• DHC メリロート/DHC/ボディサプリメントを使ったクチコミ(1枚目)
  • DHC メリロート/DHC/ボディサプリメントを使ったクチコミ(1枚目)
アプリでサクサク読む

《脚やせする方法》DHC メリロート|DHCの脚やせ効果・使い方 -最初の投稿から読んでくださると

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

最初の投稿から読んでくださると 助かります🙏💦 結局やり方は?って思われますよね? 早くしろー!って。なぜ段階を踏んだか... それは、その方が読みやすいから👍 私もそうですがズラズラ書いてあるのって読むのだるいじゃないですか?!だからここでまとめますので最後までお付き合い下さい😭 私のこの頃のルーティンは 学校終わって4時間バイト、帰宅でした! 元々冷え性が酷くていつも冬はしもやけになってて辛かったです💦 なので、 1⃣温める事が大事でした!! 【最初の投稿で詳しく書いてます⠀】 でも、お風呂の時って温まりますがすぐ冷えると思うんです、なので、お風呂上がってからコップ一杯の白湯を飲んでました👍 2⃣かなりあったまったあとはストレッチ! 立ったまま、座って前屈など一般的なストレッチをできる範囲で行いました 3⃣その後は気分で足パカ系orマッサージに 入ります。私はドラマが好きなのでだいたい見ながら行います!! 【全て横になったまま】 a足パカ系→足パカをゆっくりと最初はキツくて 10×3セットから20×3セットなど 増やします 次、ヒップアップ。横になったまま膝立ててヒップを上げる 次が横になったまま自転車漕ぎ。これもできる範囲で増やします。最後にゴキブリ体操。 これをセットで私は行いました👍 その方があれ?何回やったっけ?問題を回避できるからですww そして一気に全てがこなせるという時短✨ やり方は自由ですが、私の場合最初は 足パカ10回、ヒップアップ10秒、自転車漕ぎ20回(奥にこぐ10.手前にこぐ10) を1セットを3セット行ってゴキブリ体操に行う それが慣れてきたら、ヒップアップの際にかかとを上げたり足パカの時に頭を上げてへそを見るようにして腹筋も鍛えて一石二鳥〜 を行ってました!完全に自己流です🤣 bマッサージ ⚠️必ずオイルかミルクをつけてください!! じゃないと摩擦で痛いです やり方は動画とか皆さん出してるのでそちらを是非参考にしてください! 本気な時やまだ疲れてない時は 足裏、指足の甲など足先から順にマッサージ 疲れている時はクッキー作る時の綿棒で足裏、ふくらはぎ、太ももをひたすらグリグリしてました🤣🤣 冷え性の方は血の巡りがかなり悪いので リンパに流すようにマッサージしてください! 私の場合、冬はキンキンなので温まるマッサージミルクで行いました👍 🚨消してセルライトは潰してはいけません ってのを最近知りましてあのころの自分はかなり潰してました🤣🤣 なので、皆さんは気をつけて下さい!! 【aとbは気分でどっちを先にするか〜って感じで行ってました!確かw⠀】 4⃣夜、あの頃はメディキュット履いてました。 5⃣メリロート(サプリ)を飲む。 【ダイエットについて】の投稿で詳しく話しますが、ウォーキングも毎日してました。 以上です!! 長々と書いてしまい申し訳ないです😭 こちらが4年前に行っていたことになりますので 【最近のやり方なども後で乗せます】 ズボラな私でもできた方法になります! 少しでも皆様の役に立てればな!と思いますので是非、参考にしてみてください😉 ただ、個人差はありますので無理せず楽しく綺麗になりましょう(*´꒳`*) #美容 #ダイエット #足パカ #脚やせ #エステティシャン

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめアイテムDHC×ボディサプリメント

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
DHC メリロート / DHC

DHC

DHC メリロート

777円
  • 評価 : VeryGood3.93
  • クチコミ数:415件
  • 保存数:4848件
サプリメント・フードランキング第55位

粒も大き過ぎず飲みやすいです!

