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こんにちは、nanoです❤🧡💛💚💙💜🖤 アイコン変えました🌸 私が使っている、メイク、スキンケアなど色々クチコミ、投稿していきます💓 フォロー、いいね待ってます🙌😋✨

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na＿noooooo2020.04.11
すいません🙏💦昨日これをかいたのでこんばんは🌜💓🌛と描いてしまいました。。。すいません🙏💦🙇‍♀️

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ニベアクリーム｜ニベア他、2商品を使った口コミ - キラキラキラーん✨✨✨nanoです❣️

Item: ニベアクリーム
Rating: 5.0
Author: 2cydqvskhd7kiee

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投稿日：2020年04月11日

こんばんは🌜💓🌛 キラキラキラーん✨✨✨nanoです❣️ 今日は、私がしている、ダイエット方法を紹介していきます🌟 ------------------✁︎ｷﾘﾄﾘ線✁︎----------------- ⚠︎注意⚠︎ 食事制限が入っています。やっちゃダメなこと❌ お菓子は、食べない！！お菓子は、栄養もないのに、カロリーは、高いので(￣×￣)ｂﾞNG!!です！小麦が入っいるものは、食べない！小麦が入っているものは、太ると言うので、食べたら、リバウンドするかもですよ？… 少しだけって、気持ちを許したら、ダメです！！気持ちが少し緩んだだけで体も緩んでしまいます！！少し我慢してください！夜は、なるべく食べない！！朝、昼いっぱい食べてください！小麦が入っているものは、ダメですよ？！ (難しいですね…) 夜、お腹が空いてしまったら、ヨーグルトか豆腐などを食べてください💞 ジュースは、飲まない！！ジュースは、カロリーも高いです！コーラーを焼いて砂糖がいっぱいというのは、ご存知でしょうか？コーラーをフライパンで熱にかけたら砂糖になって、固まるみたいなものです。そのくらいジュースは、カロリーが高いです！！ジュースは、飲まないでお茶か、水を飲みましょう。もし、お腹をふくらませたいのなら、ゼロカロリーサイダーがオススメです！次は、やっと私がやっていたダイエット方法です☺ (遅くなってすいません🙏🙇‍♀️) 1、朝起きたら、水を飲む。いっぱい水を飲む💧 お水を飲むと良くらしいです… 私は、お水をよく飲んで便秘解消になりました🖤🖤🖤 2、さっきも言いましたが、お菓子、ジュースは、食べない、飲まない！！！夜は、なるべく食べない！夜なるべく食べないだけで結構減りますよ！！ 3、ダンスをひたすら踊る🌟🌟 ダンスをひたすら踊って、汗をかいてください！ 2週間で10キロ痩せるダンスなどなど。。。暇な時には、もちろんいっぱい踊ってくださいね💓✨暇な時こそ、踊ってください😚 2週間で10キロ痩せるダンスは、いっぱいシリーズがあるのでオススメですよ︎❤︎︎︎❤︎ 後、汗をいっぱいかいたら、お水orお茶を飲んでください❤🧡💛💚💙💜🖤 4、食後など、お腹が空きそうになりそうだったら、歯を磨いてください😬♡♡ 歯磨き粉をつけてくださいね✨✨ 歯磨き粉の成分のミント？が食欲をなくしてくれるそうでやって見たら、ほんとに食欲無くなりましたwww(すごいな、ミントの力は。。。) 5、朝、夜は、30分走る🏃💨ｽﾀﾀﾀﾀﾀｯ(ृ˙-˙ ृ　)ु=͟͟͞͞ 好きな💓曲を聞いてると、あっという間に終わりますよ〜💗 熱唱することでさらに消費されるかも……(私は、時々熱唱してましたw) 6、腹筋、背筋、スクワット、ブリッチ、柔軟など足パカ、などのストレッチをする😎 脚を細くする効果など、お腹、背中が力、がだいぶ強くなります😋 カロリーもものすごく消費されますよー💞 7、夜は、マッサージ💆 足が細くなるかもです！！保湿もしっかりしてください😍 足が細く白くなりますよ✨✨✨ 寝る時は、ドンキで100円で売っていたメディキュットを履いて寝てます😴(｡-_-｡)💤 8、ストレスを溜めないことこれは、一番だめです！！！！ストレスが原因でリバウンドしたり、お肌にも悪いです。。。もし、食事制限をしてストレスを溜めてしまうと思う人は、食事制限をやめてトレーニングだけしましょう♪♪ (痩せるかは、分かりません……) もし、ストレスが発散できる方は、自分がスッキリする方法で自分が納得いく方法でストレス発散してくださいwww ご注意🚨⚡ ・無理な方は、無理をしないでください！・絶対に痩せるとは、限りません。今回は、結構長めになってしまいました……すいません🙇‍♀️🙏💦 最後まで読んでくださった方ありがとうございました😊 じゃあ、バイバーい( *¯ ꒳¯*)🙌

