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投稿・コメントの報告
『~家の中で出来ることでコロナ太り解消！~脚・お腹に効果大！』自粛期間中外に出る機会が減り家で食べてばかりで太ってしまったという方沢山いると思います実際私も2キロくらい太ってしまいましたそうなると特に気になるのはお腹周りや脚細くなりたいですよ...
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25- 2020.05.04
はじめまして👐ﾎﾟﾑです！私は今中学生なんですが身長と体重が比例して増えている事が悔しくてダイエットを決意しました(*^^*)成長期なので『無理はせず✊』『少しでも楽に👊』する方法を、紹介していきます☺☁︎︎❤︎︎︎︎❤︎☁︎︎ちなみに！実際...
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観覧ありがとうございます(ᵒ̴̶̷̥́^ᵒ̴̶̷̣̥̀ )💖今回は、JC2の私が1年間でダイエットに成功した方法を紹介します！（個人差あり）⚠️私の場合は大丈夫でしたが、年齢によっては成長の妨げになる方もいらっしゃるかもしれないので自己責任で...
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コロナ自粛で３㎏増…!!このこのままじゃいられない😭〈まよいの太もも&お尻中心ダイエット〉みなさまはじめまして！まよいという者です。コロナでまだ通算10日も中学校にいけていませんが、そのせいですごく太ってしまったので、人生初のダイエットをする...
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☆無理せず－7kg痩せた方法☆こんばんは*何気に初投稿なんです💦さて！新学期が始まって結構経ちましたね.......前まで大っ嫌いだった身体測定、、、特に体重！自分の体重を見るのが苦痛でしかない😿そんな私が‘体重どのくらいだろ！’と測るのが楽...
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こんにちは！サムネの通り私、生まれ変わります。ダイエット宣言！！！基本的にはむくみ取り、脚やせ的な感じですね。今私は、クラスでも太ってる方です。身長150cmで体重48kgです。かなりのデブです。けれど私のダイエットで絶対守っている事！1ご飯...
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初めまして椿乃愛🍒と申します(•ᵕᴗᵕ•)のんびり投稿していこうと思っているのでこんな私ですがよろしくお願いします❤︎*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♡今回はｯ🤔【短期間ダイエット】についてです...
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甘いもの大好き❤︎お菓子大好き❤︎揚げ物大好き❤︎な私が約7キロ痩せて40キロを切りました(˶ᵔᵕᵔ˶)💓運動も嫌いなので全くと言っていいほど動いてません(笑)個人差もあると思いますが食事制限もほとんど無く痩せれました🍖🍝🍕🍜💭💓良かったら参...
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皆様こんばんわつばきです(¨̮)\❤︎/突然ですが質問です🤔あれ、、明後日身体測定だった！！すぐさま体重を減らさなければならない！！という時ありませんか？✨今回は私が昔どうしても！！の時にしていたダイエット方法を紹介します✨ちなみに私は１週間...
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私のダイエット方法は、標準体重の人とか少食でぽっちゃり、の人には意味がないかも知れません、、ご了承ください 私は主に筋トレと食事制限、炭水化物、糖質制限ダイエットをしました！！ 汗をかけば体重は減ります！！ そしてなりより！！う○こを出しましょう！！ 食べたものは出せばいいんです！！ なので！私は朝ごはんは好きなものばかり食べてました！ なんかお菓子が食べたい時の対策 筋トレは主に好きなのをしてたんですけど この文を読んでいる時点でアナタは偉い！！ でもこんなの急にやったら速攻辞めちゃいますよね、なのでまず！お菓子がやめられない人はやめてみましょう！！もしどうしても食べたくなったらフルーツを食べてみてください 甘いものが欲しくなる時はタンパク質が足りていない証拠！昼ごはんや夜ご飯にお肉を追加してあげましょう！ 私みたいな体型の人は有酸素運動が大切です！ お風呂はちゃんと湯船につかる！ 筋トレはお風呂の前！お風呂の後だと効果が低くなってしまうらしい！ 最後に！無理は禁物！ゆっくり始めようー！
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私が普段食べてる太りにくい食べ物↓↓↓ 豆類・玄米・鶏ササミ・サラダ・バナナ・ リンゴ・グラノーラ・ヨーグルト・アボカド等 軽めの運動をすると 太りにくくなります！ 私は家の周りを2.30分ジョギングしてます お風呂入る前に全身鏡で自分の全身を チェックするようにしてます！ 全身チェックすることで太ったか 太ってないか分かりやすいです！ 私は1番脚が太るのが嫌なので脚やせ マッサージをしています！ よくスカートを履くので見られるところ はしっかりマッサージで細さを保ちたい です！ 自分の身長に合ったシンデレラ体重を 把握して、なるべくシンデレラ体重を 維持するようにしています！その体重から 2キロ増えたらダイエット開始🙅🏻🍔🍜🍰
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初投稿失礼します、夕陽🦋ですm(__)m今回は、2週間で最大10キロも痩せられるダイエット法を紹介したいと思います。少しきつい可能性もありますが、努力は必ず実る！ということで夏までに頑張って痩せましょう。では早速！食事制限から紹介します:水を...
