@pudding_わぁぁぁ*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*本当に嬉しいです♡＊ いえいえ、こちらこそリクエスト受け付けてくださってありがとうこざいます!(´▽｀) 私も参考になる投稿ばっかで嬉しいです！！♡ こちらこそです♡

@dead間違えてませんよ！リクエストありがとうございます🥺💓 こちらこそそんなこと言ってくださってとっても嬉しいです！！😭 いつもありがとうございます♪♡

@kotonnnn_嬉しい、、♡ほんとですか！！😂😂 ありがとうございます！！！🙇‍♂️

@twinkle_perfume_2fnありがとうございます！！両手ピース褒めてくれて嬉しい😂💓

@remonnn03れもんちゃん！！ありがとう、、😂💓 うんうん！ぜひぜひ参考にしてみてほしいな♡

@pudding_わざわざありがとうございます！😳 私の理解力が足りなかったです😅😂

@5sai_コメントありがとうございます♪ インスリンが脂肪を蓄えやすくするもので野菜を先に食べることによってインスリンの分泌を抑えることができるので野菜からで大丈夫です！！😳

@pudding_ありがとうございます！！

@colorful_lips_6o1kありがとうございます🥺💓そんなそんな、、嬉しい限りです！！！ GUの商品なんですが去年の夏買ったので現在販売されてないかもしれません💦😭

@moka_makeupモカさん♡ありがとうございます！ このショートパンツのおかげです😂😂💓 一緒に頑張りましょう〜！！✊

@pink_gloss_7yzほんとですか、、！！🥺ありがとうございます💓

@pudding_返信ありがとうございますっ🌷 わざわざ調べてくださってありがとうございます❕参考にさせていただきます！！

@colorful_sounds_8358わぁありがとうございます💓😭 あまり気にしてなかったんですけど、、調べてみると アボカドやトマト、もやし、ブロッコリーが特に良くて食べ過ぎ注意なものは、かぼちゃやにんじん、とうもろこしらしいです！！🥺（高カロリーのため） よかったら参考にしてください♡

@twinkle_sounds_tgss嬉しいです！！！ありがとうございます😌💓

@ittu_oncearmy_1231いっつーさん♡嬉しいです、、🥺🥺💓 ありがとうございます！！！ そうなんですね〜私もまっすぐ立つと少しＯ脚気味なんです、、😭💦 直したいんですがねぇ。。笑笑

@supreme_lips_wfhh嬉しいです！！💓ありがとうございます😳 シューズはメーカー覚えていないんですが、、楽天でダッドスニーカー厚底で検索したら同じようなのがいくつかでてくると思います！！😖🙇‍♂️ あいまいですみません💦

@maymay226773人によって合うものは違うからみんなに効果があるとはっきりと言えないけどやらないよりは絶対変わると思います！！！😳✊

@supreme_lips_yk1gありがとうございます！！🙇‍♂️

@pudding_そうなんだ！ありがとう！ 前の脚やせマッサージの投稿見て細くなる！➰

@pko___ぴこちゃん！！うわぁそれ嬉しい〜😂😍 部活やってるけど運動部じゃないから筋肉そこまで付かないんだよね〜💦

@ydb_gsほんとですか…！！ありがとうございます🥺嬉しすぎます！💓 だいたい155cmの42kgくらいです！

@bluee_3えぇほんとですか！これ可愛くて気に入ってます💓

@hoooo_na私お風呂浸かると血がとまってほとんど出ないので割と気にせず入っちゃってますが量が多いときはやっぱりサボっちゃいます💦 その代わりに冷たいものはなるべく食べずにしっかりお腹をあたためるといいと思います😌💗

@pudding_ありがとうございます😊💕

@mew86601088グレイルのレザーショートパンツです‼︎💓 可愛くてスタイルも良く見えるのでおすすめです~🥺

@121995いちごミルクさん♡ありがとうございます😭 骨格診断等行ったことがないので正確ではないんですが、、自分ではウェーブかなぁと思います！！

@rootkunloveはい♡投稿してるのでぜひこちらを〜！！ https://lipscosme.com/posts/2905718

@orange_make_h8ne私お風呂浸かると血がとまってほとんど出ないので割と気にせず入っちゃいますが量が多いときはやっぱりサボっちゃいます💦 その代わりに冷たいものはなるべく食べずお腹を冷やさないようにしてます😌

