＃パフ

意識するだけで痩せる‼️痩せぐせを付ける習慣13つ57kg→48kgスグ出来る超簡単な習慣💖୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今回は、実際に私が約マイナス9kgのダイエットに成功した時に意識していた事、そして今も体型維持のために意識し続けている『痩せぐせ』を付ける方法をご紹介します！！痩せる！と言っても、不健康に体重が落ちる訳ではなく、カラダの状態が良くなった結果、体重が落ちるという感じです！これを意識するだけで太りにくくなるし、ぽっちゃりさんで、あまり健康に気を遣えてない方は、するする体重が落ちることも多いです！実際に私も、ダイエット始める前は、今回ご紹介する『痩せぐせ』とはほぼ真反対のこと(常にだぼだぼ部屋着、早食い、すり足、シャワーだけ、など)をしていたので、ダイエットを始めてこの『痩せぐせ』を意識し始めただけで、2、3kgはするする落ちました！！内容は画像で詳しくまとめているので、本文では分かりにくい所の補足をしていきます🔥痩せぐせ習慣2について歯磨きの時に『舌』もしっかり磨く、と書いてありますが、歯ブラシでゴシゴシしすぎるのは良くないので、軽く表面を撫でる感じで磨いてください！これによって口臭もマシになるから一石二鳥！！私が使ってる歯磨き粉は、📍#GUMデンタルペーストです！痩せぐせ習慣4について歩く時はつま先を意識する時に、画像ではつま先での接地を意識する、と書いてありますが、これは意識の問題です！実際につま先で接地しようとしたらつま先立ちのようになって歩き方が少し変になってしまいます…！！つま先を意識して、つま先に力を入れて歩くことが大切！！次の1歩を踏み出す前、もう片方の脚はつま先で地面を押していると思うのですが、その時につま先に力を入れてしっかり地面を押してください！！痩せぐせ習慣5について暇な時にしていたマッサージをご紹介してる投稿のURLを貼っておきます！👇🏻(マッサージでもストレッチでもないですが、小顔になる筋トレの方法も貼っておきました😂）セルライトを除去！最強脚やせマッサージ/https://lipscosme.com/posts/3212243顔の大きさが変わる！激推し小顔マッサージ/https://lipscosme.com/posts/3158375顎下をスッキリさせる！小顔筋トレ/https://lipscosme.com/posts/3136151痩せぐせ習慣6について湯船に浸かるのが嫌い！という方は、お気に入りの香りの入浴剤を入れてみてください！心も落ち着くし身体中リラックスできます◎オススメは、📍#バブの入浴剤シリーズ！香りだけでなく、発汗作用のある入浴剤も、ダイエットにオススメです◎以上です！！ほんっとにこれだけで痩せやすくなるし健康になるので、ぜひ試してみてください！習慣化させましょう👊#ダイエット#痩せぐせ#脚やせ#マッサージ#ストレッチ#痩せる方法#自分磨き

♡100均で買うべき美容グッズ♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は100均一で普段私が買っているおすすめ美容グッズをご紹介します♡🍓1つめ🍓#セリア#ヘアースタイリングウォーター高めの寝癖直しを買わなくても、100均のスタイリングウォーターでもすぐに寝癖が取れます！頭部に振りかけるとアホ毛も無くなるのでアホ毛スティックも必要なし♡Seriaじゃなくて他の100均にも売ってます！🍓2つめ🍓#DAISO#のび〜るアイテープ#絆創膏タイプDAISOはめちゃくちゃアイプチの種類が豊富でしかも優秀なアイテムが多いです！全然二重にならない人は伸びるアイテープ1度試して欲しいです！100均で自分に合うアイプチを見つけるとコスパも良いのでおすすめ♡🍓3つめ🍓#セリア#ブラシクリーナースタンドメイクブラシを簡単に洗える優秀な100均アイテム！こまめにメイクブラシを洗わないと細菌が溜まってニキビや肌トラブルの原因になります！クルクルするだけで買いたての綺麗なブラシに生まれ変わります♡🍓4つめ🍓#DAISO#パフ・スポンジ専用洗剤メイクブラシ、スポンジ専用の洗剤は100均で安く買えます♡私はクッションファンデを使うことが多くてすぐにパフが汚れるのでこれを愛用してます！ブラシクリーナースタンドとセットで使うと、簡単にしっかりと汚れがとれるのでおすすめ♡🍓5つめ🍓#DAISO#メイクアップスポンジ#バリューパックメイクする時にスポンジを使う人は絶対買って欲しいアイテム♡スポンジもこまめに変えないと肌に良くないので予備をたくさん置いておきましょう！ムラなく薄づきにできます！水でふくらませてもOK♡どれも100均なのに、優秀すぎる神アイテムなので是非参考にして欲しいです‪𓂃𓈒𓏸໒꒱ばいばい🍓#垢抜け#垢抜けアイテム#100均アイテム#美容グッズ#垢抜けグッズ#優秀アイテム#あか抜け名品#可愛くなる

