ニベア・ジョンソンベビーのアウトバスケアを使った口コミ -『デカ顔なんて言わせない！』 小顔＆浮腫取りマッサージ(私流)を紹介したいと思います！

二の腕をほっそりさせる方法〜！💃🏻♡♡露出度が高くなる夏、あなたの二の腕振り袖になってませんか？🍥足のケアだけではなく、意外とやってない二の腕のケアをしましょう！✄✄✩まずはリンパの凝りをチェックしよう親指が前側に来るようにして、残り４本の指を脇の下に入れ、肉を挟むように強くつかみます。(痛いくらいで！)痛みが強ければ強いほど凝ってる証拠！！✩鎖骨の老廃物を流しておこうリンパの最終地点はデコルテラインにある鎖骨リンパ節！老廃物の出口を掃除して、リンパが流れやすい環境を調えてね！！鎖骨にマッサージオイルやクリームを塗り、中指と薬指を使って押すように内から外に流していく。

動画で詳しい説明してます📷こんにちは！ちぃです！閲覧して頂きありがとうございます！今回は、「元バレー部足に隙間なんてないほど筋肉がついていた私が脚やせしたマッサージ」についてご紹介します！元バレー部でミドルブロッカーだったので沢山飛んだしその分たくさん筋肉がつきました…脚やせマッサージの動画を作りました！ギターとか背景は気にしないでください😅マッサージ動画を見て頂ければわかる通りなんですが…補足等含めながら書いていこうと思います！1.ニベアとボディローションを1:1で混ぜ合わせたものを足に塗る！色が白くなるとか毛穴がわかんなくなるとか…噂で聞いたので実践中です…笑...

①マッサージ必要なものはボディクリームかボディオイル！肌の摩擦を減らし肌への刺激を減らします。〜私のお勧め〜•NIVEAのリフレッシュプラスホワイトニングボディミルク🍼保湿だけでなくホワイトニングが出来ちゃう！すぐに効果は出ませんが、マッサージをする時に毎日使い続けると肌に透明感があるような効果がありました！•ジョンソン・エンド・ジョンソン|ベビーオイル無香料オイルなのでマッサージにとても適してます！⚠️つけすぎると逆に滑ってしまい効果的にマッサージできないので気をつけてください値段も安くてオススメです！また、床がオイルで汚れないようにタオルを敷いてやるとオススメです。◎手順...

私流小顔マッサージ今日は私流の小顔マッサージを紹介します！フェイスラインにボディークリームやベビーオイルを塗るとやりやすくなります。それではレッツゴー(ノ゜ー゜)ノステップ１耳下あたりの歯を食い縛ったときに出てくる骨を見つけてくださいその骨を人差し指と中指でグリグリやっていきます。2分くらいやりましょう。ステップ２こめかみあたりをグリグリやっていきます。これは1分くらい。この２ステップをやるだけで小顔になれるはず！学校始まるまでに小顔になりましょうー‼️

久しぶりの投稿です！！マッサージについてです👐🏻エステサロンに就職する友達(今は専門学生)に練習にと何回かエステをしてもらったのですがエステを受けてここ大事なポイントかな注意した方がいいなっと思ったところを語彙力ないですが(たぶんめっちゃ分かりにくい)紹介(？)したいと思います。皆さんの参考にもなったら嬉しいです😁友達に見てもらったところ、私はすごく冷え性で、浮腫も酷いそうです…あと、太ももの裏側にセルライトが👼ポイント1マッサージを始める前に鎖骨、みぞおち、太ももの付け根をほぐす。結構な強さで押されました！！みぞおち押された時はかなり苦しかったです。これ、聞いてみたところ始める前にやると...

前回の第一弾に引き続き、本日は…夏休み明け、可愛くなった？って言われるほーほー！！（方法）の、中身編です(^^)スクールメイクしない人とかできない人にこれはとってもおすすめでっせ！！スクールメイクして外見可愛くなるじゃん？「中身」って多分ちょっとニュアンス違うかもしれないけど、マッサージとかトレーニングで今度は可愛くなろ！ってことね（語彙力限界）それではいこー！まずは顔のマッサージ編2枚目の写真にある通りです！①おでこから目の横にかけて流す②目の上のむくみ解消③クマ解消④①〜③で流した老廃物たちを流す+あごをスッキリさせる（二重あごの解消効果もあるよ）⑤今までの老廃物たちを下へ流す...

