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初めまして!! 𝐌𝐢𝐢𝐦𝐮..｡❁です！今回は私が毎日お菓子アイスを食べても太りずらい体質になった方法をお教えします！！簡単に出来ちゃうことなので皆さん是非やってみて下さい！୨୧::::::::::୨୧::::::::::୨୧:::::::::::::::::::୨୧::::::::::୨୧::::::::::୨୧:::::::::::::::::::୨୧1朝起きたら白湯を飲むこれは朝一番に白湯を飲むというだけです！白湯を飲むと体が暖まって代謝UPにも繋がるのでおすすめです♪私は朝からお湯を沸かすのが面倒なのでレンジで水を温めて飲んでいます！2食事前後に水を飲む...
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2- 2021.03.23
食事制限一切無し！奇跡の脚やせダイエットから気をつけている、私の体型維持法✨前回の投稿(#百花のダイエット)❤📎💬ありがとうございます🙇自分でも信じられないくらい驚いています！ユーザーランキングもなんと1位を頂き、本当にありがとうございます！！！今回は前回の投稿の延長として、私がダイエット中から今までずっと気をつけていることを紹介します！前回の奇跡の脚痩せダイエットをまだ見ていない人はそちらも読んでいただけると嬉しいです🙏🏼🙏🏼今回はダイエットは成功したけど、すぐリバウンドしちゃったなどの経験がある人必見です！
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- 2019.03.01
完璧なスタイルに見える！ 自分の体型を細かく分析することで どこを重点的にダイエットすれば スタイルがよく見えるかわかります！ ぜひ調べてみてください🔍
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- 2024.06.25
暑くて1日2本、3本アイスを食べちゃったり、宿題終わらなくて夜2時、3時とかまで起きてたりしている私が太らないのはいつもなんとなくやってた事のおかげかな？と思ったので皆さんにシェアしようと思います！(割と簡単なものが多いと思うので参考程度に見ていってくれたらうれしいです🤍)それでは〜れでぃご！！🔅寝る前→軽いストレッチ＆着圧ソックス(メディキュット)を履く⦿軽いストレッチは2つ！・1つ目⇢足の裏と足の裏をくっつけて座る！！あのパッと見あぐらかいてる様に見えるやつ！わかるかな？体育のマット運動の時の準備運動でやるようなやつ！これを30秒~1分くらいやる...
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- 2020.08.16
運動✖︎！本気で痩せたい人だけ！！−9キロ減量した私が教えたいこと🐶💕私は、ダイエットをしたりやめたりで、何だかんだんだ9キロ痩せることができました！その中でも、特に急いで痩せた時のことを話します（＾_＾）⚠️これをやると、身体になんらかの異常が起きる場合があります。本当に急いでる方だけ見てください！（肌荒れ、生理不順等）まず私は、一ヶ月で3キロくらい落とすことが出来ました！その時の方法は➀アプリでカロリー管理アプリで絶対一日食べたものを記録します！その時の目標として私は、1400カロリーの超えたらやばい！🤦♀️1000カロリー以内なら褒める！🙆♀️みたいな感覚でやりました！
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- 2018.10.09
Ｏ脚の原因は、歩き方や座り方などもありますが Ｏ脚の人は、太ももの付け根やお尻周りが太っているようにみえやすいため Ｏ脚改善で脚やせ・お尻痩せ効果も期待できます。
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- 2024.03.25
むくみを即効で解消する！ 食べ過ぎた翌日に1kg以上太ってた！という経験はありませんか？🙌🏻 実はほとんど「むくみ」が原因です！ 軽い「むくみ」でも1~3kg、ひどい「むくみ」だと10kg太ることもあります🤦🏻♀️ むくみを解消する方法 ✔︎ カリウムを摂る ✔︎ パンやパスタを避けたり、炭水化物を減らす ✔︎ 足を上げて寝る
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- 2024.08.18
３０キロ短期間で痩せました、私はスピードダイエットに成功しました！ 夜はコンブチャ+コウソの炭酸割りです美味しいしとろみがあって置き換えしやすい！ 脚やせには着圧ソックスだけでも効果あります^_^必ず痩せます！
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- 2019.04.04
目標と制限を具体的に決める →〇月〇日までに〇kg痩せる。〇を〇cm細くする。 当帰芍薬散はむくみがとれます！トイレの数も増え、便秘が改善されました。 男子に「細いね」「守ってあげたい」と言ってもらえるようになった。こんな経験全くなかったのでビックリ👼🏻
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- 2019.06.28
お初お目にかかります！いきなりなんですが、私、痩せなきゃいけないんです！！！！実はこの前彼氏と遊んでいたら「お前ってどこもかしこもぷにぷにで柔らかいな(笑)」って言われたんですよ。酷くないですか？仕舞いには私の反応が面白いのか「お前と違って細いからさ〜(ˆωˆ)ﾆﾔﾆﾔ」ってな感じで煽ってきます(ﾉｼ`ᾥ´)ﾉｼﾊﾞﾝﾊﾞﾝムカついた私は痩せて馬鹿に出来ないようにしてやると心に決めました…！！！！！！！次のデートが１ヶ月後なのでそれまでに可愛くなってやる！①まず私がやろうとしたのは食事制限です炭水化物大好きっ子なもんですから今までは好きなようにお米やパンやら麺を食べまくってました...
