ザバス シェイプ＆ビューティー(ボディシェイプサプリメント)の口コミ「産後ダイエットに関する投稿第2弾！母乳育児..」

夜遅いごはんでもDIET｢時の栄養補給に｣！！？ちょっと待って！本当にダイエット効果はありますか？まるでこれを飲めば痩せる！と思ってしまいそうなパッケージですが、よくよく見ると目立たないフォントで小さく｢栄養補給に｣と書いてあるんですよね。このシリーズ全部。酵素と乳酸菌が配合されているので、便秘には効きそうなかんじかな〜と思いつつ7日間夜ごはんの後に飲み続けてみました。が！なにも変化なし。体重変わらず、肌も変わらず、便秘変わらず…。逆にいえば副作用的なものも何も感じず。1日1-3回とあるので、3回飲めば何か変わるのかも？こういうのは気持ちかも知れません…。ついつい頼りたくなる笑私は何も変わりませんでした…。でもつい酵素とか惹かれちゃうんですよね。妊娠中16kg増えた体重。(怖すぎ)産後ダイエット、目標まであと3kg。母乳が出なくなっちゃうので食事制限や炭水化物をがっつり減らしたりできないので、他でがんばります。

筋肉をつける為にプロテインを買ってみました！全く詳しくないので、よく見るこちらを購入。♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡SAVASシェイプ&ビューティー大豆プロテインミルクティー風味♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡私は水か無調整豆乳に混ぜて飲んでます。結構甘いです😅普段は水かお茶しか飲まないのですが、甘い物は好きなので普通に飲めます。以前、他のプロテインを飲んだ事があるのですがそれよりかなり飲みやすかったです。甘いの大丈夫な方には飲みやすくてオススメです❣️少し調べたらプロテインには植物性と動物性があって植物性はダイエット、動物性は筋肉をより早くつけたい場合に向いてるとか。筋肉つけつつ痩せたい場合はどっちがいいんだろ？とりあえずコレを飲み切ったら違うのを買おうかな。今日で筋トレ始めて4日目なのですが、結構お腹が変わってきました。てか2日目で変化を感じました！早い👀Before写真を撮っておけばよかったと後悔💦今からでもいいかな💦ウエストのサイズも測って無いし😱今は結構ダイエットのモチベーションが上がってるんやけど、いつやる気が切れるか不安。自分に不安しか無い。あとダイエットと関係無いのですが、このソイプロテインの他に豆乳、納豆、豆腐を毎日食べてるのですがイソフラボン摂りすぎかも？#つばきダイエット#プロテイン#ダイエット

明治ザバス(SAVAS)シェイプ&ビューティソイプロテイン+コラーゲンミルクティー風味前のマツキヨのプロテインを飲み終わったので新しいプロテインを買いました。ザバスはめちゃくちゃ水に溶けやすくてサラサラ〜っと飲みやすいプロテインです。このプロテインは、引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」と美容にうれしい「フイッシュコラーゲン1,500mg」を配合しているので、健康的なキレイを目指すことができます。鉄、カルシウム、マグネシウム、11種のビタミンが豊富に摂れるよう設計されています。運動後に飲むのが1番良いみたいですが、私は夜寝る前に飲みます。睡眠中に1日に使った筋肉が修復される気がして…#シェイプアップ　#ヒップアップ

