たまごﾁｬﾝ🥚

@_eggchan
女性
混合肌
直毛で硬い髪質
ソフトエレガント
ブルベ夏
Project LIPS

今日ランキング 1200位
週間ランキング 617位
月間ランキング 1203位
全期間ランキング 312位

1.6Kフォロー
1.9Kフォロワー
121Kいいね

《混合肌/ニキビ肌》肌荒れ改善＆メイク研究🧪PR品もガチレビュー！実際に試して効果のあったダイエット法、ダイエットレシピもまとめてます♡

フォローする

たまごﾁｬﾝ🥚5ヶ月前
《超簡単♡豆腐餅レシピ》・絹豆腐　150g ・片栗粉　大さじ3くらい耐熱容器に入れてスプーンでよく混ぜる。ふわっとラップしてレンジで2〜2分半加熱。スプーンでよーく混ぜる(やけどに注意)。あんこやきなこなど好きなものをかけて完成！

アプリでサクサク読む

調製豆乳カロリー45％オフ｜マルサンアイ他、6商品を使った口コミ - \そんなに食べるの⁉︎/ 大食い＆甘党な私の体型維持法

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/7498254" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2025年05月03日

\そんなに食べるの⁉︎/ 大食い＆甘党な私の体型維持法🍞🍰🍔🍦🍣 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 「そんなに食べるの！？」とよく驚かれるくらい、食べることが大好きな私。食パン1斤、グラノーラ大袋1袋、ミスド7〜10個… 一気にペロリは当たり前🤤 バイキングはまさに天国です…🥺 でも、毎日そんな食生活だと太るのは当然…！それでも、私が体型をキープできている理由をご紹介します♡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ＼食事で気をつけていること／ ◆ たくさん食べてもOK！だけど「選び方」が大事。炭水化物・脂質・糖質は控えめにして、たんぱく質　をしっかり摂る！ 🍚白米 → 雑穀米 🍞パン → 米粉パン・ブランパン（普通のパンはバター多め） 🍖肉 → 脂の少ない鶏ハムやお魚 🍩洋菓子 → 和菓子（特に羊羹は脂質控えめでおすすめ） 🍪お菓子 → 市販品よりも手作りヘルシーお菓子！　（AIに聞けば、おうちの材料で簡単に作れるレシピがたくさん♪） ◆ おすすめの小腹対策 → 豆腐餅！　低カロリーで満足感も◎ ◆ よく噛んで、ゆっくり食べる。　噛む回数が多いと満腹感UP！ ◆ 食事中に”ちょっと休憩”。　お箸を置いて深呼吸→暴食防止に！ ◆ 水分はしっかりと！できれば温かいものを。　冷たい飲み物より、常温か温かいものが◎ 　老廃物もスッキリ流れる！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ＼運動＆ボディケアも習慣に／ ◆ 朝のストレッチで巡りUP！🧘‍♀️ 　代謝も良くなって一石二鳥♪ ◆ 体を冷やさない！🫚 　冷えはダイエットの大敵。　温かい飲み物・しょうがなどを取り入れてます。 ◆ 毎日湯船に浸かる習慣🛁 　入浴中のマッサージでその日のむくみをリセット！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ＼サプリの真実と置き換え法／「飲むだけで痩せる！」って広告、よく見るけど… 正直、それだけで痩せるのは難しいと思ってます。どうしても取り入れたい人は、まず食事と運動の見直しから！その上でサプリを活用するのが◎ 私は外食で食べすぎた日は、夜ごはんをプロテインやシェイクに置き換えたり、ピラティスでリセットしています！💪 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🩷まとめ：我慢しすぎず、楽しみながらキレイに♡ たまには大好きなものをいっぱい食べるのも、心の健康にめちゃくちゃ大事！ストレスをためず、自分らしく楽しむことが体型キープの秘訣かなって思います♪ (超簡単な豆腐餅のレシピはコメント欄にて✍️) #ダイエット #大食い #体型維持 #食事管理 #ストレッチ #筋トレ #ピラティス

