青汁

私は食べることが本当に本当に大好きで、朝から晩まで3食きっちり食べたい派です！！ 私の大好物は豆腐やはんぺん、のり、、などなどヘルシーなものなのですが、大食いなのもあり、ヘルシーなものを大量に食べて太ってしまうタイプです。 この時は太ったなーと思ったら筋トレをしていました。 このときはスープダイエットをしました！ 私はこのスープダイエットで5kg痩せたのですが、5kg以上は痩せることができませんでした。 停滞期に入ってからは、ウォーキングをしても、筋トレをしても、ストレッチをしても、食事制限をしても痩せませんでした😭 私は下半身に肉がつきやすく、上半身だけを見れば痩せている方です。

まずは朝起きたらお水を1杯かならず飲みます！◎🐮🥛 朝お水を飲むことで自律神経を整えたり、ダイエットにも効果的です！ そのあとはご飯を食べる前に筋トレをします💪🏻 元々筋トレは夜ご飯を食べる前にしていましたが、朝にトレーニングすることで 1日を通して代謝量が高くなり 痩せやすい身体になります◎☀ モチベがある日は夜もやれるのでより効果的ですし^^ 筋トレの後に軽くマッサージしてもいいですが、時間がないときは夜にマッサージだけするみたいなことも多いです◎ 今回紹介している筋トレは全て寝ながら出来るのでやりやすいと思います🤭 筋トレの後はわりと好きなものを食べていました！ 甘いものを食べたいときは朝ご飯から時間を空けないこと！ 甘いものは脂質が少ない断然和菓子がオススメです🍡

【仲間募集】ダイエッターさん集合❗️📣一緒に本気でダイエットしませんか？୨୧୨୧久々にさっき体重計に乗ったら、、、びっくり。ってことで、速攻ダイエットを決意して速攻投稿を作ってます🔥夏までにダイエットされる方、ぜひ一緒に頑張りましょ😭😭昔、１...

一生痩せられないと思われた私が唯一痩せられた方法、それは夜だけ青汁ダイエットです！🍵 フルーツ青汁を水で割って飲むのは苦痛でしたが、豆乳で割ると本当に美味しくて続けることが出来ました！👌🏻 15kg痩せてから現在、本当に毎日沢山食べてしまいます、、。笑 しかし沢山食べてもキープ出来ているのは、毎日夕食後1時間程ウォーキングし、筋トレ、ストレッチを行っているからです！ 私は甘いものが大好きなので、朝、間食、運動後はプロテインを飲んでいます！ 自分に合うダイエットが絶対にあると思います！！ 可愛くなりたい！痩せたい！という気持ちがあれば絶対に今より綺麗になれます！！

〜私の頑張らないダイエット〜私、実は体重が60kg以上ありました💧ですが今は-15kgのダイエットに成功！「細くなった！」「顔が小さくなった！」と言われることも増えました❤️私がどうやって痩せたのか記録しておこうと思います！私は運動が嫌いなの...

＼22歳一人暮らし☕️🤍／【リアルなモーニングルーティーン🫖🌱𓂃】私が時間のある休日にしている超リアルなモーニングルーティーンをまとめてみました！☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁前回はナイトルーティーンを紹介したので今回は朝していること...

こんにちは、デデクラです🐭💕デデクラの実家でインコを４羽飼ってるんですけど、一昨日顔面に飛び付かれて着地に失敗し伸びきった爪で眉上に1㎝の縦傷が出来てしまいました😇めっっっちゃ痛かったです😇笑インコは可愛いから許しましたけど、かなりの痛手…。...

フルーツ青汁を飲みきって新しい青汁を買いました✨最近体が喜ぶことが綺麗になることに繋がりそう青汁を飲むことって健康によさそう！！ついでに便通がよくなって痩せればいいという考えで青汁を飲み続けています✨一日に必要な野菜って結構あるんですよね(^...

