プレミアムピュアオートミール更新日時： 2026.1.23

500g
ニッショク|プレミアムピュアオートミール

Name: プレミアム ピュア オートミール 500g
Brand: ニッショク
Rating: 4.35 (265 reviews)

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🍽️【夜ごはん置き換えで−5kg！】日食の《プレミアムピュアオートミール》×HOKO《オニオンスープ》の組み合わせが最強すぎた✨2ヶ月間、夜ごはんをこのセットに置き換えるだけで、無理なく−5kg達成しました🥹💪「置き換えダイエットって続かない…」って人にもほんとおすすめ！💛日食プレミアムピュアオートミール他メーカーも試したけど、これが1番おいしい！クセや臭みがなくて、スープに入れるととろけるように柔らかくなるのが最高♡粒感もほどよく、食べ応えあるのに重くならない😌🧅HOKOオニオンスープこのスープ、オートミールにめちゃくちゃ合うんです…！程よい塩気で味がしっかりしてて、オートミールが薄く感じない✨しかも玉ねぎが柔らかく煮込まれてて、玉ねぎ苦手な私でもおいしく食べられました！🍲作り方も超簡単！オートミールとオニオンスープを同じお皿に入れてお湯で溶かし、まぜまぜ。あっという間にヘルシー夜ごはん完成✨全国でオートミールは見かけるけど、HOKOのオニオンスープは近所だと「ダイレックス」でしか見たことないかも💦（私は九州在住）ネットでも買えるみたいです◎無理なく続けられて、しかもおいしい置き換えダイエット🤍気になる方はぜひ試してみてください！みんなはオートミール、何で食べるのが好きですか？🍚✨コメントで教えてください〜！#オートミールダイエット#置き換えダイエット#夜ごはん置き換え#ヘルシーレシピ#ダイエット記録#美味しく痩せる#簡単レシピ#体重管理#健康ごはん#ヘルシーごはん#オートミールレシピ#オニオンスープ#スープごはん#美容食#食事管理#LIPSダイエット部#食べて痩せる#日食オートミール#HOKO#無理なく続けるダイエット　#垢抜け　#ダイエット　
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ダイエット界の神！！色々なメーカーのオートミール食べてきたけどニッショクのオートミールが1番美味しい！他のメーカーはあったかいスープに入れても固くてふやけなかったり変な穀物の匂いがしたりだったけどこれはふやけて柔く口触り良く食べれるし変な匂いもなく美味しく食べられる◎元々ダイエット目的で食べ始めたけど普通にオートミールスープが好きになったのはニッショクのオートミールのおかげ！オートミール難民の人には是非試してみてほしい！他にも私の知らない商品があるかもなのでオススメあれば教えてほしいです😊！🌿オートミールの美容・健康効果1.豊富な食物繊維で腸内環境を整えるオートミールには、不溶性と水溶性の両方の食物繊維が含まれており、腸内環境を整える効果があります。これにより、便通が改善され、肌の調子も整いやすくなります。2.低GI食品で血糖値の上昇を抑制オートミールは低GI食品であり、血糖値の急激な上昇を抑えることができます。これにより、ダイエット中の方や糖質制限をしている方に適しています。3.鉄分やビタミンB群が豊富オートミールには、鉄分やビタミンB群が豊富に含まれており、これらは美容や健康維持に欠かせない栄養素です。特に鉄分は、貧血予防やエネルギー代謝に重要な役割を果たします。⸻🥣日食プレミアムピュアオートミールのおすすめポイント•日本人向けに開発された製品：日本人の食生活に合わせて加工されており、オートミール初心者でも取り入れやすいです。•鉄分を手軽に補給：1食30gで鉄分1.1～1.4mgを摂取でき、普段の食事にプラスすることで鉄分不足を補えます。•無添加で安心：保存料や着色料を使用しておらず、ナチュラルな食品を求める方に最適です。•アレンジ自在：そのままでも美味しく、リゾットやお粥、グラノーラなど、さまざまな料理にアレンジできます。#新シーズンあか抜け計画#ダイエット#垢抜ける方法#垢抜け#痩せる#韓国アイドル#筋トレ#夏休み垢抜け#正直レポ#時短#オーガニック#美容#買って後悔させません#自分磨き#正直レビュー#さよならコンプレックス#むくみ解消#腸活#ダイエットおやつ#ガチレビュー#インナーケア#本音レビュー#リピアイテム#ドラッグストア
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いちばん身体を絞っていた頃〜現在の経過🌟変わったことは？ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《食事》生活が変わったことにより、3食から2食に。オートミールは今でもずっと食べてます。夜は雑穀米と味噌汁、と和食を食べることも増えました。あと塩麹にハマってる！そして手作りのヘルシーおやつを作るのが楽しい。米粉を使ったり、豆腐、豆乳を使ってグルテンフリーのものを作って食べてます♡《運動》ジムは解約。有酸素運動をする機会は減ってしまいましたが、やっぱり有酸素運動をすると綺麗に身体が引き締まる気がします🏃‍♀️暖かくなったらお散歩でもしようかなぁ〜起きてからストレッチするとスッキリ！筋トレはYouTubeを見ながら昼と夜2回してます。相変わらずお風呂には毎日浸かる🛁(シャワーだけの日はない)お風呂で体を洗うついでに脚をマッサージしてその日のむくみを必ずとります。寝る前にはストレッチと、マッサージローラーで脚をごりごり。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーかなりストイックな日々からかなり生活が変わりましたが、1年ほど経っても2〜3kgしか変わらず。とはいえ、体重より見た目を重視したいのでしばらく体重計には乗ってません🙂服のサイズも変化なし。いちばん絞ってた頃は、パンツもベルトもゆるゆるで地味にそこは困った💦今はストレスフリーに生活できていることがいちばんいいことかも♡体重を減らす、というよりは筋肉をつけることが今は楽しいです✨ダイエットしてるみなさんも体重にとらわれず自分のペースで無理せず！がいちばんです💪#ダイエット#ダイエット方法#食事制限#運動#筋トレ#マッサージ#サプリメント#食べてもDiet
