むにのすけ。

@muni_suke_

60フォロー
79フォロワー
422いいね

量産型になりたかったただのオタクです🤐💭💭 投稿がある方には、基本フォロバ100％のいいね返しです不定期ですが頑張って投稿していきたいと思います💪😑 🚢💛 ☔💙

フォローする

moon2020.03.28
どのくらいの期間で5kgおとしましたか？

アプリでサクサク読む

ニベアクリーム｜ニベア他、2商品を使った口コミ - こんにちばんわ、むにのすけです(っ´-`c)

Item: ニベアクリーム
Rating: 4.0
Author: muni_suke_

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/1466666" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2019年09月29日

こんにちばんわ、むにのすけです(っ´-`c) 今回もまたまた、ダイエットについてお話していきます！笑そろそろちゃんとコスメについても書けって思いますよね、最近家から出ないのでメイクしないんですよ…() 今度遊びに行く時などに毎日メイクでもやろうと思います✊🏻✨ さて、唐突な自分語りを始めます。(要らねぇって方は👻まで飛んでください) 僕は小学校の頃からろくに運動もせず、読書と食べることを生き甲斐にしてました。中学生に上がり、部活に入ってもあまり動かず、引退してからも部活したた頃と同じぐらい食べてばかりいました😭 そんな生活をしていた時に、身体測定をすると… なんと、3ヶ月で4キロも太っていたんです！これはさすがにやべぇと思いダイエットを始めたのが、今年の四月です！色々ダイエット方法を試した結果、今はマイナス5キロまで落とすことが出来ました😊💖 友達にも「めちゃめちゃ痩せたじゃん！足細いし顔小さい〜！」って言われたりしました(照) ここには、四月からダイエットを始め、特に効いたと思うものを書いていこうと思います✊🏻✨ 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 >>1 水を飲むこれ、大事です 1日に2リットルを目標に飲むことをオススメします✨ 水を飲むと逆に浮腫む、と思う方もいる思いますが、逆に浮腫みがとれます僕はお腹がすいた時に誤魔化すつもりで沢山飲んでました笑笑お通じも良くなるので便秘気味の方にも効きます！ >>2 豆乳を飲むご飯前に飲んだら食欲抑えられるし、寝る前に飲んだりしたら大豆イソフラボンがお肌を綺麗にしてくれるし最高です👏🏻✨ 僕は青汁と混ぜて寝る前に飲むようにしてます！小腹が空いたときも豆乳😎 >>3 食事量(特に炭水化物)を減らす朝は何食べても🙆 食パンでもおにぎりでも沢山食べます昼はご飯を少なめに、おかずは食べます夜はおかずだけ！！僕は納豆や豆腐を食べてばかりです笑できる限り、朝>昼>>夜にするようにしてください！これだけでも結構落ちます >>4 お風呂あがりマッサージこれはやってる人は多いと思います！めんどくさい時は浴槽に浸かってるときに済ませたりします笑笑基本的にはペコちゃん(YouTubeに動画あります🙏)のマッサージ方法をしています！週末だけダイソーさんのかっさを使ってます🐼◎ あと、ほぼ毎日メディキュットを履いてます！ >>5 運動運動と言っても簡単なのを2日に１回くらいです！！！足パカ、足浮かせ、空中自転車漕ぎを3分 (2枚目に小学生みたいな絵があります笑) 腹筋50回だけです！たまに他のもやったり出来たらいいと思います笑あとは、授業中に足を閉じたり、歩く時にお腹に力を入れ大股で歩いたり、ビタミンのサプリ(僕は偏食があるので)したりしてました！ 👻👻👻👻👻👻👻👻👻 以上です！いかがでしょうか？？最初から夕食の炭水化物を全部抜くというのは難しいと思うので、まずは半分に減らすなど少しずつ減らしたりする方法でも変わります🙆 上に書いたのは、あくまで僕の方法なので合う合わないがあると思いますが、ダイエットをしている方のお助けになればと思います😭🙏 無理をしない程度に、自分にあったペースでダイエットを頑張りましょう😳✨ ここまで読んでくれてありがとうございました😄🙏❤ むにのすけでした〜！

むにのすけ。

@muni_suke_

60フォロー
79フォロワー
422いいね

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

【2025年】バズった"美容革命"アイテム！実際に使ったみんなのリアルな声を集めました

美容の"あたりまえ"を変えた、2025年の新顔たち。みなさんはいくつ知っていますか？タイパ重視ヘアケア、まつ毛のケープ、浴びるクレンジングと、今までの常識を覆してQOLを高めてくれる、新鋭の3ブランドを詳しく解説します。PR 花王