皆様、ザバスでざます!、、、はい、みなさんこんにちは!w今回は『SAVASウェイトダウン』について書いていきますよー!!!⚠効果などは一切書いていません!(理由は下記にて、、、、、)⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀▼前置きみなさん、ダイエットってしてますか??私はダイエットが大嫌いです、ほんとに嫌いなんです、ご飯大好きなんです、食事制限なんて出来ません!!((その通り!あ、プロテイン飲もう、、、、、ってな訳で、プロテインデビュー致しましたーわぁーいパチパチパチ元々プロテインには興味があったので、とりあえず友人が使っていたものと同じものを購入しました。筋肉を作るには吸収の早いホエイプロテイン、ミルクプロテインがオススメです。ダイエットには吸収の遅いソイプロテインがオススメです。上記で効果は一切書いていません、、、と書かせていただきました。その理由としましては、飲めなかったからです。では本編どうぞ!▼本編プロテインで有名なSAVAS私は1日目、水で割りました。(200mlに付属スプーン3杯)ボトルは無いので水筒でシャカシャカよっしゃ!飲んでみよう!!!期待大で1口、、、、、、、、、おえぇぇぇぇぇぇぇえ!!!!!なんじゃこりゃヨーグル、、、、ト、、、、?え???正に水99:1ヨーグルビミョーな味、、、、その上粉感やば!!!!水に解いた薄力粉を飲んでるような感じで1口飲めばたちまち胃から戻ってくるレベルでした。なんと言っても粉感と独特の臭い1日目、頑張って100mlで断念2日目飲むヨーグルトを買ってきました!さあ混ぜて飲もう(ヨーグルト300mlにすりきり2杯)、、、、、、、、うげぇぇぇぇぇぇぇ!!!!粉感やばいわぁ!!!!!少なくしたのに味の主張激しっ無理吐く!!!!あぁ、これもうダメだ飲んだら死んじゃうって感じで断念しましたw▼結論粉感とうっすい薄力粉水のような味に断念!!!プロテイン初心者の私にはレベルが高すぎました。父いわく、これでも飲みやすくなった方なんだぞ?と、、、、ごめんなさいSAVASさん、私には合いませんでした、、、、⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁✘誰か、、、、飲みやすいダイエット用ソイプロテイン、、、、教えてください、、、、、、以上!今回はSAVASウェイトダウンについて書かせていただきました。進学、就職の年となり学校が忙しくなったため、投稿が少なくなってしまうかもしれませんが、できる限り皆様に情報をお届け出来ればなと思っています!(ピアス4個塞ぎました😭)最後まで閲覧頂きありがとうございました。次回もよろしくお願いします🙌🙌では!!👋✨

コロナ太り対策のため家トレを始めました🌟1日20〜30分ほど筋トレをしています💪ムキムキになりたいわけではなく綺麗に引き締めたい！バストアップもしたい！家トレのお供としてザバスシェイプ&ビューティのプロテインを飲み始めました。＜特徴＞🌱大豆プロテイン🌱コラーゲン配合🌱鉄、Ca、Mg、11種のVit配合🌱ミルクティー風味1日2回が目安ですが、軽い筋トレしかしてないので基本1回だけにしてます🙄初めてのプロテインですが、とても飲みやすくわたしは豆乳と混ぜて飲んでいます。特別バストアップした！体重が減った！などはありませんが女性には嬉しい成分がたくさん含まれているので筋トレやダイエット以外の用途で飲むのもありだと思います👌💫15食分で1200円程なのでお値段もお手頃だと思います！気軽にプロテインを始めてみたい方にオススメです🌟#ザバス#プロテイン

今週のダイエット投稿は食事の摂り方です🎉🎉🎉私食べるの大好きなんです🤤美味しい物を目の前にすると我慢がきかない根っからの食いしん坊なので食事制限は無理でした🤣💦💦食事を減らすことは出来なかったので摂る量と時間の関係だけを崩さないように徹底しました。夜を少なめにする代わり朝にめいっぱい満足する量を食べました🥰やっぱり夜に食べたくなるんですがそこは自分との戦いですね、、、慣れてくると朝にいっぱい食べれるしまぁ、いいかーってなります🤩そして、お菓子や甘いものも日が上がってるうちは食べました🤣その代わり夜は絶対我慢です！一番減量に関係していたのは朝と夜、食事を摂る前にプロテインを飲むようにしたんです！！すると、暴食が控えれるのと血糖値が急激に上がるのを防げるので毎食なかなかサラダとか汁物を用意できない私には一番簡単に血糖値をコントロールできる方法でした✨✨これは、確信があって実践したダイエット方法でもなんでも無いので確実に痩せれますよ！？ってものではないですが私には合ってました！もちろん筋トレをしながらだったので摂取するタンパク質が筋肉になり結果、痩せることに繋がったのだと思うのでこれだけをしても痩せないと思います！！でも、私にはぴったりでこの順番で食事を摂るようにしたらみるみるうちに体重が減りました😍😍なので、実践される方は自己責任でお願い致します！体に悪い摂り方ではないしプロテインのパッケージの裏側に書いてある通りの摂取順です！ですがダイエットとして正解なのかはわかりません！私には正解でしたが💦ダイエットは根気の勝負です。自分との戦いでしかないので根気よく頑張ってください！痩せると本当に内面まで変わりますよ☺️歩く時の姿勢が変わるから視界まで変わって嘘じゃなく見える世界が変わります✨✨一緒に頑張りましょう！！🤗🤗