今日は私が夜、お風呂上がった後にやっているマッサージの方法を教えます！とりあえずお風呂でてすぐに、マッサージをします！画像1枚目を見てください！矢印の向きに向かって、握りこぶしの関節部分でマッサージします(˙꒳˙)私はNIVEAを使ってます！ボディクリームはお手持ちの物で大丈夫です！次に2枚目の画像を見てください紫の部分を親指と人差し指を使って、ぐりぐりします！その後矢印に向かって、とりあえずリンパを流します‪wボディクリームを塗らないと滑りが悪くて肌を痛めちゃうので気をつけてください(*¯꒳¯*)その後太ももマッサージに入ります3枚目の画像を見てください...

⸜浮腫取りマッサージ!試しに1回見てみて!(動画付き)⸝｡*⑅୨୧୨୧⑅*｡‪‪❤︎‬いつも+👥&‪‪❤︎‬&📎&💬ありがとうございます🧸今回は私が浮腫んでいる時によくやる浮腫取りマッサージについての投稿です✨※動画は1.5倍速です🙇🏻やり方は2枚目の動画がわかりやすいかな…と!!強さは痛気持ちいくらいです!!講義中とかスキマ時間とかによくやってます😏✨あとはやっぱりクリームとかオイルとかあった方が負担は少ないかな…と思います!私の好きな組み合わせはNIVEA&babyoilです🥺✋🏻babyoilは100均でも買えるしNIVEAは安いし､コスパもいいので試しやすいと思います👌🏻👌🏻‪‪❤︎‬...

小顔マッサージこんにちは!!ちろるです!!今回は体重変わってないのに痩せた？と言われた私の2重あごちょっと解消の小顔マッサージです!!分かりにくいかもしれないですが昔のめっちゃピークで太ってた時のbeforeと最近のafter写真です!!🙌約5分弱ぐらい？の時間でできます!!○やり方私はクレンジングオイルをつけてクレンジングついでにマッサージしてます!!オイルとかマッサージクリームとかそこはなんでもおっけいです🙆手はピース✌の手をして第2関節を曲げた状態にします!!あごの骨を2本の指で挟んで耳の下まで痛気持ちいぐらいの力加減で自分の気が済むまでやります!!反対も同じです!!

前々回の投稿で、アイプチ編はしたのですがマッサージ編はまた…と言うてたので今回はマッサージの仕方を書こうかなと思います🧚(私自己流です。)とりあえず、浮腫みやすい私はなるべく瞼には乳液やオイルは塗りたくないので瞼のマッサージは化粧水でやってます。皆さんは浮腫が気にならない方は乳液など滑りやすくしてやってみてくださいねー！！🌹以下、2枚目の画像参照🌹①指の腹で5本指って書いてますけど人差し指、中指、薬指の指の腹でジグザグに擦るイメージでマッサージします。あまり力入れると肌に悪いので気をつけてくださいね！私は朝これをするだけでだいぶ浮腫が取れて目がぱっちりします👀✨...

私は研究に研究を積んで(そこまで研究してない)…やっと…友達に…「目でかくなった！？｣と言われました🥺その時はしれっと「そうかな〜？？｣とか言ってましたが内心ヽ(≧▽≦)/ヤター！ヽ(≧▽≦)/ヤター！とめちゃめちゃ喜んでました(……………………………………こんな話はどうでも良くて、今回はマッサージしてみて実際に効果が出たマッサージ方法をお教えしたいと思います(￣ー+￣)⚠️マッサージする際は必ずマッサージクリーム(ベビーオイル、ベビーローション、オイル)を使ってください。

意外とやりがちな“入浴中のマッサージ”！！！体が温まっているから筋肉もほぐれて〜血行の流れも良くなってるし〜と思って入浴中にマッサージしてませんか？それ実はNGです🙅‍♀️ぶっちゃけ私もつい最近までやってました笑ですが、本当は良くないという事を知ったので皆さんにもシェアしたいと思います✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖そもそもマッサージとは何ぞや？と考えてみて下さい。筋肉内の残留老廃物を押し流す事です。押し流された静脈血液ならびにリンパ液は最終的には心臓に流れ込みます。筋肉にとっては、お風呂で温まり、緩み、血行が良いところで更にマッサージをすると老廃物は流れやすくなります。