美容ドリンク

こんにちは！初めましてお久しぶりです！あおはです！前々回の｢学校一可愛い友達に教えて貰った可愛くなる方法マッサージ編｣に沢山の♥や📎、コメントありがとうございます💗今回はダイエット編です✨教えて貰った中でも“ながらダイエット”として出来るもの...

こんにちは杏栗です🌷今回は私が普段している『食べすぎた日からのﾘｾｯﾄ方法』を紹介します🌟食べていいものやダメなものなど具体的なメニューを書いてます◎🌼【食べていいもの】🌼・野菜・果物・ゆで卵・鶏肉・ヨーグルトとにかく【食物繊維】【ビタミン】...

骨格ストレートさん・骨格ウェーブさん・骨格ナチュラルさん別に、似合う服の早見表を作りました👌🏻 着痩せできる！ 骨格タイプ別 服の選び方まとめ🏹☁ 参考になればうれしいです¨̮

🛁大事な日のスペシャルケアまとめ🛁こんにちは！にほにうむです🇯🇵今回は大事な日の前日にできるスペシャルケアをご紹介します🐁月曜日の気合いの入れ直しにもぜひ･･･！⚠️スペシャルケア失敗例⚠️･高いスキンケアやいつも使わないパックで肌に合わず荒...

こんにちは！！ひなです︎︎︎✌︎前回に引き続き"冬休み中に私と一緒に学年一可愛い目指しませんか？？"の続きです！前回初投稿だったのに、ハートありがとうございました！！前回言った通り美肌肌編です！美肌になるための秘訣①ニキビは、ZERO気をつけ...

＼夏までにフェイスライン引き締め／顎ラインの作り方💆‍♀️🤍今回は夏までにフェイスラインをくっきりさせる方法を紹介します🌴フェイスラインがくっきりすると横顔も綺麗に見えるのでぜひやってみてください！！𓈒𓂂𓏸参考になればいいね・コメント・フォロ...

皮膚科の治療なしで自力で治したい方必見です🥺🤎 ニキビ跡の治し方も今後まとめます！ ニキビをできなくさせてからニキビ跡対策に入った方がいいです。 最近はキレートレモンにハマってて2日に1度は飲んでるのですがニキビできにくい気がする😳

夜に使うと可愛くなれるおすすめのナイトケア商品を紹介します‪‪❤︎‬ 寝ている時間は長いので、垢抜けには夜のケアがめちゃくちゃ大事！！🫰🏻 プチプラ＆ほぼドラストで買えるので気になるものがあればチェックしてみてください︎︎︎︎☑︎

骨格タイプ(ストレート・ウェーブ・ナチュラル)別に脚やせする方法を紹介します！ それぞれの骨格に合ったメニューを行うことで、効率よく脚やせできるのでおすすめ🙆🏻‍♀️ 参考になれば嬉しいです✏️

まず生理前に甘いものが食べたくなるのは何故？ →生理前や生理中は女性ホルモンの影響で 血糖値が下がるので甘いものが食べたくなるそう😢 まず、甘いものを身体が欲してる時というのは 血液中の鉄分が足りていない状態で 貧血状態になっている可能性があるそう😣 →貧血状態が続くと身体の代謝が落ちてしまうので 体脂肪を溜め込みやすい身体になってしまいます😭 そこで！鉄分をとることが推奨されています💓 ただ私は毎回こんなの食べてられるか～！と思っているので 生理前はチョコラBB のチョコラBB Feチャージや DHCから出ているヘム鉄のサプリを飲んでいます😳🌠 生理前たまには甘いものを食べる日があってもいいと思います！ でも毎回毎回だとダイエットの妨げにもなるので 私は生理前は特に貧血気味なので鉄分を積極的にとるようにしてます！

顔・体のむくみを0にする方法＆すぐにできるむくみとりマッサージ👯‍♀️‪‪❤︎‬ 私は昔、毎日朝起きたら別人並みに顔がパンパンになってたんですが😹 生活習慣やマッサージなどで対策するようにしていたらむくむことがかなり少なくなりました！🙆🏻

＼当日の盛れ度爆上げ♡／デート前の可愛さ仕込み術💼🪄︎︎⋆⋆大事な日の前にやるだけで盛れ度も自信もぐっと引き上がる美容ルーティンをまとめました🫶🏻ぜひ試してみてください♡#デート前#デート#美容#垢抜け#垢抜ける方法#自分磨き...

大切なことは続けることです。ひとつでも真似できそうなものがあれば、やってみて欲しいです！ 睡眠について→ https://brand.taisho.co.jp/contents/beauty/detail_419.html 洗い残し、枕カバーの取り替えについて→ https://www.bedroom.co.jp/contents/11605

チョコラBBの、あのメジャーな錠剤よりも個人的にはこっちのドリンクの方が合ってるみたいで肌の不調を感じたらすぐ飲むようにしてる！ 翌日の肌の調子が本当に良すぎる… しかも毎回😳！たまたまかな？と思ったけど毎回。 皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素のナイアシ配合✨✨ ビタミンB1、B6、C、Fe（鉄）を配合✊🏻💕 レモン75個分のビタミンC（1500mg）🍋 もう何年も前から私のお守りアイテムみたいになってる😂💗 味もとっても美味しくて、たまに肌荒れてないのにコンビニで見かけたら買ったりする🥺

ニキビができた時はキレートレモンを飲むといつもより治りが早くなる気がします…！ ルイボスティーは美容・ダイエットに万能なお茶なので普段からがふがぶ飲むのをおすすめします！ リコピンは、紫外線によるメラニンの生成を抑えてくれるので、日焼け予防として飲むのがおすすめです！ 肌荒れにも美肌にも効果があります！ドリンク系の中でも即効性があるような気がします。 腸の中から綺麗になるので、肌荒れしにくくなります。めちゃくちゃおいしいので続けやすいです。 睡眠不足の方、なかなか寝れない方におすすめです！ぐっすり眠れるので、肌荒れしにくくなります。 バストアップ・綺麗な髪・美肌すべてに万能です！生理中に飲むと、痛みを緩和してくれるそうです。 野菜をあまり食べない方、インスタントやお菓子ばかり食べてしまう方におすすめです！便秘がちな時は、スムージーを飲むと解消されます。

汚い肌なので正直載せるか迷いました…💧まだまだ美肌とは言えないですが…4ヶ月でかなり改善した私のスキンケア方法✏️(個人差あります。あくまでも、こうやって治る人もいるんだな~という風に見ていただければ🙇‍♀️)★クレンジングカウブランドミルク...

写真2枚目の用に酷かったニキビ。嘘のように綺麗になりました(⑉••⑉)♡わたしが行ったことを紹介します！！私は今までに、皮膚科の薬たくさんのスキンケアグッズ肌断食を試しました！！！その期間、荒れたり綺麗になったり試行錯誤をした結果いまのスキン...

美味しくて摂りすぎ注意⚠︎な、笑 おすすめのサプリ達をご紹介します🎶 医薬品と同等の2000mgものビタミンCを摂取することができます！ 美味しすぎて食べすぎ注意⚠︎ いつも楽天で大容量をまとめ買いしてます❕

💬習慣化ダイエット〜約10kg痩せるまでにいろんなダイエットを試してきて何度もリバウンドしたりもしましたが最終的にこの方法に落ち着いたので紹介します！今回はトレーニングとかは無し❌"習慣化ダイエット"と命名します！笑大まかに言うと日常に取り入...

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