mira🐹です!投稿久しぶりになってすいません…前回痩せる方法を投稿したのですが、最近メニューがだいぶ変わったのでまたまた紹介します今回は「mira🐹痩せたよね?」「垢抜けたね!!」と友達に言われた私の学校の日の1日のスケジュールを紹介します!その前に1個注意点!私は160cm57kgのおデブちゃんです、なのでダイエットメインのスケジュールになっています!ダイエットしたくない人(?)はダイエット以外のメニューを行ってください!では、Let'sgo〜[朝]6時半起床6時35分洗顔6時45分髪を濡らす(結構大胆に濡らします!寝癖がすごいので)6時50分髪にオイルつけて乾かす(顔の保湿も忘れずに!!
もっと見るおすすめアイテムニベア×ボディクリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| ボディケアランキング第32位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス! | 詳細を見る | |
ニベア ニベアソフト スキンケアクリーム | 666円 |
| アウトバスケアランキング第77位 | サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり! | 詳細を見る | |
ニベア ニベア ロイヤルブルーボディクリーム うるおい密封ケア | 1,760円 |
| ボディクリームランキング第174位 | 肌馴染みが良く、ベタベタしない付け心地がとても使いやすくて気に入りました😌 | 詳細を見る |
おすすめアイテムメディキュット×着圧ソックス・レギンス
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| ウェルネスランキング第2位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 5,258円 |
| ウェルネスランキング第5位 | 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| ウェルネスランキング第4位 | 太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜 | 詳細を見る |
おすすめアイテムオイコス×ヨーグルト
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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オイコス ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ) | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第5位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
オイコス ダノン オイコス プロテインヨーグルト 高吸収タンパク質 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第57位 | 詳細を見る | |||
オイコス ダノン オイコス 脂肪0 高吸収タンパク質 ピーチ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第95位 | 詳細を見る |
ボディクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー | オープン価格 |
| ボディケアランキング第10位 | 顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品! | 詳細を見る | |
キュレル バスタイム モイストバリアクリーム | 1,980円〜 |
| ボディケアランキング第21位 | ありがたいのがつりさげパック! これズボラにはほんっとに助かる | 詳細を見る | |
Dior ル ボーム | 7,700円 |
| ボディケアランキング第24位 | とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓 | 詳細を見る | |
ユースキン ユースキン | 704円 |
| ボディケアランキング第40位 | ベタつきはないけど 水の膜が張られたようなうるおいのある みずみずしさを感じる触り心地になりました | 詳細を見る | |
ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| ボディケアランキング第32位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス! | 詳細を見る | |
健栄製薬 ベビーワセリン | 550円 |
| ボディケアランキング第45位 | 首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます!! | 詳細を見る | |
キュレル クリーム | 1,650円 |
| ボディケアランキング第54位 | 柔らかめなクリームなので、 肌になじみやすく、 塗りやすいです‼️‼️ | 詳細を見る | |
Her lip to BEAUTY センシュアルリッチボディクリーム | 3,960円 |
| ボディケアランキング第117位 | 使った瞬間から虜になるテクスチャーと香りと保湿力で、今からもう絶対リピートすると決めたくらい気に入った。 | 詳細を見る | |
メデラ Purelane ピュアレーン100 | 1,100円 |
| ボディケアランキング第154位 | ラノリン成分が優しく守ってくれます‼︎赤ちゃんが口にしても◎ | 詳細を見る | |
ADVANCED CLINICALS レチノールアドバンスドファーミングクリーム | 1,408円 |
| ボディケアランキング第156位 | こっくりと柔らかくなめらかなクリームテクスチャーの全身に使えるクリーム♡⃛ | 詳細を見る |
ヨーグルトランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
オイコス ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ) | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第5位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| サプリメント・フードランキング第32位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | ||
森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ | 155円 |
| サプリメント・フードランキング第44位 | 酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐 | 詳細を見る | |
トップバリュ ギリシャヨーグルト |
| サプリメント・フードランキング第158位 | 普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎ | 詳細を見る | ||
オイコス ダノン オイコス プロテインヨーグルト 高吸収タンパク質 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第57位 | 詳細を見る | |||
雪印メグミルク ナチュレ 恵 megumi | 264円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第48位 | 2個食べたけどそれでもカロリー低い! フルーツ好きにはたまらんやつ〜♡ | 詳細を見る | |
DANONE 大人の賢いスイーツヨーグルト |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第52位 | 詳細を見る | |||
雪印メグミルク 牧場の朝 | 216円(編集部調べ) |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第54位 | 私が昔からずっと一番お気に入りのヨーグルト♡アロエやフルーツ入りも好きですが、結局これに戻って来ています♡ | 詳細を見る | |
ビヒダス ビヒダスヨーグルト |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第69位 | ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか! | 詳細を見る | ||
明治 プロビオヨーグルト LG21 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第73位 | 甘みもあり、低カロリーなのでおやつとして食べても罪悪感がありません。 | 詳細を見る |
着圧ソックス・レギンスランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| ウェルネスランキング第2位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| ウェルネスランキング第4位 | 太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 5,258円 |
| ウェルネスランキング第5位 | 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| ウェルネスランキング第10位 | お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。 | 詳細を見る | |
メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
| ウェルネスランキング第11位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
BELMISE スリムレギンス color+ | 4,990円 |
| ウェルネスランキング第15位 | デザイン性もあるので、ワンピースの下など 普段使いしやすいのも嬉しいですね😆 | 詳細を見る | |
SLIMWALK Beau-Acty リカバリーレギンス |
| ウェルネスランキング第18位 | ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い! | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング クール | オープン価格 |
| ウェルネスランキング第23位 | 夏用は薄手の生地で全然違う!楽だし、スーッとする♪ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット ショート | 2,530円 |
| ウェルネスランキング第27位 | 脱ぎ履きが楽。ロングや、フルレング、スパッツなどももちろん気持ち良いのですが、ショートの何がいいってパジャマ脱がなくても寝る前に履けること。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール | 3,058円 |
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うる🛒𓈒𓂂𓏸さんの人気クチコミ
『絶対にバレないアイプチの仕方』✄✄このアイプチの仕方はYouTuberのななこちゃんが言ってたやり方なんだけど、ほんっっとうにバレない!!!1、瞼の油分をなくすInnisfreeのパウダーがいいかも!🌨2、新しい奥二重を作るここにアイプチをしているらというのは誰も分かりません😏3、作りたい二重の位置にプッシャーを押し込むしっかりしないと奥二重に持ってかれるから注意!!!✄✄これで絶対バレない二重が作れます🥺是非参考にしてみて下さい!!!
