• タンパクオトメ/タマチャンショップ/その他プロテインを使ったクチコミ(1枚目)
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タマチャンショップ・キッコーマン飲料・真誠・オイコスのサプリメント・フードを使った口コミ -✅1日に必要な量は体重g分 50kgの人は50g  60kgの人は60g

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✅1日に必要な量は体重g分 50kgの人は50g  60kgの人は60g 運動する人はまだ必要!! 食事で摂取するのは難しく… プロテインで補うことをおすすめ♡♡ ✅タンパク質の多い食べ物 ○納豆1パック ➔6.2〜7.8g ○きなこ10g(小さじ2) ➔3.6g ○豆乳200ml(コップ1杯) ➔8g ○豆腐 木綿➔7g 絹ごし➔5.3g ○ヨーグルト(100g) ➔3.7g ○牛乳200ml ➔6.6g ○卵1個 ➔6.2g ○あたりめ(1袋16g) ➔10.9g ○ヒレ肉(100g) ➔39.3g ○鶏むね肉(100g) ➔38.8g ○エビ(100g) ➔17.4g お肉100gと納豆か卵 プラスでタンパク質を意識すれば 結構摂取できます👍 タンパク質が不足すると肌が乾燥して荒れたり 生理不順にもなったり、貧血や立ちくらみなど。 不調が出やすくなります💦 ダイエットをしていなくてもタンパク質は 欠かせないので積極的にタンパク質を 摂取したいと思いました♡

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調製豆乳 / キッコーマン飲料

キッコーマン飲料

調製豆乳

110円
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調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡

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豆乳飲料 / キッコーマン飲料

キッコーマン飲料

豆乳飲料

99円
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美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです!!!

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おいしい無調製豆乳 / キッコーマン飲料

キッコーマン飲料

おいしい無調製豆乳

308円
  • 評価 : VeryGood4.48
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無調整豆乳の中でも 豆腐感がそこまで強くなく 飲みやすい!

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おすすめアイテムオイコス×ヨーグルト

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ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ)	 / オイコス

オイコス

ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.54
  • クチコミ数:306件
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サプリメント・フードランキング第36位

一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡

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レモン&ハニー / オイコス

オイコス

レモン&ハニー

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ダノン オイコス パッションフルーツ / オイコス

オイコス

ダノン オイコス パッションフルーツ

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食品ランキング

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UHA味覚糖

UHAグミサプリ ビタミンC

275円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:209件
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サプリメント・フードランキング第9位

1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡

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カルビー

フルグラ®

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.51
  • クチコミ数:209件
  • 保存数:749件
サプリメント・フードランキング第12位

夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨

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明治

ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

  • 評価 : VeryGood4.46
  • クチコミ数:167件
  • 保存数:984件
サプリメント・フードランキング第25位

腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️

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日清シスコ

ごろグラ

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:113件
  • 保存数:166件
サプリメント・フードランキング第16位

シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑

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ニッショク

プレミアム ピュア オートミール

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:264件
  • 保存数:1700件
サプリメント・フードランキング第31位

ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡

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オリヒロ

蒟蒻ゼリー

  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:90件
  • 保存数:443件
サプリメント・フードランキング第26位

1個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫

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明治

チョコレート効果 CACAO72%

0円
  • 評価 : VeryGood4.55
  • クチコミ数:174件
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ハイブリッドチョコ♡高カカオ!チョコ好きさんのダイエットの味方です♪

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UHA味覚糖

UHAグミサプリマルチビタミン

363円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:97件
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サプリメント・フードランキング第34位

グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡

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オイコス

ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.54
  • クチコミ数:306件
  • 保存数:1678件
サプリメント・フードランキング第36位

一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

ポッカレモン100

182円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:94件
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サプリメント・フードランキング第47位

レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC!ビタミンCは美肌効果もあり◎

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ヨーグルトランキング

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明治

ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

  • 評価 : VeryGood4.46
  • クチコミ数:167件
  • 保存数:984件
サプリメント・フードランキング第25位

腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️

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オイコス

ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.54
  • クチコミ数:306件
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サプリメント・フードランキング第36位

一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡

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森永乳業

ギリシャヨーグルト パルテノ

155円
  • 評価 : VeryGood4.3
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サプリメント・フードランキング第98位

酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐

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ビヒダス

ビヒダス ヨーグルト 4ポット

302円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:37件
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サプリメント・フードランキング第138位

桃が大好きなので、白桃+黄桃とか嬉しい〜! どちらもほんと甘くて美味しくて好き😍

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ビヒダス

ビヒダスヨーグルト

  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:33件
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サプリメント・フードランキング第179位

ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか!

