なかったコトに！

ダイエットを始める人へ！！今日は私が4月から始めて11月まで（約半年）で12キロ痩せた方法を教えます！！⚠️注意⚠️ここから下に書くことは、食事制限です。糖質も制限した方法です。危険だと思った時には絶対にやめるようにしてください。～食べ物編～🍬🍩🍦🍰🍡🍧🍮🍨🍭🍉🍯朝☀️🌱サラダ、目玉焼き、キウイ１個、プルーン2個ポイント私は便秘気味だったので、朝にはキウイとプルーンを食べていました。（たまにヨーグルトも）昼🍴🌞私は学生なのでお昼ごはんを減らすことはせず、出てきた分食べていました。もちろんおかわりも💕💗💕夜🌙*.｡★*ﾟサラダとおかず一品ポイントおかずを食べていいの！？🤨と思う人もいるかもしれませんが、サラダだけだと栄養も足りないし、ついつい夜に食べる量が増えてしまうのでおかずはしっかり食べるようにしてください。～間食について～間食は本当ならばナッツやチーズなど低糖質、高タンパクのものがいいのですが私には出来なかったのでアイスとか甘いものを食べていました。でも、その分！あんなに甘いものを食べたんだから、夜は食べれないなぁと自分を制限することができました😆😆あとはたくさん水を飲むこと、適度に運動もすること、油は減らしすぎないこと（オリーブオイルをとっていました）を意識していました！また、どうしても油っこいものとかカロリーの高いものを食べる時には「なかったことに」か｢食べてもdiet｣というサプリを飲んでいました！私にはとても効果があって、それを飲んだ日は食べ過ぎても次の日あまり体重が変わっていませんでした。ほんの少しお通じが良くなった気がしました🙄少しでも参考になったら嬉しいです😍😍食事編をお伝えしましたが、次は運動編をお伝えしたいと思います。質問やコメントお願いします！！！#ダイエット#痩せたい#糖質

グラフィコなかったことに270粒2,839円（税抜）3-4年間ずっと体重を増やさないように飲み続けているサプリメントのご紹介です☺️飲むと体重が減るようなサプリではありませんが、こちらを飲む習慣をやめたところ、たまたまかもしれませんが体重が増えたので、なんとなく飲んでおいたほうが安心、という気持ちで食事や間食の前に飲む習慣を続けています。あくまでわたしの場合ですが、飲み続けているこの数年間は、極端に何キロも体重が増えることはなかったです。（こちらのサプリを飲んでいれば、なにをどんなに食べても太らない、という話ではありません。）ドラッグストアなどで売られていますし、通販でも購入できます。わたしは写真にも載せている大容量の個包装タイプ（270粒2,839円（税抜））を購入しています。スタンダードタイプ（120粒1,400円（税抜））は個包装されておらず、ジップで口を閉められるようになっています。1回分の服用量が3粒なので、大容量タイプでいうと1箱で90回分、毎日食事3食の前に飲むとすると1か月分ということになります。継続して購入するなら、個包装タイプが断然オススメです✨お得なのはもちろんですが、個包装タイプは1袋1回分に小分けされているので、その日飲む分だけを持ち歩けるのが便利なのと、誰かといっしょに食事をする際にも、個包装タイプの袋は小さいのでさりげなくさっと取り出して飲めるのもgoodです👍スタンダードタイプの大きい袋を持ち歩いていたときは、服用する際に「なかったことに」と大きく書かれた袋をがさごそしているのを見られると、必ずと言っていいほど相手に突っ込まれてちょっと恥ずかしかったです😅笑（ピルケースとかに移し替えればよかったのですが、ズボラなのでしません笑）主な原材料は、白インゲン豆エキス末、サラシアエキス末、ハス葉エキス末です。その他原材料は写真4枚目をご覧ください。わたしは全然感じないくらいですが、人によっては香りが気になるようです。でも、正露丸のようにめちゃくちゃキツイにおいではないです。心配な方はお手頃なスタンダードタイプから試すのもよいかもしれません。友人は、外食するときなど、がっつりめに食事するときにだけこちらのサプリを飲んでいました。コスパが気になる方は、特にカロリーが気になるときにだけ服用するのもよいと思います！個人的な感想でしたが、こちらは唯一ずっと飲み続けているもので、自分の中では飲んでおくと一定の安心感があるサプリなので共有させていただきました❗️#スウォッチ

