シリアルのクチコミ一覧

オオバコジュース100%フルーツジュースに「オオバコ」という植物の種子を細かくした粉を加えます！オオバコは水分を吸収するので、ジュースがぷるぷるのジュレみたいになり、とってもお腹にたまります！！ アーモンドミルクラテアーモンドからできた植物性のミルクをコーヒーに混ぜます！牛乳よりもカロリーが低いのでダイエット中にぴったり！カロリー0の甘味料であるラカントを使って、アーモンドミルクをミルクフォーマーでモコモコに泡立てれば満足感アップ！ 豆腐チップス豆腐のみでできたサクサクのチップスです！豆腐を滑らかにつぶして、塩コショウなどで味付けをして電子レンジで水分を飛ばすだけです！まるでポテトチップスのような味でかなり満足感があります、、！！

ダイエット系の記事をクリップにまとめたので良かったら見てみて下さい🙌🙌ぜひ参考にしてみてください！

ポリポリと食べられお菓子みたい。小枝に似てますね。あんなに甘くないけど。 チョコレート好きな私には甘さ足りないけど許容範囲です。 ちょっと口がさみしい時にいいです👍

普通のタイプと比べると甘くないので、甘いのが好きな人は甘いヨーグルトに混ぜると美味しく食べれると思います。 栄養素とかカロリーとかを気にする方にはとても良いと思います。 正直私は甘いのが好きかなので、リピないかなー 甘いヨーグルトに混ぜたら美味しいけど、 それって糖質オフの意味あると思ったので，，，

フードコスメって言葉、あるあるのかもしれないけど、いい言葉ですね。チョコ味です。でも甘さ控えめです。 私はヨーグルトにかけて食べました。フードコスメなだけあって、甘さ控えめなので、私はあんまり好きな味ではなかったです。

なるべくグルテンフリーにしてるので好きなフレークです。 玄米を発芽させて発芽玄米にした後、薄～くフレーク状にして火通しを良くし◎ オートミールやパン粉などの代替えに活用可能なアレルギー(グルテン)フリーの発芽玄米フレーク🕊️ パン粉の代替えでは揚げ衣やつなぎにも🤍 スープのとろみ付けやオーバーナイトヨーグルト浸けなども◎

フルーツグラノーラは初めて食べたけど、意外とおいしい。 甘さ控えめ。 50ｇを200㎖の牛乳に混ぜてよく噛んで食べる。 腹持ち良い。 糖質60％オフ。 おいしくダイエットできてありがたい。

　　　　　トップバリュ　オートミールみなさん、おはようございます☺トップバリュ　オートミールをリピートしました。クセがなく食べやすいので継続出来てます❣️＃トップバリュ＃オートミール

低GI 血糖の上がり方がゆっくりなので脂肪になりにくい 腹持ちが良い 色々アレンジできる ご飯みたいにしてもいいしスイーツも作れる万能アイテム 食物繊維など栄養豊富

ダイエットにももちろんいいし、体にもいい。 そしてなにより美味しいし節約にもなる🥺 最初は穀物臭さとかが気になることもあると思いますが、慣れれば美味しく食べられます🙆‍♀️ コスパもいいし、節約にもなるから助かってます笑

私はBBB型で 食生活、運動不足をずばり 指摘されて驚きと共に危機感が…笑 それに加え、運動音痴を言い訳に 運動も全くなし、 それがバレた結果でした笑 ベースはいつも食べてるフルグラ®︎と かわらない感じで、3つのトッピングに 私の大好きなハイカカオをチョイスしたので

好きなものを食べて運動では減量が追いつかなさそうなので脂質抑えるために一食分シリアルに変更！ 牛乳より脂質カットのヨーグルトと一緒に食べると水分でふやけるのが遅いのでしっかり噛んで食べることになり、満腹感も得られます😉少量で食べ応えがあり、ドライフルーツのおかげで甘味もあって美味しいです♡

圧倒的旨さと使いやすさ。 茅乃舎さんのはもう！万人につかいやすいとおもいます！ 私は茅乃舎出汁パックを１ついれて、あとは岩塩のみで味付けしたり。 もうそれだけで充分美味しくなります！

初めまして、Lauraです今回初投稿となります今日はオートミールの美味しい食べ方をご紹介します💜今ダイエットに良いと大人気のイギリスの定番朝ごはんオートミールですが、もそもそしていて食べにくい、味がなくて嫌という方もいるのではないでしょうか?でもオートミールはちょっとの工夫で化けるんです!お粥にする、グラノーラにしたりクッキーにする、と調理方法はたくさんありますが今回はその中から『オーバーナイトオーツ』をご紹介しますね‼︎調理方法は簡単!食べる前日の夜にオートミール、ミルク、スパイス、甘味料などを混ぜ、ラップをかけて冷蔵庫で一晩寝かせるだけ!

