Item: インスタントオートミール
Rating: 5
Author: achan

achan

20代前半 | アトピー肌

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投稿日：2021年06月14日

私がダイエットをしている時に食べているオートミールの米化＋ちょい足しのレシピを書こうと思います。まず初めに用意するのは・オートミール(グラム数は、記載されている写真と同じです) ・スーパーノンオイルツナ 1缶(3個セットのを購入しました) ・アボカド 1個・塩胡椒 (ひとつまみ) です。 ※トップ画面のオートミールを使用しています。参考価格:1,180円(net参考) 私は、ドンキーホーテで889円＋税で購入しました。スーパーなどにも売ってます。オートミールを米化させたらこれらの食材を混ぜて食べてます。オートミールは、水の分量によって粘り気を出すことも出来ます。私は、少し水を多めに入れ粘り気を出した方が腹持ちも良いので好きです。ですがやはり毎日となると食材を買うのにお金が掛かってしまう。ということもあり指原莉乃さんがYouTubeで食べていた納豆ツナオートミールに切り替えました(4枚目が指原莉乃さんのYouTubeのものです) 味も腹持ちもとても良かったです。皆さんも是非試してみて下さい。

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クエーカーインスタントオートミール
- 5.0
- 購入品
- 参考価格：498円
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achan

@achan728
20代前半
アトピー肌

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20歳です。運送業をしています。お化粧品を見るのが好きです。イエローベースの秋です。乾燥肌＋アトピー性皮膚炎です。皮膚科に通い肌の調子を整えています。

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