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- 2019.05.19
太りやすくなる食事と生活習慣 ✔︎ 間食するからお腹が空かない ✔︎ ジュースをよく飲む ✔︎ 食べすぎた翌日は断食する 毎日の習慣を変えるだけで 体質も少しずつ変化してきます！ ぜひチェックしてみてください🙌🏻
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- 2025.03.26
【太りやすい？痩せやすい？あなたの習慣診断👩⚕️✍️】こんにちは︎︎、ちゃんひのですっ！2回目の投稿になります🙇♀️前回の初投稿から間が空いてしまいすいません……これからも不定期に投稿していくと思います😅😅😅((ｵｲそれでは内容行きましょう🎵𝕃𝕖𝕥'𝕤𝕘𝕠🚗³₃今回は……【あなたは太りやすい？痩せやすい？診断】をしていこうと思います！！👏🏻👏🏻痩せやすい体が欲しいっと思ってる方、ぜひぜひこの診断受けてみてください！診断結果から痩せやすい体への近道、知れちゃいます(*^^*)診断は質問にAorBで回答してもらい、最後は集計を結果に利用させてもらうので、診断を行う前にお手数掛けますがメモなどの...
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- 2021.08.10
おすすめアイテムDAISO×かっさプレート
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | DAISO かっさプレート | 110円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第199位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る |
 | DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第10位 | 顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪ | 詳細を見る |
 | DAISO フェイス用 かっさ | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第8位 | 突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムキッコーマン飲料×豆乳飲料
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| サプリメント・フードランキング第48位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る |
 | キッコーマン飲料 豆乳飲料 | 99円 |
| サプリメント・フードランキング第7位 | 美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！ | 詳細を見る |
 | キッコーマン飲料 おいしい無調製豆乳 | 308円 |
| サプリメント・フードランキング第19位 | 無調整豆乳の中でも 豆腐感がそこまで強くなく 飲みやすい！ | 詳細を見る |
乳液ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ALBION エクシア ラディアンスリニュー エクストラリッチミルク | 13,200円 |
| スキンケアランキング第56位 | 潤いつつ肌を柔らかくしてくれる感じがする！ | 詳細を見る | |
肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液 | 1,100円 |
| スキンケアランキング第69位 | 伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡ | 詳細を見る | |
ALBION フラルネ フルリファイン ミルク f EM | 3,300円 |
| スキンケアランキング第77位 | 詳細を見る | ||
Ｎ organic N organic Basic バランシング エッセンスミルク | 6,380円(編集部調べ) |
| スキンケアランキング第107位 | 乳液としてはこっくりとしたテクスチャーですが、なめらかでスルスルとのび広がります | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラAP 高保湿先行バリア乳液 | 1,870円 |
| スキンケアランキング第117位 | 真っ白なこちらの乳液はしゃばしゃばさらっとしつつもお肌に馴染ませると濃厚な重みのある不思議なテクスチャー。 | 詳細を見る | |
エリクシール エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング ＋ ｂａ | 3,740円 |
| スキンケアランキング第147位 | 伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です | 詳細を見る | |
TOUT VERT ナノエマルジョン ディープ | 3,610円 |
| スキンケアランキング第130位 | 乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。 うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎ | 詳細を見る | |
ALBION フラルネ ブライトリファイン ミルク f EM | 3,300円 |
| スキンケアランキング第176位 | 爽やかなやさしい香りで、この乳液から始まるスキンケアが楽しみで仕方ない | 詳細を見る | |
ミノン ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク | 2,310円(編集部調べ) |
| スキンケアランキング第181位 | ワンプッシュでほぼ全顔塗れそうなくらい伸びが良かったです | 詳細を見る | |