皆さんおはようございます・こんにちは・こんばんは・・最近自粛が終わって外食行ってたりしませんか?自粛期間で体重が増えてて今ダイエット中の方もいらしゃいますか?🤭・・自粛期間で置き換えダイエットや断食ダイエットなど沢山やって来た私はどれもこれも体に合わずすぐリバウンドしました。😣食べたらすぐ戻るし、空気吸ってるだけでも太る笑元々痩せにくい体質じゃないのに２０歳になってからお酒ハマってしまい落としたい肉が落とせないし体重落ちても引き締まってない🤯🤯・・“やっぱ筋トレをしてプロテイン飲まなきゃ痩せないだなこりゃわ”と思い筋トレ＋ストレッチ1日20分〜30分のあとにシェイプ＆ビューティーを飲んで約1ヶ月間でマイナス2キロ！！！！・・健康的なダイエットだし1ヶ月2キロずつ痩せればリバウンドもしにくいと思いますよん🥳❤︎・・プロテインの影響なのかわからないですけど食欲もあまりなくて最近あまり食べなくなりました😨😥🥶笑もっと痩せたい！！もっと引き締まりたい方はぜひ飲んでみてほしい商品です！・・ちなみにアーモンドミルク＋シェイプ＆ビューティーがすごく美味しいんです！筋トレの後の楽しみ🥰😍・・ダイエット方法これがいいよとかまた私のやり方で痩せれた方がいらしゃいましたらコメントください〜！

｢プロテイン＝タンパク質のサプリメント｣プロテインといえば、ムキムキな筋肉を想像しますが、アスリートだけのものではありません！私はダイエットのために飲み始めましたが、それ以外の人にもおすすめしたいです！🐞itemザバスシェイプ＆ビューティ15食分はいって1000円くらいでした！50食分で3000円くらいの大袋もあります。🐞プロテインの種類についてお店にプロテインを買いに行くと、主にホエイ（牛乳）プロテインとソイ（大豆）プロテインが販売されています。ホエイプロテイン→ムキムキになりたい人ソイプロテイン→シェイプアップしたい人に向いているそうです。合言葉は｢ダイエットにはソイプロテイン｣です😉🐞タンパク質の摂取目安普通の人は、体重×1g/日（50キロの人は1日50グラム）トレーニングをしている人は、体重×1.5ｇ/日ハードなトレーニングをしている人は、体重×2ｇ/日が目安だそうです。健康や美容のためにもタンパク質は必須です！お肉や魚、卵…これらの食品を普段からあまり摂取出来ていない人には特におすすめしたいです。毎日お肉買うより安い💰ただし、他のサプリメントと同じで過剰摂取は禁物です！過剰摂取はカロリーオーバーにもなってしまうので、ダイエット的にも逆効果です。これは、1杯で7.2gタンパク質がとれます。1日の目安は2杯なので、14.4gこれで補えます✨🐞味ミルクティー風味です。想像していたより普通に美味しい😋🍴💓水か牛乳に溶かして飲みます。私は牛乳飲むとお腹痛くなるので、水と豆乳で試して見ました！水→さっぱりサラサラで飲みやすい！続けやすいのは断然こっち。豆乳→重い喉越し。お腹にたまる満足感！味的にはこっちが美味しい。コップに先に水を入れ、その後プロテインを入れて、スプーンでかき混ぜています。シェイカーがなくても、溶けやすいです！溶け残りが若干あっても意外と大丈夫！ソイプロテイン＝きな粉みたいなイメージでしたが、きな粉みたいにむせたりしません。1食分に水150mlなので、すぐ飲めて苦痛じゃありません。🐞その他の成分コラーゲン、鉄、カルシウム、マグネシウム、11種のビタミンがこれ一つで摂取できるので、女子に嬉しすぎます😂😘サプリ初心者はこれだけで色々取れるので、本当におすすめしたいです！そのへんの栄養ドリンクを毎日買うより安い💰もっと早く知りたかった😂🐞ゆかいのダイエット経過1kg減量に成功しました✨毎日体重を測っていますが、胃の内容物、浮腫などで少し変化があるので、小さな数字の変化は気にしていません。毎日安定して最初よりも1kgくらい少ないので、これは本当に体重の変化なんだと思います😆ズボンも前より緩い＆体が軽いです！嬉しい😂✨💕#ゆかいのダイエット