❀夏休みの自分磨きリスト❀どうやら夏休みが始まった方も多いみたいですね👀今回は夏休みに可愛くなるための自分磨きリストです！私はこれを大学生になる前の春休みにやっていました今はコロナが流行っているので、できないことも多いですが、できることもたく...

コンビニで何となく買ってみた青汁💚さらっと緑茶のようで飲みやすかったです！🐞item伊藤園ごくごく飲める毎日1杯の青汁カロリー0.糖質0です。栄養が不足しがちなダイエット中に◎肌や髪にいい亜鉛や、浮腫の防止にいいカリウム、他にも、ビタミンC、...

高校の時に10キロ痩せた話と専門学生の時に20キロ痩せた話があるんですけど、分けてお話しようと思います😁まずは高校の時に10キロ痩せた話から私は小さい時から食べることが大好きな子で、赤ちゃんの時からよくミルクを飲んだせいで周りより一回り大きく...

すずらんですサンスターさまにご提供いただき　続けている緑でサラナわたしは　朝一飲むことが多いですみずみずしいドロドロっとした野菜ジュースわたしはほんのり甘いのと味あわずに　一気に飲むから普通に　のどの乾きをいやすかんじですねただ　飲んだあとは...

【フルーツと野菜の美味しい青汁】＝＝＝Point＝＝＝★食欲抑制効果のある「アフリカマンゴノキ」（メタボ予防＆ダイエットサポート）★乳酸菌＆難消化性デキストリン（お腹スッキリをサポート）★149種類の植物発酵エキス★コラーゲン・メロンプラセン...

こんチャーシュー🐷とんこつラーメンです🍜最近食パンにハマってます🍞家でトースターを買いまして、トーストのパンにマーガリンを塗るというシンプルな食べ方が1番好きです💕パン屋さんの食パンって美味しいのね😲正直スーパーで売ってるのと変わんねえーだろ...

主原料は九州産大麦若葉で、農薬を一切使わず大切に栽培されたものを使っています🌱 乳酸菌(EC-12菌)がキレイをサポート 持ち運びに便利なスティックタイプの個包装で、直ぐに飲めるから毎日の習慣にしやすいです🙆🏻‍♀️ 青臭さが少なく抹茶のような風味で飲みやすい🫶🏻 さらに、カフェインレスで低カロリー(一包あたり9.78kcal)だから無理なく飲み続けやすく、ダイエット中の栄養補給にもおすすめです💮

株式会社日本ビューティコーポレーション様の7daysキャンペーンに当選しました。お米由来のモイスト乳酸菌、高品質プラセンタ配合、期待できる商品です！早速180mlのお水で溶かして試飲しました。お味は、サッパリした緑茶風☝️お水でも飲みやすいで...

個包装タイプのパウダー状青汁✨ 薄い袋だから持ち歩きにもかさばらなくて◎ 宇治抹茶が入っているらしくて 牛乳と混ぜるとスッキリめの抹茶ラテみたいなお味に。 自然な甘みはあって、苦みはほぼ感じないんだけどね。 甘党の私はシロップかはちみつをインしてる👏スイーツみたいに飲めていいよぉ🤤 毎日野菜をしっかりとれてないからサポートに使っていきたいと思います🫶

#美活コスパ青汁コスパ良くて野菜不足を補えるのは大麦若葉青汁食物繊維が豊富で肌に栄養を与えるなら飲みやすいこの青汁オススメです〜！！野菜の栄養素はニキビ出来にくくしたり、美肌を作るなら化粧品だけじゃなくて食物も大事だなっ...

ずっと前に買った青汁最近飲んでます味は甘くておいしい！これ飲んだあと私の場合お通じが出ることが多くなりました。もともとあまり出るほうじゃないのですが😅でも体重はあまり変化ないです😅...

フルーツと野菜のおいしい青汁🌸フルーツと野菜が入った青汁を飲んでみることに❤️今話題のアフリカマンゴノキ抽出成分配合でメタボ予防・ダイエットに効果的なんだって💡さらに149種類の植物発酵エキスが野菜不足を補い、乳酸菌・難消化デキストリンがお腹...