🌟かわいすぎて使えない。ミッフィースタイルミッフィーダイカットパフ12個　¥660✳︎特徴◎ころんとしたミッフィー型のメイクアップスポンジ◎肌あたりが柔らかく、負担をかけにくいので目元などデリケートな場所にも使える◎スポンジのカーブが細いところにもフィット→ムラなく滑らかな仕上がり◎水を含ませても使える✳︎使い方水を含ませる場合は、水を含ませた後軽くしぼってから使用✳︎感想発売前から気になっていたアイテム✨ネットでは売り切れだったのですが、お店でたまたま見かけて即購入😍見た目の可愛らしさはもちろん、使いやすさもピカイチでした💕#ミッフィースタイル#ミッフィーダイカットパフ#ミッフィ　#スポンジ　#パフ　#ベースメイク　#おすすめコスメ　#新作コスメ#限定コスメ

＼うさぎのしっぽパフ♡／🛒FORENCOS○bareblusher05lovelorn明るい血色感のあるローズカラー○pureblusher04Angel透明感のあるミュートピンクこのチークめちゃくちゃ可愛くないですか、、、？😭😭💖見た目が可愛いのはもちろんなんですけどカラーが天才すぎる！！！！！透明感のあるカラーだけど薄すぎなくてちょうどいい発色の盛れるチークです🥲しかも1つチークを買うごとにこのうさぎのしっぽパフがついてくるんです！！！🐰💖このパフめちゃくちゃ使いやすくて広範囲にも狭い範囲にも自分の思い通りの濃さや範囲に綺麗に色をのせてくれるのでほんとにめちゃくちゃオススメです🥺カラバリもいっぱいあるので是非気になった方はためしてみてください〜〜！💫🦋￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣🤍📎💬＋👤いつもありがとうございます😭💖良かったらこちらもフォローお願いします₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎♡Instagram╱Twitter@005uu_＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿#チーク#チーク_おすすめ#パフ#メイクパフ#ブラッシャー#ブルベ#イエベ#コスメ#メイク#ピンク#オススメコスメ#おすすめ#qoo10#キューテン#メガ割り#今月のコスメ購入品

【いつものパウダーがカバー力マシマシ】毛穴消したくない人は使わないで！300円のパフで世界変わるわ🌍キャノン　エバーソフトスポンジパフ350円楽天だと3個セットで1000円ちょいでした！いつも使っているデコルテのルースパウダーに満足していたけどこちらのパフを使ったら「あなたこんなに凄い子だったのね🥲」と、毛穴カバー力が増し、化粧もさらに崩れにくくなりました🙆🏻‍♀️プチプラなのも嬉しいところ💕よかったら参考にしてみて下さい〜＊ゴムアレルギーの方は使用しない方がいいと思います。ご注意下さい#コスメ好きさんと繋がりたい#プチプラコスメ#コスメ#コスメレビュー#ベースメイク#毛穴レス#メイク方法#パフ#ルースパウダー#メイクアイテム#ベースメイクアイテム#エバーソフト#今月のコスメ購入品#殿堂コスメ#メイクの秋#沼るコスメたち

ベースメイクが綺麗に仕上がると気分が上がりますよね🥺✨大切な日、デート、お出かけなどなど絶対にお肌を綺麗に見せたい‼️崩したくない日はこれ！！🤗✨このセットが最強。単品使いより10倍以上は綺麗になります❤️ランコムのこの有名なタンイドルウルトラウェアリキッド✨こちら単品でも良いは良いですが、口コミなどでの期待が高すぎてそんなに感動はしなかったんです💦でもこのランコムのタンイドルウルトラウェアメイクアップスポンジ‼️こちらと組み合わせると本当に綺麗になめらかぷるぷるお肌になります🥺まずファンデーションをてんてんと置いて、スポンジの側面（つるっとした質感）で、サーサーっと広げます✨そのあと広い面でポンポンと馴染ませるだけ🥺めちゃくちゃ簡単に綺麗になります💕時間がない日も本当に助かります✨スポンジでつけると、カバー力がすごくあると言うわけではないですが、薄いベースメイクでも元々のお肌が綺麗な人❤︎みたいに見えます✨シミやクマなど気になるところには、ファンデーションを気になる部分に少しおいて、広い面でポンポン馴染ませると良いです🤗このスポンジは絶対に使って欲しい🥺❤️マスクでも崩れなかったので、本当に助かるセットです🥰✨---------------------------------------いつもいいねありがとうございます🙇‍♀️✨Instagramや、Twitterもやってます🤗プロフィールから飛べますので、よかったら見てみてください🤗✨#ランコム#LANCOME#タンイドルウルトラウェアリキッドタンイドル#ウルトラウェアメイクアップスポンジ#ベースメイク#スポンジ#パフ#ファンデーション#デート#大切な日#cosme#コスメ好きさんと繋がりたい#followｍe#cosmetics#化妆品#화장품#lips#コスメ垢さんと繋がりたい#make#メイク好きさんと繋がりたい#メイク好き#化粧品#マスクメイク#beauty#japanesemakeup#japanesegirl#秋っぽFaceの必需品#あか抜け名品#動画でスウォッチ

