10代前半 | 敏感肌

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こんにちは、nanoです❤🧡💛💚💙💜🖤 アイコン変えました🌸 私が使っている、メイク、スキンケアなど色々クチコミ、投稿していきます💓 フォロー、いいね待ってます🙌😋✨

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na＿noooooo2020.04.11
すいません🙏💦昨日これをかいたのでこんばんは🌜💓🌛と描いてしまいました。。。すいません🙏💦🙇‍♀️

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ニベアクリーム｜ニベア他、2商品を使った口コミ - キラキラキラーん✨✨✨nanoです❣️

Item: ニベアクリーム
Rating: 5.0
Author: 2cydqvskhd7kiee

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投稿日：2020年04月11日

こんばんは🌜💓🌛 キラキラキラーん✨✨✨nanoです❣️ 今日は、私がしている、ダイエット方法を紹介していきます🌟 ------------------✁︎ｷﾘﾄﾘ線✁︎----------------- ⚠︎注意⚠︎ 食事制限が入っています。やっちゃダメなこと❌ お菓子は、食べない！！お菓子は、栄養もないのに、カロリーは、高いので(￣×￣)ｂﾞNG!!です！小麦が入っいるものは、食べない！小麦が入っているものは、太ると言うので、食べたら、リバウンドするかもですよ？… 少しだけって、気持ちを許したら、ダメです！！気持ちが少し緩んだだけで体も緩んでしまいます！！少し我慢してください！夜は、なるべく食べない！！朝、昼いっぱい食べてください！小麦が入っているものは、ダメですよ？！ (難しいですね…) 夜、お腹が空いてしまったら、ヨーグルトか豆腐などを食べてください💞 ジュースは、飲まない！！ジュースは、カロリーも高いです！コーラーを焼いて砂糖がいっぱいというのは、ご存知でしょうか？コーラーをフライパンで熱にかけたら砂糖になって、固まるみたいなものです。そのくらいジュースは、カロリーが高いです！！ジュースは、飲まないでお茶か、水を飲みましょう。もし、お腹をふくらませたいのなら、ゼロカロリーサイダーがオススメです！次は、やっと私がやっていたダイエット方法です☺ (遅くなってすいません🙏🙇‍♀️) 1、朝起きたら、水を飲む。いっぱい水を飲む💧 お水を飲むと良くらしいです… 私は、お水をよく飲んで便秘解消になりました🖤🖤🖤 2、さっきも言いましたが、お菓子、ジュースは、食べない、飲まない！！！夜は、なるべく食べない！夜なるべく食べないだけで結構減りますよ！！ 3、ダンスをひたすら踊る🌟🌟 ダンスをひたすら踊って、汗をかいてください！ 2週間で10キロ痩せるダンスなどなど。。。暇な時には、もちろんいっぱい踊ってくださいね💓✨暇な時こそ、踊ってください😚 2週間で10キロ痩せるダンスは、いっぱいシリーズがあるのでオススメですよ︎❤︎︎︎❤︎ 後、汗をいっぱいかいたら、お水orお茶を飲んでください❤🧡💛💚💙💜🖤 4、食後など、お腹が空きそうになりそうだったら、歯を磨いてください😬♡♡ 歯磨き粉をつけてくださいね✨✨ 歯磨き粉の成分のミント？が食欲をなくしてくれるそうでやって見たら、ほんとに食欲無くなりましたwww(すごいな、ミントの力は。。。) 5、朝、夜は、30分走る🏃💨ｽﾀﾀﾀﾀﾀｯ(ृ˙-˙ ृ　)ु=͟͟͞͞ 好きな💓曲を聞いてると、あっという間に終わりますよ〜💗 熱唱することでさらに消費されるかも……(私は、時々熱唱してましたw) 6、腹筋、背筋、スクワット、ブリッチ、柔軟など足パカ、などのストレッチをする😎 脚を細くする効果など、お腹、背中が力、がだいぶ強くなります😋 カロリーもものすごく消費されますよー💞 7、夜は、マッサージ💆 足が細くなるかもです！！保湿もしっかりしてください😍 足が細く白くなりますよ✨✨✨ 寝る時は、ドンキで100円で売っていたメディキュットを履いて寝てます😴(｡-_-｡)💤 8、ストレスを溜めないことこれは、一番だめです！！！！ストレスが原因でリバウンドしたり、お肌にも悪いです。。。もし、食事制限をしてストレスを溜めてしまうと思う人は、食事制限をやめてトレーニングだけしましょう♪♪ (痩せるかは、分かりません……) もし、ストレスが発散できる方は、自分がスッキリする方法で自分が納得いく方法でストレス発散してくださいwww ご注意🚨⚡ ・無理な方は、無理をしないでください！・絶対に痩せるとは、限りません。今回は、結構長めになってしまいました……すいません🙇‍♀️🙏💦 最後まで読んでくださった方ありがとうございました😊 じゃあ、バイバーい( *¯ ꒳¯*)🙌

