Appleです🍎先日、初めて投稿させていただいたにも関わらずたくさんのいいねありがとうございました🙈♡良かったらフォローもお願いします!さて、今回はダイエットPart2ということで食生活についてお話をさせていただきます!✄キリトリ✄先日の投稿でもお話をさせていただいたとおり私は間食をやめるというダイエットをしてきましたが、今やっているダイエットは過度な我慢がないためダイエットの途中でリバウンドしにくいです!!それでは私のダイエットメニューをご紹介します。🥰朝ご飯・白米・味噌汁・納豆・毎日違いますが魚や卵などのおかずを1品昼ご飯・自粛中は麺類が多いです。
もっと見るおすすめアイテムニベア×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第162位 | お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着ても べたつかないのが助かりすぎる… | 詳細を見る | |
ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| アウトバスケアランキング第86位 | 軽やかに可憐なシルキーフラワーの香り スーッと伸びる塗りごごち! | 詳細を見る | |
ニベア ニベア プレミアムボディミルク モイスチャー | 836円 |
| アウトバスケアランキング第49位 | 肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓 | 詳細を見る |
食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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日清シスコ ごろグラ | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第15位 | シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑 | 詳細を見る | |
ハマダコンフェクト バランスパワー | 292円 |
| サプリメント・フードランキング第18位 | しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡ | 詳細を見る | |
マンナンフーズ 蒟蒻畑 |
| サプリメント・フードランキング第17位 | 一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆ | 詳細を見る | ||
UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
| サプリメント・フードランキング第30位 | 1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡ | 詳細を見る | |
カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第25位 | 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る | |
明治 チョコレート効果 CACAO72% | 0円 |
| サプリメント・フードランキング第31位 | ハイブリッドチョコ♡高カカオ!チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る | |
オイコス ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ) | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第35位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第37位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | |
ソイジョイ SOYJOY(ソイジョイ) | 127円 |
| サプリメント・フードランキング第50位 | SOYJOYの中でも満足感あり!アーモンドのアクセント食感が癖になる | 詳細を見る | |
森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ | 155円 |
| サプリメント・フードランキング第49位 | 酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐 | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ニベア ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク 【医薬部外品】(販売名:ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング) | 1,870円 |
| ボディケアランキング第6位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し! しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第15位 | スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第17位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ニベア ニベア スキンミルク さっぱり やさしいフローラルの香り | 743円〜 |
| ボディケアランキング第55位 | めちゃくちゃ伸びが良くてスーッと肌に馴染むから軽くていい◎ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第58位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス&ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第108位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング&エイジングケア<医薬部外品> | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第80位 | 伸びます、良く伸びます! スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ビオレu ビオレ ザ ボディ お風呂でぬれた肌に使うボディ乳液 肌すべすべ 無香料 | 1,129円〜 |
