![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cdn.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
埋め込み
投稿・コメントの報告
こんばんは！！mira🐹です！投稿久しぶりになってすいません…前回痩せる方法を投稿したのですが、最近メニューがだいぶ変わったのでまたまた紹介します今回は「mira🐹痩せたよね？」「垢抜けたね！！」と友達に言われた私の学校の日の1日のスケジュー...
もっと見る関連するクチコミ
98
23- 2021.05.05
ダイエット仲間募集！・夏休みに自粛しすぎて太りました😭筋トレを混じえつつ食事も上手に管理して健康的な体になりたい…！と思いここにまとめてみます！ダイエットする方はぜひ一緒に頑張りましょう✊1⃣筋トレ🥓お腹(2枚目)🥓・腹筋→ひなちゃんねる・く...
もっと見る
- 79
- 9
- 2021.09.16
私が1週間で4キロ痩せた方法私は元々から太っていて足も太くてでも初めて好きな人ができて、痩せないとなぁと思いダイエットを始めました。①運動私は元々からバレーをやっていていつでも運動をしていたので運動はあまりしませんでした(ﾉ≧ڡ≦)☆でもラン...
もっと見る
- 41
- 0
- 2021.07.06
ダイエットの基本は「運動をして食べる」です！ ご飯抜きで痩せるとリバウンドしやすくなったり、太りやすい体質になります。 【無酸素運動】 ・筋トレ ・筋トレの後も脂肪燃焼が1〜3日続く ・短時間 ・週に2〜3回でOK（筋肉の回復のために） ・やればやるほど痩せやすい体質になる 食事制限している人もタンパク質だけは食べないと筋肉が分解されて痩せにくくなります！
もっと見る
- 1233
- 721
- 2023.05.26
『今年の夏、人生最後のダイエットにしませんか？』✄✄皆さん！！！おまたせしました！！(誰も待ってない)🥺今年の夏、人生最後のダイエットにしたくないですか？！今更聞けない、ダイエットの基礎からおすすめのダイエットまで、幅広く紹介するので、皆さん...
もっと見る
- 67
- 5
- 2021.07.11
コロナ休みで激太りしてしまったので、ダイエットを始めたいなって思ったんですけど、筋トレとか運動とかしたくない😥って言うわがままな女なので、食べる物で痩せようと思ったけど、我慢したくないし制限しすぎると良くないって聞くし……って思って、前から気...
もっと見る
- 45
- 5
- 2020.05.16
皆さんこんにちは！今回はダイエットにつて投稿します！※初めてまだ4日目です！順調に痩せてます！良かったら見てください！細かく書いていますが、時間がない人ややっていることだけ見たい人は★だけ見てください！それではLet'sGo!!!!★いつまで...
もっと見る
- 287
- 112
- 2020.11.28
❤️#クエーカー❤️#オートミール#ダイエットこのレビューかなりヲタク丸出しになってしまうかと思うので…興味がない方は大いにスルーを推奨致します🤣*****************************************☽︎︎.*·...
もっと見る
- 107
- 7
- 2019.11.25
＼かんたん体質チェック／ ７つの質問に答えるだけで 太りやすい体質かどうかわかる診断です🙌🏻 まずは画像の７つの質問に答えて 自分がどちらのタイプか調べてみてください🔍 1️⃣痩せやすい体質の特徴 ・食べても太りにくい ・手足が長い ・筋...
もっと見る- 1118
- 904
- 2024.06.14
＼ダイエットの悩みを解決❕／ ダイエットあるあるな疑問をまとめました🙌🏻 1️⃣ダイエット中に食べてもいいお菓子は？ 2️⃣運動は食べる前？食べる後？ 3️⃣胸を落とさずに痩せるには？ 4️⃣痩せる食べ方ってある？ 5️⃣太らない体質になる...