たまごﾁｬﾝ🥚

@_eggchan
女性
混合肌
直毛で硬い髪質
ソフトエレガント
ブルベ夏
Project LIPS

今日ランキング 1200位
週間ランキング 617位
月間ランキング 1203位
全期間ランキング 312位

1.6Kフォロー
1.9Kフォロワー
121Kいいね

《混合肌/ニキビ肌》肌荒れ改善＆メイク研究🧪PR品もガチレビュー！実際に試して効果のあったダイエット法、ダイエットレシピもまとめてます♡

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ドリンクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	サントリーサントリー天然水		4.61 クチコミ数：346件保存数：1962件	サプリメント・フードランキング第4位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
2	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.42 クチコミ数：1084件保存数：5752件	サプリメント・フードランキング第7位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
3	TEAZEN コンブチャ	1,169円	4.31 クチコミ数：278件保存数：806件	サプリメント・フードランキング第6位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
4	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.33 クチコミ数：398件保存数：911件	サプリメント・フードランキング第13位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
5	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：534件保存数：4824件	サプリメント・フードランキング第14位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
6	グリコアーモンド効果	138円	4.42 クチコミ数：162件保存数：776件	サプリメント・フードランキング第16位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
7	ザバス MILK PROTEIN脂肪0	194円(編集部調べ)	4.18 クチコミ数：283件保存数：521件	サプリメント・フードランキング第26位	コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！	詳細を見る
8	アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソンタンサン/炭酸水)		4.56 クチコミ数：102件保存数：430件	サプリメント・フードランキング第25位	強炭酸でのどごしがとってもよくてそのまま飲むのもいいし、なにかで割ったりして飲むのにもいいです🌟	詳細を見る
9	チョコラBB チョコラBBスパークリング	147円	4.35 クチコミ数：163件保存数：1119件	サプリメント・フードランキング第27位	ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい！飲み続けて美肌を目指したいです！	詳細を見る
10	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	127円	4.52 クチコミ数：251件保存数：1686件	サプリメント・フードランキング第29位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る

健康・美容ドリンクのランキングをもっと見る

ボディサプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	canteen9 サファーデイ V酵素	3,390円	4.08 クチコミ数：244件保存数：28件	サプリメント・フードランキング第45位	味はバナナ味で粒子は荒すぎず細かすぎず…食べやすかったです。	詳細を見る
2	DHC DHC メリロート	777円	3.89 クチコミ数：388件保存数：4837件	サプリメント・フードランキング第54位	粒も大き過ぎず飲みやすいです！	詳細を見る
3	ファンケルカロリミット	1,563円	3.52 クチコミ数：276件保存数：1224件	サプリメント・フードランキング第81位	続けやすい価格なのも嬉しい！	詳細を見る
4	canteen9 サファーデイゼロショット		4.23 クチコミ数：46件保存数：5件	サプリメント・フードランキング第163位		詳細を見る
5	井藤漢方製薬食べてもDiet	オープン価格	3.66 クチコミ数：156件保存数：4082件	サプリメント・フードランキング第86位	食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ！食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡	詳細を見る
6	ファンケル大人のカロリミット	2,800円	3.63 クチコミ数：202件保存数：681件	サプリメント・フードランキング第89位	オトナに嬉しいサプリメント♡毎日続けやすいのもポイント◎	詳細を見る
7	VITALBEAUTIE メタグリーンスリムアップ	3,960円	3.94 クチコミ数：618件保存数：258件	サプリメント・フードランキング第103位	お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム！	詳細を見る
8	モテマスリムモテマスリム	1,408円	3.71 クチコミ数：74件保存数：312件	サプリメント・フードランキング第128位	菌でキレイになろう！というサプリです！体の内側からもキレイになっちゃおう♡	詳細を見る
9	FOODOLOGY コレオロジー	4,300円	3.99 クチコミ数：491件保存数：119件	サプリメント・フードランキング第181位	寝る前に２錠飲むだけなのが良いです♪ パッケージのボトルもカワイイ♪	詳細を見る
10	生きてる酵母シリーズ生きてる酵母＋食物繊維	7,560円	4.03 クチコミ数：38件保存数：24件	サプリメントランキング第83位	こちらはスルンと飲むことが出来ます。ほんのり抹茶味で美味しい！	詳細を見る

