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寝ながらメディキュットロング｜メディキュット他、2商品を使った口コミ - ✋🏻ダイエットを頑張りたい人へ✋🏻

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投稿日：2020年02月16日

✋🏻ダイエットを頑張りたい人へ✋🏻 だんだん暖かくなってきてマフラーを取ったりコードを脱ぐ時期になってきましたね☺️ これからだんだん薄着になる時期へ向かっているわけですが、今からダイエットを始めれば確実に夏に間に合います夏直前に焦って「1日で痩せる方法！」「3日で痩せる方法！」みたいなやつを見たってそんな短期間で痩せられるはずありません何ヶ月何年とかけてお肉を身につけたのならそれと同じくらい痩せるのには時間がかかるのです🙂 「今年はもう無理だから来年こそは…」とみおくるハメになる前に今から始めてみませんか？ ⚠️今回は長くなりそうなので2投稿に分けたいと思いますこちらは前半です🙇‍♂️ ………………………………………………… まずご自身の身体を観察したり生活を振り返って原因を調べてみてください ①食べ過ぎて太ってしまった人🤤 これは1番わかりやすいタイプですが、ついやりがちな人が多い思います単純に一日に飲み食いしたカロリー>一日に消費するカロリーということです🌝 まずは必要なカロリーを考えて、それに見合う食生活を心がけてみてください「そんなんめんどくさくてできんわ！！！」という人は、とりあえずお菓子やスイーツ、ジュース類を控えてみてください✌🏻️ どうしても食べたい！食べなきゃイライラして無理！という時は食べても今まで我慢した分があるので安心して食べて大丈夫です👌🏻 でも毎日習慣として食べてるおやつ、夜食、スナック菓子は控えてください！ご褒美として食べるのも多すぎたら意味が無いのでできる限り食べるのは控えてください！ (ご褒美は欲しかったコスメなどに置き換えるとストレスが溜まらずいいと思います🙆‍♀️) 「ご飯の量が足りん！！！！」という時は、ゆっくりよく噛んで食べることを意識してください！また、バナナやヨーグルトなどを毎日食べてデトックスを意識してもいいと思います！腸環境が良くなる食品を食べたり、水分をこまめに飲んで体に溜まっている老廃物などを流しましょう！ ②ストレスを感じすぎてしまっている人😢 子どもの世話、学校、家事労働、仕事、就活、テスト、受験、恋愛……… ストレスがすごくかかる時に太りやすいという人は、ストレスが原因で自律神経が乱れてしまい、代謝が乱れる結果太ってしまうタイプです💦 そのような時はとにかくストレス発散になることを見つけてください！スキマ時間に音楽を聴く、お風呂にゆっくり入る、早く寝る日を作る、アロマを嗅ぐ、美味しいものを食べるなどしてください「忙しすぎて毎日ストレス発散なんてできねぇよ！！！！」という人は、ご褒美を用意してください例えば「これが終わったら○○買おう」「これ早く片付けて空いた時間でテレビ見よう」など設定してみてください！「受験が終わったら〜」「子どもが大きくなったら〜」という時のご褒美ももちろん必要ですが、もっと簡単なノルマで小さいご褒美を用意するとストレスが軽くなるかもしれません (例えば「1週間、1日○時間勉強できたら欲しかったコスメ買おう」など) ただし、大食いでストレスを解消しようとするのは①のタイプになってしまうので気をつけてください✋🏻 ………………………………………………… 今回はここまでです！ちょっと長くなっちゃいました🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ 後半は短くまとめられるようにしたいと思いますいいね&フォローいつもありがとうございます！これからも頑張っていきたいと思います✌🏻️ #ダイエット #くーのダイエット

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ヨーグルトランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.48 クチコミ数：175件保存数：982件	サプリメント・フードランキング第13位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
2	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.55 クチコミ数：302件保存数：1679件	サプリメント・フードランキング第24位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
3	森永乳業ギリシャヨーグルトパルテノ	155円	4.31 クチコミ数：56件保存数：157件	サプリメント・フードランキング第85位	酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐	詳細を見る
4	ビヒダスビヒダスヨーグルト 4ポット	302円(編集部調べ)	4.22 クチコミ数：43件保存数：63件	サプリメント・フードランキング第196位	桃が大好きなので、白桃＋黄桃とか嬉しい〜！どちらもほんと甘くて美味しくて好き😍	詳細を見る
5	DANONE ダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）　プレーン砂糖不使用	オープン価格	4.12 クチコミ数：17件保存数：29件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第35位	デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️	詳細を見る
6	トップバリュギリシャヨーグルト		4.15 クチコミ数：34件保存数：39件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第36位	普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎	詳細を見る
7	明治ブルガリアヨーグルト脂肪0		4.19 クチコミ数：16件保存数：4件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第37位	脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏	詳細を見る
8	ビヒダスビヒダスヨーグルト		4.19 クチコミ数：31件保存数：97件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第48位	ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか！	詳細を見る
9	日本ルナバニラヨーグルト		4.17 クチコミ数：16件保存数：44件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第65位	濃厚でなめらかなバニラ風味のヨーグルト✨ 甘くて美味しいです！酸味が少ないので、食べやすいと思います🙆‍♀️	詳細を見る
10	雪印メグミルクナチュレ恵 megumi 脂肪0（ゼロ）	270円(編集部調べ)	4.17 クチコミ数：6件保存数：0件	ヨーグルトランキング第51位		詳細を見る

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着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.2 クチコミ数：745件保存数：13832件	ウェルネスランキング第5位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
2	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.3 クチコミ数：157件保存数：1159件	ウェルネスランキング第8位	ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.33 クチコミ数：144件保存数：1195件	ウェルネスランキング第14位	お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。	詳細を見る
4	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.26 クチコミ数：292件保存数：5810件	ウェルネスランキング第10位	太ももの付け根まで履けて程よい着圧が気持ちいい〜	詳細を見る
5	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.21 クチコミ数：311件保存数：5684件	ウェルネスランキング第12位	柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
6	SLIMWALK スキニールームウェア	オープン価格	4.02 クチコミ数：61件保存数：427件	ウェルネスランキング第19位	ジャージ履くならこれを履け。締めつけも緩めなので寝る時、日常生活どちらでも活躍	詳細を見る
7	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグスーパークール	3,058円	4.14 クチコミ数：47件保存数：401件	ウェルネスランキング第26位	薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼‍♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏	詳細を見る
8	メディキュットおうちでメディキュット(ひざ下)	2,530円	4.19 クチコミ数：23件保存数：143件	ウェルネスランキング第35位	締め付けもいい感じで、寝る時も気にせず履いたままぐっすりでした💤	詳細を見る
9	メディキュットメディカルロング	3,165円	4.18 クチコミ数：14件保存数：91件	ウェルネスランキング第45位	これはいて寝て、起きて脱いだ時のスッキリ感すごい...！！	詳細を見る
10	SLIMWALK 美脚ロング		4.09 クチコミ数：50件保存数：124件	ウェルネスランキング第46位	苦しくないのに心地よい着圧で、翌朝には浮腫がとれて脚がスッキリします😊	詳細を見る