皆さんこんにちは!今回は前回に引き続き、プロテインを紹介させていただきます!ざっと前回のおさらい!!プロテインは動物性、植物性の2種類がある。ダイエットに適してるのは植物性のソイプロテイン。吸収が遅いため引き締めるのに有効!引き締めることを決意した私は友人が飲んでいたSAVASウェイトダウンを購入し飲んでみた。しかし、あまりの不味さと粉感に吐き気を覚え断念。そこから数日、、、、新しいプロテインを購入しました!購入してから3週間?4週間?購入したプロテインは『SAVASシェイプアップ&ビューティー』『SAVASSOYPROTEIN』です!⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀✾SAVASシェイプアップ＆ビューティー味：ミルクティー割物：紅茶or牛乳一日摂取量：150ml+14g程度1~2回【味：★★★☆☆】・紅茶私はミルクティーが苦手なんですが、とりあえず紅茶で割るといいよとあったので暖かい紅茶で飲みました。紅茶の場合、とても薄いですwどれだけ紅茶を濃く抽出しても薄かったです。・牛乳温めた牛乳です。クリーミーでミルクティー感は薄くなるので私はこっちの方が好きです。上の薄さはなれたら大丈夫ですが、こちらは薄くない!美味しかったです😊😊【粉感：★☆☆☆☆】ほぼほぼ無いです。暖かい飲み物でやっているからかほとんど感じませんでした。【飲みやすさ：★★★★☆】とても飲みやすく、プロテイン初心者、苦手な方にはお勧めできる商品でした!✾SAVASSOYPROTEIN味：ココア割物：お湯【味：★★★★☆】お湯で割ったのにも関わらず、ココアの味がしっかりしてとても美味しかったです!ただ、お試し用で1回だけなので正確では無いです、すみません🙏🙏【粉感：★☆☆☆☆】こちらも全くと言っていいほどありませんでした。おすすめできます!!!⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁以上!今回は新しいプロテインについて書かせていただきました。私が飲むのを怠ったり、ダイエット中止していたりしたので、効果はまた別で書かせていただきたいと思います。続けて新しいプロテインについて書かせていただくので、そちらも参考にしていただければと思います。閲覧、いいね、コメント、クリップありがとうございます🙌🙌ではでは👋✨

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡┈┈(自分用)飲んだ感想は後で追加します。SAVASshape&Beautyサバスシェイブ&ビューティだんだん代謝も落ちて前は太っても少し食事制限をしたら痩せたのに今はなかなか減らず元々運動が大嫌いだったのもあって筋トレとは無縁だった私が最近家でできる筋トレを始めたのでこちらを購入してみました♡♡︎︎︎︎☑︎沢山の成分が配合している。特徴1運動で綺麗に引き締めたい女性に嬉しい成分を配合！大豆プロテインと美容にいいフィッシュコラーゲンを配合しているので健康的な綺麗を目指すことができる。特徴2鉄･カルシュウム･マグネシウム･11種のビタミン配合︎︎︎︎︎︎☑︎1色分(14ｇ)51カロリー︎︎︎︎︎︎☑︎飲み方はグラスに牛乳または水150mlを入れてティースプーン4杯(14ｇ)を溶かす︎︎︎︎︎︎☑︎目安は一日2回(28ｇ)食事にプラス･運動後･おやすみ1時間位前に摂取がおすすめみたいです。2020.03.15〜START効果があったらまた更新します。･

ザバスのシャープ&ビューティ✨毎日30分のヨガ後に飲んでいます❗️印象として、プロテインってなんだか粉っぽくて飲みにくいイメージでしたが、これは全く粉っぽくなくて、ミルクティー風味で飲みやすいです✨大豆プロテイン+コラーゲン、鉄、カルシウム、マグネシウム、11種のビタミンが配合されているので、美容にも嬉しい😆是非一度お試しください‼️#ザバス#ダイエット#大豆#ビタミン#ミルクティー#美容#プロテイン

