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サラダにかけて食べる新感覚オートミール バゲットのような形のパンよりカリカリのオートミールで そのまま食べてもいいし、私のようにサラダにかけてもよし、バターやはちみつをかけてもおいしいらしい…！！ 味は一番似てる味は、とんがりコーンみたいな味かな？ でも味はついてなくて、そのままの味って感じでした。 パンのカリカリしたやつ。うーん、表現がムズいから とにかく食べてみて(•ө•)♡ 普通のサラダに飽きた方にオススメです！！ よく噛んで食べるからダイエットにもオススメ！！
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3- 2024.05.14
オートミールはお米や小麦粉に比べると 低カロリーで低GIなのでダイエットにもぴったり◎ たんぱく質やビタミン、ミネラルがとれるのも嬉しいポイント✨ オートミールのプチプチ感や しっとりもちもちした食感のパンケーキです。 少しでもヘルシーに甘い物食べたい時に 是非作ってみてください🙌
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- 2024.04.28
ベース生地には100%オートミールを使用 ✔︎½食分の食物繊維*を美味しく手軽に摂取 しっとりしていて、キャラメルの風味がしてとても美味しい♪ オートミールやナッツ、カボチャの種などの存在感がすごい✨ 間食や忙しい朝ごはんにも良さそう！ 罪悪感ないしね❣️
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- 2024.08.20
ダイエット中のおやつに！ 食物繊維、鉄分を取りたい時に！ そのまま食べれるオートミールです。砂糖漬けではないから甘くないので好みがあるかもですが、私は普通に食べれました。 ヨーグルトをかけてから、きな粉、シナモン、ブラックココアをトッピングするのが好きです！
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- 2024.12.15
オーツクランチチョコチップ&ナッツ 1枚当たり 41kcal 小麦粉→オーツ麦フレーク→チョコチップの順に多い。 オーツ麦は、食物繊維豊富で、血液中のLDL（悪玉）コレステロールを低下させる作用もあるそうです。 甘ったるくないし、一袋に３枚入ってるので、それなりに食べた感があります。
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- 2024.08.19
みなさんご存知、加藤ひなたさんプロデュースの大人気オートミール𓊆ㅤひなミール𓊇私も何度も動画見ながら宅トレしました✊🏻̖́-声が可愛くて好き😍そんな登録者数𝟸𝟼𝟶万人超えの𝚈𝚘𝚞𝚃𝚞𝚋𝚎𝚛加藤ひなたさんがプロデュースしたということは...
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- 3ヶ月前
オートミールでできたクランチチョコです！こちら、100均のキャンドゥのお菓子コーナーで発見しました…！ チョコは12個入り。けっこう濃厚で、ココアとかではなくちゃんとチョコ感がある！ キャンドゥで一袋110円で買えて、お手頃。鉄分やカリウムなど、色々な栄養が含まれていて、健康面を気にかけたい時に食べられるのが嬉しい。
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- 2024.08.26
✅ 筋トレはあまり意味がない→ 筋肉がつくまでに３ヶ月、脂肪燃焼効果は７〜10日続けないので時間がかかる ✅ カロリー計算は必須！→ 食事制限メインのダイエットになるので食べすぎると効果が出ない ・お風呂の後にマッサージ・食物繊維たっぷりなオートミールで置き換える・塩分やアルコールを控える ・米と肉を一緒に食べない→ この組み合わせはかなり太る ・毎日ブラックコーヒーを２杯飲む→ むくみ防止・便秘改善 ・空腹の時間を空けすぎない→ 次の食事が太りやすくなる ・お腹が空いたら具なしみそ汁→ スープ系がお腹いっぱいになるのでおすすめ ・オートミールは一食30gまで→ オートミールは炭水化物なので食べすぎると太る ・砂糖ではなく、はちみつを使う→ 糖質が低い ・調味料などは全てカロリーカットを使う→ カロリーをなるべく抑えて美味しく食べる
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- 2022.08.25
お菓子もご飯も３食しっかり食べられる！ カレーを食べて太らないの？と思う人も多いと思いますが スパイスカレーなら、ほぼ野菜スープと同じなので 味はちょっとスパイスの効いてる普通のカレーなので 私はごはん（100gで156kcal）で食べていましたが、 オートミールだとさらに低カロリーになります。 ガッツリ食べながら痩せたい人はぜひ試してみてください
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- 2023.06.17
甘いものを食べたい時はオートミールやかぼちゃケーキ、ジュースが飲みたい時は蜂蜜レモンの水割りなど、甘いお菓子もカロリーの高いものも食べられます ✨ ダイエットしたいけど食べるのだけはやめられない！という方におすすめです。
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- 2022.08.04
オートミールで作れる、キムチのチーズリゾットです😋低糖質・カロリー低なので、ダイエット中に食べても痩せます✨食物繊維たっぷりのオートミールを食べて、キレイに痩せちゃいましょう🙆♀️↓おすすめのオートミールはこちらhttps://amzn.t...