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明治

ブルガリアヨーグルト LB81プレーン脂肪0

  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:18件
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健康・美容・ダイエット食品ランキング第47位

ベリー🫐たっぷり美味しいヨーグルト🤤

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日本ルナ

バニラヨーグルト

  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:13件
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健康・美容・ダイエット食品ランキング第55位

濃厚でなめらかなバニラ風味のヨーグルト✨ 甘くて美味しいです!酸味が少ないので、食べやすいと思います🙆‍♀️

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トップバリュ

ギリシャヨーグルト

  • 評価 : VeryGood4.16
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健康・美容・ダイエット食品ランキング第60位

普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎

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DANONE

ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ) プレーン砂糖不使用

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:17件
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健康・美容・ダイエット食品ランキング第64位

デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️

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明治

ブルガリアヨーグルト 脂肪0

  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:11件
  • 保存数:4件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第80位

脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏

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プロテインランキング

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ザバス

シェイプ&ビューティ

1,620円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:227件
  • 保存数:2928件
サプリメント・フードランキング第23位

きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス

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ザバス

MILK PROTEIN脂肪0

194円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:286件
  • 保存数:521件
サプリメント・フードランキング第30位

コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ!

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ハローイーツ

シェイクベビー

  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:141件
  • 保存数:780件
サプリメント・フードランキング第40位

普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします! 食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います!

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ULTRA

ULTRA WHEY DIET PROTEIN

  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:143件
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サプリメント・フードランキング第89位

早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡

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ザバス

ホエイプロテイン100

2,538円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:69件
  • 保存数:206件
サプリメント・フードランキング第99位

これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました!

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MADPROTEIN

ソイプロテイン

  • 評価 : Good3.56
  • クチコミ数:60件
  • 保存数:37件
サプリメント・フードランキング第116位

ストロベリーショコラ🍓 やっぱり美味しかった! いつも豆乳で飲んでます。

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FLIMEAL

FLIMEAL プロテインシェイク

486円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:219件
  • 保存数:36件
サプリメント・フードランキング第114位

パウチ型になってるから移動中や旅行などでも 簡単に持ち運べて、飲めます

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FUJIMI

FUJIMI パーソナライズプロテイン

9,878円
  • 評価 : VeryGood4.0
  • クチコミ数:65件
  • 保存数:63件
サプリメント・フードランキング第124位

どの味も本当に美味しい! 甘さもあるし粉っぽさもない! 私はミルクティー味がおすすめ🐻

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タマチャンショップ

タンパクオトメ

2,970円
  • 評価 : Good3.66
  • クチコミ数:206件
  • 保存数:342件
サプリメント・フードランキング第122位

プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡

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ザバス

ソイプロテイン100

129円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.03
  • クチコミ数:75件
  • 保存数:315件
サプリメント・フードランキング第168位

ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎

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豆乳飲料ランキング

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キッコーマン飲料

豆乳飲料

99円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:466件
  • 保存数:1002件
サプリメント・フードランキング第22位

美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです!!!

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マルサンアイ

調製豆乳 カロリー45%オフ

105円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:107件
  • 保存数:396件
サプリメント・フードランキング第24位

イソフラボンがとれて、ノンコレステロール! しかも、200円くらいで買える♡

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キッコーマン飲料

調製豆乳

110円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:536件
  • 保存数:4822件
サプリメント・フードランキング第35位

調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡

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キッコーマン飲料

おいしい無調製豆乳

308円
  • 評価 : VeryGood4.48
  • クチコミ数:145件
  • 保存数:970件
サプリメント・フードランキング第39位

無調整豆乳の中でも 豆腐感がそこまで強くなく 飲みやすい!

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キッコーマン飲料

特濃調整豆乳

118円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:40件
  • 保存数:77件
サプリメント・フードランキング第146位

味付けは控えめですが、大豆が濃いので結構美味しく飲めます!

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マルサンアイ

ひとつ上の豆乳 成分無調整豆乳

118円
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:64件
  • 保存数:8件
サプリメント・フードランキング第195位

大豆本来の味わいを楽しむことができました!小さい子〜大人まで豆乳が苦手な人にもオススメ♪

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マルサンアイ

豆乳飲料麦芽コーヒーカロリー50%OFF

  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:22件
  • 保存数:12件
健康・美容ドリンクランキング第92位

おいしいです!ほっとするコーヒー味☕️ カロリー53キロのわりにお腹にたまります。

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スジャータ

豆乳きなこ

  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:18件
  • 保存数:24件
健康・美容ドリンクランキング第149位

便利なキャップ付き。まろやかで飲みやすくきなこと黒糖のやさしい甘さです♡

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トップバリュ

成分無調整豆乳

  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:11件
  • 保存数:7件
豆乳飲料ランキング第9位

飲んだ印象としては、あっさり! 濃厚さはあまり感じず、さらさらーっと飲める感じでした😀✨

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マルサン

有機豆乳 無調整

  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:8件
  • 保存数:12件
豆乳飲料ランキング第10位

小腹空いたときにもぴったりで 毎日飲み続けやすくてお気に入り🥰

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