【ダイエットの味方　プロテインのススメ】こんにちは😃今ダイエット中〜という方も多いと思いますが、プロテインを飲もうと思ったことはないですか？？プロテインというと、筋肉モリモリの人だけが飲むイメージがあるかもしれませんが、実はプロテインってダイエットにすごく良いんです！なので、今回はプロテインを始めるとしたらぜひ知って欲しいプロテインについてを紹介します！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー①ホエイプロテインとソイプロテインまずプロテインには、動物性と植物性があります筋肉を付けたい人が飲むのは動物性のホエイプロテインですダイエットや健康維持の目的で主に女性に飲まれるのは植物性のソイプロテインです。ソイプロテインはホエイプロテインよりも価格が安く、吸収がゆっくりという特徴がありますまた、ソイプロテインは大豆から出来ているのでイソフラボンが豊富で女性にはとてもありがたいですただ、ホエイプロテインよりも粉っぽいのがデメリットです。でも、最近は粉っぽさが緩和された商品も多くあるので大丈夫です👌②いつ飲めばいい？？ひとつは、朝食時か、就寝前です朝は睡眠や長時間の空腹によって体がタンパク質を求めているのでプロテインを飲むとすごく効率が良いです。就寝前はプロテインを飲むことで成長ホルモンの働きを促すことができるのでおすすめですそして、トレーニング時の飲むタイミングです運動後45分以内に飲むと筋肉に送られるアミノ酸が三倍ほどになるそうです。とにかく痩せたい！という方は、プロテインを朝食に置き換えてみるのがおすすめです体を引き締めたいというかたは、トレーニング後に飲むと早く効果が出ると思います！③何味が良い？しょうみこれが一番大事な質問ですよね笑笑わたしはココア味を飲んでいますが、正直言ってちょっと飽きる味だな〜って思ってます笑最初はめっちゃ美味しく感じたんですけど、毎日飲んでると飽きてきたなと思いました😅でも、結構甘くてお菓子みたいだったのでダイエット中のだから甘いの食べれないけど食べたいー！！っていう方には超おすすめです！！プロテインの味選びは人それぞれの好みがあるので何とも言えませんがココア味やバニラ味、ストロベリーなどメジャーな味、人気が高い味をとりあえず選んでみるのが良いのではないでしょうか？④値段は？さっき言ったように、ソイプロテインはホエイプロテインよりもお安いです！3000〜4000円くらいで買えます！どれぐらい持つかというと2、3ヶ月くらいです！書かれた量じゃなくても、自分で調節することも可能なので少なめにしとけば長いこと持ちます笑⑤何と混ぜる？牛乳な水など何と混ぜるかというとこれは好みなんですがより美味しく飲みたいなら牛乳や豆乳と混ぜるのがおすすめですカロリーを気にするなら水で十分だと思います！わたしは完全にその日の気分で適当に飲んでます笑ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーープロテインには種類によって（ほぼ？）ビタミンが豊富なものなど、タンパク質だけではなく、他の栄養素もたくさん含まれているものも多いのでダイエット以外にも肌荒れなどにも効果的ですダイエットをしている方は、ぜひ日々のトレーニングに合わせて飲んでみてください最後まで見ていただきありがとうございます😊いいねとフォローお願いします！！コメントもぜひぜひ📝他の投稿もチェックしてくださいね？😂#ダイエット　#プロテイン　#プロテインダイエット#美脚　#二の腕　#痩せたい

わたしのオススメプロテインです○粉のプロテインは何種類か試していて他のものはリピートしたことはないんですがこちらは2回目の購入です👍このプロテインは⭐︎プロテインの独特な後味が苦手⭐︎プロテインを一気に摂るとお腹を壊す⭐︎プロテインの含有量は少なめでいいって方にオススメです🙆‍♀️わたしはよく家で筋トレをするんですがそのあと飲んでいるのがプロテイン！前までは一食で20gのタンパク質が取れるプロテインを飲んでいましたが効果はあるのかもしれないけど後味が苦手で筋トレ後のちょっとした試練みたいになってました(笑)こちらは一食分7.2gのタンパク質で公式では1日2回の摂取を推奨しています！わたしの場合は食事でもタンパク質を摂っているし一回飲めば次の日の筋肉痛も軽度で済んでお腹も壊しやすかったんですがこれだと痛くならないです😊そして何より、プロテインのあの独特な後味が少ない😂💕ミルクティーは元々好きなので苦なく、飲めます🙆‍♀️ちなみにわたしは牛乳より水で割る方がスッキリ飲めるので好きです٩(ᐛ)و一食あたり150mlを水分と溶かして飲むので飲みきりやすい量です👌せっかく頑張って筋トレをした後にプロテインなどで気軽にタンパク質を摂らないのはもったいないですよ！プロテインは筋トレをしてなくても肌にも髪にも爪にもいいので適度に摂取するのはオススメです🥰また15食分で1300円くらいでドラックストアなどで購入できて気軽に始めやすいのもオススメポイントです🥺✨#プロテイン#筋トレ#ガチレビュー

