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プレミアムボディミルク|ニベア他、3商品を使った口コミ - 今回は!私のバストアップ方法(?)をご紹介してきます😘

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今回は!私のバストアップ方法(?)をご紹介してきます😘 ①マッサージ 私はいつもお風呂上がりやシャワーのYouTubeで見ながらニベアのボディーローションを使ってさくまみおさんのバストアップマッサージを毎日していました さくまみおの美ボディ研究部というチャンネルはバストに悩む女の子はぜひ見てみていただきたいです❣️ ②おすすめのブラ 正直、服が適当でもブラはお金をだしてちゃんとしたものをつけた方がいいです 私は昼はグラモア(glamoa)のバストメイクブラをつけています 少しお高めのブラなのですが、初回の交換は無料ですのでタグはつけたまま試着しましょう 楽天でクーポンなどを配布している時期や福袋をやっている時期に買うのがおすすめです 脇のお肉を寄せる力が強いので、普段よりカップ数の一つ多いものを買うよう言われます 私が8ヶ月ほど前にこのブラで最初使っていたのはB70でしたが、今はE65を使っています😳 ③ナイトブラ 私はviageのものを使っています 形を整えるものなのでバストアップ効果自体はありませんが、離れ乳防止につながって結果的に見た目としてバストアップにはなると思います ④食事 胸は結局脂肪!大切なのはタンパク質! 普段から取りやすいもので言えばお肉とお魚ですね 大豆や乳製品、卵なんかもバランスよく撮ることが大切です お味噌汁のお豆腐を多めにしてみたり、朝は牛乳を飲んだり、卵料理を増やしたり 私は大豆グラノーラをおやつに食べていました すごくおいしいわけではないですが飽きの来ない味で小腹が空いた時やなんとなく口が寂しい時にピッタリです 以上!私なりのバストアップ方法でした!

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2025年08月26日(Tue)
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