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ぽん

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さら 2022.07.11
参考になりました✨
- ぽん2022.07.11
  @sara_0309嬉しいです！ありがとうございます！
葉っぱ1210321🌱2022.07.11
ぽんちゃん💕 先日の血液検査で数値悪かったから、本気で糖質制限頑張る💪😤 いつもありがとう😊💕
- 葉っぱ1210321🌱2022.07.13
  @msdalぽんちゃん💕 お引越し大変だったね💦お疲れ様😊✨ 糖質制限、私もぽんちゃんの投稿見ながら頑張ってる❣️ 体重計壊れちゃったからわからないけれど😅 お返事、ありがとう😊💕ぽんちゃん大好きだ💕
- ぽん2022.07.13
  @zooblue引っ越しでわたわたしてて、遅くなっちゃってごめんね🥲 糖質制限ね、結果が出るのが早かったよ！向き不向きもあるかもしれないけど、あまりキツくないのに気づいたら6キロ痩せてたから、おすすめだよ🙌🏻✨
まお2022.07.12
ヨーグルトダメなんだ……‪.ᐟ‪.ᐟ‪.ᐟ‪.ᐟ 参考になったぁ‪.ᐟ‪.ᐟ
- ぽん2022.07.13
  @yozakra_mao_armyなんか意外だよね…！すごく良さそうなのに！いつもありがとう 👏🏻🤍
𝐍2023.03.25
ヨーグルトいいと思ってたくさん食べてました、、！
- ぽん2023.03.31
  @__n0709普通のダイエットなら大丈夫です！でも糖質制限だとあんまりよくないみたいです🥲 意外ですよね…！
姫夏2023.04.01
トマトとカシューナッツ食べすぎてたかも…… ぽんさんのこの投稿なかったら気づかなかった🙀 投稿してくれてありがとうございます🌷 参考にさせていただきます(՞ . .՞)"
🐁🇯🇵あた[新宿330と73-10]2023.04.11
ナッツ類は脂質量多いから、どか食いはしない方が良いよ！(なんでも適量が良いって事よ) ただ食べごたえあるから、上手く取り入れたら味方になる！
orange_gloss_49us2023.06.05
生クリームでホイップはいっばい砂糖入ってるからダメだよん
- 天月れい。 🤍 2023.06.29
  @orange_gloss_49usそれな

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投稿日：2022年07月11日

　＼　糖質制限で食べていいもの一覧表／　糖質制限ダイエットしてみたいけど　いちいち糖質調べるのめんどくさい…という方向けの　食べてもいいＯＫ食材・ＮＧ食材一覧表です 🙌🏻 　糖質制限ダイエットは、おいしいものを食べながら　痩せたい人におすすめの方法です！　カロリー高そうに見えるお肉やチーズや生クリームも　糖質制限ダイエットでは食べて大丈夫です 🙆🏼‍♀️ 　パンや麺も糖質オフ・糖質ゼロのものを選べば　ＯＫなので、食べるのが好きな人にとっては　楽なダイエットだと思います ✨ 　ぜひ試してみてください！　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ　 #痩せる方法 #夏休み垢抜け #夏休みダイエット #垢抜ける方法 #可愛くなる方法 #痩せたい #短期間ダイエット #ダイエット_1週間 #１ヶ月ダイエット #糖質制限 #ボディメイク #美容体重 #シンデレラ体重 #韓国アイドル

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