今回はソイプロテインのレビューをしたいと思います筋トレのプロではないのでざっくりとした感想になってしまいますが、最後まで読んでいただけたら幸いです𓂃𓂁【商品名】ZAVASシェイプ&ビューティーミルクティー味【価格】15食/1000円前後྿50食3000円の大きいサイズもあります【購入場所】ドラッグストア𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄筋肉を付けたくて一度ホエイプロテインを飲んでみたことがありましたが、粉っぽさと独特な味が苦手でした(；_；)それ以降トラウマになってしまいプロテインには手を出せずじまいでしたが、飲みやすそうな商品を見つけたので購入してみました𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄【感想】牛乳が苦手なので豆乳で割って飲んでいますが、こちらの商品は本当に美味しいのでおすすめです！！！少し粉っぽさは残りますが気にならない範囲です、苦手な方は別売りのシェイカーや100均の可愛いクリアボトルで混ぜれば大丈夫かと思います私のプロテインを飲むタイミングは筋トレ後です豆乳で割ると1杯でかなりの満足感が得られるので、普段の食事や間食の置き換えにも向いているなと思いました🤍プロテインを飲むことで筋トレのモチベーションも上がりますし、コラーゲン、鉄分、カルシウムなど美容に嬉しい成分も沢山入っていて飲むメリットばかりですあとピンクのパッケージがプロテインっぽくなくて可愛いのも好きです！(これは大事)これなら飲み続けられそうなので筋トレと一緒に頑張ります太りにくい身体になりたい(˙-˙)𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄#ダイエット#プロテイン#ソイプロテイン#シェイプアップ最後まで読んでくださりありがとうございました♡#はじめての投稿

【ザバス/シェイプ＆ビューティー】初めてのプロテイン！筋トレをしているわけではないんですが、そもそも1日に必要なタンパク質を摂取するのは難しいというのを知り、「じゃあ比較的少食な私は足りてないのでは？」と思い購入。朝はきちんと食べなきゃいけないと分かっていても、食欲が無くて食べられない事が多い…でもこれならシャカシャカして飲むだけだし朝食がわりにもなるかもと。とりあえずプロテインといえば一番メジャーなザバスの、ソイプロテインにしてみました。女性に嬉しい大豆イソフラボン効果🤔あとは髪や爪、肌にも良い影響が出ればラッキーくらいの気持ちで。付属スプーン2杯を牛乳に溶かしてシェイク。いや〜甘い。とにかく甘いミルクティー味で、舌触りはきな粉牛乳（粉を感じる）みたいな…キンキンに冷やしてたらいけるけど飲み慣れない私には少し抵抗がある。慣れれば気にならないのかなぁ。牛乳で溶かすから甘過ぎるのか？ということで次は水で。やっぱり甘い。もうこういうものなんだな！と思うけど、どうせなら美味しく飲みたい〜💧そこで、ミキサーでバナナ🍌を混ぜてしまうことに。忘れてました、バナナシェイク好きで冷凍庫にバナナ凍らせてたの。皮をむいてラップで包んだ状態で凍らせといたバナナを1/2本くらいと、プロテイン、牛乳、氷も数個でミキサーにガーッとかけました。おいしい(◜◡◝)粉っぽい感じも気にならない。まだ飲み始めて1週間くらいなので特に何が変わったとかは無いのですか、ひとまず、プロテインの甘さと粉感？を飲みやすくする方法はわかったので、無くなったら次はいろいろな味の種類もあるし他のメーカーのソイプロテインも試してみようかと思います。#SAVAS#ザバス#ダイエット#プロテイン#シェイプ＆ビューティー