厳選された無添加素材を使用✨ 砂糖不使用なのに甘くて食べやすい…😳🍫 腸内から美しく…という思いから生まれた、砂糖不使用・グルテンフリー・無添加の米麹グラノーラ🥣 甘さの秘密は米麹🌾 食物繊維もたっぷりで、無添加だから小さなお子さんでも安心して食べれるよ🥰 9月に行われた楽天スーパーセールでは、大手食品メーカーを抑えて『食品部門リアルタイムらんきん1位👑』になった商品😳 私が食べたチョコは、ちょっと大人なビター系の味だった✨ 牛乳を入れるとよりまろやかになって美味しかったよ🥛🩷 お米・ブドウパン・サンドイッチ・ロールパンなどに比べて、カロリーもぐーんと抑えられる👍 他にも、ブレーン・バナナココナッツ・ドライフルーツ・抹茶・シード・アールグレイといった味の展開があります🥰 Qoo10メガ割でぜひチェックしてみてください❣️

以前投稿したオートミールリゾットの栗カボチャバージョンです！！ どんな味付けが合うかな〜と考えたときに、このポタージュが少し甘さ控えめだったので、コショウでスパイシーにしつつもラカントで甘さを加えました これはほんとうに美味しいです！ なのにカロリーは254kcal！！！！ 私はゆで卵と一緒に食べることもあります ぜひダイエット中に作ってみてください！！

ごろグラ 贅沢果実 薫るメイプル仕立て 日清 ブラックサンダー食べたかったな🤣🤣 歯の矯正が終わったらまた食べますΨ( 'ч' ☆)

　　　　　トップバリュ　オートミールみなさん、こんばんは☺今回は、トップバリュ　オートミールを食べきりました。毎朝の朝食にピッタリ❣️ずっとリピートしてるオートミールです。＃トップバリュ＃オートミール

1人前約500kcal！オートミールを使ったピリ辛🔥鶏粥のレシピ オートミールで食物繊維も摂ることができます。ヘルシーな鶏むね肉を使い満足感もアップ。 分量は結構適当でも、美味しく簡単にダイエットごはんが作れます♡

オートミールってダイエットにいいんだ〜 オートミールがダイエットに向いている理由は、 オートミールは太りにくいのに栄養がしっかりとれる❣️というところが良いですね( ु ›ω‹ ) ु♡

ごはんをオートミールに置き替えた無理のないダイエットをしています。 今までお昼は適当にチキンラーメンとかしてましたが、家族で食べる夕食のついでに、鍋などを作って、それをオートミールにかけて食べてます。 めちゃ美味いし！ 栄養満点だし！ 最高ですよ！ オートミールにケトルで沸かしたお湯をかけます。 なんでもいいので鍋を作ります。 炒め物でも無添加鶏ガラ入れてお湯足せばオートミールごはん出来ます。

今日は私がおすすめするオートミールについて紹介していこうと思いますオートミールの何がいいのかは色々なところに書いてあるので、実際に私が実感したことだけを載せていきます！①お通じこれはめっちゃ実感がありました元々便秘気味だったのですが、オートミールを食べ始めてからさすがに毎日とはいかないもののお腹が痛くなる前に出るようになりました②満腹感30ｇ程で十分お腹がいっぱいになりますダイエットをしたい人には特にオススメです！③手軽さ朝何を食べるか迷わないので時短になります飽きてきた時にはホットケーキ風にしたりなどのアレンジもききます^^この3つが大きく実感したことです...

生地には味をつけていないので、甘さは控えめ！ オートミールとお豆腐で罪悪感なく食べることができるシナモンロール✨ シナモン中毒ってくらいシナモンが大好きな私にはたまらない…🤤 結構お腹も満たされるのでダイエット中のおやつにはぴったりです！ 簡単にできるのでぜひ作ってみてくださいね🥺💕

おから、オートミール系のケーキは上から蜂蜜をかけると甘くて◎。 おから系のケーキにはオリーブオイルなどの油を大さじ1程(レシピの分量による)いれるとパサつきが軽減される！ オートミールクッキーは粒のしっかりしたロールドオーツとナッツの組み合わせがザックザクで超美味😋

