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プレミアムボディミルク|ニベア他、1商品を使った口コミ - 綺麗は足元から どうも、こんちわ!まおちむです

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綺麗は足元からーーー‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦ どうも、こんちわ!まおちむです 最初に書いた言葉の意味は、内側の話?それともファッションの話?かれこれ3年はずっと疑問に思っておりました。今も分かりません🙇‍♂️ 自分は内側の話やと思って生きています。 だから!!! 足からとにかく綺麗にしていこうと思いまして 皆さんもごいっしょに! ---メニュー--- ・風呂上がりのストレッチ (主に股関節を柔らかくしたい) ・足を前後にひらげて裏ももを伸ばし、前後に揺らす。前に出してる足の内に腕を入れるとより効果が!! (写真3枚目) ・アキレス腱を伸ばす ・脱毛器で膝や弁慶の泣き所をケア! ・ニベアを塗って保湿←大事 ・メディキュットを履くとなんか良い👍👍 (158cmの身長でLを買いましたが、余裕です。十分入りました。あと、暖かい!!!) ・足パカ (1分3セット) ・足クロス (1分3セット) ・空中自転車こぎ(?) (30秒3セット) ・太ももの表面を伸ばす (写真4枚目) ・1km以上ランニング+帰りはウォーキング まずはこれだけを1か月頑張りたいと思います! 続くといいんですけどねぇ… 毎日は無理ですけど、週一ぐらいの頻度で投稿しようと思ってます! ぜひご覧あれ(。ᵕᴗᵕ。)

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