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*　　Kao　　　バブ　メディキュア　　　　花果実の香り*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*入浴剤がなくなったのでふらっとドラッグストアにいったら発見！！迷わずこれを買いましたマーズ×ヴィーナスは花果実の香り他には・セーラームーン×ちびムーン・マーキュリー×ジュピターがありましたコラボしているのは外側のパケのみで中身の袋などは通常通りでした抽選で石鹸やバスローブがあたるみたいです‥石鹸可愛いし欲しいな‥入浴剤の方はさすがバブの高級版！一つが大きくシュワシュワも多めにでてるいい香りもしてゆっくり湯船につかれます#バブ#メディキュア#入浴剤　　　　

今回紹介さるのはDAISO商品！パフ・スポンジ専用洗剤です！このクリーナー100円なのにちゃんときれいになりました🌟🌟100円だからって侮ったらダメですよ😏100円でこんなにきれいになるなら買わない理由がない！！ってくらいです🧡🟠いいところ◎しっかりきれいになる◎除菌効果もある◎コスパ最強◎約20回分使用できる◎madeinJapan🟠イマイチなところ見当たらない！！🟠使い方乾いた状態のきれいにしたいパフ、スポンジを用意する↓パフ、スポンジに液を垂らす【4mlでいいらしい】↓指先でもみ洗いする↓しっかり水ですすぐ↓陰干しする↓きれいパフ、スポンジに元通りという手順ですあっという間にきれいになりました！！2度洗いもなしです😳😳！！！！100円で元のきれいさが手に入るのでこれは買いです！！！騙されたと思って一度手に取っていただきたいです💗汚れたままのパフ、スポンジでお化粧してると肌にも悪いし。絶対きれいな状態の方がいい！！！すぐに汚れも落ちるし使ってみてほしいおすすめ商品でした😆🧡#DAISO#パフ・スポンジ専用洗剤#ダイソー#おすすめ#クリーナー#100円#100均#今月のコスメ購入品#メイクの秋#動画で毎日メイク

【このパフ最高！金欠の救世主💸】こんばんは！天使コスメちゃんです👼金欠すぎて初めて手を出したダイソーのパフ💦どうなの？ちゃんと使えるの?と不安でしたが、結構良かったので感動しました！きちんと余分な油分やファンデーション、下地を吸ってくれて文句なしです！私はいつもロージーローザのパフを使っているのですが、吸収率でいうとやはり劣ります。大きさは小さくても全然私は大丈夫なので、吸収率だけが気になるかなという感じですが、コスパは良さそうなので全部使ってよかったらリピしたいと思います♡#DAISO#メイクアップスポンジバリューパック#パフ

✔︎︎︎︎紹介する商品DAISOパフ・スポンジ専用洗剤✔︎︎︎︎値段１１０円(税込)✔︎︎︎︎内容量８０mlほんとは水に濡らす前にこの洗剤をパフに付ければよかったんだけど水に濡らした後につけちゃった😶このパフ・スポンジ専用洗剤はパフを綺麗にするだけじゃなくて除菌もしてくれる優れもの🙌🏻今は除菌とか消毒気になるからね~パフ・スポンジ専用洗剤って書いてあるけどメイクブラシもこれで洗ってる笑笑パフ・スポンジの大きさや１回で使う量にもよるけどこれ１本で２０回分あるからコスパ最強😆✨✨持ちもいいし汚れはほぼとれるしこれは文句なしの商品🤝‪‪⋆͛#DAISO#ダイソー#パフ・スポンジ専用洗剤#清潔

☆バブ入浴剤ゆずの香り炭酸が入ったバブ。さら湯よりもっといたわるお湯質に○素肌と同じ弱酸性○塩素除去腰痛、冷え性、肩こり、疲労。錠剤タイプなのでしゅわーと溶けて柚子色になります。とても、気持ちよくていい香り♪体ぽかぽか炭酸が気持ちいい♪#バブ#ゆずの香り#入浴剤