| ボディケアランキング第116位 | 軽やかなのにしっかりうるおうテクスチャーが心地よくて、 肌にスッと馴染んでベタつかないのが嬉しい | 詳細を見る | |
matsukiyo matsukiyo ポリュバリア ボディミルク ブライトニング | 1,078円 |
| ボディケアランキング第121位 | さっぱりめのテクスチャーで 伸びがとてもよく塗った後のベタつきも そこまで感じません👍🏻 | 詳細を見る | |
ビオレu お風呂で使う うるおいミルク 無香料 | 781円 |
| ボディケアランキング第125位 | 軽いテクスチャのミルクだから伸びもよく、ベタつかずに使えるよ。 | 詳細を見る |
音 葉 🍃さんの人気クチコミ
〈〈好きな人にふりむいてもらいたい‼😭私の努力〉〉こんにちは👋 音葉🌻 です!ミントちゃん見てるー?ミントちゃんが推しっていってたから善逸書いたよー‼手抜きでごめん!↑皆様、すみませんでした。🙇今回は「好きな人にふりむいてもらうため」の努力です!本題に入る前に、長いですが私のエピソードを聞いてくれませんか…😭↓↓実は私、去年の10月、彼氏ができたんですよ。 向こうから告白してくれて、もうすごくうれしかったんです。でも、3学期入ったくらいからなんか向こうが冷たくなって、話さなくなったんです。そして、私のことをもう好きじゃない、別れたい、と言うようになったらしいんです。
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- 2020.05.22
〈〈爪のピンクの部分をのばすには◯◯が最重要〉〉こんにちは👋まよいです😁今回は爪のピンクの部分をのばす方法をやっていきたいと思います!さっさと教えろよって感じですよね笑そう、◯◯とは 〈〈保湿!!〉〉 です😏細かくいうと、爪の内側、肉との境目の部分と、爪の根元、爪の表面を保湿する事が大切です。ネイルオイル、キューティクルオイル、ハンドクリームなどで保湿しましょう。次に大切なのは爪が割れないようにすることです!爪が薄くて割れやすい方はハードコートやベースコート、ネイルファンデーションをぬって強化するのがおすすめ🙆また、爪切りよりも爪やすりの方が爪にダメージが少ないんです。
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- 2020.05.12
〈休校中に太った体をひきしめたい‼〉こんにちは👋音葉🍃です!今回は、 いいえ、私は黒崎でふ。 さんが一緒にダイエットする人を募集していたので参加させていただきました!✨期間は2週間で、何キロやせられるかやってみたいと思います!〈現在の身長と体重〉165cm49kg です(゚ω゚;)休校中三キロは太りました…😭(身長も伸びた?)目標体重は46kgですが、2週間じゃ無理かも…笑できる限り頑張ります‼〈ルール〉・間食禁止! どうしても…ってときはこんにゃくゼリーのみオッケー・水をたくさん飲む! 1日1.5リットル目標‼...
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- 2020.05.25
〈顔のパーツをお金かけずに変えちゃおう!〉こんにちは👋まよい→音葉 に改名しました!(笑) これからもよろしくお願いします🙇⤵ 今回は!顔面改造計画part1 目のパーツ編 をやっていきます✨いきなり始まった顔面改造計画についてまずはご説明します!顔面改造計画 とは、なるべくお金をかけずに自力で顔のパーツを変えようというものです!いくつかのpartに分けてやっていきます。それでは レッツごー!↓↓〈〈目 aye〉〉最初は私の一番のコンプレックスである目からやっていきます😅目は細かく分けると、まぶた、涙袋、まつ毛、蒙古襞に分けられます!1.まぶた まぶたが重い人はまずマッサージ&筋トレ!
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- 2020.05.18
〈手作りパックの作り方〉こんにちは!まよい🌻です!今回は、手作りパックの作り方を紹介していきます🙋ただし、注意点もありますのでよく読んでください!↓↓↓⚠注意点⚠・アレルギーのあるものは使わない‼・肌弱い人は気をつけた方がいいかも・1回で使う分だけ作る‼作りおきは衛生的にNG・2週間に1度くらいがいいかも(リップパックは週1で🙆)〈顔のパック〉1 小麦パック これはけっこう有名だと思います!作り方は簡単、小麦粉と水を混ぜるだけ!垂れないぐらいのゆるさになるまでちょっとずつ水を足していくといいです👌目や唇、眉毛を避けてぬって乾くまでおいてから水で洗い流します。
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- 2020.05.17
コロナ自粛で3㎏増…!!このこのままじゃいられない😭〈まよいの太もも&お尻中心ダイエット〉みなさまはじめまして!まよいという者です。コロナでまだ通算10日も中学校にいけていませんが、そのせいですごく太ってしまったので、人生初のダイエットをする事にしました‼私はお尻と太ももが太り、お腹も少し太ったので、お尻&太もも中心になります!1 水をたくさん飲む 朝起きて口をゆすいだら一杯、トイレに行ったら一杯など、こまめに水を飲みます。2 筋トレ!!これキツいけど大事‼ やっぱり運動せずにやせるなんて無理です😭これは本当にがんばるしかない‼私はお尻&太もも中心に多数やります。飽きっぽいので…。
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- 2020.05.10
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)




















































































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