@orange_lips_z9b・両手両足を肩幅に開く ・肘とつま先の４点に重点を置き、肘から下で補助的　　に体を支える ・背中のラインが真っすぐなるようにする 引用してきました！体幹を鍛えるトレーニングです！ 言葉じゃ説明が難しいので「プランク」と調べてみたらすぐ画像等が出ると思います😌 お力になれずすみません！！💦

@pudding_いや！！全然ですよ👍🏻👍🏻 わざわざありがとうございます👀💗

@n_09嬉しい、、！ありがとうございます💓 靴は、、楽天でダッドスニーカー厚底で検索したら同じようなのがいくつかでてくると思います！！😖🙇‍♂️ あいまいですみません💦

@131009・起床時 ・食事の前 ・運動の前後 ・お風呂の前後 ・就寝前 などこまめに少しでもいいので飲むようにすればいいと思います！

@pudding_そうなんですね！頑張ってやってみます！ ありがとうございます😳

@bts_0306水がいいと思います😌 調べてみましたが、、 水で分解できてもお茶では分解ができないらしいです。それにお茶は利尿作用があって飲んだ分よりも排出されてしまうので体温が下がるみたいです…

@pudding_コメントありがとうございます！🙇‍♀️なるほど、参考になります✨

@pink_beauty_ohrcチョコパイ１つとか、、そんなに多くないけど満足できるものにしてます！

@pudding_コメントありがとうございます✨ 買ってみます！

@shiny_sounds_ac7私は好きなので全然飲めちゃいます！ 麦芽の豆乳よく飲みます♡

@pudding_返信ありがとうございます(*´∀｀*)ﾎﾜﾎﾜ ぷりん🌷さんみたいなキレイな身体になるように頑張ります(๑´ڡ`๑)!!

@shiny_sounds_ac7分かります！！😂 食べちゃったなぁ〜ってときは受け入れてその分運動したり、すぐ歯磨きをしてしまうのはどうでしょうか！？ 歯にはあんまり良くないかもですが、、🥺💦

@pudding_返信遅くなってしまって申し訳ないです！！ 丁寧に説明してくださってありがとうございます♡

@yuuuuun_コメントありがとうございます！💓 グレイルのレザーショートパンツです！ 靴は楽天でダッドスニーカーで検索したら似たのが出るかなと思います！ あいまいですみません💦

@pudding_やった～( ≧∀≦)ノありがとう❤️ これからも宜しくお願いします(o^∀^o)

@colorful_make_c3xfもちろんです！

@pudding_これ、知ってる～! ぷりんちゃん、丁寧にお返事ありがとう❤️ あの...私とお友達になっていただけないでしょうか⁉️

@colorful_make_c3xf・両手両足を肩幅に開く ・肘とつま先の４点に重点を置き、肘から下で補助的　　に体を支える ・背中のラインが真っすぐなるようにする 引用してきました！体幹を鍛えるトレーニングです！ 言葉じゃ説明が難しいので「プランク」と調べてみたらすぐ画像等が出ると思います😌 あいまいですみません！！💦

@mii_0820量がそんなに多くなければ私は入ってます！

@pudding_返信ありがとうございます😊 分かりました

@kumasiコメントありがとうございます！ 私は晩御飯も含めて20時には食べ終わっています！人それぞれ生活習慣があるのでお菓子じゃなければ大丈夫だと思います！

@orange_lips_u1w7ありがとうございます！

@sparkle_make_aepf水道水は衛生的にもよくないと思うので、ミネラルウォーターなどの水を飲むと良いと思います！

@pudding_ありがとうございます！やってみます！ めっちゃ脚白いですね😁

@fresh_rouge_lx3lhttps://lipscosme.com/posts/3252690 この動画のマッサージをしてます！

@pudding_ありがとうございます！ 質問何個もして申し訳ないのですが、脚を細くするためにマッサージとかYouTubeの動画で運動したりしてますか？

@fresh_rouge_lx3l私も最近O脚が少し気になってて、、足を組まないようにすることや体の重心が足の外側にかからないように気をつけています😣💓