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ニベアクリーム|ニベア他、2商品を使った口コミ -  \ あなたはどっち?/

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 \ あなたはどっち?/  🍎 りんご型( β 3AR遺伝子 )  🍐 洋なし型( UCP1遺伝子 )  あなたがどちらのタイプなのかは  ウエスト÷ヒップ=90以上かどうかで  診断することができます!  🍎型の人  ┈┈┈┈┈  りんご型は糖質の代謝が苦手です!  糖質の分解を助けるために、ビタミンやミネラル  をたくさん摂る必要があります!  極端な糖質制限は健康に悪影響があるので、  魚・肉・野菜・大豆製品などを増やして、  バランスの良い食事をするのが大事です💡  🍐型の人  ┈┈┈┈┈  洋なし型は脂質の代謝が苦手です!  このタイプは冷えやすい特徴もあるので、  ご飯を抜くダイエットをすると余計に  脂肪が蓄積されやすくなって、お尻や太ももが  太くなってしまいます。  ストレスが溜まると暴飲暴食しがちなので、  無理なダイエットよりもご褒美の日を決めて  ストレスなく痩せるのがおすすめです💡  ぜひ試してみてください🙌🏻  #ダイエット #痩せる方法 #痩せる食事 #垢抜ける方法 #垢抜け #痩せたい #りんご型ダイエット #洋梨型ダイエット #骨格ストレートダイエット #骨格ウェーブダイエット  

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