LIPS月間トレンド賞2026年5月
  • 着圧ソックス/DAISO/着圧ソックス・レギンスを使ったクチコミ(1枚目)
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  • よねむら
    よねむら

    ①はなんのアプリでしましたか??

  • 喜楽
    喜楽

    なんのアプリなんですかー?

  • 。

    どのくらいの期間で痩せましたか?

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DAISO 着圧ソックスの効果に関する口コミ - 運動✖︎!本気で痩せたい人だけ!!−9キロ減量した私が教えたいこと🐶💕

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運動✖︎!本気で痩せたい人だけ!!−9キロ減量した私が教えたいこと🐶💕 私は、ダイエットをしたりやめたりで、何だかんだんだ9キロ痩せることができました! その中でも、特に急いで痩せた時のことを話します(^_^) ⚠️これをやると、身体になんらかの異常が起きる場合があります。本当に急いでる方だけ見てください!(肌荒れ、生理不順等) まず私は、一ヶ月で3キロくらい落とすことが出来ました!その時の方法は ➀アプリでカロリー管理 アプリで絶対一日食べたものを記録します! その時の目標として私は、1400カロリーの超えたらやばい!🤦‍♀️1000カロリー以内なら褒める!🙆‍♀️みたいな感覚でやりました!食べ放題とかいっちゃった次の日は朝昼抜いたりしました! ➁食事制限 先ほど述べたカロリーを意識します! 食べすぎた次の日は抑えて必ず調節するようにしました。家でご飯を食べる時はどうしようもないけど、外で食べる時は、サラダだけとか、サラダチキンとヨーグルトとかにしてかなり抑えてました、。 ❤︎オススメの間食❤︎ 糖質の低い カカオ70%以上のチョコ アーモンド がオススメです!小腹空いた時すぐ食べれるし美味しい!アーモンドは美白効果ありますよ💕 ➂糖質 この時のダイエットで糖質はあまり考えてなく、ふつうに甘いものもたまに食べました!週一ぐらいが目安です!私の場合は甘いものを食べたらその日の昼か夜を減らす方法でカロリーを抑えましたが、あまり良くないみたいですね💦笑 今ではリバウンド防止で、糖質カウンターというアプリで制限してます! ➃デブ!という自覚 自分は太ってる、痩せたいという自覚を持つと、自然と食欲が失せていきます。 ➄マッサージ 脚やせしたい方はマッサージがオススメです!私はズボラなのでダイソーの着厚タイツ履いてました🙆‍♀️ ⑥ダイエットの注意事項 まず、このダイエット方法はカロリー不足のため栄養も不足し、肌荒れ、生理不順を引き起こしました。。私のようにカロリーを制限するだけでなくアプリで栄養管理をしたらいいと思います。 ダイエット中に良く足りなくなるタンパク質は意識してとるべきです! #ダイエット

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