DECORTÉ AQ アブソリュート エマルジョン マイクロラディアンス Ⅱ | 12,100円 |
| スキンケアランキング第191位 | 高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️ | 詳細を見る |
かっさプレートランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DAISO かっさプレート | 110円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第199位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る | |
DAISO フェイス用 かっさ | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第8位 | 突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる！ | 詳細を見る | |
DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第10位 | 顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪ | 詳細を見る | |
MEDITHERAPY SOKSAL かっさ | 4,550円 |
| ボディ・バスグッズランキング第20位 | 厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️ | 詳細を見る | |
ANLAN 温冷リフトかっさ | 5,380円 |
| スキンケアグッズランキング第114位 | 顔から身体のどこにでも当てやすい絶妙なカーブも使いやすくてお気に入りです😍 | 詳細を見る | |
アルファックス 熱伝導 ヘッドかっさ |
| ボディ・バスグッズランキング第24位 | お風呂でお湯で温めながらも気持ちいいです💗 | 詳細を見る | ||
満天社 ボディかっさローラーワイド |
| ボディ・バスグッズランキング第34位 | ローラーがついてるので寒い冬でも服の上からとかも 使いやすいよ❤️ | 詳細を見る | ||
アルファックス 熱伝導カッサ face&body |
| ボディ・バスグッズランキング第37位 | 絶妙な形で使いやすく、使ってるとじんわりと温かく なってきます🎵 | 詳細を見る | ||
ANLAN ANLANデュアルリフトカッサ | 7,980円 |
| スキンケアグッズランキング第166位 | 詳細を見る | ||
マペペ マペペ カッサグロウブラシ | 1,320円 |
| ヘアブラシランキング第56位 | ブラッシングで、サラサラ・なめらかな髪に カッサとして、頭皮やフェイス・ホディを もみほぐせてスッキリ！ | 詳細を見る |
豆乳飲料ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
キッコーマン飲料 豆乳飲料 | 99円 |
| サプリメント・フードランキング第7位 | 美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！ | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 おいしい無調製豆乳 | 308円 |
| サプリメント・フードランキング第19位 | 無調整豆乳の中でも 豆腐感がそこまで強くなく 飲みやすい！ | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| サプリメント・フードランキング第48位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る | |
マルサンアイ 調製豆乳 カロリー45％オフ | 105円 |
| サプリメント・フードランキング第53位 | イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！ しかも、200円くらいで買える♡ | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 特濃調整豆乳 | 118円 |
| サプリメント・フードランキング第88位 | 味付けは控えめですが、大豆が濃いので結構美味しく飲めます！ | 詳細を見る | |
マルサンアイ 豆乳飲料麦芽コーヒーカロリー50%OFF |
| 健康・美容ドリンクランキング第86位 | おいしいです！ほっとするコーヒー味☕️ カロリー53キロのわりにお腹にたまります。 | 詳細を見る | ||
カゴメ Soy + |
| 健康・美容ドリンクランキング第124位 | 野菜生活と豆乳のコラボですので、とても気になっていました!とてもまろやかで美味しい♥️ | 詳細を見る | ||
九鬼産業 黒ごまラテ ノンスウィート |
| 豆乳飲料ランキング第9位 | 詳細を見る | |||
キッコーマン飲料 豆乳＋鉄分 |
| 豆乳飲料ランキング第10位 | 詳細を見る | |||
ヤクルト ラックミー | 110円 |
| 豆乳飲料ランキング第11位 | 詳細を見る |
着圧ソックス・レギンスランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| ウェルネスランキング第3位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| ウェルネスランキング第7位 | 太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜 | 詳細を見る | |
メディキュット メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き | 5,258円 |
