10代前半 | 乾燥肌

ムニエル

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ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエ他、2商品を使った口コミ - 今回はムニエル流の痩せる方法を書いていきたいと思います!!

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投稿日：2021年05月04日

こんにちは初投稿ムニエルです(*´▽｀*) 今回はムニエル流の痩せる方法を書いていきたいと思います!! 1 水をたくさん飲む🥛 水をたくさん飲むことで老廃物が流れやすくなってるので、良いです。私はときどき水が嫌になるときがあるのでその時は、氷を食べてます(笑) 2 お腹のマッサージをする(^-^)/ 私はユーチューバーのなるねぇさんの「1回で3㎏減」というのを見てやってます。やってみて少したつと、わぁ～お!!とぐらいでてきてまぁビックリしちゃいました。体重を計ってみるとなんと 2㎏ほど減っていました!!うれしー(^-^)v皆さんもぜひやってみください！人によって少ししたら出てくる人がと、翌朝出てくる人がいます。出掛ける前とかにこのマッサージはおすすめできません(..) 3 足のマッサージをする(^-^)/ 足も大事!!痩せてても、足が太かったら…何か嫌ですよね… 足はむくみやすい!!マッサージは忘れずに毎日しましょ～！ 4 間食をしない(￣^￣) お菓子ついつい食べてませんか？ちょっとだから…いや～、ダメよ!!食べちゃだめ!!ちょっとでもカロリーが意外とあるんだから!!その一口のせいでお腹ぷよぷよになるゾ！ホントにだよ！もし、ホント～にお菓子食べたいってなったときは、チョコひとかけらなら…いいでしょう( ´ー`)私はお腹空いたら氷か水それか歯を磨いてました。歯を磨くとなんか食べ物を食べるきがしなくなるので…氷はそんな食べない方がいいかもですw氷をすぐ食べちゃう人って貧血気味だそうですw 5 ストレスをためない(^ー^) ストレスをためてしまうと、過食してしまったりしますから。ムリせず続けられるダイエットをしましょう！自分を褒めてあげながら… どうでしたか？ダイエットって難しいですよね… 私はモデルになるという夢があるのでそれにむかってがんばってます!!何か目標をきめてダイエットするのもいいですね。一番大切なのは、継続することですよねw 一番大切で一番難しいです…私が一番苦手なことですw ではまた今度の投稿でお会いしましょう✨ 最後まで見てくれてありがとうございました☺️ コメント自由に送ってください👍 #はじめての投稿

ムニエル

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