筋トレや美容を頑張ってる人(´꒳`)ﾉ飲まないともったいないプロテインあります✨ザバスシェイプ＆ビューティーは「大豆プロテイン」と「フィッシュコラーゲン｣を配合しているので、美容にもよく健康的なキレイを目指すことができます🤗鉄、カルシウム、マグネシウム、11種のビタミンも豊富に摂れるよう設計されています!!!1日２回飲むだけで筋肉を強くするだけじゃなく美肌作りにも効果的♡私はお腹をスッキリさせるために筋トレを始めたんですが友達にすすめられて初めてプロテイン買いました!!!薬局で210g1000円くらいで購入約15食分みたいです！もう1つ大きいほうがコスパはいいんだと思います😊とりあえず水で飲んでみましたが、甘くないサラッとしたミルクティーという感じで美味しいし飲みやすい✨無糖のカフェラテとか飲める人は大丈夫そう😊シェイカーとか持ってないから溶けにくいかなぁと思ったら混ぜただけでダマにもならずにサラッと溶けてくれました(¨̮)︎︎飲み方🥛ティースプーン4杯をコップに入れて、水や牛乳150mlで溶かして1日２回飲みます飲むタイミング🥛・筋トレしてる人プロテイン筋トレ後45分以内がおすすめ✨その理由はトレーニングによってさまざまな筋肉細胞が傷ついている状態をプロテインのタンパク質によって修復できるそうです!!!・美容対策寝る前に30分前には飲んでおくと効果的です✨肌のターンオーバーが活発に行われる前にのむのがいいからです。ソイプロテインは大豆からできており、大豆に含まれるイソフラボンには若々しい肌を維持する効果が期待されます♡私は上記のタイミングで1日２回飲んでますが、朝に飲むのもいいそうです🥛朝は、体の中から水分や栄養素などが枯渇してしまっている状態で忙しいときでも手軽にプロテインで栄養補給できます✨これをのんで少しでも効率良く筋トレとスキンケアにいい効果がでることを期待して続けていこうと思ってます(¨̮)︎︎♡#SAVAS#ザバス#ミルクティー#ダイエット#プロテイン#腹筋割る#スキンケア#スキンケアルーティン#美肌#肌荒れ#大豆イソフラボン#育乳サプリ

　　　ダイエットにはプロテインが効果的♥️ダイエットをし始めてから２ヶ月が過ぎましたが、その２ヶ月はプロテイン飲まずに筋トレをしていました(*^^*)　今は➖２㌔をキープしています♥️あと200㌘で➖３㌔へ。飲みかけだったプロテインを出してきて最近再開しています。運動後に飲むと効果的♥️基本的に一食置き換えダイエットです(*^^*)お昼と夜のご飯前に飲んでからご飯食べています🎵夏に向けて頑張ります🎵

こんにちは☺️早速本題に行こうと思います😂🐰------------------------------------------------------------🐰減量をしたくて、今日から飲み始めました！まずくてもしっかり飲もうと思い、50日分を買いました！効果はまだ、わからないので書けませんが、、、効果の次に気になるであろう、味について！！正直、正直ですね、、、不味いです。ミルクティー風味なんですが匂いからして甘ったるいです。SAVASの青色の減量のヨーグルト味は美味しくないと聞いたので（私がそもそも飲むヨーグルトが無理）これにしたんですけど、、、よく考えたら私、ミルクティーも無理なんですよね笑タピオカミルクティーとか飲めない方にはお勧めしません。不味いです。粉っぽさが残るかどうかについて、、、残ります。ですが、しっかりと混ぜたらまぁ、大丈夫です👍私は牛乳も飲めないので（好き嫌い多すぎ笑）水で割って飲みましたが、多分、多分ですけど牛乳で割った方がおいしいかもしれません。栄養価（？）もありますし笑効果があってもなくても、また、投稿しようと思ってます！質問等があればコメントでお答えします！その他のコメントも待ってます！！#ダイエット#プロテイン#プロテインダイエット#ソイプロテイン#はじめての投稿