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おすすめアイテムニベア×ボディミルク
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  | ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,081円 |
| ボディケアランキング第9位 | しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです | 詳細を見る |
  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第88位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| アウトバスケアランキング第76位 | 時間が経っても潤い肌が持続！しっかり保湿してくれてしっとりすべすべの柔らか肌に | 詳細を見る |
おすすめアイテム無印良品×ボディオイル
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | 無印良品 ホホバオイル | 890円 |
| ボディケアランキング第63位 | ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️ | 詳細を見る |
 | 無印良品 スウィートアーモンドオイル | 690円 |
| ボディケアランキング第91位 | 無臭！オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡ | 詳細を見る |
 | 無印良品 オリーブオイル | 490円 |
| アウトバスケアランキング第192位 | 今年1おどろきました！鼻の角栓で悩んでいる方には本当に、おすすめします。 | 詳細を見る |
ボディオイルランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
IPSA ザ・タイムR アクアオイル | 5,940円 |
| ボディケアランキング第49位 | 案外サラッとしたテクスチャで塗った後しっとりしているのにベタついたりしなかったです | 詳細を見る | |
WELEDA ホワイトバーチ ボディオイル | 4,950円 |
| ボディケアランキング第58位 | マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなので とても使いやすく思います💖 | 詳細を見る | |
無印良品 ホホバオイル | 890円 |
| ボディケアランキング第63位 | ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️ | 詳細を見る | |
Dior ミスディオールボディオイル | 7,300円 |
| ボディケアランキング第72位 | このボディーオイルはミストタイプで オイルだけどサラッとしてて、なのにしっとり | 詳細を見る | |
無印良品 スウィートアーモンドオイル | 690円 |
| ボディケアランキング第91位 | 無臭！オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡ | 詳細を見る | |
ジョンソンベビー ベビーオイル 無香料 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第138位 | 肌にやさしい低刺激性のミネラルオイルを使用。赤ちゃんでも使える。嫌なベタつきがない◎ | 詳細を見る | |
WELEDA マザーズ ボディオイル | 4,400円 |
| アウトバスケアランキング第161位 | 肌にしっかりと膜をはってくれるような使用感です。しっとり肌に残るので重宝しています。 | 詳細を見る | |
ALBION エクシア ボディジェルオイル | 6,600円 |
| アウトバスケアランキング第54位 | カサカサとハリのない肌を艶やかにしてくれる ！肌の露出が多くなる夏にも大活躍🌼 | 詳細を見る | |
Huxley ボディオイル； モロッカンガーデナー | 4,950円 |
| ボディオイルランキング第85位 | サラサラオイルが馴染んで、お肌がとーってもしっとりに♡ハーブっぽい爽やかな香り♪ | 詳細を見る | |
ダヴィネス オーセンティック オイル | 6,380円 |
| アウトバスケアランキング第61位 | 毛先にちょっと付けるだけで簡単にウェット感のあるスタイルに。髪の毛にも身体にも付けれる万能オイル！ | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ニベア 【医薬部外品】ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク | 1,870円 |
| ボディケアランキング第1位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第6位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,081円 |
| ボディケアランキング第9位 | しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第30位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第31位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第32位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ジョンソン・エンド・ジョンソン ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルク |
| ボディケアランキング第61位 | お手頃価格なのにめちゃめちゃ使い心地が良い🤍 | 詳細を見る | ||
Dior ミス ディオール ボディ ミルク | 8,800円 |
| ボディケアランキング第57位 | ミスディオールの香水と同じ香りでみずみずしく、するんと伸びるのでお風呂上がりにさっと塗り！ | 詳細を見る | |
&honey ディープ モイストボディミルク | 1,078円 |
| ボディケアランキング第83位 | 香りがめっちゃ良い❣️ミルク金木犀ハニーの香り𓂃 ◌𓈒𓋪 べたつかず、しっとりと仕上げてくれるボディミルク。 | 詳細を見る | |
matsukiyo matsukiyo ポリュバリア ボディミルク ブライトニング | 1,078円 |
| ボディケアランキング第85位 | さっぱりめのテクスチャーで 伸びがとてもよく塗った後のベタつきも そこまで感じません👍🏻 | 詳細を見る |
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