𝐌𝐢𝐢𝐦𝐮..｡❁ on LIPS 「初めましてです！ 今回は私が毎日お菓子アイスを食べても太りずら..」

初めまして!!　𝐌𝐢𝐢𝐦𝐮..｡❁です！ 今回は私が毎日お菓子アイスを食べても太りずらい体質になった方法をお教えします！！ 簡単に出来ちゃうことなので皆さん是非やってみて下さい！ ୨୧::::::::::୨୧::::::::::୨୧:::::::::::::::::::୨୧::::::::::୨୧::::::::::୨୧:::::::::::::::::::୨୧ 1 朝起きたら白湯を飲む これは朝一番に白湯を飲むというだけです！白湯を飲むと体が暖まって代謝UPにも繋がるのでおすすめです♪私は朝からお湯を沸かすのが面倒なのでレンジで水を温めて飲んでいます！ 2 食事前後に水を飲む 私は1日2L水を飲むことを目標にしているので食事前後にコップ一杯の水を飲んでいます！ 3 朝はできるだけ腸に良いものを食べる 朝は出来る限り腸に良いものを食べて便秘解消を目指します！私はいつもパンやご飯などにプラスしてヨーグルトなどをよく食べます！ 4 毎日湯船に浸かる これはとても大事だと思います！忙しかったら10分だけでもいいので毎日出来るだけ湯船に浸かります。 —-✄———-✄———-✄—-—-✄———-✄———-✄—- 以上です！！前無理にダイエットをしてダイエットがトラウマになりかけたことがあるので変に我慢とかはしないで好きなようにアイスやお菓子を食べています！！上のことを習慣化しただけで急激に体重が落ちるという訳ではないと思いますが太りずらい体質を手に入れることができると思います！！ 　 最後まで読んで頂きありがとうございました❁❁❁ #ダイエット #食べて痩せたい #着圧ソックス #垢抜け #痩せる #体型維持 #春休み #はじめての投稿 #フォロバ #相互