ボディサプリメントのランキングをもっと見る

オートミールランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ニッショクプレミアムピュアオートミール	オープン価格	4.35 クチコミ数：261件保存数：1700件	サプリメント・フードランキング第23位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る
2	クエーカーインスタントオートミール	498円	4.25 クチコミ数：68件保存数：258件	サプリメント・フードランキング第70位	低GI食品として注目。食物繊維をはじめとした栄養素が豊富♡	詳細を見る
3	ケロッグオートミール	オープン価格	4.14 クチコミ数：49件保存数：98件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第65位	一食分がコンロや他の調理器具なしで手軽に作れちゃうので私でも続いてます☺️	詳細を見る
4	トップバリュオートミール		4.1 クチコミ数：16件保存数：1件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第110位	毎朝の朝食にちょうどいいオートミール♥ はちみつ🍯でシンプルに❤️	詳細を見る
5	カルビーベイクドオーツ	オープン価格	3.99 クチコミ数：18件保存数：12件	シリアルランキング第19位	見た目も可愛いし、食感もしっかり残っています。	詳細を見る
6	RICHY Oatmeal Mini-Bite		4.21 クチコミ数：21件保存数：19件	シリアルランキング第18位	めっちゃ美味しいし、一つ一つが個包装になっているので、どこでも気軽に食べられる！	詳細を見る
7	ケロッグ粒感しっかりオートミールごはん		4.06 クチコミ数：12件保存数：14件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第110位	カレーや、どんぶりものに合わせたり焼き魚と一緒に食べても合いそう✨	詳細を見る
8	神戸物産オートミール		4.04 クチコミ数：6件保存数：4件	シリアルランキング第33位	👍大容量でお手頃 👍穀粒の大きさが程よく加工しやすい 👍包装がシンプルで捨てやすい	詳細を見る
9	ニッショクオーガニックピュアオートミール	オープン価格	4.16 クチコミ数：7件保存数：14件	シリアルランキング第26位	ロールドタイプは厚めのフレークタイプでしっかり食感が特徴。ご飯のような1粒1粒食べ応えのある食感が楽しめます🍚	詳細を見る
10	日清シスコおいしいオートミール		3.93 クチコミ数：9件保存数：3件	シリアルランキング第28位	少し厚みがあってざくざくなのに独特な弾力も感じる食感が他にはなく、特に気に入っています♪	詳細を見る

オートミールのランキングをもっと見る

プロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ザバス MILK PROTEIN脂肪0	194円(編集部調べ)	4.18 クチコミ数：283件保存数：521件	サプリメント・フードランキング第26位	コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！	詳細を見る
2	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.3 クチコミ数：144件保存数：484件	サプリメント・フードランキング第37位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
3	ハローイーツシェイクベビー		4.32 クチコミ数：140件保存数：785件	サプリメント・フードランキング第48位	普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！	詳細を見る
4	ザバスシェイプ&ビューティ	1,620円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：222件保存数：2929件	サプリメント・フードランキング第58位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
5	タマチャンショップタンパクオトメ	2,970円	3.66 クチコミ数：206件保存数：342件	サプリメント・フードランキング第69位	プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡	詳細を見る
6	ザバスソイプロテイン100	129円(編集部調べ)	4.04 クチコミ数：74件保存数：315件	サプリメント・フードランキング第96位	ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎	詳細を見る
7	ザバスホエイプロテイン100	2,538円(編集部調べ)	4.09 クチコミ数：68件保存数：206件	サプリメント・フードランキング第107位	これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました！	詳細を見る
8	FLIMEAL FLIMEAL プロテインシェイク	486円	4.25 クチコミ数：212件保存数：32件	サプリメント・フードランキング第113位	パウチ型になってるから移動中や旅行などでも簡単に持ち運べて、飲めます	詳細を見る
9	MADPROTEIN ソイプロテイン		3.58 クチコミ数：57件保存数：37件	サプリメント・フードランキング第135位	ストロベリーショコラ🍓 やっぱり美味しかった！いつも豆乳で飲んでます。	詳細を見る
10	FUJIMI FUJIMI パーソナライズプロテイン	9,878円	4.0 クチコミ数：64件保存数：63件	サプリメント・フードランキング第139位	どの味も本当に美味しい！甘さもあるし粉っぽさもない！私はミルクティー味がおすすめ🐻	詳細を見る