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5
- 2021.06.02
『みんな、そろそろ垢抜けようぜ』✄✄なんか厨二病っぽいタイトルでしたけど気にしないでください🥺みなさん、垢抜ける〜系の投稿見てるけど、やる気がでないなんてことありませんか?🙋←そんなあなたに!!!(?)とっっってもリアルに垢抜けかたを紹介しますので、一緒に頑張りましょー!!!✄✄1.痩せる💃近々投稿するつもりなのでお楽しみに!!2.眉毛を脱色する👧🏻眉毛が黒いとめちゃめちゃ芋っぽいです🥔整えれないって方は、脱色するだけでも全然ちがいます!脱色も出来なかったら、なんらかの方法で茶色くするのがいいですよ!(適当)3.目を茶色くする👀これ簡単です!
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22
- 2021.02.01
\超美少女粘膜色リップ見つけました/✄✄今日の投稿頻度やばいですね()オピュジューシーパンティント💰990+税1000円で学生さんから見たら割とお高めなんだけど、それだけ買ってみる価値ある!!!ちょっとお出かけするときにサッと塗るだけでうるうるちゅるちゅるリップ完成するし塗って5分くらい時間置いてティッシュオフしても色残るからスクールメイクにも最高やしもう美少女だし(?)あと甘い歯磨き粉の匂いする()✄✄是非買ってみてください!#買って後悔させません#マイベスト韓国コスメ
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- 2021.02.27
\透明感爆弾下地ちゃん/✄✄JILLSTUARTイルミネイティングセラムプライマーまず容器(?)が可愛い....(¨̮)♥塗った瞬間透明感溢れ出ます😎そしていい香りします!なんか外角の女の人のひとの匂い!!(きも)ハイライトとして使ってもいいと思います!!!✄✄#パケ買いコスメ#ブルベ大勝利コスメ
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- 2021.03.14
\不要物検査を乗り切れ/✄✄我々学生には、学校に多くの敵がいるわけよ。その中の一つがこれ🤦♀️不要物検査。色つきのリップでも持ってたら当然OUT📣📣しんど。そんなとき、絶っっっっ対に使えるリップがこちら。☁️口紅の要らない薬用リップ¥550最強すぎてびびる。しかもこれ日焼けもふせいでくれるんですね🤫白いから、不要物検査で「え?色つきリップじゃないですよ?ただのリップです」って言えるんですよッッ(最低)匂いもない(ง˙-˙)ง安いし、ドラッグストアに売ってるし。もう買ってください。✄✄ここまで見て下さりありがとうございました🙇♂️参考にして下さると嬉しいです!❤&📎&+👤お願いします!
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- 2021.04.10
『今年の夏、人生最後のダイエットにしませんか?』✄✄皆さん!!!おまたせしました!!(誰も待ってない)🥺今年の夏、人生最後のダイエットにしたくないですか?!今更聞けない、ダイエットの基礎からおすすめのダイエットまで、幅広く紹介するので、皆さん着いてきてください!!!!!𓈒𓏸︎︎︎︎今年の夏は自信もって水着着よう!!👙♥✄✄①無理のない食事制限🍚一日に、だいたい糖質(炭水化物)を120gくらいまで抑えます🐷●痩せるメカニズム糖質=炭水化物糖質は、体の中の血糖値の上昇を急激にさせてしまいます.血糖値の上昇を急激にさせる→「インスリン」という血糖値を下げるホルモンがでてくるんです😇...
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- 2021.07.11
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)


















































































































































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