• ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )/ナチュリエ/化粧水を使ったクチコミ(1枚目)
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ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )|ナチュリエ他、2商品を使った口コミ - 今回はムニエル流の痩せる方法を書いていきたいと思います!!

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こんにちは初投稿ムニエルです(*´▽`*) 今回はムニエル流の痩せる方法を書いていきたいと思います!! 1 水をたくさん飲む🥛 水をたくさん飲むことで老廃物が流れやすくなってるので、良い です。私はときどき水が嫌になるときがあるのでその時は、氷を 食べてます(笑) 2 お腹のマッサージをする(^-^)/ 私はユーチューバーのなるねぇさんの「1回で3㎏減」という のを見てやってます。やってみて少したつと、わぁ~お!!とぐらい でてきてまぁビックリしちゃいました。体重を計ってみるとなんと 2㎏ほど減っていました!!うれしー(^-^)v皆さんもぜひやってみ ください!人によって少ししたら出てくる人が と、翌朝出てくる人 がいます。出掛ける前とかにこのマッサージはおすすめできませ ん(..) 3 足のマッサージをする(^-^)/ 足も大事!!痩せてても、足が太かったら…何か嫌ですよね… 足はむくみやすい!!マッサージは忘れずに毎日しましょ~! 4 間食をしない( ̄^ ̄) お菓子ついつい食べてませんか?ちょっとだから…いや~、 ダメよ!!食べちゃだめ!!ちょっとでもカロリーが意外とあるんだ から!!その一口のせいでお腹ぷよぷよになるゾ! ホントにだよ!もし、ホント~にお菓子食べたいってなったとき は、チョコひとかけらなら…いいでしょう( ´ー`)私はお腹空い たら氷か水それか歯を磨いてました。歯を磨くとなんか食べ物 を食べるきがしなくなるので…氷はそんな食べない方がいい かもですw氷をすぐ食べちゃう人って貧血気味だそうですw 5 ストレスをためない(^ー^) ストレスをためてしまうと、過食してしまったりしますから。 ムリせず続けられるダイエットをしましょう!自分を褒めてあげ ながら… どうでしたか? ダイエットって難しいですよね… 私はモデルになるという夢があるのでそれにむかってがんばって ます!!何か目標をきめてダイエットするのもいいですね。 一番大切なのは、継続することですよねw 一番大切で一番難しいです…私が一番苦手なことですw ではまた今度の投稿でお会いしましょう✨ 最後まで見てくれてありがとうございました☺️ コメント自由に送ってください👍 #はじめての投稿

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