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😊😊お弁当作りはガラガラ。。サラサラ。。💦💦いや。。試験勉強に家事に。。と忙しくてな、割には野菜も肉も高い!!すこーし身体が冷えるくらいの季節にはスープジャーでオートミールランチ#ニッショクプレミアムピュアオートミール500g🌿オートミールと玄米フレークいれて、カップスープの元をいれて食べる直前にお湯をかけて食べてます🎵🌿鉄分も、ミネラルもさ。。食品で取ろうと思うとアラフォーの胃腸が崩壊する‼️🤣どーにも脂っこいものを食べすぎると気持ち悪くなるゆえにニキビこしらえたーなーーんて当たり前❗🌿洗い物も減ったのでタイパよし!!現在資格取得に向けて3つ、平行で勉強中フルタイム仕事時々県外出張。。資格取得次第では国外にも行きそうな出張族家事は減らしたい‼️🤣でもさーー地元勤務だとUberEatsもないし、。てか、社会人忙しいんだよ。。人類は親から頂いた身体で労働させられてんだぜ??やばくない??楽して栄養取りたいぜ🌿🌿冷え性でもあるので、きもーち暖かいランチはちょうどいい🌿生理中の食欲減退時期でも食べれる❗絶賛生理中で。。しんどいのですが、まぁなんとか食べれます。🌿ちなみに私が一番好きなのはお茶漬けのもと叔母がつけた梅干し💕💕#秋の自分磨きレシピ
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リコピン&満足感たっぷり！きのこトマトリゾット🍅✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼生理前の顎ニキビに悩ませられているので、連日美肌ごはんを作っています🍚今回は、トマトのリコピンと、ブロッコリーのビタミンCが合わさって肌のコンディションを整えてくれる美肌リゾット✨わかめとトマトに含まれるカリウムが、体内の余分な塩分を排出してむくみ防止にも！きのこで食物繊維もたっぷり🍄‍🟫────────────カロリー…約290kcalたんぱく質…約19.5g脂質…約6.5g糖質…約33.5g食物繊維…約9.5g《材料》•ごはん：100g•オートミール：30g•きのこ：200g程度•冷凍ブロッコリー：4房•乾燥わかめ：大さじ2•ツナ缶（ノンオイル推奨）：1缶•とろけるチーズ(コレステロールカット)：15g•トマト缶：1缶（400g）•水：100ml•コンソメ：小さじ1•にんにくチューブ：2〜3cm•オリーブオイルor米油：小さじ2•塩胡椒：少々《作り方》2人分🍄きのこの下準備：石づきを切り落とし、手で大きめにほぐす。（エリンギは1cm幅の輪切りにすると食感が良くなります）※私は今回エノキ、エリンギ、しめじ、舞茸を使いました。①きのこを炒めて旨味を出す鍋（または深めのフライパン）に油とにんにくを入れて弱火にかける。香りが立ってきたらきのこを入れ、中火でしんなりするまで炒める。※しっかり炒めるのがポイント。②スープベースで煮込むトマト缶、水、コンソメ、わかめ、ブロッコリー、ツナを加えます。沸騰したら弱火にし、5分ほど煮込む。※酸味が気になる方はじっくり煮込む！③主食を加えて仕上げるごはんとオートミールを加え、全体を混ぜながらさらに2〜3分煮込む。※水分が足りないと感じる場合は少し水を足す。④味見をして塩胡椒で整えて、食べる前にチーズを乗せて完成！────────────1人で2日に分けて食べる場合は、耐熱性のタッパーやお皿に入れて保存。上にチーズをかけておくと、レンチンしたときにチーズがとろけて美味しいです🧀タマネギや豆乳を足したらよりまろやかに。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼低カロリーなのに栄養たっぷりで満足感もあるトマトリゾット🍅お好きなきのこをたっぷり入れて作ってみてくださいね🍄#ダイエット#ダイエットレシピ#美肌ケア#美肌レシピ#リコピン
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ザクザク♡手作りプロテインバー🍫✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼《材料》◆オートミール：100g◆プロテイン(今回はチョコバナナ)：40g◆卵白:1個分◆砕いたミックスナッツ:10g◆まとまらない時のつなぎの水orミルク:大さじ1〜4(画像には1〜2と書きましたが、オートミールやプロテインの種類によるので自由に調整)────────────《作り方》①卵白とつなぎ以外の材料をボウルにすべて入れて、スプーンで混ぜる。　②卵白を入れてスプーンで少し混ぜ、その後こねるように手で混ぜる。⭐️ゴム手袋を使うと◎③ぼそぼそしていたら、しっかりとした塊になるくらいに水orミルクを足してよる混ぜる。⭐️私は水大さじ3くらい足しました。④ラップに乗せて厚さ1〜2cmくらいに生地を伸ばし、ラップを使い端の形を整えます。⭐️ぎゅうぎゅうに固める！⑤170℃のオーブンで25〜30分焼いて5等分にカット。⑥よく冷ましたらザクザクオートミールバーの完成！────────────5等分にした場合、1個の栄養素はカロリー:約117kcalタンパク質：約5.7g脂質：約2.3g炭水化物：約18.7g※使用するオートミールやトッピングによって変わります。市販品は1本150〜200kcalほどあるものが多いので、手作りの方が低カロリーでナッツの良質な脂質やオートミールの食物繊維をしっかり摂れる💛甘みが足りないときは、はちみつを大さじ1ほと足すと◎しかしプラスで約65kcalほどアップするので注意⚠️プロテイン自体の甘さがあるので、はちみつなしで卵白のみでも充分美味しかったです！ナッツを加えることで噛みごたえが増して満足感もアップするので小腹が空いたときのおやつにぴったりです✨────────────ナッツの他にも、バナナチップやデーツ、レーズンを入れても美味しいかも！プロテインの味によっていろいろ変えてみるのも楽しいです🫶(ザクザク食感にはドライフルーツがおすすめです！)#ダイエットレシピ#ダイエット#ダイエットおやつ#間食#プロテイン#たんぱく質#食物繊維
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商品詳細情報プレミアムピュアオートミール 500g

