LIPS月間トレンド賞2025年5月
  •  リフレッシュプラス ホワイトニング ボディミルク/ニベア/ボディミルクを使ったクチコミ(1枚目)
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コメント

  • りこ
    りこ

    お節介ですが少し痩せすぎていませんか?( ;´꒳`;)

    • snowy
      snowy

      @fantastic_beauty_nnaコメントありがとうございます。全然お節介ではありません! 私はなぜかいくら食べても太れなくて、結構筋トレで体重を増やしました。。。健康的な体重になるために頑張ろうと思います!

  • ななか
    ななか

    すごくモデルさんみたいで憧れます😍 参考になりました!

    • snowy
      snowy

      @nanaka_1230コメントありがとうございます!そう言っていただけて嬉しいです💞

  • なーみ
    なーみ

    腹筋とかは1日何回していますか?

    • snowy
      snowy

      @coral_make_vxagGohobeeのアプリの無料でできる腹筋、ひねりとキープはできるだけ全部やっています! ぜひこのアプリを使ってみてください!腹筋をしているときにお腹にスマホを乗せて正しい角度などを教えてくれます。ご褒美がもらえるので三日坊主の私でもできました!(笑)

    • なーみ
      なーみ

      @snowy_budgieえー!すごい! 私40秒続けて2セットでもかなりきつかった💦 ひねりとかキープ全てやっていますか??

    • snowy
      snowy

      @coral_make_vxagコメントありがとうございます! 40秒のセットを3回やっています。お役に立てたたら幸いです!💗

  • 🌹ハナ🌹
    🌹ハナ🌹

    食事でスナック菓子を食べない以外に気をつけている事はありますか❓❓

    • 🌹ハナ🌹
      🌹ハナ🌹

      @snowy_budgieなるほど!今日からゆっくり食べます! ありがとうございます😊

    • snowy
      snowy

      @wakamaruコメントありがとうございます😊 食事制限をあまりしたくないので、スナック菓子を食べない以外あまり気をつけていることはありません!あとは食事は野菜から食べることと、ゆっくり食べると痩せやすくなります。私はもともと食べるのが凄い遅いです😂

  • なーみ
    なーみ

    今日アプリ入れてみました!! 毎日頑張ってみようと思います笑

    • snowy
      snowy

      @coral_make_vxagアプリダウンロードしてくださって嬉しいです!ぜひ頑張ってみてください!最初から一気にやるのはきついと思うので、無理しないで頑張ってくださいね💕

  • なーみ
    なーみ

    ありがとうございます😊

  • あ  ず  さ
    あ ず さ

    コメント失礼します! めっちゃ参考になりました! アプリも秒でAppleストアいって2つともダウンロードしました笑 メディキュットって夏でも履きますか〜? 暑くで苦手なんですよわたし😓

    • あ  ず  さ
      あ ず さ

      @snowy_budgieはい!ありがとうございます😊

    • snowy
      snowy

      @tan_aaana頑張ってくださいね!

    • あ  ず  さ
      あ ず さ

      @snowy_budgie冬ならよりあったかいんですけどね〜笑 なるほど!さすがです👏🏻 わたしも我慢して履きます笑

    • snowy
      snowy

      @tan_aaanaコメントとアプリダウンロードありがとうございます!参考になれて嬉しいです😊 やっぱり夏はメディキュット暑いですよね〜 。私は脚細くなるぞ!と自分に言い聞かせて無理やり履いていますが、たまに二日に一回などにしますww

  • 辞めました😢

    細い❗😆👌❤ うらやましい😃

    • snowy
      snowy

      @fresh_blush_r0zコメントありがとうございます!そう言っていただけて嬉しいです❤️

  • 🙋こりん🙋フォロバ100%❤️

    フォローありがとうございます! これから投稿参考にさせていただきます!

  • ストロベリー🍓

    この投稿を参考にダイエットしようと思います!

    • snowy
      snowy

      @colorful_glow_im4lコメントありがとうございます!ぜひ頑張ってみてくださいね💗

  • supreme_glow_4pi

    小腹が空いたときはどうしていますか?