残業続きで忙しい時期があるのでその時の夜はいつも温野菜とか休みの日に作り置きしたのを食べてます。 温野菜は、耐熱ボウルにレタス･ミニトマト･キノコ･ブロッコリー･お肉･海老とかその時食べたいのをぶち込んで調味料かけてレンジでチンして食べてます。 休みの日に、キノコは数種類切ってジップロックにいれて冷凍してます。 ブロッコリーはいつもお店で冷凍してあるのを買ってます。 レタスも数日分を分けてジップロックに入れてます。 調味料はその時の気分で、ゴマだれ･イタリアンドレッシング･ポン酢･塩コショウのみ･マキシマムとか使ってます。 キノコたっぷりサラダ･たことブロッコリーのサラダ･えびのサラダ

こちら550gのです💁‍♀️✨ ブラックサンダーもフルグラも好きななでこのコラボは嬉しい😆‼️ 味はまんまブラックサンダーと言うことではなくほんのりブラックサンダー味みたいな感じです😍

ポタージュの素(ジャガイモがベスト！) 低カロリーとは思えない満足感で、ダイエットが進みます💪 ストレスなくカロリーを抑えられるのでぜひ！！

せっかくなら体に良くて栄養価の高いものをとおもいまして、今回のコーンフレークをミックスしてあげていますよ✨ 保育園がとても食に力を入れてくれており、そこに頼ってる部分もありますが、このコーンフレークなら良さそうでしょ？ 5歳と6歳が食べていますが、とても喜んで食べていますよ👍

大好きなモデルさんが、ダイエット中もたんぱく質の摂取を心がけていたので、手軽にたんぱく質を摂ることができる『SOVE シリアル』を継続中！ そのまま食べても美味しいのですが、甘さを抑えたシリアルなので、いろいろアレンジするとより美味しく楽しめます。 【フルーツなどのトッピングを乗せて】 バナナとクッキーでデコレーションしました！ほんのりとした甘みがプラスされるのでデザートにおすすめです！ 【ヨーグルトにトッピング】 乳酸菌とたんぱく質の嬉しい組み合わせです。 【グラタンにトッピング】 ちょっとかけると彩りがキレイですカリッと美味しく食べる事ができます！ 【炒飯にトッピング】 炒飯がさらにカラフルになりました！ 他にもサラダやスープ、パンの生地に練り込んでも美味しく食べる事ができました❁

穀物の入っているお菓子だからちょっと癖があるけどフルーツグラノーラ入りなので食べやすい方だと思います。 しっとりとした感じのクッキー部分は穀物系特有の食感と味でほんのり甘くレーズンがしっかりと入っていて味のメインはレーズンでした。 小麦粉や砂糖など入ってるのであまりダイエット等向きではありませんが1日目安の1/4ならカロリー自体は71kcalなので食べ過ぎたりしなければ1日分のおやつとしてはオートミールなど腹持ちがよく食物繊維などが摂れるものが入ってるのでおすすめ！

今回は、コスメではなくダイエット中でも食べれるおやつの作り方をご紹介します。春休みでダイエットしてる方も多いはずなので超ズボラな私でも作れた簡単なソフトクッキーの作り方をシェアします。ほぼ混ぜるだけで約20分くらいで出来ました！【材料】・バナナ🍌２本・オートミール🥣180ml(60gくらい)・豆乳🥛大さじ1・お好みでナッツ🥜適量【作り方】1.ボウルにバナナ２本を入れてフォークで潰します。(大体形がなくなるまで)2.そこにオートミールと豆乳を加えてヘラでまぜまぜ🥣🌀3.お好みでナッツを投入してまぜまぜ🌀(1つのかたまりになるまで)　...

まぁ。。ぶっちゃけオートミールならなんでも.. 個人差あれども。。 大好きなものランキング １位!!🌸 お茶漬けの元と乾燥ワカメ 寒いととにかく。。染みたぁー😍 2位🌸 カボチャのスープ 乾燥ワカメ、下ごしらえしてある野菜などもスープジャーの中に入れておくと美味しい お腹の調子がすこぶるいいです!