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3	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10134件保存数：45575件	ボディケアランキング第38位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
4	キュレルクリーム	1,650円	4.22 クチコミ数：546件保存数：4125件	ボディケアランキング第62位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
5	Dior ルボーム	7,480円	4.25 クチコミ数：162件保存数：391件	ボディケアランキング第79位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
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7	セタフィルモイスチャライジングクリーム	オープン価格	4.32 クチコミ数：437件保存数：1979件	ボディケアランキング第95位	テクスチャーは少し固めなのですが手のひらで温めるとスーッとのびてくれるので塗り心地がホントに良いです	詳細を見る
8	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.33 クチコミ数：561件保存数：2156件	ボディケアランキング第126位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
9	ニベアニベアソフトスキンケアクリーム	666円	4.39 クチコミ数：1206件保存数：10544件	ボディケアランキング第115位	サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！	詳細を見る
10	健栄製薬ベビーワセリン	347円	4.46 クチコミ数：485件保存数：3348件	ボディケアランキング第134位	無香料、無着色、パラベンフリー！首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！	詳細を見る

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1	ライオンライオン　チェックアップ　スタンダード	605円	4.56 クチコミ数：124件保存数：1476件	ボディケアランキング第40位	フッ素濃度が高いので虫歯予防に最適☆泡立たないので、磨きながら話せます笑	詳細を見る
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3	アパガードアパガードプレミオ	1,683円	4.06 クチコミ数：975件保存数：16705件	ボディケアランキング第78位	香りはしっかりめのミントを感じますが、からすぎずさっぱりとした使用感です。	詳細を見る
4	DENT. 歯科用 Brilliant more	1,045円	4.26 クチコミ数：146件保存数：10042件	ボディケアランキング第110位	削って汚れを落とすのではなく汚れを浮かせて落とすから歯を傷つけない！毎日使える♡	詳細を見る
5	アパガードアパガードセレナ	1,463円	4.13 クチコミ数：1398件保存数：750件	オーラルケアランキング第17位	程よいミント感ですっきり爽やかに歯磨きできます👌🏻	詳細を見る
6	シュミテクト薬用シュミテクト歯周病ケア	オープン価格	4.19 クチコミ数：96件保存数：225件	オーラルケアランキング第18位	歯磨き粉の嫌な味が口の中に残りません♪継続して使ってるので、シミにくくなってきました！	詳細を見る
7	NONIO NONIO ハミガキ	オープン価格	4.19 クチコミ数：187件保存数：933件	オーラルケアランキング第19位	ぴりって感じの辛さはないです。天然のミント配合で爽快＆リフレッシュできます！	詳細を見る
8	ecostore トゥースペースト＜ホワイトニング＞	770円	3.96 クチコミ数：85件保存数：98件	オーラルケアランキング第20位	スッキリ感を感じられて気に入っています！マイルドな使い心地も🙆‍♀️ 値段がお手頃で続けやすいところも良いなと思います🎶	詳細を見る
9	クリニカクリニカアドバンテージ＋ホワイトニングハミガキ		4.04 クチコミ数：91件保存数：538件	オーラルケアランキング第21位	クリアミントで爽やかな使用感。使用後にツルッツルになるのでブラッシングが楽しいです😂	詳細を見る
10	オーラツーオーラツーミーステインクリアペーストマイルド		3.94 クチコミ数：84件保存数：312件	オーラルケアランキング第23位	汚れをすごく落としてくれる！お得感あります♪	詳細を見る

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着圧ソックス・レギンスランキング

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1	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.29 クチコミ数：155件保存数：1144件	ウェルネスランキング第5位	ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.21 クチコミ数：736件保存数：13799件	ウェルネスランキング第6位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.27 クチコミ数：290件保存数：5805件	ウェルネスランキング第7位	やわらかな肌ざわりで、太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪	詳細を見る
4	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.3 クチコミ数：144件保存数：1186件	ウェルネスランキング第9位	きゅっとした圧が気持ちいい！お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。	詳細を見る
5	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.21 クチコミ数：315件保存数：5677件	ウェルネスランキング第12位	柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
6	BELMISE ベルミススリムレギンス		3.98 クチコミ数：145件保存数：357件	ウェルネスランキング第14位	着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪	詳細を見る
7	BELMISE スリムタイツ	4,980円	3.96 クチコミ数：72件保存数：224件	ウェルネスランキング第17位	長時間履いても苦ではなく、眠る時に履いても良いお品です.	詳細を見る
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9	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピングEX	4,796円	4.12 クチコミ数：31件保存数：209件	ウェルネスランキング第24位	骨盤サポート付きなのでお腹の上までキュッとなり👍	詳細を見る
10	SLIMWALK Beau-Acty リカバリーレギンス		4.23 クチコミ数：60件保存数：63件	ウェルネスランキング第28位	ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い！	詳細を見る