♥️ダイエットをし始めてから2ヶ月が過ぎましたが、その2ヶ月はプロテイン飲まずに筋トレをしていました(*^^*) 今は➖2㌔をキープしています♥️あと200㌘で➖3㌔へ。飲みかけだったプロテインを出してきて最近再開しています。運動後に飲むと効果的♥️基本的に一食置き換えダイエットです(*^^*)お昼と夜のご飯前に飲んでからご飯食べています🎵夏に向けて頑張ります🎵
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- 2020.07.03
チアシードが入っていて食感も楽しめる すこし粉っぽさと胡麻感が苦手だったからリピ無し 豆乳割り、水割りで美味しく飲めるのと植物性プロテインなのがポイント🥛 無添加 #ダイエット #インナーケア
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- 2025.06.10
プロテイン効果ソイカカオ味これ美味しかったです☺︎🙌👍プロテインってマズイっていうイメージだったんですが、これ美味しい!!ソイなので少し粉っぽいですが、普通にココアみたいで美味しいです😋😋私は、朝と夜に飲むようにしているのですがこの前ジムでその前まで食べまくっていたのにも関わらずなんと体脂肪減っていた~~。美味しいから続けられた✨✨ドラッグストアに並んでいるものなので気軽に手を出しやすいかな~と思います!プロテインデビューに是非☺︎🙌
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- 2022.05.20
最近リップスにハマりすぎて色々みてたら久しぶりにDHCに良さげな商品見つけた!!エンリッチナイトクリームリペア&リフトが保湿にめっちゃいいみたい🥰最近顔乾燥するなーって思ってたから今日から使うのが楽しみ💓そして、プロティンダイエット!!正月太りをびっくりするぐらいしてしまったからいよいよ手を出してしまった…美味しいとか不味いとか色々評価あるから実際どうなんか楽しみやけどちょっと怖い😂😂今日から1ヶ月で激痩せします😘
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- 2021.01.03
ミルクティー味に惹かれて購入したのですが、私の口には合いませんでした💦 お口に合う人もいると思うので、合う人にはおすすめします。
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- 2025.08.21
厳選した宇治抹茶を配合した人工甘味料不使用のソイプロテイン💖まろやかな甘みと程よい渋みが魅力的😍私は牛乳と一緒にいただきましたが、とても美味しくいただけました✨トレーニングをしながら、美しく続けられそうです☺️❣️
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- 2020.09.17
ただいま、プロティンダイエットで-10kg目指して頑張っています。プロティンダイエットは色々試してみましたが、やっぱりココアが1番!!冬は寒いので、HOTで飲んでいます。-10kg今年こそ実現を!頑張ります!!#DHC #ダイエット #プロティン
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- 2022.06.24
とっても飲みやすいカフェラテ味のプロテイン。パッケージも女性らしくて可愛い!シェイカーで混ぜるといいです。トレーニングの後はもちろん、美容ドリンクや小腹が空いた時のおやつにも最適。タンパク質をプラスして爪や髪、お肌のケアをするのにもってこいです!
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- 2019.08.15
シェイカーなしでも、水でも溶けるので手軽にタンパク質補給ができました🙌 牛乳で飲んだらほぼミルクティーだし、水で飲んでもやや豆乳風味のミルクティーって感じで味も良かった🙆♀️さすがザバス、、、 しっかり混ぜればダマにならないので本当に便利です🫶
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- 2024.07.30
溶けやすさは抹茶やピーチマンゴーと変わらず◎ シェイカーなしでスプーンでかき混ぜるだけでOK そして味は甘すぎず飲みやすいです! 優しい甘さでおすすめです!
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- 2024.11.29
すぐ溶ける!シェイカーいらずで、これは手軽!プロテイン初心者で、シェイカーを持ってなくても始められます♪ 美味しい!クッキーアンドクリーム味は初めての味でしたが、程よい甘さと爽やかさでごくごく飲めちゃいました♪ プロテインが苦手な人にもすすめたい!プロテインの粉っぽさや、独特な味が苦手な人も、これなら美味しく飲めると思いました🙋♀️
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- 2024.12.02
普通のプロテインよりドロっとしていて、大豆感がなくココア味なのでプロテイン苦手な人でも飲みやすいと思います。 ダイエットしている人にお勧めです。 私は、運動後に飲んでいます。
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- 2024.06.17
溶けやすさは抹茶やピーチマンゴーと変わらず◎ そして味は甘すぎず飲みやすいです! 塩要素もバニラ要素もほぼ感じないのですが 甘いミルクのような感じでした。 抹茶と比べると甘いですが優しい甘さでおすすめです!
