10代前半 | 乾燥肌

フォローする

アプリでサクサク読む

《脚やせする方法》フルグラ｜カルビーの脚やせ効果・使い方 -はじめましてです！私は今中学生なんで

Item: フルグラ
Author: supreme_blush_j5k7

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年04月08日

はじめまして👐ﾎﾟﾑです！私は今中学生なんですが身長と体重が比例して増えている事が悔しくてダイエットを決意しました(*^^*) 成長期なので『無理はせず✊』『少しでも楽に👊』する方法を、紹介していきます☺ ☁︎︎❤︎︎︎︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❤︎☁︎︎ ちなみに！実際1週間で2㌔までは行かないものの1.8㌔くらい減りました！みなさんも是非✌ ☁︎︎❤︎︎︎︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❤︎☁︎︎ 食生活編 ①朝は食べる！私は食事制限をなるべくしたくなかったので基本は緩めにやっていました🙌我慢はストレスにもなるので！、ここで！オススメ商品です!!《フルグラ》みなさんご存知??だと思いますが栄養もとれヨーグルトや牛乳と食べることでお腹も満たされるのでとてもいいと思います！ ②昼はなんでも！朝フルグラだと10時半くらいに私はお腹が空きます。なので！！我慢せず昼はしっかり食べましょう！（もちろん食べ過ぎはNG） ③夜は炭水化物を食べない！夜は寝るだけなので正直あまり食べる必要は無いです！私は一気に炭水化物を減らしましたがお腹の満腹度はいつもと変わりませんでした！（減らしすぎて食べないと逆に危険⚠）栄養はとるようにしましょう！運動（ストレッチ）編 ①お風呂上がりのマッサージここでは特に脚やせ！についてです｡｡足はむくみやすく太ってみえがちですよね？私はすごく悩みました！ですがマッサージをすることにより一気にとはなりませんが2週間くらいで細くなった気がしました（思い込みかも笑）マッサージ方法は自分に合った方法をするのがいいと思います！（ボディークリームは使いましょう！） ②気づいたら足パカ足パカをわからない人は調べて見てほしいです！これも脚やせに効果があるかも!? ③散歩暇な時があったら30分でいいので歩いてみてください!! 走ると筋肉がついてしますのでゆっくり歩くことをおすすめします！ 🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶 とまぁこんなところですかね？私はこれをやって痩せました！みなさんも無理せずやって欲しいです🧸❤ ⚠体重はこまめにはかることをおすすめします！初めての投稿でわかりにくい部分もありますがフォロー、いいねコメント、クリップしてもらえると嬉しいです🏁❤︎ #はじめての投稿

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

編集部がリアル厳選。パソカ別おすすめカラー【エスポア春の新作】全色レビュー

「エスポア」春の新作リップをLIPS編集部が全色レビュー。パーソナルカラーにあわせて厳選したおすすめカラーをたっぷりご紹介します！軽い塗り心地ながら、色持ちのよさも◎。鮮やかな発色＆ツヤ感に一同メロメロです。色選びのご参考にぜひ。PR espoir

記事を読む

このクチコミの詳細情報

このクチコミを投稿したユーザー

ﾎﾟﾑ

@supreme_blush_j5k7
10代前半
乾燥肌

8フォロー
6フォロワー
133いいね

このクチコミのコメント

fabulous_lips_tbla参考になりました！やってみます！！
2020.11.04
fabulous_lips_tbla夜ご飯っておかずだけとかですかね？？
2020.11.04

コメントを全て表示

全てのコメントをアプリで読む

このクチコミを応援したりシェアしよう

このクチコミのタグ

はじめての投稿

食品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	明治チョコレート効果　CACAO72％	0円	4.49 クチコミ数：160件保存数：1164件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第1位	ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪	詳細を見る
2	UHA味覚糖 UHAグミサプリビタミンC	275円	4.3 クチコミ数：129件保存数：1364件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第2位	１日２粒で500mg摂取できるので、毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡	詳細を見る
3	DANONE オイコス		4.6 クチコミ数：157件保存数：1422件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第3位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
4	マンナンフーズ蒟蒻畑		4.46 クチコミ数：109件保存数：549件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第4位	一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆	詳細を見る
5	ハローイーツシェイクベビー		4.21 クチコミ数：63件保存数：450件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第5位	普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！	詳細を見る
6	明治ブルガリアヨーグルト		4.4 クチコミ数：148件保存数：985件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第6位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
7	ベースフード BASE BREAD		3.89 クチコミ数：132件保存数：131件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第7位	26種のビタミンやミネラル、たんぱく質、食物繊維など、からだに必要な栄養素がぎゅっと詰まったベースブレッド💞	詳細を見る
8	ニッショクプレミアムピュアオートミール		4.32 クチコミ数：244件保存数：1750件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第8位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る
9	UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン	363円	4.24 クチコミ数：65件保存数：295件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第9位	グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡	詳細を見る
10	カルビーフルグラ	オープン価格	4.54 クチコミ数：145件保存数：743件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第10位	とっても美味しいし、食物繊維を摂れるので健康的なダイエットが出来る！	詳細を見る

健康・美容・ダイエット食品のランキングをもっと見る

ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	1,320円	4.41 クチコミ数：748件保存数：4946件	ボディミルクランキング第1位	とにかく潤う、敏感肌やアトピー肌でも使える！顔にも体にも塗れて全身保湿できる！	詳細を見る
2	ニベアプレミアムボディミルクホワイトニング【医薬部外品】	1,066円	4.18 クチコミ数：1688件保存数：17355件	ボディミルクランキング第2位	スルンとした肌を、長時間キープしてくれます！うるおいが持続してくれるのが嬉しいです！	詳細を見る
3	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.32 クチコミ数：1030件保存数：10852件	ボディミルクランキング第3位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
4	SABON シルキーボディミルク	4,400円	4.32 クチコミ数：391件保存数：1888件	ボディミルクランキング第4位	シルキィの名の通り、本当にすべっすべのサラサラしたお肌に♡ケアしながら香りにすごーく癒される	詳細を見る
5	ビオレu お風呂で使ううるおいミルク無香料	732円	4.29 クチコミ数：300件保存数：3087件	ボディミルクランキング第5位	濡れたお肌に直接塗り塗り…洗い流し不要！だからいい！もっちりとした潤い感♡	詳細を見る
6	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.18 クチコミ数：491件保存数：5419件	ボディミルクランキング第6位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
7	ニベアスキンミルク(しっとり)	690円〜	4.14 クチコミ数：1386件保存数：12379件	ボディミルクランキング第7位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る
8	JILL STUART ジルスチュアートボディミルク	3,300円	4.25 クチコミ数：270件保存数：2901件	ボディミルクランキング第8位	ボディのかさつきが気になる。でもボディバターみたいな濃厚なのは苦手！って人にメチャクチャオススメです。	詳細を見る
9	ニベアスキンミルククリーミィ	690円	4.48 クチコミ数：264件保存数：572件	ボディミルクランキング第9位	伸びがいいので、するする肌に伸ばせます！ベタつきもなく使いやすいです！	詳細を見る
10	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液エアリーブーケの香り	1,078円〜	4.34 クチコミ数：395件保存数：2700件	ボディミルクランキング第10位	濡れたままのカラダぬりぬり... すると、しっとりします😊	詳細を見る