記事を読む

ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ユースキンユースキン	704円	4.42 クチコミ数：866件保存数：2495件		ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
2	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.32 クチコミ数：4055件保存数：35260件		顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
3	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10158件保存数：45591件		魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
4	STEAMCREAM スチームクリーム	2,398円	4.26 クチコミ数：448件保存数：1548件		まろやかな感触♡これ1つで髪の毛のトリートメント・スタイリング。顔・体のスキンケアにも	詳細を見る
5	セタフィルモイスチャライジングクリーム	オープン価格	4.31 クチコミ数：500件保存数：2008件		テクスチャーは少し固めなのですが手のひらで温めるとスーッとのびてくれるので塗り心地がホントに良いです	詳細を見る
6	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.32 クチコミ数：596件保存数：2215件		お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
7	ビーハニー越冬クリームｎ	550円	4.45 クチコミ数：302件保存数：1745件		ナノ化美容成分配合のリッチな全身用保湿クリーム。優しいお花(ハニーサックル)の香りで良い香り♡	詳細を見る
8	大洋製薬ワセリン		4.52 クチコミ数：145件保存数：597件	ボディケアランキング第11位	皮膚表面を保護して外からの刺激や乾燥から守ってくれる♪	詳細を見る
9	Dior ルボーム	7,480円	4.24 クチコミ数：168件保存数：403件	ボディケアランキング第28位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
10	カウブランドカウブランド赤箱ビューティクリーム	770円	4.3 クチコミ数：371件保存数：2293件	ボディケアランキング第14位	いい香りだし、しっかり保湿もしてくれるし…乾燥肌の味方♡	詳細を見る

ボディクリームのランキングをもっと見る

豆乳飲料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.27 クチコミ数：496件保存数：1002件		美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
2	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.45 クチコミ数：542件保存数：4823件		調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
3	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.48 クチコミ数：147件保存数：970件		無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
4	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.49 クチコミ数：109件保存数：397件		イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
5	キッコーマン飲料特濃調整豆乳	118円	4.21 クチコミ数：42件保存数：77件		味付けは控えめですが、大豆が濃いので結構美味しく飲めます！	詳細を見る
6	マルサンアイ豆乳飲料麦芽コーヒーカロリー50%OFF		4.06 クチコミ数：22件保存数：12件	健康・美容ドリンクランキング第94位	おいしいです！ほっとするコーヒー味☕️ カロリー53キロのわりにお腹にたまります。	詳細を見る
7	ふくれん豆乳飲料博多あまおう		4.14 クチコミ数：5件保存数：3件	健康・美容ドリンクランキング第187位		詳細を見る
8	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート		4.2 クチコミ数：6件保存数：3件	健康・美容ドリンクランキング第152位		詳細を見る
9	キッコーマン飲料砂糖不使用調製豆乳	118円	4.06 クチコミ数：8件保存数：4件		ちゃんと美味しい👍️ 飲みやすくて、さらさらした、優しい味…	詳細を見る
10	トップバリュ低糖質豆乳飲料紅茶		3.98 クチコミ数：3件保存数：4件	豆乳飲料ランキング第4位	豆乳のあっさり感もありつつ紅茶の味もして美味しかったです💓	詳細を見る

豆乳飲料のランキングをもっと見る

着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.2 クチコミ数：743件保存数：13820件		朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.33 クチコミ数：143件保存数：1194件		お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.22 クチコミ数：312件保存数：5677件		柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
4	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.26 クチコミ数：289件保存数：5808件		太ももの付け根まで履けて程よい着圧が気持ちいい〜	詳細を見る
5	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.28 クチコミ数：155件保存数：1152件		ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る
6	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグスーパークール	3,058円	4.14 クチコミ数：47件保存数：400件	ウェルネスランキング第6位	薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼‍♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏	詳細を見る
7	メディキュットおうちでメディキュット(ひざ下)	2,530円	4.19 クチコミ数：23件保存数：142件	ウェルネスランキング第9位	締め付けもいい感じで、寝る時も気にせず履いたままぐっすりでした💤	詳細を見る
8	BELMISE ベルミススリムレギンス		3.98 クチコミ数：145件保存数：358件	ウェルネスランキング第11位	着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪	詳細を見る
9	メディキュットメディカルロング	3,165円	4.18 クチコミ数：14件保存数：89件		これはいて寝て、起きて脱いだ時のスッキリ感すごい...！！	詳細を見る
10	SLIMWALK 美脚ロング		4.09 クチコミ数：50件保存数：123件		苦しくないのに心地よい着圧で、翌朝には浮腫がとれて脚がスッキリします😊	詳細を見る