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- 2024.05.31
今のところ1番美味しかったのはショコラです🍫 抹茶はあまり美味しくなかったけどハトムギが入っていたのでよかったです✨ カフェラテも美味しいですがショコラほどではない😌 このシリーズは溶けやすくて飲みやすくてドラッグストア(確認済みなのはサンドラッグとマツモトキヨシ)だとクーポン使ったりで1300円くらいで買えるので続けています☺️ 朝のコーヒーと置き換えで1杯強飲んでいます。ご飯は普通に食べています😊 ダイエットも気になりますがお腹が空くとイライラして子供に当たってしまうので💦美容維持目的で続けています!
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- 2024.03.20
引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」と美容にうれしい「フィッシュコラーゲン1500mg」を配合しているので、健康的なキレイを目指すことができます。 ミルクティー風味を飲んでいました。 溶けやすいとあったど塊はあったし、美味しいとも感じなかったです。
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- 2024.02.19
おやすみ前にも取り入れやすいナイトプロテイン☕️ カフェインレス*仕様で約38kcalなのが嬉しい🫶🏻 ダイエット中だと特に夜のカロリーって気になるし眠りが浅くなる時もある私にピッタリでした♪ 乳酸菌やコラーゲンペプチドも配合されていて美容や食生活が気になる方にも…♡
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- 3ヶ月前
アサヒ飲料 スリムアップスリムシェイプ(ソイプロテイン)🙅粉っぽい水との相性はあまり良くないが飲めないほどまずいわけではないいろいろ試したが、ジュース(カルピス、炭酸飲料)が飲みやすい匂いがTHE🍑!!匂いがだいぶきついので匂い酔しやすい方は注意が必要かも、??🙆1g辺りの値段が安く、始めやすいタンパク質の他、食物繊維や鉄、葉酸、ビタミン、Lカルニチンコラーゲン、プラセンタエキス、ヒアルロン酸、BCAA等うれしい成分がたくさん入っている。まとめ多少飲みにくくても、とにかく安いプロテイン(ソイ)を探してる方や美容効果も期待できるプロテインを探している方におすすめです。
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- 2022.01.20
おやつの置き換えに飲んでいます。他のダイエット向きプロテインに比べて、たんぱく質含有量が多くかつカロリーが低いので、リピートすることにしました。今は無調整豆乳と牛乳1:1合わせて200mlでスプーン2杯分を割って、寒い時期はホットにして飲んでいます。ミルクティー味は甘すぎず美味しく飲めます。他のプロテインよりもシェイカーを振った時の泡立ちが少なく感じます。泡立ちが苦手なので助かっています。コスパもとても良く毎日続けやすいです。#ザバス#シェイプ&ビューティー#リピアイテム#お家でダイエット
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- 2022.02.16
DHCプロテインダイエット15袋入りで5000円くらいお正月に大切な人と会う予定があるので短期間ですがダイエットをしたくて買ってみました!味が5種類あるので1日ずつ書いていきたいと思います🍓🍌☕️😏💓1日目はいちご🍓✨いちごミルク味のウエハースみたいな味がする最初はいちごミルクの味がしてあとからウエハースの味が追いかけてくる感じでしたこんなに甘くて飲みやすい味でダイエットできるなんて最高😆👍✨水350で少しとろみが出るので結構お腹にたまる感じがしました!私は夜ご飯を置き換えていこうと思うのですが突然プロテインだけにするのは空腹が大爆発しそうで怖いので...
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- 2019.10.21
チャック付き袋で計量スプーン付き。私のお気に入りは牛乳と♪ビューティードリンクプランは約100cc~150ccの水や牛乳などに付属の計量スプーンで約2~4杯(10~20g)。1食置き換えプランは約200ccの水や牛乳などに付属の計量スプーンで6杯(30g)。シェイカー使用で粉っぽさも玉も気にならずです。味はカフェラテそのもの。すごくおいしくて、飲みやすいです。プロテイン感が全くないので飲み続けやすいです。この時期は氷もいれて冷やして飲んでます。ササっと飲めるし、忙しい日の朝は置き換えにもピッタリです。コーヒー感もしっかり味わいがありながらも甘めでティータイムにもおすすめ!!
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- 2020.04.04
ついつい朝ごはんを食べそびれてしまうこともあったので。子供達の朝ごはんやお弁当を用意しながら、とりあえず牛乳で割って飲んでます。水の方がとけやすいけど、薄めにいれたミルクティっぽくて個人的に苦手だったので。それに、牛乳の方が腹持ちするのか、お昼まで食べなくてもなんとか動けてることも(笑)ただ、味は飽きてくるので他メーカーのものと交互にリピートしてます。#はじめての投稿
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- 2021.02.03
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