プロテインのランキングをもっと見る

豆乳飲料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：534件保存数：4824件	サプリメント・フードランキング第14位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
2	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.52 クチコミ数：106件保存数：396件	サプリメント・フードランキング第28位	イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
3	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.27 クチコミ数：462件保存数：1005件	サプリメント・フードランキング第38位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
4	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.49 クチコミ数：143件保存数：971件	豆乳飲料ランキング第13位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
5	マルサンアイひとつ上の豆乳成分無調整豆乳	118円	4.15 クチコミ数：64件保存数：8件	サプリメント・フードランキング第119位	大豆本来の味わいを楽しむことができました！小さい子〜大人まで豆乳が苦手な人にもオススメ♪	詳細を見る
6	キッコーマン飲料特濃調整豆乳	118円	4.18 クチコミ数：39件保存数：77件	健康・美容ドリンクランキング第83位	味付けは控えめですが、大豆が濃いので結構美味しく飲めます！	詳細を見る
7	スジャータ豆乳きなこ		4.14 クチコミ数：18件保存数：24件	健康・美容ドリンクランキング第105位	便利なキャップ付き。まろやかで飲みやすくきなこと黒糖のやさしい甘さです♡	詳細を見る
8	トップバリュ成分無調整豆乳		4.1 クチコミ数：11件保存数：7件	健康・美容ドリンクランキング第154位	飲んだ印象としては、あっさり！濃厚さはあまり感じず、さらさらーっと飲める感じでした😀✨	詳細を見る
9	マルサンアイ調製豆乳		4.04 クチコミ数：5件保存数：2件	豆乳飲料ランキング第8位		詳細を見る
10	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート		4.19 クチコミ数：5件保存数：2件	豆乳飲料ランキング第9位		詳細を見る

豆乳飲料のランキングをもっと見る

炭酸系入浴剤ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	BARTH 中性重炭酸入浴剤	990円	3.9 クチコミ数：838件保存数：2454件	ボディケアランキング第60位	湯船に入れると一気に炭酸風呂へ変化しました。まろやかな美容液をまとっているかのよう♡	詳細を見る
2	バブバブミルキーアロマ	オープン価格	4.22 クチコミ数：111件保存数：116件	ボディケアランキング第105位	12錠で500円以下とリーズナブルですが、湯上りも長時間ぽかぽかした感覚が続いていました♪	詳細を見る
3	エイトザタラソエイトザタラソユー CBD＆リトリートバブルスパタブレット入浴料ディープ	1,760円	4.46 クチコミ数：222件保存数：201件	ボディケアランキング第137位	ムスキーサボンの香りがお風呂中に広がってリラックスできました🛁	詳細を見る
4	BARTH 中性重炭酸入浴料BEAUTY	1,144円	4.18 クチコミ数：152件保存数：192件	ボディケアランキング第127位	まろやかなお湯になり、保湿ケアも出来るから浸かるのが楽しくなります＾＾	詳細を見る
5	バブナイトアロマ	517円	4.23 クチコミ数：172件保存数：356件	ボディケアランキング第152位	アロマの香りでご褒美バスタイム。	詳細を見る
6	ラッシュインターギャラクティック	890円	4.36 クチコミ数：93件保存数：478件	ボディケアランキング第194位	めちゃめちゃキラキラしてて綺麗だし、いい匂いだし、すべすべになるし！	詳細を見る
7	YOLU リラックスナイトドリーミング　バスタブレット	1,760円	4.34 クチコミ数：117件保存数：94件	インバスケアランキング第59位	シルキーパープルのお色味。手を入れても透けないくらいの色味でキレイ。	詳細を見る
8	きき湯きき湯マグネシウム炭酸湯		4.34 クチコミ数：164件保存数：147件	インバスケアランキング第122位	しゅわしゅわ～♡体があたたまります、近所のスーパーやドラッグストアで手軽に買えるのも◎	詳細を見る
9	YOLU カームナイトドリーミング　バスタブレット	1,760円	4.33 クチコミ数：126件保存数：127件	インバスケアランキング第79位	とにかく香りが良くて、お気に入りのバスタブレットです！	詳細を見る
10	きき湯きき湯クレイ重曹炭酸湯		4.49 クチコミ数：183件保存数：551件	インバスケアランキング第77位	肌荒れ、しっしんに。湯上りもしっとりしてる感じして、乾燥肌とかにいいかも◎	詳細を見る