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3	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.33 クチコミ数：4116件保存数：35186件	ボディケアランキング第38位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
4	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.35 クチコミ数：682件保存数：2290件	ボディケアランキング第44位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
5	ニベアニベアクリーム	875円	4.11 クチコミ数：10253件保存数：45443件	ボディケアランキング第51位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
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7	セタフィルモイスチャライジングクリーム	オープン価格	4.3 クチコミ数：532件保存数：1992件	ボディケアランキング第85位	テクスチャーは少し固めなのですが手のひらで温めるとスーッとのびてくれるので塗り心地がホントに良いです	詳細を見る
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10	ニベアニベアソフトスキンケアクリーム	666円	4.37 クチコミ数：1229件保存数：10465件	ボディケアランキング第141位	サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！	詳細を見る

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1	デンティスデンティス　チューブタイプ	1,595円〜	4.13 クチコミ数：1028件保存数：3404件	ボディケアランキング第15位	エメラルドグリーンのような綺麗な色の歯磨き粉です。ミントの香りでお口の中すっきりです！	詳細を見る
2	アパガードアパガードプレミオ	1,683円	4.06 クチコミ数：1217件保存数：16763件	ボディケアランキング第96位	香りはしっかりめのミントを感じますが、からすぎずさっぱりとした使用感です。	詳細を見る
3	NONIO NONIO ハミガキ	オープン価格	4.18 クチコミ数：237件保存数：990件	ボディケアランキング第108位	スッキリ使用感があります。ぴりって感じの辛さはないです	詳細を見る
4	オーラツーオーラツーミーステインクリアペースト	385円	4.06 クチコミ数：240件保存数：832件	ボディケアランキング第134位	泡もなめらかで、口の中がスッキリしますし、歯もツルツルになって、とても使い心地の良い歯磨き粉だと思います✨	詳細を見る
5	colgate コルゲートオプティックホワイト		4.07 クチコミ数：114件保存数：1477件	ボディケアランキング第149位	歯の黄ばみが少しずつ落ちてきて、徐々に色づいていた部分が白くなってきている気がします！	詳細を見る
6	アパガードアパガードセレナ	1,463円	4.13 クチコミ数：1600件保存数：830件	ボディケアランキング第161位	程よいミント感ですっきり爽やかに歯磨きできます👌🏻	詳細を見る
7	DENT. 歯科用 Brilliant more	1,045円	4.29 クチコミ数：151件保存数：10029件	ボディケアランキング第194位	削って汚れを落とすのではなく汚れを浮かせて落とすから歯を傷つけない！毎日使える♡	詳細を見る
8	NONIO NONIOプラスホワイトニングハミガキ	オープン価格	3.72 クチコミ数：331件保存数：2280件	ボディケアランキング第199位	ほどよく泡立ち磨き心地爽やかです♪	詳細を見る
9	クリニカクリニカアドバンテージ＋ホワイトニングハミガキ		4.0 クチコミ数：117件保存数：541件	オーラルケアランキング第19位	クリアミントで爽やかな使用感。使用後にツルッツルになるのでブラッシングが楽しいです😂	詳細を見る
10	シュミテクト薬用シュミテクト歯周病ケア	オープン価格	4.08 クチコミ数：106件保存数：227件	オーラルケアランキング第20位	歯磨き粉の嫌な味が口の中に残りません♪継続して使ってるので、シミにくくなってきました！	詳細を見る

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1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.21 クチコミ数：766件保存数：13815件	ウェルネスランキング第1位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
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3	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	5,258円	4.22 クチコミ数：317件保存数：5684件	ウェルネスランキング第12位	柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
4	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.33 クチコミ数：150件保存数：1208件	ウェルネスランキング第13位	お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。	詳細を見る
5	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.26 クチコミ数：298件保存数：5805件	ウェルネスランキング第14位	太ももの付け根まで履けて程よい着圧が気持ちいい〜	詳細を見る
6	SLIMWALK 美脚ロング朝までクール	オープン価格	4.23 クチコミ数：58件保存数：100件	ウェルネスランキング第19位	履いたらひんやり💙 キツすぎずちょうどいい感じに締め付けられてるからいい！	詳細を見る
7	BELLE SERIES ベルスキニー着圧レギンス		4.12 クチコミ数：63件保存数：100件	ウェルネスランキング第21位	ピンポイントで10箇所をしっかり着圧してくれる✨キツすぎない、苦しくない着圧方法で下半身ケア♡	詳細を見る
8	メディキュット寝ながらメディキュットスーパークールスパッツ骨盤テーピング付き	5,258円	4.06 クチコミ数：31件保存数：306件	ウェルネスランキング第23位	夏仕様という事もあり、生地は薄め☺️決してキツくて辛くて寝れないわけではなく、絶妙な着圧具合❣️	詳細を見る
9	メディキュットおうちでメディキュット(ひざ下)	2,530円	4.19 クチコミ数：24件保存数：144件	ウェルネスランキング第29位	締め付けもいい感じで、寝る時も気にせず履いたままぐっすりでした💤	詳細を見る
10	メディキュットメディキュットウィークエンドシルクインレギンス	オープン価格	4.12 クチコミ数：41件保存数：56件	ウェルネスランキング第36位	生地がシルク配合なので肌触りが柔らかで、汗も吸う素材なので、本当に気持ち良く着ています🥺	詳細を見る