シリアルって甘いイメージが強くて、健康のために食べているのに、ついつい食べ過ぎでしまって、不健康な量になってしまうのが悩みでした笑笑 フリーズドライで作られた、野菜キューブは、噛んでいると野菜の？甘さが感じられて パフ&粒状の大豆フレークは、サックサク→もちもちと食感が変わってきて、これまた美味しかったです♡ オートミール1食分と比べて、タンパク質3.6倍、食物繊維2.3倍、なのに糖質は1/4というのがまた嬉しいですよね。 私の好きな食べ方は、シンプルにアーモンドミルクをかける食べ方！ また、サラダやスープのトッピングに使うのも良さげ！色々な食べ方を試してみたいと思います。

　オートミールダイエット🥣　私はこれをマックスバリューで買いました！穀物コーナーにあります！レシピ①お茶漬け　オートミール約30グラムをお椀に入れ、お湯をオートミールより少し多めに入れグルグルまぜ、ふやかす。　そのあとお茶漬けの素とお好みで海苔、鮭などを入れる。　こちらは一瞬でできて本当に簡単！初心者の方にオススメ！！レシピ②トマトリゾット🍅　オートミール約30グラムにトマトジュースをヒタヒタになるまで入れ、混ぜてから600wのレンジで２分チン。　チーズ、ツナ缶半分、こしょうをぐちゃぐちゃに混ぜて出来上がり！！　トマトジュースが濃厚なので味付けがとっても簡単！！

オートミールといえばオムライスにしたり ドリア風にしたりと洋食風が多め。 つい食べすぎてしまう年末にもぴったりな 胃も休まる和出汁オートミールごはんのレシピです♡ 梅干しとかつお節の風味だけで優しい味わいです。

少しだけ選び方を変える方が続けやすいかも🎀🪽 痩せたい時に選びたい置き換えリストをまとめました🌟 主食編 たんぱく質編 おやつ編 飲み物編 外食・コンビニ編 毎日の小さな積み重ねがダイエットの近道です🌟

オートミール始めました🤤❤プレミアムピュアオートミールです😋こちらはメジャーなのかな🥰大体置いてます。オーツ麦100%豊富な食物繊維白米の約20倍玄米の約3．5倍和風粥、自家製ミューズリー、ホットシリアルなども作れます。お通じが弱い女子もオートミールで腸活を始めるのはいかがでしょうか？🥳オートミールには食物繊維が含まれているのでお腹の調子も整えてくれます💕朝はオートミール、昼は白米、夜はオートミールにしています。忙しい朝でも簡単なのでパパッと作れてアレンジ豊富です🥰オートミール＋キムチオートミール＋おかか＋醤油＋ごま油オートミール＋納豆オートミール＋韓国のり＋ごま油...

メガ割クーポンとは別に一部商品で使えるショップクーポン20%（パスワード付🔑）も併用できたのでとってもお得だったと思います。 韓国コスメ⌇プチプラコスメ好きなみゆが、 お得情報に目がない方、韓国コスメ好きな方・興味のある方、流行りのコスメが知りたい方、子育てに終われ時短ケアをお探しの方 etc⠜ ストーリー&ハイライトもCHECKしてね𓃟 ↪︎【 @cosmelove.korea 】

いきなりオートミールは無理なので、『そのままおいしい』と書いてあるものを。 1つつまんでみたらバサバサしていて、牛乳をかけてもバサバサ感は変わらず💦 2回目はヨーグルトをかけて少しおいてみたら、だいぶ食べやすくなりました。

美容とダイエットを兼ねてのわたしの毎朝の朝食を紹介します😘サムネにある通りシリアル食べてます❣️2種類混ぜてるんですよね🥰ここにプラスするのが豆乳おからパウダーと黒ごまきなこ💕そこに牛乳🥛なので栄養ばっちり食物繊維もとれるしで便秘知らず😆💕逆に旅行などに行くと便秘気味になってしまう💧このオリジナルシリアルに合わせるのがヨーグルトと先日紹介したエゴマ油を少量垂らしたコーヒーが毎朝のルーティン❣️朝食を取らない時期もあったけどやはり取るようにしてからは体の調子がいい♪お肌もね🥰もう何年も続けていてプラスアルファの商品もリピし続けています🥰🥰ではどれを混ぜてるのか❣️⭐️カルビーフルグラ＊主な原料...

結構ざっくりとした分量でやっていますが、そんなに大きく失敗することなく作れます☺️✨ 味付けなしだと、オートミールの素朴な味わいになります🍞 甘さやフレーバーを足すことで食べやすくなると思います😊

前回のメガ割購入品をそれぞれ使ってみて、リピあり、リピなし、オススメなどをシェアします♪少しでも今回のメガ割の参考になれば嬉しいです^^*①TIRTIRNHFHYDRAAMPOULEMASKこれはリピなし(>_<)使い切りレポで詳細お話してます！②rom&ndムードペブルネイルこれは、お安いしクーポン余ったからー♪と買ってハマったもの笑その後結局Qoo10でカートクーポン使うためとかLIPSでもついでにと何本か買いました笑どのカラーも可愛くてオススメ♡③One-day'syouノーモアブラックヘッド+専用デュアルコットンセットメガ割の時だけかな？普段からあるのかな？