| ウェルネスランキング第9位 | 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| ウェルネスランキング第10位 | お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。 | 詳細を見る | |
メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
| ウェルネスランキング第17位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
BELMISE スリムレギンス color+ | 4,990円 |
| ウェルネスランキング第18位 | デザイン性もあるので、ワンピースの下など 普段使いしやすいのも嬉しいですね😆 | 詳細を見る | |
SLIMWALK Beau-Acty リカバリーレギンス |
| ウェルネスランキング第22位 | ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い！ | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット ショート | 2,530円 |
| ウェルネスランキング第24位 | 脱ぎ履きが楽。ロングや、フルレング、スパッツなどももちろん気持ち良いのですが、ショートの何がいいってパジャマ脱がなくても寝る前に履けること。 | 詳細を見る | |
メディキュット おうちでメディキュット(ひざ下) | 2,530円 |
| ウェルネスランキング第28位 | 締め付けもいい感じで、寝る時も気にせず履いたままぐっすりでした💤 | 詳細を見る | |
SLIMWALK 美脚ロング |
| ウェルネスランキング第29位 | 苦しくないのに心地よい着圧で、翌朝には浮腫がとれて脚がスッキリします😊 | 詳細を見る |
ぷりんさんの人気クチコミ
❤︎私の脚痩せマッサージ❤︎リクエストありがとうございます！※サムネは私です。……………………………マッサージ方法は2、3枚目の画像をご覧ください！これといった特別なことはしていないですがこの方法でむくみがとれてスッキリします！😚ふくらはぎの裏大事です！！！結構溜まってる！入浴中は特に効果的です！マッサージのときは摩擦に気をつけてくださいね💦あとは、、・着圧ソックス・毎日プランクを30秒×3セットをしています！着圧ソックスは基本的になんでもいいと思いますが今度私が愛用しているのを投稿しようかな~と思っています💓…………………………………………………よかったら参考にしてください！
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- 2021.05.16
❤︎きっちり一つ結びの作り方❤︎……………………………□マシェリ エンドキュアミルク□ビオリスボタニカルスティックワックス□ケープナチュラル＆キープ無香料…………………………………………………①髪の毛をクシでといてから水で全体を濡らす②ヘアミルクを全体に馴染ませるようにつける⇨髪の毛がまとまりやすくなったので結ぶ③気になるアホ毛にスティックワックスをつける④ケープを20cmくらい離してふきかける前髪には付けないことが多いです！…………………………………………………リクエストありがとうございます！学校の日や崩れたくない！っていう日にやっています💓１つポイントがあるんですけど、、...
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- 2021.07.03
①おでこにパウダーさらさらになって崩れにくくなります！ ②全体をストレートに ③前髪を３等分してふんわり巻くくるっと巻くよりはそのままアイロンを前に持っていく感じでまきます！ ④触覚を外側に向けて毛先をワンカール学校では短めの触覚だけ出すことが多いです！毛先をくるっと巻いて形を整える♡ 固めたい方はケープの「緑」の方がナチュラルに固まってふんわりするのでおすすめです💚 前髪の方向を変えずにワンカールしてるので崩れにくくて学生さんにもすっごくおすすめです💓
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\清楚系メイクでモテる/溢れ出る透明感‼︎□パーフェクトマルチアイズ05□MP2wayアイクレヨン□描く二重アイライナー…………………………………………………メイク法は2枚目をご覧下さい！ナチュラルなのに可愛く盛れたメイク！ブラウン系×きらきらラメって相性いいんだわ…👍🏻👍🏻ポイントはやっぱりラメ！！セリアのアイクレヨンおすすめです✋天使みたいになれちゃいます！笑笑リクエストありがとう♡ぜひみなさんもやってみてください！#なちゅ盛りメイク#ナチュラルメイク#清楚系メイク
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- 2021.10.17
❤︎スクールアイメイク❤︎透明感♢♢バレずに盛れる💭スクールアイメイク最新版です！！！ぜひ参考にしてください🐰🌷🌷①#パーフェクトマルチアイズ05の左上の色をアイホール全体に影がでて目が大きく見えます🤩②↑の下の真ん中の色で涙袋の影をかく！パウダーなので自然にかけます♡③#ナチュラルチークn101を涙袋にピンク色はプクってなります‼︎ラメなしなのでバレない！！アイホールにチークいれても可愛い！④#描く二重ライナーでアイラインと二重強調をするこれめっちゃ変わります！！これ色んな使い方ができておすすめ！✨✨詳しくは#ぷりんの描く二重ライナー使い方...
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- 2020.06.19
え？え？え？え？え？あ、あの！！勘違いならすみません！！ リクエストお答えありがとうございます(´；ω；｀) まさか、大好きな推し様にリクエストをお答えしてくださって幸せです..投稿された時に嬉しすぎてﾀﾋりそうでした🥺 本当にありがとうございます(´；ω；｀) ぷりんさんの投稿見ながら参考にさせていただきます♡ 本当にありがとうございました(´>ω<｀)！！ 〖勘違いならすみません！！〗 これからも応援してます！！