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コメント

  • 💅
    💅

    1枚目の右下のブラどこのものですか? とても綺麗で私も頑張ろうと思いました☺️

    • meteruna
      meteruna

      @twinkle_make_ase7はじめまして!コメントありがとうございます!! ワコールさんのアンフィで購入しましたよ🤗✨ 励みになりますㅠㅠありがとうございます~~!

  • momoᙏ̤̫͚
    momoᙏ̤̫͚

    豆乳はどのタイミングに飲んでましたか??!

    • meteruna
      meteruna

      @fresh_perfume_j87vコメントありがとうございます! 夜食を食べたあとに飲んでます❄✨

  • supreme_make_wjt4

    コメント失礼します!体重は何キロから何キロになりましたか⁇

    • meteruna
      meteruna

      @supreme_make_wjt4お返事遅くなってすみません! 40㌔から48㌔になりました~✨

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Viageビューティーアップナイトブラ|ネクステージ他、3商品を使った口コミ - お久しぶりです! meterunaです:)

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お久しぶりです! meterunaです:) 今回は私のバストアップした方法をご紹介します♪ 1年でAカップからDカップに成長してくれたものの 右胸が左胸より小さい、、、、 それに、若干垂れ乳&離れ乳、、 これはいけない!と思い、バストをキープしながら 8ヶ月で垂れ乳&離れ乳が良くなり、形もまぁるいお椀型に♡ 1.食生活見直し まず、食べる量を増やしました!! 元々軽度の拒食症で食べても中々太らない。 そこで、お米を1日3合食べたり、バストにいい乳製品・大豆製品・鶏肉 キャベツ・トマト等を積極的に食べるようにしました! 最近は牛乳にとろけるきなこという商品のきなこを入れて、きなこラテ にして飲んでます!凄く美味しいので、ぜひ試してみてください! 2.筋トレ 土台の筋肉がなければ、脂肪をつけれない!! そこで全身筋トレ&胸筋筋トレをするようにしました 筋トレの方法はまた後日書きますね❄ 3.ストレスフリー 何でもいいです。自分の好きな事をしたり瞑想したりアロマ焚いたり.. とにかく少しでもストレスを溜め込まないように、溜まったら上手く 発散できるようにしました! 4.睡眠 夜11時から2時はシンデレラタイム! 成長ホルモンが分泌される時間帯。 なるべく夜ふかしはせず、沢山寝るように意識しました! 5.バストマッサージ YouTuberの、さくまみおの美ボディ研究部 という、さくまさんのバストマッサージをするようになってから 垂れ乳&離れ乳が改善され、それだけじゃなく 張りも出て前より形が綺麗になりました! 本当に感謝です!! 6.昼ブラの見直し ブラを買う時は必ず試着して購入するように! 前、何カップって言われたからなぁって思って試着せず買うのではなく 必ず「今の」自分のサイズにあうブラを着けてくださいね! 7.ナイトブラ 前まではデザイン重視で選んでましたが改善する為と バストアップの為に機能性を重視するように。 ヴィアージュさんのナイトブラはシンプルで機能性がとても 良いので、ナイトブラ何を買えばいいかわからない、、、、 って方は一度試してみてください❄❆ 以上、7つあげてみましたがいかがでしたか? 少しでも参考になれば嬉しいです(*˘︶˘*) meterunaでした! #バストアップ

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