20代後半 | 混合肌

たると

@_monnmaru_
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夢野2019.04.13
そうだったんですね！やってしまっていた... マッサージしているとすごく疲れて、心臓バクバクな状態になってしまっていたんですが、痩せるためと思ってやってました。やっぱり身体に悪いんですね。いい情報知れて良かったです！これからお風呂上がりにやろうと思います😆
- たると2019.04.13
  @kawaikunaritai_014わかります！笑マッサージすると一気に体温上昇してのぼせやすくなっちゃうんですよね〜🥵💦 お役に立てて良かったです✨
🐾かのきお🐾2019.04.14
いいと思ってやっていたのに… ちょっと悲しい… でも、いい情報ありがとうございます💛 出来れば仲良くしてください！！！コメント失礼しました！
- たると2019.04.14
  @orange_sounds_v5cお役に立てて良かったです👍✨ 仲良くしましょ〜〜◡̈⃝︎⋆︎*
ゆい2019.05.15
コメント失礼します🙇 私は胸を大きくさせるために入浴しながらマッサージしていましたがそれも危ないのですかね😨
- ゆい2019.05.19
  @_monnmaru_そうなんですか！コメントありがとうございます＜(_ _)＞
- たると2019.05.19
  @kaerunohana_yコメントありがとうございます😊 専門家ではないので詳しくはわかりませんが、下半身には全身の7割を占める筋肉がついているので激しいマッサージなどが向いていないのだと思います💦 胸周りに筋肉が無いわけではありませんが、下半身程では無いと思いますのであまりに激しいマッサージでなければ大丈夫かと思います
百合香2019.05.31
湯船の中でやるのがダメってことですか？体洗うところでやるのもダメですかね？
- 百合香2019.06.02
  @_monnmaru_そうなんですね！ありがとうこざいます！！
- たると2019.06.01
  @yurika_usss湯船に浸かって体温が上昇している場合になります。浸かってないときは大丈夫だと思います🙆‍♀️

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ニベア・ジョンソンベビーのアウトバスケアを使った口コミ -お久しぶりの投稿なので2連続許してください

Item: ニベアクリーム
Rating: 4.0
Author: _monnmaru_

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投稿・コメントの報告

投稿日：2019年04月11日

お久しぶりの投稿なので2連続許してください🙇‍♀️ 意外とやりがちな“入浴中のマッサージ”！！！体が温まっているから筋肉もほぐれて〜血行の流れも良くなってるし〜と思って入浴中にマッサージしてませんか？それ実はNGです🙅‍♀️ ぶっちゃけ私もつい最近までやってました笑ですが、本当は良くないという事を知ったので皆さんにもシェアしたいと思います✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖ そもそもマッサージとは何ぞや？と考えてみて下さい。筋肉内の残留老廃物を押し流す事です。押し流された静脈血液ならびにリンパ液は最終的には心臓に流れ込みます。筋肉にとっては、お風呂で温まり、緩み、血行が良いところで更にマッサージをすると老廃物は流れやすくなります。こんな良い事は有りません！しかし、心臓にとっては、身体が温まり、心拍数も多くなり、血液の流出（動脈血）、流入（静脈血）も多くなり負担が非常に多くなります。そこへ更に負担を増加させるように老廃物を多く含んだ流入量が増加すれば心臓にとってみたら、地獄で閻魔様に会うだけでなく多くの鬼に会うが如く試練の連続になってしまい、「功少なくして害多し」となってしまいます。内臓、筋肉、溶液、骨格等、トータルなマネージメントをしてあげる事が「身体のために良いこと」です！マッサージが一番効果的なのは入浴“後”です🛁 ボディクリームなどを使い、お肌に摩擦が生じないようマッサージしてください ◡̈⃝︎ここからは余談ですが、良かったら閲覧お願いします老廃物や脂肪を運ぶリンパ液の中継基地であるリンパ節は体の至るところにありますが、その中でも鼠径部（画像2枚目参照）リンパ節は下半身のリンパ液が流れ込む一大ステーションです。鼠径部のリンパが滞ると下半身太り、むくみ、冷え、セルライト・・・など様々な原因になります。《鼠径部のマッサージ方法》骨盤の出っ張っているすぐ下の部分を両手を使い指の腹を差し込むように押します。無理な力は入れず、気持ちいいと感じる力で行なって下さい。両足のマッサージ後に行いましょう✨✨ 閲覧ありがとうございました⑅︎◡̈︎* #お風呂 #マッサージ #ダイエット

たると

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