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- 2022.08.24
食べたいものを我慢せずに痩せるダイエットもあります。 食べ合わせダイエットでは、食べ物を組み合わせることで血糖値の上昇や、脂質や糖質の吸収をおさえて、高カロリーなものを食べても太りにくくすることができます❕ 好きなものを我慢したくない…でも痩せたい❕という人におすすめなダイエット方法です。
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- 2022.11.27
食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
オイコス ダノンオイコス 脂肪0（ゼロ） | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第4位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
| １日２粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡ | 詳細を見る | ||
明治 チョコレート効果 CACAO72％ | 0円 |
| ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る | ||
カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| アイブロウパウダーランキング第21位 | 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100 | 182円 |
| レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC！ビタミンCは美肌効果もあり◎ | 詳細を見る | ||
ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第2位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | |
日清シスコ ごろグラ | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第28位 | シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑 | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン | 363円 |
| グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡ | 詳細を見る | ||
オリヒロ 蒟蒻ゼリー |
| １個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫ | 詳細を見る | |||
ソイジョイ SOYJOY（ソイジョイ） | 127円 |
| オーラルケアランキング第102位 | SOYJOYの中でも満足感あり！アーモンドのアクセント食感が癖になる | 詳細を見る |
オートミールランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第2位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | |
ケロッグ オートミール | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第115位 | 一食分がコンロや他の調理器具なしで 手軽に作れちゃうので 私でも続いてます☺️ | 詳細を見る | |
トップバリュ オートミール |
| 毎朝の朝食にちょうどいいオートミール♥ はちみつ🍯でシンプルに❤️ | 詳細を見る | |||
RICHY Oatmeal Mini-Bite |
| オーラルケアランキング第134位 | めっちゃ美味しいし、一つ一つが個包装になっているので、どこでも気軽に食べられる！ | 詳細を見る | ||
カルビー ベイクドオーツ | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第125位 | 見た目も可愛いし、食感もしっかり残っています。 | 詳細を見る | |
ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん |
| カレーや、どんぶりものに合わせたり 焼き魚と一緒に食べても合いそう✨ | 詳細を見る | |||
神戸物産 オートミール |
| 👍大容量でお手頃 👍穀粒の大きさが程よく加工しやすい 👍包装がシンプルで捨てやすい | 詳細を見る | |||
ニッショク オーガニック ピュア オートミール | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第195位 | ロールドタイプは厚めのフレークタイプでしっかり食感が特徴。ご飯のような1粒1粒食べ応えのある食感が楽しめます🍚 | 詳細を見る | |
クエーカー インスタントオートミール | 498円 |
| オーラルケアランキング第46位 | 低GI食品として注目。食物繊維をはじめとした栄養素が豊富♡ | 詳細を見る | |
日清シスコ おいしいオートミール |
| オーラルケアランキング第180位 | 少し厚みがあってざくざくなのに独特な弾力も感じる食感が他にはなく、特に気に入っています♪ | 詳細を見る |
低糖質食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
サラヤ ラカントS | 627円 |
| オーラルケアランキング第105位 | ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨ | 詳細を見る | |
LAWSON (ローソン) ロカボシリーズ |
| オーラルケアランキング第20位 | 甘党でも大満足♥低カロリー・低糖質なのに美味しい♡ | 詳細を見る | ||
Olive Young ハニーバターベーグルチップ |
| オーラルケアランキング第67位 | 詳細を見る | |||
ロッテ ZERO |
| 砂糖ゼロ、糖類ゼロなのに普通のチョコレートと変わらず甘く美味しいんです! | 詳細を見る | |||
サラヤ ラカントゼロカロリー飴 | オープン価格 |
| 少し味は薄いかなって思ったけど あっさりしてて美味しい😋 | 詳細を見る | ||
カンロ ノンシュガー珈琲茶館 |
| １袋で２種類を味わえる 楽しみがあるし 私は、どちらの味も好きです。 | 詳細を見る | |||
ロッテ ZERO ビスケットクランチチョコバー | 154円 |
| オーラルケアランキング第157位 | ほんとに158kcalで、これだけのおいしさがあるならすごく良い❤︎ | 詳細を見る | |
チュチュル ヘルシースタイル雑炊 |
| 冷めるととろみが増してゼリー状になりさらに満足感がアップするよ(♥Ü♥)↑↑ | 詳細を見る | |||
でん六 ロカボ ナッツチョコ |
| オーラルケアランキング第57位 | ノンシュガーなので、甘さ控えめです💡 でも、美味しく💮 | 詳細を見る | ||
明星食品 ロカボNOODLESおいしさプラス | 254円(編集部調べ) |
| 詳細を見る |
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初コメです！！ わこちゃんのこの前の投稿から、オートミール気になってたんだ！ 投稿ありがとう🩷🩷🩷