もっと見る- 790
- 472
- 2023.07.03
朝に5分のストレッチ、食事の間隔をあける、一回の食事で糖質、または脂質どちらかは控える。 年末年始はとにかくいっぱい食べて動かないことがすっごく多いので、これさえ意識すればなんとか体重維持できると思います✨ 普段からやればなんなら痩せちゃう内容かと思います！☺️
もっと見る
- 79
- 7
- 5ヶ月前
こんにちは！Mira🐹です！今回は私が約2ヶ月で8kg落とした方法を紹介します！なんで痩せようと思ったかを説明しますと(💜❤まで飛ばしてOK)私は昔から男子友達がいて女子友達もいて平和な学校生活だったんですけど、6年になってぶくぶく太りだして...
もっと見る- 2026
- 1091
- 2021.01.30
おすすめアイテムメディキュット×着圧ソックス・レギンス
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| オールインワン化粧品ランキング第8位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| オールインワン化粧品ランキング第42位 | 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| オールインワン化粧品ランキング第10位 | やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪ | 詳細を見る |
オートミールランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第4位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | |
ケロッグ オートミール | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第115位 | 一食分がコンロや他の調理器具なしで 手軽に作れちゃうので 私でも続いてます☺️ | 詳細を見る | |
RICHY Oatmeal Mini-Bite |
| オーラルケアランキング第120位 | めっちゃ美味しいし、一つ一つが個包装になっているので、どこでも気軽に食べられる！ | 詳細を見る | ||
カルビー ベイクドオーツ | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第58位 | 見た目も可愛いし、食感もしっかり残っています。 | 詳細を見る | |
トップバリュ オートミール |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第50位 | 毎朝の朝食にちょうどいいオートミール♥ はちみつ🍯でシンプルに❤️ | 詳細を見る | ||
神戸物産 オートミール |
| 詳細を見る | ||||
ニッショク オーガニック ピュア オートミール | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第84位 | 詳細を見る | ||
日清シスコ おいしいオートミール |
| オーラルケアランキング第68位 | 少し厚みがあってざくざくなのに独特な弾力も感じる食感が他にはなく、特に気に入っています♪ | 詳細を見る | ||
クエーカー インスタントオートミール | 498円 |
| オーラルケアランキング第67位 | 低GI食品として注目。食物繊維をはじめとした栄養素が豊富♡ | 詳細を見る | |
株式会社SSB オートミールミニバイト |
| 詳細を見る |
ヨーグルトランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
オイコス ダノンオイコス 脂肪0（ゼロ） | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第1位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| オーラルケアランキング第6位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | ||
ビヒダス ビヒダス ヨーグルト 4ポット | 302円(編集部調べ) |
| オーラルケアランキング第29位 | 桃が大好きなので、白桃＋黄桃とか嬉しい〜！ どちらもほんと甘くて美味しくて好き😍 | 詳細を見る | |
ヤクルト ソフール | 108円 |
| ヨーグルト特有のドロドロ感がなく、少し硬めで、プリンのようなしっかりした食感です💙 | 詳細を見る | ||
トップバリュ ギリシャヨーグルト |
| オーラルケアランキング第38位 | 普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎ | 詳細を見る | ||
明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 |
| 脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏 | 詳細を見る | |||
日本ルナ Isey SKYR |
| すごくおいしいからデザートとしての満足度はすごく高いし、さらにプロテインもしっかり摂れるので最高です◎ | 詳細を見る | |||
DANONE ダノンオイコス 脂肪0（ゼロ） プレーン砂糖不使用 | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第41位 | デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️ | 詳細を見る | |
