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【風呂キャン卒業❗️】モチベを上げる、ぷくぷく界隈アイテム🤍🫧⚫︎ReFa(リファ)ミルクプロテインシャンプー/トリートメント各¥1,980⚫︎ReFaハートブラシフォースカルプ¥2,970⚫︎GROWUS洗い流さないトリートメント¥4,07...
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5- 1ヶ月前
薬局で絶対買うべきすっぴんから可愛くなれるアイテムを12個厳選してご紹介します！ これ買えば間違いなし！ しかもなんと全て1700円以下！！！ ぜひチェックしてみてください！💖
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- 2025.01.17
初めてこれを使った時、痛ーーーーーい！😂😂😂😂ってなりました😂 これを続けてきた今では、初めての時の痛さはなくなり、むしろ痛気持ち良いって感じになって習慣になりました✌️ ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるくらいリンパが詰まっているところ！リンパ流れろ〜と一心にほぐしてます！ 太ももに関して、私は前モモのハリが気になるので重点的にほぐします！私と同じ反り腰の方は特にここをほぐすことめちゃ大切！！
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- 2021.09.05
💬脚やせ方法［完全版］まずは、原因から探す🔍○筋肉太り筋肉の間に蓄積した脂肪が固まった状態元運動部or運動部の人がなりやすい！○脂肪太り運動量と食事量のバランスが悪く摂取カロリーが高めの人がなりやすい！○X,O脚（骨の歪み）姿勢が悪かったり、...
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- 2022.02.02
私はゆるめの脂質制限をしています！ でも土日は馬鹿みたいに脂質摂取してます😂 私はモデルさんやヨジャドルちゃん見たいなスラっとしたスタイルに憧れるからそこを目指しているけど、それが全てではないし正しいわけじゃないです。 人の体型に正解も不正解も無いです。 骨ストの方は自分を卑下して言いがちだけど、魅力的な骨格だと思います。
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- 2022.02.02
セルライトは潰してもまたすぐに戻ってしまうので 毎日の生活習慣・マッサージなどで セルライトをつくらないことが重要です✨ 太ももの裏のボコボコしたセルライトは、 体重に関係なくできるって知ってましたか？🙌🏻 遺伝、むくみ、食生活、便秘、老廃物など さまざまな原因が組み合わさることで 脂肪と老廃物がくっついて固まったものが セルライトになってしまうそうです…！
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- 2024.03.28
コロコロ転がすと気持ちいい〜 血行が良くなって疲れが取れる感じがします☆ 痛くないのでいつまでもやってられます。 特にふくらはぎと太ももの裏をコロコロしています。 買って大正解でした♪
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- 2024.07.20
❤︎のんびりタイムにおすすめのアイテム❤︎浮腫みが取れるアイテムを紹介します…💘手で行うマッサージより、コロコロするタイプの方が私には向いていました❕✧••✧MIVIOSハンドルローラーLOFTで3000円〜ほどでしたコロコロしている間はアニ...
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- 3ヶ月前
最初は痛かったけど、何日か続けてるうちに慣れました。痛き気持ちいい感じです。ボディークリームやマッサージジェルを塗ってから使うと滑りが良いです◎ 沢山歩いた日の夜にこれを使うと、翌朝足が痛くなく軽い感じがするのを実感できました🌟 ▲体質や力加減によっては痣ができてしまうかも😥私は最初の頃に痣をつくってしまいました💦でもすぐ消えました。
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- 2024.05.28
こんにちは！お久しぶりです！最近可愛くなったね！と友達に言われるので調子に乗って投稿増やしていけたらと思ってますまずは私の足痩せ方法です！いいねが多かったら筋膜ローラーの詳しいやり方を載せようと思ってます！いいねとフォローお願いします➰💓#足...
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- 2022.08.01
運動部必見！！筋肉ゴリゴリの足をほぐして細くする方法🤩やることはたった2つ！①お風呂の中でマッサージ②フォームローラー(写真のやつ)で足をゴロゴロする①のマッサージは、とにかく『足首→太ももの付け根』の方向で揉む！痛気持ちいい~くらいの力でリ...
