20代前半 | 脂性肌

まりぺ

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美容系、ファッションが大好きな21歳ﾃﾞｽ(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ 皆さんの美容情報を見て参考にしながら私も暇な時に投稿出来ればいいなって思ってます( ´ ꒳ ` ) よろしくお願いします！

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クエーカーインスタントオートミールの効果に関する口コミ - 皆さん今回私が紹介したいものは…オートミール！！！

Item: インスタントオートミール
Rating: 3.0
Author: yzvrdqj8dufxrwp

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投稿日：2020年03月03日

PR クエーカー

皆さん、ｺﾝﾊﾞﾝﾊ(´,,•ω•,,)ﾉ))☆☆ 今回私が紹介したいものは…オートミール！！！ダイエットにも効果的と言われているので気になり、私も買って食べてみました！良かったら最後まで見てくださいな(*´ｰ`*) ＊オートミールとはなんぞや？？って思った人↓↓↓＊オートミールはオーツ麦を潰して食べやすくした加工食品だそうです！オートミールは小麦粉や白米のように精白しない全粒穀物食なので、タンパク質、食物繊維、ミネラルなどの栄養がたくさんとれて、カロリー自体は低くないけど、低GI食品であるため健康に気を遣っている人にもおすすめだそうです( ´∀`)b （私もはっきりは知らなかったので調べて書きました！ごめんなさいm(_ _)m💦）＊私的におすすめの食べ方＊ふやかしてお茶漬け風に食べる、もしくは甘いものが好きな子！！！はちみつやジャムを加えて食べるのがおすすめ！！！（元々オートミールは味なし）＊オートミールの良い点＊栄養価が高い！腹持ちがいい！無駄な食欲も抑えられる！カロリー低い！調理が楽！などなど… ＊オートミールの欠点＊あまり美味しくはない… 消化悪い沢山食べるとカロリー高い！＊こんな人におすすめ！＊ダイエット中の人便秘に悩んでる人最後まで見てくれてありがとうございます‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬💕✨ ダイエット中や便秘の方の少しでも参考になるといいなって思ってます💓 また次回の投稿も見てねん( ´ ꒳ ` ) #ダイエット #クエーカー #オートミール

まりぺ

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