雪印メグミルク ナチュレ 恵 megumi | 264円 |
| 2個食べたけどそれでもカロリー低い！ フルーツ好きにはたまらんやつ〜♡ | 詳細を見る | ||
グリコ BifiXヨーグルト ほんのり甘い |
| オーラルケアランキング第46位 | ほんのり優しい甘みなので、大人も子どもも食べやすく気に入っています | 詳細を見る |
着圧ソックス・レギンスランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| オールインワン化粧品ランキング第42位 | 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| オールインワン化粧品ランキング第8位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
BELMISE ベルミススリムレギンス |
| オールインワン化粧品ランキング第14位 | 着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪ | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| オールインワン化粧品ランキング第10位 | やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪ | 詳細を見る | |
メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
| ウェルネスランキング第15位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング クール | オープン価格 |
| オールインワン化粧品ランキング第66位 | 夏用は薄手の生地で全然違う！楽だし、スーッとする♪ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール | 3,058円 |
| オールインワン化粧品ランキング第47位 | 薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| きゅっとした圧が気持ちいい！ お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。 | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ骨盤テーピングEX | 4,796円 |
| 骨盤サポート付きなのでお腹の上までキュッとなり👍 | 詳細を見る | ||
グラマラスパッツシリーズ グラマラスパッツ | 4,389円 |
| オールインワン化粧品ランキング第93位 | しっかり引き締めてくれるんだけど苦しくないからストレスなく動ける！ | 詳細を見る |
このんさんの人気クチコミ
たった2週間でニキビ皮むけボロボロ肌がつるぴかタマゴ肌になった方法🌟Twitterでは私の肌の全てがのってます！ぜひみてね！https://twitter.com/cononchadayo/status/1542445313797275648...
もっと見る
- 13983
- 9635
- 2021.10.01
これやれば、どんなに頑固な毛穴汚れ、角栓も絶対にとれます！！！！！！！！！信じて最後まで読んでみてください！！𓃟ちなみに私は、これをやる前は鼻パック(ビリって剥がすやつ笑笑)を何度もやっていたため鼻が誰よりも、汚かったです笑笑そんな私がおすす...
もっと見る- 5031
- 4608
- 2020.04.25
眉毛を描くときの摩擦が気になってしまい、、、 時短にもなるしおすすめです！ レチノール混ぜる これは毛穴にも効くし、肌のぼこぼこやシミなどにもきく、万能な方法！！ ピコレーザーを月一回 フラクショナルもやってたのですが、ダウンタイムが敏感肌にはつらくて、、 カネボウの洗顔 めっちゃ角質も毛穴汚れも一層してくれる！！！！！！
もっと見る- 2434
- 972
- 2022.05.08
私が-１０kgやせた方法3つ！！！ちなみに、過食を抑えるまでにトータルで1年かかりました。そこから体重がすぐに落ちたわけでもなく笑やっぱり、食べながらやせるって難しい。続ければ痩せれるんだけど続かない！！！！！でも、そんなズボラ食べるの大好き...
もっと見る- 2113
- 1301
- 2020.04.24
保湿多めのスキンケアをしていましたが乾燥が和らいだことで保湿過多になってしまったようで、、、角栓が増えてしまいました汗 クレンジング洗顔法を紹介します！ ①ドンキホーテで購入したシカモイスチャークレンジングバームを、乾いた手で塗る。 ③ベビーオイルで全顔マッサージする。ザラザラしたところを重点的に！保湿しながら角質ケアをするイメージ🌟 ④がおわり、ティッシュで吹いた後、本当に穴という穴から砂利が出て感動しました(T . T)
もっと見る- 307
- 71
- 2022.03.11
私はセラミエイドをベトベトにして寝ないと 顔が砂漠になる 凄い乾燥肌の持ち主です笑 セラミド化粧水とケアセラ乳液は かずのすけさんが紹介していたので試したら 瞬間潤い持続！！！！♥️(♡ >ω< ♡) もうこれ以外使えない、、、！！ そして、メディヒールのパックかとっても肌にあったので、 ジェルとクリームを買いました！！ ジェルをパックのようにして浸透させ その後にクリームを塗ります。 そしてこのスキンケア、、、 ニキビも撃退してくれます！！！ 私が前回紹介した セラミエイドパック は、脂性肌さんにはあまり向いていないかもしれませんが、 こちらだと脂性肌さんも相性抜群なので とってもおすすめ！
もっと見る- 237
- 97
- 2022.02.15
すごく励まされました😭