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- 2018.08.31
手でマッサージするのも一苦労😂全然続かない。 セルローラー 40個の突起がついてる❗️ 手にしっかりフィットする！ 持ち運びやすいからいつでも一緒！ 下から上にコロコロするだけで、浮腫も取れるし、毎日やると脂肪が柔らかくなって、いつの間にかセルライトが無くなってきた😂❤️ こんな簡単なら、もっと早くに使いたかった🥲❤️ 毎日続ける事が大切だから頑張ろーーーー‼️
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- 2021.09.11
おすすめアイテムジョンソンボディケア×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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  | ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第83位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る |
  | ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第14位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る |
 | ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第4位 | 詳細を見る |
おすすめアイテムOHANA MAHAALO×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | OHANA MAHAALO フレグランスマッサージミルク ピカケ アウリィ | 1,760円 |
| ボディミルクランキング第151位 | 本当にいい香りで、男性からも女性からも万人受けする様ないい香り♡ | 詳細を見る |
 | OHANA MAHAALO フレグランス マッサージミルク<ラウナ ホアピリ> |
| ボディミルクランキング第166位 | 割とサラサラしてて、伸びがいい👍🏻 | 詳細を見る | |
 | OHANA MAHAALO フレグランスマッサージミルク 〈マカヒキオリ マカハウ〉 |
| ボディミルクランキング第105位 | 初春を思わせる爽やかで甘酸っぱい香りに ピオニーとムスクげ仲良くしている感じです✧*｡ | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第4位 | 詳細を見る | ||
ニベア 【医薬部外品】ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク | 1,870円 |
| ボディケアランキング第8位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第14位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第15位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第29位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第33位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る | |
ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 エアリーブーケの香り | 1,210円 |
| ボディケアランキング第34位 | とても伸びるから 背中や脚の裏側など広範囲に付けやすい | 詳細を見る | |
ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 無香料 | 1,210円 |
| ボディケアランキング第39位 | 濡れたままの体に塗れるタイプなので、とにかく時短！❤️ | 詳細を見る | |
ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 金木犀の香り | 1,210円 |
| ボディケアランキング第65位 | その名の通り本当に『乳液』という感じで、柔らかめのテクスチャです♪ 肌にスッと伸びてくれます😌 | 詳細を見る | |
matsukiyo matsukiyo ポリュバリア ボディミルク ブライトニング | 1,078円 |
| ボディケアランキング第94位 | さっぱりめのテクスチャーで 伸びがとてもよく塗った後のベタつきも そこまで感じません👍🏻 | 詳細を見る |
ボディローラーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DAISO 全身ローラー(ボディー用) | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第20位 | コロコロしやすくてお気に入り。いたくないし、ほどよくマッサージできる。 | 詳細を見る | |
Makeon マグネタイトボディローラー | 19,800円 |
| ボディ・バスグッズランキング第127位 | むくみがスッキリしているのが実感できるのでついついコロコロしてしまいます☺️ | 詳細を見る | |
La-VIE セルライ子 |
| ボディ・バスグッズランキング第46位 | 肌への接地面が広いせいか、しっかりとほぐせる感じがいい✨ | 詳細を見る | ||
セリア ボディローラー | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第60位 | 1人でも気軽にコロコロしやすく誰かにマッサージしてあげる時も楽です☺️ | 詳細を見る | |
ニールズヤード レメディーズ ビューティローラー （コットンバッグ入り） | 4,070円 |
| ボディ・バスグッズランキング第145位 | 木のツボ？の部分がクルクル回転するので身体の凹凸にもしっかりフィットしてくれるんです！ | 詳細を見る | |
フランフラン フェイスローラー ビューティーストーン |
| ボディ・バスグッズランキング第36位 | 天然石なので、ひんやり気持ちいい！お風呂上がりにもおすすめですっ！ | 詳細を見る | ||
ReFa ReFa MOTION CARAT | 31,350円 |
| ボディ・バスグッズランキング第130位 | ローションとかつけなくても摩擦をほとんど感じないからすごい！めちゃなめらか！ | 詳細を見る | |
キャンドゥ コンパクト指ローラー |
| ボディ・バスグッズランキング第75位 | 詳細を見る | |||
3COINS スティックローラー |
| ボディ・バスグッズランキング第196位 | 詳細を見る | |||
MIVIOS ハンドルローラー |
| ボディグッズランキング第143位 | 手の形に合わせた凹凸形状のハンドルが にぎりやすいのでしっかり本体をつかんで コロコロできる〜 | 詳細を見る |
フォームローラーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DAISO ボディローラー | 550円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第13位 | かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています | 詳細を見る | |
TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー |
| ウェルネスランキング第26位 | 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください！ | 詳細を見る | ||
3COINS フォームローラー |
| ウェルネスランキング第134位 | 色味も可愛くてお気に入りです！ | 詳細を見る | ||
La-VIE ストレッチローラー |
| ウェルネスランキング第145位 | お手軽にコロコロできます。持ちやすく長さも良く使いやすいです。 | 詳細を見る | ||
ドクターエア 3Dマッサージロール |
| ウェルネスランキング第164位 | 詳細を見る |
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YSLのプライマーを半プッシュ～1プッシュ毛穴の気になるところ中心に塗って顔全体に伸ばす LANCOMEのファンデを顔全体に雑に伸ばす MACのハイライトは筆(なかったら指でOK)でCゾーンにふわっとつける
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涙袋爆誕メイクを紹介します‼️ 涙袋がぷっくり見えるカラーでスラスラ描ける✍🏻ペンシルとパウダーの良いとこ取りって感じ 暖かいブラウンって感じで使いやすい👍🏻発色も良くて、マットな質感も万能アイシャドウ✨️
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目が1.5倍に見えるアイメイク方法👀 完全自己流なので、参考程度に見てくださると嬉しいです♡ キャンメイククリーミータッチライナー 02 ミディアムブラウンを目尻にひく
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足痩せマッサージ方法について紹介していきます☺️ 筋膜ローラーなど4～5年前に投稿したものから変わってるものもあるので読んでいただけたら嬉しいです♡ お風呂から出たらすぐボディミルクorボディクリーム塗る！ 体が暖かいうちにマッサージスティック（筋膜ローラー）でゴロゴロする。 太ももは、セルライト潰すイメージで色んな角度から強めにゴロゴロする。 つけ根までしっかり肉を引き上げるイメージでゴロゴロする。
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