#なかったことに！#R40リピートしました。まだ前回の3袋の、最後の袋なんですけどね💦なくなる前に💦なんでこんなに？そんなに期間経ってないのに？#リピート？？ですよね(　-᷄ω-᷅)💦なんとですね、途中から夫も飲むようになったんです😂😂😂笑笑笑わたしが飲んでるの見て、気になってたらしいです😂😂😂笑笑笑一応ですね、コレだけでは減ってってはいないです。だけど、#カロリミットと同じで#現状維持してますね。なら、少しでも価格の安いコチラをリピートしようかな、と。3袋セットでまた買っちゃいました。お正月のバカ食いにも耐えてくれて、増えなかったので助かってます💦詳しい成分などは、前回の投稿見て頂けるとありがたいです😖🙏💦#ダイエットサプリ#ダイエット#大人用#リップスターズ

わたしの#ダイエットサプリと言えば、これになってしまったのか？？？なくらいリピしてる『#40代からのカロリーバランスサプリ#なかったコトに！』いや、最近見なかったでしょ？？？その通り。検証のため、１ヶ月間、飲むのを夫婦で辞めていました😤😤😤だって、現状維持なんだもん〜効いてるのか効いてないのか………と思ったら、効いてました、やっぱ😂😂😂‼️ふたりで体重増えてどーする😂😂😂‼️笑買ってきましたよ💦💦💦Amazonで買った方が少し安いんだけど、とりあえず２袋だけ、近所のドラストで💦最近うちの近所のドラスト、コレ系が充実してきた。なんでだろ？？？？………なんでだろ〜？なんでだろ？🎸🎵ごめんなさい。また飲み始めます😭😭😭そう言えば、なんでコレのノーマルタイプだと効果がなかったのか分からないんだよなぁ………。ノーマルタイプなら、価格も安いし、飲む量も少なくて済むからかなりお得になるのに💦💦💦さぁて…今度こそ、なかったコトにしてもらおうか……。まずは少し減らさなきゃダメだけど💦これ飲みながら少しダイエットすれば痩せてくってことかな？？？#40代からのカロリーバランスサプリ#なかったコトに#ダイエットサプリ#現状維持

ーーーーーーーーーーーなかったコトに！カロリーバランスサプリ120粒￥1,400+taxーーーーーーーーーーー炭水化物、脂肪、糖分のすべてに着目したマルチタイプのカロリーバランスサポートサプリメント。✔︎1日3粒。✔︎白インゲン豆やサラシア、ハス葉などを含む植物由来エキスが健康維持にアプローチ。----------------------------粒は大きすぎず、飲みやすかったです。体重が減ったとかはないですが、揚げ物や甘い物を食べ過ぎてるなと思う日が続いても体重があまり増えることがなかったので、なかったコトに！のおかげかも！？と思ってます🤫(一応週2〜3でスポーツもしてます⚽️)これがあると気にせず食事が楽しめているので、お守りサプリとして続けていこうかなー👊✨pic.3写真撮ってたらカメラ通して目があった！ナマケモノかな？商品へのリンク↓↓https://rashiku.co.jp/product.php?anken=3024207株式会社グラフィコさんのブログリポーターに参加中。#なかったことに#なかったコトに#カロリーバランス#サプリメント#ダイエット

おはようございます;(´•௰•`)☂ずーっと記録出来てなかったダイエット日記…2020.07.30追記____✍︎￤・このサプリでお通じが良くなるとか腹下しに￤なるということはありませんでした😊￤￤・バストサイズは変わらず、お腹周りに￤効果があったと思います！￤むしろ他に減ったところがわからない(ˊᵕˋ;)￤ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー首を痛めておやすみして治ってからは少しずつ出来ることをやってました(•̀ᴗ•́)/ただ…治る→頑張る→再発の、悲しいループの中にまだいるので何かしては首筋痛めたり足やお尻つったりしてます…ご老体、治らない、または治るのが遅い(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)そんな中毎食ちゃんと飲み続けたのがこのなかったことにR40でした(^-^)32歳だけど体年齢はきっと40代以上なので…(ˊᵕˋ;)💦これのおかげなのかはまだ不明ですがピークからは-4㎏達成(*｀ω´)b！！箱買いしちゃいました⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝⸜❤︎⸝‍でも元がデブだからまだまだなんですけどね…｡ﾟ(ﾟ´🐽`ﾟ)ﾟ｡ぶひぃｰん｡今日も出来ることを頑張る！！！#なかったコトに！#40代からのカロリーバランスサプリ#ダイエット

