10代後半 | 混合肌

ちぃ

@twinkle_gloss_hu6
10代後半
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ニベア・ジョンソンベビーのアウトバスケアを使った口コミ -動画で詳しい説明してます📷

Item: ニベアクリーム
Rating: 4.0
Author: twinkle_gloss_hu6

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投稿日：2020年08月10日

動画で詳しい説明してます📷 こんにちは！ちぃです！閲覧して頂きありがとうございます！今回は、「元バレー部足に隙間なんてないほど筋肉がついていた私が脚やせしたマッサージ」についてご紹介します！元バレー部でミドルブロッカーだったので沢山飛んだしその分たくさん筋肉がつきました… 脚やせマッサージの動画を作りました！ギターとか背景は気にしないでください😅 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ マッサージ動画を見て頂ければわかる通りなんですが…補足等含めながら書いていこうと思います！ 1.ニベアとボディローションを1:1で混ぜ合わせたものを足に塗る！色が白くなるとか毛穴がわかんなくなるとか…噂で聞いたので実践中です…笑お風呂上がりで血流がいいときにやるのがオススメ！保湿もできるし一石二鳥！ 2.足首を回したり足の裏をマッサージする動画にはないんですが、1日疲れた足を労わって下さい… 結構気持ちいいですよ！ 3.足首のアキレス腱をつまんで揉む！結構力入れます！痛いんですよこれが！でも慣れてくるとへっちゃら！！足首回してアキレス腱もむだけで、足首痩せが期待できます！足首がスッキリして見えると足が細く見えます！ 4.アキレス腱に沿って脹脛の裏をさする押しながら膝裏へと上がっていきます！ゴリゴリ〜ってきもちいいです！浮腫んだのを老廃物のゴミ捨て場へ運びます 5.股関節の内側の凹んでるところを押す！ここも痛いんですよ… でもそれが効いてる証拠！！凹んでるところを全体的に押していきます太もものうちから股関節へグリグリ〜っと老廃物を流していきます ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ざっとこんな感じです！お風呂上りたったの５分！むくみ取りしませんか？浮腫すっごいとれます！このマッサージ始めた次の日、おトイレ近くなります…😅 これは老廃物が体外へ排出されている証拠なので驚かないでくださいね笑膝裏と股関節は老廃物のゴミ箱！そこに老廃物を運んであげるのがポイントです！みなさんも今日から始めてみてはいかがですか？最後まで読んで下さりありがとうございました！

ちぃ

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