詳細を見る
DHC フォースコリー / DHC

DHC

DHC フォースコリー

2,118円
  • 評価 : Good3.22
  • クチコミ数:63件
  • 保存数:1294件
ボディサプリメントランキング第101位

大きさも大きすぎず飲みやすかったです

詳細を見る
フォースコリー ソフトカプセル / DHC

DHC

フォースコリー ソフトカプセル

1,848円
  • 評価 : VeryGood3.84
  • クチコミ数:28件
  • 保存数:326件
ボディサプリメントランキング第90位

匂いが気になる方は ソフトカプセルの方がオススメ

詳細を見る
DHC×ボディサプリメントの商品をもっと見る

おすすめアイテムメディキュット×着圧ソックス・レギンス

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
寝ながらメディキュット ロング / メディキュットLIPSベストコスメ2025 殿堂入り

メディキュット

寝ながらメディキュット ロング

3,025円
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:774件
  • 保存数:13837件
ウェルネスランキング第2位

朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼

詳細を見る
寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング / メディキュットLIPSベストコスメ2024 LIPSベストコスメ2024年間 年間 着圧ソックス・スパッツ

メディキュット

寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング

5,258円
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:320件
  • 保存数:5702件
ウェルネスランキング第13位

柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩

詳細を見る
寝ながらメディキュット フルレッグ / メディキュットLIPSベストコスメ2025 LIPSベストコスメ2025 年間 着圧ソックス・レギンス

メディキュット

寝ながらメディキュット フルレッグ

3,364円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:299件
  • 保存数:5801件
ウェルネスランキング第12位

太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜

詳細を見る
メディキュット×着圧ソックス・レギンスの商品をもっと見る

ボディサプリメントランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

DHC

DHC メリロート

777円
  • 評価 : VeryGood3.93
  • クチコミ数:415件
  • 保存数:4848件
サプリメント・フードランキング第55位

粒も大き過ぎず飲みやすいです!

詳細を見る

ファンケル

大人のカロリミット

2,800円
  • 評価 : Good3.66
  • クチコミ数:235件
  • 保存数:693件
サプリメント・フードランキング第58位

タブレットも小さいので飲みやすい◎

詳細を見る

井藤漢方製薬

食べてもDiet

オープン価格
  • 評価 : Good3.66
  • クチコミ数:164件
  • 保存数:4078件
サプリメント・フードランキング第111位

食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ!食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡

詳細を見る

canteen9

サファーデイV酵素

3,390円
  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:445件
  • 保存数:52件
サプリメント・フードランキング第126位

味はバナナ味で粒子は荒すぎず細かすぎず…食べやすかったです。

詳細を見る

ファンケル

カロリミット

1,563円
  • 評価 : Good3.56
  • クチコミ数:306件
  • 保存数:1237件
サプリメント・フードランキング第129位

続けやすい価格なのも嬉しい!

詳細を見る

canteen9

サファーデイ ゼロショット

  • 評価 : VeryGood4.02
  • クチコミ数:119件
  • 保存数:18件
サプリメント・フードランキング第144位

小さめの粒でツルンとしていて飲みこみやすく、クセがないから手軽に続けやすい

詳細を見る

VITALBEAUTIE

メタグリーンスリムアップ

3,960円
  • 評価 : VeryGood3.94
  • クチコミ数:784件
  • 保存数:266件
サプリメント・フードランキング第181位

お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム!

詳細を見る

Balance Flow

レトックスライン

4,250円
  • 評価 : VeryGood3.97
  • クチコミ数:120件
  • 保存数:47件
サプリメント・フードランキング第183位

サラッとした口あたりで、フルーツのようなさわやか風味🍊

詳細を見る

ダルバ

ヴィーガナリーダイエットゼリー(シャインマスカット味)4200mg

  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:548件
  • 保存数:21件
サプリメント・フードランキング第187位

ぷるんぷるんの食感と 爽やかなシャインマスカット味で ホントに美味しかったです✨

詳細を見る

ファンケル

プレミアムカロリミット

5,490円
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:158件
  • 保存数:86件
サプリメント・フードランキング第198位

小粒で摂りやすく、持ち運びもしやすい ジップ袋なのも良いところ◎

詳細を見る
ボディサプリメントのランキングをもっと見る

ボディミルクランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ニベア

ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク 【医薬部外品】(販売名:ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング)

1,870円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:793件
  • 保存数:917件
ボディケアランキング第7位

とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し! しっとりとした付け心地です。

詳細を見る

ケアセラ

ケアセラ APフェイス&ボディ乳液

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:1138件
  • 保存数:5606件
ボディケアランキング第15位

なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️

詳細を見る

ジョンソンボディケア

VC アロマミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:673件
  • 保存数:372件
ボディケアランキング第46位

スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎

詳細を見る

ジョンソンボディケア

バイブラント ラディアンス アロマミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:1186件
  • 保存数:2581件
ボディケアランキング第49位

伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです

詳細を見る

ファンケル

ボディミルク ブライトニング&エイジングケア<医薬部外品>

1,320円〜
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:1081件
  • 保存数:6163件
ボディケアランキング第81位

伸びます、良く伸びます! スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです

詳細を見る

ニベア

ニベア プレミアムボディミルク モイスチャー

836円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:792件
  • 保存数:1246件
ボディケアランキング第96位

肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓

詳細を見る

ビオレu

ビオレ ザ ボディ お風呂でぬれた肌に使うボディ乳液 肌すべすべ 無香料

1,242円〜
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:88件
  • 保存数:75件
ボディケアランキング第94位

軽やかなのにしっかりうるおうテクスチャーが心地よくて、 肌にスッと馴染んでベタつかないのが嬉しい

詳細を見る

ニベア

ニベア スキンミルク さっぱり やさしいフローラルの香り

743円〜
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:409件
  • 保存数:2136件
ボディケアランキング第95位

めちゃくちゃ伸びが良くてスーッと肌に馴染むから軽くていい◎

詳細を見る

SABON

シルキーボディミルク

4,180円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:425件
  • 保存数:1707件
ボディケアランキング第98位

シルキィの名の通り、本当にすべっすべのサラサラしたお肌に♡ケアしながら香りにすごーく癒される

詳細を見る

ジョンソンボディケア

エクストラケア アロマミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:1256件
  • 保存数:10638件
ボディケアランキング第100位

ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻

詳細を見る
ボディミルクのランキングをもっと見る

着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

メディキュット

寝ながらメディキュット ロング

3,025円
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:774件
  • 保存数:13837件
ウェルネスランキング第2位

朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼

詳細を見る

メディキュット

フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス

4,597円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:167件
  • 保存数:1173件
ウェルネスランキング第5位

ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。

詳細を見る

メディキュット

寝ながらメディキュット フルレッグ EX

3,516円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:152件
  • 保存数:1210件
ウェルネスランキング第8位

お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。

詳細を見る

メディキュット

寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール

3,058円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:54件
  • 保存数:402件
ウェルネスランキング第10位

薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼‍♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏

詳細を見る

メディキュット

寝ながらメディキュット フルレッグ

3,364円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:299件
  • 保存数:5801件
ウェルネスランキング第12位

太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜

詳細を見る

メディキュット

寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング

5,258円
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:320件
  • 保存数:5702件
ウェルネスランキング第13位

柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩

詳細を見る

メディキュット

寝ながらメディキュット ロング クール

オープン価格
  • 評価 : VeryGood3.94
  • クチコミ数:59件
  • 保存数:667件
ウェルネスランキング第14位

夏用は薄手の生地で全然違う!楽だし、スーッとする♪

詳細を見る

SLIMWALK

スリムウォーク 美脚ハイソックス

  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:51件
  • 保存数:43件
ウェルネスランキング第24位

こちらのハイソックスを履くとシルエットが綺麗になる気が♪

詳細を見る

ドン・キホーテ

おやすみ着圧ソックス

  • 評価 : VeryGood3.8
  • クチコミ数:28件
  • 保存数:264件
ウェルネスランキング第34位

睡眠中&日中に過ごす時に履ける♡いい感じです!

詳細を見る

BELLE SERIES

ベルスキニー 着圧レギンス

  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:63件
  • 保存数:101件
ウェルネスランキング第36位

ピンポイントで10箇所をしっかり着圧してくれる✨キツすぎない、苦しくない着圧方法で下半身ケア♡

詳細を見る
着圧ソックス・レギンスのランキングをもっと見る

sumiさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2026年08月27日(Thu)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています

カラー選択