ブランド名: ニッショク

ランキングIN: サプリメント・フードランキング第42位

容量・参考価格: オープン価格

メーカー名: ニッショク

カテゴリ: サプリメント・フード > 食品 > シリアル > オートミール

色: 500g

オートミールランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
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5	トップバリュオートミール		4.1 クチコミ数：16件保存数：2件	シリアルランキング第22位	毎朝の朝食にちょうどいいオートミール♥ はちみつ🍯でシンプルに❤️	詳細を見る
6	RICHY Oatmeal Mini-Bite		4.22 クチコミ数：22件保存数：17件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第38位	めっちゃ美味しいし、一つ一つが個包装になっているので、どこでも気軽に食べられる！	詳細を見る
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8	ニッショクオーガニックピュアオートミール	オープン価格	4.14 クチコミ数：8件保存数：13件	シリアルランキング第26位	ロールドタイプは厚めのフレークタイプでしっかり食感が特徴。ご飯のような1粒1粒食べ応えのある食感が楽しめます🍚	詳細を見る
9	神戸物産オートミール		4.04 クチコミ数：6件保存数：4件	シリアルランキング第33位	👍大容量でお手頃 👍穀粒の大きさが程よく加工しやすい 👍包装がシンプルで捨てやすい	詳細を見る
10	日清シスコおいしいオートミール		3.93 クチコミ数：9件保存数：3件	シリアルランキング第30位	少し厚みがあってざくざくなのに独特な弾力も感じる食感が他にはなく、特に気に入っています♪	詳細を見る