20代後半 | 乾燥肌

しろ

@shiro_9
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❤︎ 美白肌 /スキンケア / メイク / ピンク❤︎ ♡ 渡辺梨加ちゃんが憧れです ♡ 投稿頻度は低めですが丁寧なものをアップします🎈 #しろの坂道メイク #しろの欅坂メイク

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⋆˖❦𝑆𝑎𝑘𝑟𝑎❦˖⋆ 2019.02.26
初めまして！！！私、、二の腕が振袖なんです(´；ω；｀) ちょっと帰ってから試して見ますね！！！ありがとうございます！！！この投稿に感謝(´；ω；｀) フォロー失礼します(´；ω；｀)
meimei2020.05.12
ボディークリームに化粧水🧴などを混ぜるとなかなか無くならないので良いですよ！！私も画像のボディークリーム持ってます！！３種類あるなかで黄色いジャスミンバニラ？？みたいな匂いが１番好きでした！例えるとデパートのコスメコーナー的な匂いです！！
うまみ2020.05.12
中指と薬指で鎖骨流した後、中指で流すときって鎖骨の上を流すんですか？それとも下を流すんですか？あと、手のひらを外側に向けるって後ろに向けるってことですか？理解力低くてすみません(;＞_＜;)

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《美白になる方法》ベビーオイル無香料｜ジョンソンベビーの美白効果・使い方 - 二の腕をほっそりさせる方法

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投稿日：2018年08月15日

二の腕をほっそりさせる方法〜！💃🏻♡♡ 露出度が高くなる夏、あなたの二の腕振り袖になってませんか？🍥 足のケアだけではなく、意外とやってない二の腕のケアをしましょう！ ✄---------------------------------------------------✄ ✩ まずはリンパの凝りをチェックしよう親指が前側に来るようにして、残り４本の指を脇の下に入れ、肉を挟むように強くつかみます。(痛いくらいで！) 痛みが強ければ強いほど凝ってる証拠！！ ✩ 鎖骨の老廃物を流しておこうリンパの最終地点はデコルテラインにある鎖骨リンパ節！老廃物の出口を掃除して、リンパが流れやすい環境を調えてね！！鎖骨にマッサージオイルやクリームを塗り、中指と薬指を使って押すように内から外に流していく。 5回くらい押すように流したら、中指で滑らすように3回ほど流していく。両側の鎖骨をやったらオッケー！！ちなみに左側の鎖骨をマッサージしている時右よりも凝ってるなあと感じたら注意！🌪 左側が凝ってる人はよりリンパの流れが悪い証拠なのです🌀 ✩ 脇の下のリンパマッサージ腕はぶらんと下ろしたまま、脇の下に親指を立てて入れます👍🏻 残りの４本は背中側(肩甲骨の上側)で固定！親指で１０秒間強めに押し、ゆっくり離します。両側交互に3回ほどやってください♡ ✩ 二の腕のリンパマッサージ腕全体にマッサージオイルやクリームを塗ります。手のひらを外側に向けた状態にします。反対の手をグーにして、肘から脇や形までリンパを流していきます✊🏻 振り袖になってしまう二の腕は入念に！！両側の肘から脇や肩までやってください。その後、手首から肘まで反対の手をグーにしてリンパを流しましょう！両側やってください！肘上、肘下どちらも自分の好きなだけやってください。私はポカポカするまでやってます♡ そのあと、腕を掴むようにして手首から脇までさすりあげてください♡♡ 上から掴む、下から掴むなど様々な方向からやってあげると効果的です！ ✩ 脇の下に流れたリンパの処理脇の下に親指以外の４本の指を入れ、１０秒間押してください( ´•௰•`)両側！！ ✩ ついでにバストアップ効果も！！脇の下にある肉を肋骨に沿うように胸へと流していきます。バストの下を内から外へとマッサージしバスト横まで来たら、手のひらで胸を挟むように寄せていきます。 (垂れ乳予防にもなりますよ♡♡) ✄---------------------------------------------------✄ これで完了です！マッサージオイルやクリームを美白効果のあるものに変えるだけで細くなり白くなっていきますよ⁽⁽ ◟(灬 ˊωˋ 灬)◞ ⁾⁾ #しろの備忘録 #しろのダイエット _

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