    • snowy
      snowy

      @supreme_glow_4piコメントありがとうございます!私は少しお腹が空いた時は、ガムを噛んだりしています。食欲をある程度抑えることができますよ—。参考になると嬉しいです💗

  • colorful_rouge_ojq

    コメント失礼します。 アプリを入れているのですが腹筋しか出来ません! 画像3のような画面にするにはどうしたらいいですか??

  • shiny_beauty_uex

    アプリのストレッチは何をしていますか?

  • h a n a.🌈🦄

    このアプリめっちゃいいですよね! 私も入れてます笑

  • みょん
    みょん

    細い❗️身長もあるからモデルさんみたい❗️私なんて身長9cm低いのに体重変わりません…😭😭😭😭 頑張って痩せます❗️

  • かいくん
    かいくん

    45キロのデブでも痩せられますか?🐽

  • あ

    160cmで四十キロって凄いですね!

  • しほ
    しほ

    飲み物とかはどうしてましたか??

  • あすぱた🦋💜🏳️

    さすがに痩せすぎじゃない?少なくとも、モデル体型ではないよね。海外なら、モデルできないよ

    • あすぱた🦋💜🏳️

      @orange_lips_966rはい。フランスとかではBMI18・5以上?じゃなきゃモデル活動できないんです。間違えてたらすみません(>_<)💦

    • orange_lips_966r

      @colorful_blush_eikgそうなんですか?

  • ₦о₳
    ₦о₳

    あの…さすがに痩せすぎでは?痩せている体は確かに素敵に見えますがそこまでいくとただのガリなのでは?ウザイかもですがただ心配してるだけです。

  • 香

    凄いですね(*^^*)私も、この夏休みにやって見ます。参考になりましたm(_ _)m

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《脚やせする方法》 リフレッシュプラス ホワイトニング ボディミルク|ニベアの脚やせ効果・使い方 -皆さん、こんにちは! 今日は身長160c

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皆さん、こんにちは! 今日は身長160cm体重40kgをキープしている方法を紹介したいと思います💗 私は特にダイエットしよう!と思って痩せようとしたことはありません。でも毎日気をつけていることを紹介します。 1. できるだけお菓子やスナック類を食べない。 特に意識していたわけではありませんが、私はほとんどお菓子類を食べません。だからまあ痩せているのかなーと思います。 2. できるだけたくさん歩く 私は学校で毎日すごい量の階段をのぼるようになりました。階段を登り始めてから脚が細くなりました! 3. 筋トレをする 私はGohobeeというアプリを使って毎日簡単な筋トレをしています。腹筋、スクワットやプランクなどです。 筋トレをするには、このアプリが凄いおすすめです。三日坊主の私でも続けられました。毎日続けることによってプレゼントがもらえるからです!そしてセンサーなどを使って正しい角度などがわかるので便利です。(2枚目の写真) 食事制限などをして痩せ過ぎても良くないので、筋肉を少しつけたほうが引き締まった体に見えると思います。 4. 毎日寝る前にストレッチをする 私は寝る前にStretch1.2.3 というアプリを使ってストレッチをしています。このアプリは効果別にストレッチが分かれているのでわかりやすいです!ストレッチをすると痩せやすい体になります。 5. お風呂上がりにマッサージをする お風呂を上がったあとボディクリームを塗って足のマッサージをします。詳しい脚やせの方法は前の投稿に乗っているので、ぜひチェックしてみてください。揉むようにマッサージします。 6. メディキュットを履く メディキュットを寝るときには必ず履きます。次の朝にむくみが取れて脚が細くなり、脚が軽くなる気がします。 5. 野菜から食べる 私は食事制限をしませんが一つ気をつけていることが、食事で必ず野菜から食べることです。必ずサラダなどから食べ始めると、同じ食事でも太りにくくなります。 基本的なことですが、私が実際実践していることなのでぜひ、試してみてください!私はマッサージなどを始めて2kg痩せました! 読んでいただきありがとうございます!もし質問があればお気軽にコメントしてください! これからもたくさん投稿していくのでハートとフォロー、お願いします🙏🏻

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