食物繊維、鉄分、8種のビタミンがとれる＼(^o^)／ アーモンドミルクで食べると美味しい🤤 #シリアル #ダイエット #健康 #美容 #カルビー#マイグラ#アーモンド

ケロッグのオールブランって昔流行りましたよねー🤔？めっちゃ食物繊維たっぷりとれるから良い的な感じで😅でもあれ、私どうしてもボッソボソの味が苦手で食べられなかったんです(๑´•₃•̀๑)なんだろう...全然味も素っ気もないし、ずーっとダンボール食べてるみたいな（食べたことないけど←）虚しさがあるというか...。というわけで、オールブランはずっと毛嫌いしていたんですが、つい最近、めっちゃ食べやすいオールブランが、あるという噂を聞いたので、早速試して見たんです(°▽°)♥️それがこのオールブランフルーツミックス🥰...

超簡単！おいしいオートミール調理法✨こんにちは！！みなさんダイエットはしてますか？？私も絶賛減量中です‼️そんなダイエット期間、食事にもこだわりたい！ってオートミールを使う人多いと思います！！　そこで！！超簡単！家にあるもので作れるオートミール調理法を２つご紹介します✨①材料３つ！？激ウマオートミールパンケーキ🥞材料・バナナ2分の1本（余った半分はトッピングに使うのもあり！）・オートミール20g・卵1個手順1,バナナ2分の1本をボウルに入れしっかり潰す2,卵1個とオートミール20gを入れよく混ぜる3,フライパンに油（バターもおすすめ）をしき生地を流し込む...

これめちゃめちゃ美味しかった〜🍓🍓｡*⑅୨୧୨୧⑅*｡#日清シスコごろっとグラノーラいちごづくし｡*⑅୨୧୨୧⑅*｡イチゴすごい好きなので、いちごづくしとかたまらん❤️大きめスライスいちご入で甘酸っぱくて美味しいです🍓🥰食物繊維、9種のビタミン、鉄分、カルシウム入で体にも良さそうなのですね。グラノーラのザクザク感好き✨グラノーラやいちごが好きな方は是非食べてみて下さい(*ﾟ▽ﾟ*)#健康#美容#agm#買って後悔させません

waybetterの韓国グラノーラ 美味しすぎた幸せだいすき🥹🍫 低糖質高タンパクでグラノーラ好きにはたまらん🐮 砂糖や合成着色料配合されてなくて嬉しい~☺️🧊 私が選んだのはカカオベリー ベリー普段そんなに好きじゃないけど これはチョコっぽい風味で美味しかったなあ😋 自然からのナッツや種がいっぱい🥜 鶏むね肉よりも高いたんぱく質含量で 一般シリアル比のタンパク質含量3倍以上👏 低カロリーで糖類100gあたり1gしかないのも嬉しい！ ダイエット目的にも🫢❤️‍🔥 朝ごはんやおやつはグラノーラ食べること多いから またリピしたい！！！する！！！ 3種類セット 4200円 各味 / 1900円 3種類セットの方がお得みたい🉐🤍

最初はサクサク食感、時間がたつとやわらかい食感。 素材本来の美味しさを味わえます♪ 思いの他、食べごたえが◎お腹満腹になりました！そのままでももちろん美味しく食べられるけど、 手軽に食べれて、食物繊維、タンパク質をしっかり摂れる 【SOVE】朝食、ちょっとしたお出かけ、運動後におススメです！

いつもはザクザクのスコーンですが、今回は中がふわっとしたスコーンが出来上がりました🤗オートミールいれたけど子供たちにも好評です🌼 こちらのホットケーキミックスは、北海道産の産直小麦粉を使用。 素材の力を生かすため、本品では乳化剤や、着色料は不使用。膨張剤も、ミョウバンを含みません。

ダイエットでオートミールを食べ始めました。オートミール粥とオートミールクッキーのレシピです。オートミール粥オートミール　　　　　　大匙5水　　　　　　　　　　300cc.ベーコン　　　　　　　2枚溶けるチーズ　　　　1枚塩コショウ　　　　　　　少々　　スープの素　　　　　　少々　　　　　　すりおろした生姜　　　　少々1・鍋にオートミール、水を入れて中火にかける2・ベーコン、溶けるチーズを細かく切る3・切ったベーコン、チーズを入れる4・鍋を中火で3分間煮込むオートミールクッキーオートミール　　　　　大匙8　卵　　　　　　　　　1個低脂肪乳　　　　　　大匙1生クルミ　　　　　　お好みの量...