**今回モニターさせて頂いたのは♡*株式会社グラフィコさまよりなかったコトに！カロリーバランスサプリ■120粒（１回あたり３粒）■1,512円（税込）2019.4.28現在こちらを体験させて頂きました♡**食べたいけど太る．．．！食べたいけど気になる．．．！これは永遠の悩みやわ～（笑）なかったコトに！カロリーバランスサプリは👇乱れた食生活・栄養不足・運動不足が気になる方や食べるを楽しみたい人へのサプリメントなんです♡*1回3粒で食事の際に飲むだけでOK！☑炭水化物☑脂肪☑糖分これらすべてに着目したマルチタイプのカロリーバランスサポートサプリメントです。乱れた食生活をサポートしてくれるの～♪*１粒はとっても小さくて飲みやすいと感じました。毎日のごはんの前に飲むので👇120粒÷3粒＝40回YUKIはいつも晩御飯だけはしっかり食べるので、この時に毎食飲むようにしました。*飲み始めてからこれといって大きな変化はありませんが、今のところ体重の増加もありません（笑）サポートしてくれるサプリメントなので、自分自身もしっかりと体調の管理など頑張らなね♡**株式会社グラフィコ様ブロネット様素敵なモニターに参加させて下さってありがとうございました。**❁•┈┈┈┈•✼•┈┈┈┈•❁•┈┈┈┈•✼•┈┈┈┈•❁**✱株式会社グラフィコさまのブログリポーターに参加中✱#なかったコトにカロリーバランスサプリ#なかったコトに#カロリーバランスサプリ#食生活をサポート#株式会社グラフィコ#サプリメント#ぽよちの母ちゃんブロネット

乱れた食生活をサポート！【#なかったコトに！】(#株式会社グラフィコ)🌱白インゲン豆・α-リポ酸・キダチアロエ・サラシア・ハス葉・L-カルニチン・L-オルニチン・メリロート等を配合。＊炭水化物の吸収の抑制＊脂肪燃焼の促進＊糖分の吸収を抑制＊便秘解消＊冷え性改善＊むくみ予防等。。。調べてみると食べるの大好きな人に嬉しい効果が😆✨食べることを楽しむためにうまれたカロリーバランスサプリ。乱れた食生活・栄養不足・運動不足の３大原因に着目した栄養補助サプリです。🌱今日は久しぶりに娘のリクエストでバイキング🎶いつもなら体重増加が気になるけれど、“なかったコトに！”でそこまで気にならず食べてしまった(笑)1袋120粒入り1回3粒目安美味しいものを美味しく食べれて満足です😆💕＊株式会社グラフィコ様のモニターに参加させて頂きました✨#カロリーバランスサプリ#カロリー制限#カロリー#カロリーカット#食生活#暴飲暴食#ダイエット#栄養補助#サプリメント#サプリ#アラフォー#ワーママライフ#美容好き#体重管理#食べるの大好き#バイキング#デザートは必須

乱れた食生活をしている人、栄養不足の人、運動不足の人への嬉しいカロリーバランスサプリメントです♪普段外食時や買ってきたお弁当で済ませようという時、私はついガッツリお肉屋系を選んでしまうのですよね(^^;間食もするのに運動不足で、当てはまることばかりなのでずっと気になっていたサプリメントでした。飲み方は食前に１回3粒を水またはお湯で飲むだけ。3粒ですが小粒なので飲みやすいです。少し匂いがありますが気になるほどではありませんでした。120粒1400円(税抜)と、お手頃な値段なのが助かります！かさばらず持ち運びに便利なので外食時にもいいですね♪これからはこのサプリメントを食事のお供にしようと思います(*^^*)#株式会社グラフィコ　#なかったコトに！　#サプリメント　#健康食品　#モニター　#ブロネット　#乱れた食生活　#栄養不足　　　#運動不足　

食べるのを楽しみたいひとのお守りサプリ。こんな人にオススメですよ～＼(^^)／⚫ガッツリ女子に⚫運動不足、運動好き女子⚫旅行好きおでかけ女子あたしは、ガッツリですね。。笑食べたいものを我慢せずに食べてしまうのでほんとにほんとに人生最大に太ってしまいました(((・・;)いやね、10代の時はいくら食べても少しご飯を押さえれば全然ダイエット出来たのですがね、アラサーになってからはほんとにそーわ、行かなくなってしまったんですよね～(((・・;)おそろし。ダイエット！ってゆーても、ほんとに本格的に始めないと効果がないしなぁ。。けど、食べたいものを我慢せず食べたい！そんなときにオススメなのがこのサプリメントなんです！乱れた食生活をサポートしてくれちゃうの！間食しがちなあなたに不規則な生活習慣あなたに、オススメ～＼(^^)／独自の「スリーアウトシステム」プラスカテキンでサポート！食生活を考えたマルチタイプのカロリーバランスサプリメントなんですよ！丸っこいサプリメントで、毎日の食事の前に3粒を目安に飲みます！このサプリメントにひ、⚫白インゲン豆エキス⚫サラシアエキス末⚫ハス葉エキス末などが、配合されております食べる前に飲むだけ！これなら簡単に毎日始められるし、安心してご飯も沢山食べられちゃいます