【体型維持】秋っておいしいもの多いですよね～🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇食の誘惑が多すぎる。。わたし顔に肉がつかないからパッと見細身に見えるけど、お腹周りが強そう。太い…😂体重い(なう)あと仕事柄なのか…脚がすぐむくむ😰食べすぎた時のぽっこりお腹は、お通じも関係あると思いますが…今のわたしはあきらかに脂肪🥩※本気で便秘でやばいって時は薬局で売ってる【マグネシウム】か【漢方(ツムラ大黄甘草湯-ダイオウカンゾウトウ-)】でお腹の調子を整えてます。→漢方は病院で処方してもらいました🏥⚠️ただ、薬がクセになるのは良くないのでできるだけ食物繊維がたくさん含まれたものを摂取したり、ヨーグルトで腸内環境を整えるのが良いです。体重を減らすとなると●ご飯を減らす●運動をする～などが1番オーソドックスなのかな😕わたしの場合、体重より見た目🕺とおもってるので、がっつり食事量を減らすことはありません。ですが、体が重いと感じたら晩ご飯はサラダのみにします🥗(＋プロテインとか)レタス、キャベツの千切り、キュウリ、パプリカなどなどなど…あるものを適当に切って塩昆布とノンオイルのドレッシングをまぜて食べます。わたしの場合食べたい欲求が強いので🐷量は多いです(笑)基本的に自分に甘いわたしが普段気をつけてることや、ながらでやってることについて。前フリ長ぇぇぇ…(pﾟд｀q｡)・ﾟ・🔴お風呂上がり(寝る前)にストレッチ寝転んだ状態で脚を少しあげてキープ！！！腹筋あたりがきつい😂ネットニュース見たり、YouTubeを見ながら『ここまでやる…あとここまで……』と思いながらやると頑張れる😏🔴朝にラジオ体操！これがけっこういい👌🏻👌🏻👌🏻スッキリするし続けていれば体が軽くなる(*´`*)/♡時間に余裕が無い時は歯磨きしながらスクワットだったり、気づいた時に腕を後ろにグーッと引っ張ったり背伸びしたり…グルグル回したり…やらなきゃ😖‼️って思うとめんどくさくなるので、ながらでやるのがポイント🖖🏻🔴常温の水をたくさん飲む！！理想は2リットル(∩´｡•.•｡`∩).ﾟ♡.ﾟ☆｡･最低でも1リットルは飲むようにしてます。これはかなり効果あると思います‼️✨起きて白湯を飲む時間があれば白湯！なければ常温の水をグビグビ！！水をたくさん飲むと、トイレに行く回数も増えるので毒素が出て体がいい状態になってる気がする🥤ただ飲みすぎは水中毒の危険性があるのでいきなりたくさん摂取するのは気をつけてください⚠️🔴どこを絞りたいかにもよるけど、わたしは二の腕とお腹が特に気になっているので、お風呂上がりにクリームをたっぷりつけてマッサージ！(ひたすら揉んで脂肪を柔らかくする)そのあと、その脂肪を胸の方に持っていく🤲🏻いらない脂肪が全部胸に行くように必死で胸に寄せ集めてキープ‼️‼️👙【🔍腕の脂肪を胸に】【🔍お風呂でマッサージ】～などで検索すると色んな方法のまとめやYouTubeなどが出てくるので参考にしてみてください😙💕🔴脚のマッサージ(浮腫対策)これもネットで検索するとたくさんでてきますが、とにかく揉む！足の指もしっかり🐾クリームをたっぷりつけてやってください😌わたしはすぐむくむので、日中も気がついた時は︎︎︎︎︎︎☑︎つま先立ちでかかとの上げ下げ︎︎︎︎︎︎☑︎ツボを押す～などしてます。やらないよりはいいかなーと💭💗🔴ザバスシェイプ&ビューティ《大豆系のプロテイン》ミルクティー味なのでかなり飲みやすい💕牛乳と水で割るのがサッパリ飲めます！ーーーーーーーーーちなみにわたしは、水をたくさん飲みはじめて、体重の変動がなくなりました！ざっと紹介したのでダラダラと長文になりましたが、少しでも参考になれば幸いです☺️

お早うございます。たまごです🤗こちら、今飲んでいるプロテイン🎵🤗💓ホエイプロテインが苦手な私。牛乳、豆乳も苦手な私。だけど、ホエイよりソイの方が女性向けと聞いてソイプロテインを、試しに買ってきました🎵🤗💓ディアナチュラのソイはココア味‼️軽い運動のあとにスプーン(買ったときについてきた)で一杯と、お水100mlをシェイクして飲んでみてます！美味しい‼️💕これで、運動も気合い入ります❤️(*´ω｀*)最近おやつもゆで卵にしたりと、体脂肪が、すこーしづつ減ってきました‼️今ちょうど30あります。25ぐらい落としたいので、３ヶ月頑張ります❗✨😆💕また１ヶ月後に、どれだけへるか載せたいと思っております。継続は力なり！💕最後までお付き合いありがとうございます😊いいね、コメント、フォローありがとうございます😊感謝してます<(__*)>💕では！たまごでした💪💕💕💕