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クエーカー インスタントオートミールの口コミ - コロナ休みで激太りしてしまったので、ダイエ

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コロナ休みで激太りしてしまったので、ダイエットを始めたいなって思ったんですけど、筋トレとか運動とかしたくない😥 って言うわがままな女なので、食べる物で痩せようと思ったけど、我慢したくないし制限しすぎると良くないって聞くし……って思って、 前から気になってた'オートミール'買っちゃいました! Q.オートミールとは? A.オーツ麦を脱穀してシリアルみたいな感じにして食べやすくしたもの 💖オートミールの魅力💖 1,食物繊維が白米の約20倍 →元々、すごく便秘体質なので食物繊維をいっぱいとってスッキリしたい! 2,鉄分が白米の約2倍 3,カルシウムが白米の約5倍 4,植物性タンパク質が白米の約2倍 つまり!栄養満点なんです! でも!わたしがでも私が1番魅力的に感じたのは"低GI食品"ってことです! Q.低GI食品とは? A.食べても脂肪になりずらい食べ物ってイメージで大丈夫です!(逆に、高GIだと脂肪になりやすい!特に足、お腹等) ちなみに他の低GI食品は、そばとかがあります!低GI食品は1日の内の1食食べるだけでも次の食事の血糖値に差が出るらしいです! ◎ポイント◎ 実はカロリーは白米より少し高めなんです(> <) (糖質は白米よりちょっと少なめです) びっくりされた方いると思います!私もびっくりしました! 白米は100g 普通に食べれると思います オートミールは100g 食べられないんです! オートミールは色々な食べ方があるんですけど水を入れてレンジでチンして、表現が難しいんですけど、お粥?に近い感じにして食べることが多いです。なので、ふやかすので100gも食べられないんです!私は1食30gくらいでおなかいっぱいになりす!つまり、白米を食べるよりも少ない量で済むってことです!かなり腹持ちがいいので、あんまりストレスなく続けられると思います。 🌀ちょっと抵抗あるなって人多いと思います。 私も家でハムスターを買ってるので、餌みた いな見た目でちょっと……って感じだったん ですけど、YouTubeを見てオートミールを 使った料理が美味しそうで🥴🥴 実際作ってみると美味しいんです! チンするだけでアレンジが無限に広がります 業務スーパーなら¥200程で帰るらしいのでぜひ試してみてください! これから時間のある時にオートミールのおすすめ料理を紹介したいと思います! #ダイエット

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UHA味覚糖

UHAグミサプリ ビタミンC

275円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:122件
  • 保存数:1270件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第1位

1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡

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明治

チョコレート効果 CACAO72%

0円
  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:155件
  • 保存数:1081件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第2位

ハイブリッドチョコ♡高カカオ!チョコ好きさんのダイエットの味方です♪

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明治

ブルガリアヨーグルト

  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:146件
  • 保存数:909件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第3位

腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️

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マンナンフーズ

蒟蒻畑

  • 評価 : VeryGood4.46
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健康・美容・ダイエット食品ランキング第4位

一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆

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DANONE

オイコス

  • 評価 : VeryGood4.58
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健康・美容・ダイエット食品ランキング第5位

一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡

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ベースフード

BASE BREAD

  • 評価 : Good3.84
  • クチコミ数:125件
  • 保存数:91件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第6位

26種のビタミンやミネラル、 たんぱく質、 食物繊維など、 からだに必要な栄養素が ぎゅっと詰まった ベースブレッド💞

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カルビー

フルグラ

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  • 評価 : VeryGood4.54
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  • 保存数:661件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第7位

とっても美味しいし、食物繊維を摂れるので健康的なダイエットが出来る!

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UHA味覚糖

UHAグミサプリ鉄&葉酸

308円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:49件
  • 保存数:270件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第8位

女性は毎月生理があり鉄分が不足しがちなので、このグミ本当にオススメです!

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UHA味覚糖

UHAグミサプリマルチビタミン

363円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:62件
  • 保存数:259件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第9位

グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡

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クエーカー

インスタントオートミール

498円
  • 評価 : VeryGood4.27
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  • 保存数:255件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第10位

低GI食品として注目。食物繊維をはじめとした栄養素が豊富♡

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商品詳細情報クエーカー インスタントオートミール

ブランド名
クエーカー(QUAKER)
ランキングIN
全体ランキング
年代別ランキング
容量・参考価格
  • 270gパウチ <オリジナル>: 498円
メーカー名
クエーカーオーツカンパニー
発売日
2018/3/22
カテゴリ
サプリメント・フード > 食品
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