この恐ろしい程の可愛さはなんなのでしょうか。今日ふらっと立ち寄ったディズニーストアに鎮座していたこの子達。ずるいよぉ、知らなかったよぉ…知ってたらもっと早く買ってたよ…誰か教えてよ…。ごめんなさい、、使用前です。あまりにも可愛くて先走ってしまいましたがお許しください😭😭😭飾っておきたい程のこの可愛さはもはや〇人的。♡♡ミッキー＆ミニーメイクパフモモ♡♡モモって付いただけのお名前でさえも可愛い。お値段も990円で、大変お手頃でした(✧￥∇￥✧)ディズニー好きにはたまらない商品です(*´д`*)ﾊｧﾊｧWHOMEEのディズニーコスメも我慢してレジ近くまで行けてたのに…。でもいいの…。一目惚れはどうしようもないから…。ディズニーファンの皆さん。ディズニーストアにはご用心ください(;//́Д/̀/)#ディズニーストア#パフ#ディズニー#ミッキーミニー#ミッキー＆ミニーメイクパフモモ#モモ

＼本気でオススメ×リピアイテム6選／⋆化粧品から食べ物までリピ買いしているアイテムの中で特におすすめこものをまとめてみました...♡簡単に取り入れられるものや、プチプラで入手しやすいものばかりなのでぜひ参考にしてみてください🕊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈美容情報＆美容オタクOLの日常について/Instagram▸▸▸@minamininaritaiol✔︎美容法×コスメ✔︎IT企業OLのライフスタイル是非他の投稿も見てください🕊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈#なめらか本舗#導入ミスト化粧水#ミスト化粧水#ニベア　#ニベアUVディーププロテクト＆ケア　ジェル#日焼け止め#Canon#Evasoft#パフ#自然の館　#デーツ850g#ダイエット#ピーチジョン#ヒップルン薬用ホワイトクリーム#角質美容水#毛穴#毛穴ケア#毛穴の黒ずみ#毛穴レス#スキンケア#毛穴ケア#pr#私のベストコスメ2021#使い切りスキンケア#動画でスウォッチ#激推し多色パレット#秋っぽFaceの必需品#あか抜け名品#whatsinmypouch

バブ☑︎エレガントフローラルの香り☑︎ドリーミーミュゲの香りこちらは大好きで仲良しのお友達から頂きました💓ありがとう🥰💓私は湯船が大好きで、バブは欠かせない💓これ見た時やったー！！ってなったよね🤣💓しかも使ったことのない香り💓芯まで温めてほぐします💓ありがとう💓💓💓#バブ#ミルキーアロマ#エレガントフローラル#ドリーミーミュゲ#リップスターズ

バブバブクールFlowersplashもう暦の上では秋ですが、バブクールFlowersplashを使ってみました。クールタイプという事は汗が引くのが早いのかなと思ったのですが、そんなことありませんでしたw😅ただしお風呂がきれいな色に染まって楽しかったなぁというのが感想です。リピートするかは未定ですが、今はこの入浴剤を楽しみたいと思います。#バブ#バブクールFlowersplash

半身浴の必需品入浴剤🌷🛁こちらはバブミルキーアロマです💭エレガントフローラルの香りドリーミーミュゲの香りメルティミルクの香りハーバルアロマの香りこれらの4種類が入っています🌿全て濁りタイプでお気に入りです♡#バブ#入浴剤

今日は大人気な「&beブラックスポンジ」を紹介します。とにかく使いやすいスポンジで、メイクのクオリティを上げたい方に是非使っていただきたいスポンジです。大きすぎず小さすぎないサイズ感が丁度よく、手にフィットしてくれます。パウダーもリキッドも使えて、水を含ませなくても柔らかくてなめらかな肌あたりです。もちろん水を含ませても使えます。メイクをぴたっと密着させてくれるので、マスクにもつきにくくしてくれますよ。人気のアイテムで品薄になることが多いので、是非早めにチェックしてみてください♡#アンドビー#パフ

このパフクリーナーめっちゃいいですよ。今年から使い始めたんですが、今までのクリーナーより少量で落ちるし早い！10秒くらい揉み込んだらリキッドファンデや染み込んだ汚れもすっきり！！オルビスの隠れた名品だと思います！パフクリーナー探してる方是非トライしてみてください！660円とお値段もお手頃です✨リニューアルされてボトルが青からホワイトにかわったそうですが中身は一緒だそうです♪#オルビス#パフクリーナー#私のベストコスメ2021#メンテナンス#パフ#スポンジ

バブバブミルキーアロマ入浴剤の中で好きなものといえばバブなのですが、その中でもこのミルキーアロマが好きです。ミルキーと言うだけあってお湯が乳白色になるタイプで保湿効果が期待されます❤️そしてかすかに良い匂いがするので、お風呂に入りながらリラックスができます。バグってシュワシュワして面白いですし、粉状じゃないからこぼしたりする心配がなくていいですよね。他の種類も試してみたいなー😊#バブ#ミルキーアロマ

DAISOパフ・スポンジ専用洗剤ちゃんと落ちます◎