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半年で4.7kg減！やっと自分のダイエット方法に自信がもててきたので、気をつけていることを記録しておきます。現在159cm45.8kgです。■食事・1日の摂取カロリーを1400kcalくらいに収める(あすけんで記録)※週1くらいは超える日があ...
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14- 2021.12.19
特に冬は持病のコントロールが難しいので、ぬくぬく部屋にいたい。、❗✨😍✨ カゴメ 冬のフルーツこれ一本 このシリーズの季節限定はハズレがなくて好き❤️ イチゴジュースだ❤️飲みやすいので、野菜嫌いの甥っ子ズにアソートセットを送ってます😃 森永 マウントレーニア クッキー&クリーム 日頃ダブルエスプレッソ系の香りも濃さも強めなのが好きなわたしにはこれは。。 はるかかなたにクッキー🍪の香りがする牛乳。。??でした。 Mt.RAINIERはいつもエスプレッソ飲んでます🎵 無印良品の豆乳ビスケットシリーズが静かにハマりつつある今日この頃。。 脂っこいものがしんどくなってきたお年頃。。 女性ホルモンのためにも欲しいぜイソフラボン。。 QBB チーズデザート6P こちらも美味しいシリーズですね!もーー夜に食べてもあんまりない罪悪感❗💦😭💦ありがてぇ!!
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- 2023.01.09
バルンソン韓医院 ダイエット専門の韓方医院 安全な漢方で、健康なダイエットを追及しています 体質自体を変えることができるように 100%体に良い韓薬剤で構成をしている漢方薬 漢方丸30包とバルンソンシェイクが2袋届きました 漢方の形は丸い錠剤タイプで匂いは少しだけ草っぽい感じでした 個人的に感じた症状として バルンソン漢方は浮腫に特化した漢方で、浮腫ずらくなるので見た目がめちゃくちゃすっきりしました 漢方飲んで食欲が無くなるってどんな感じ？！って思う方は是非試してほしいです またバルンソン韓医院でのダイエットは1日3食きちんと食べる事をおすすめしている点もよかったです バルンソン漢方はこんな方におすすめ！
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- 2023.04.03
痩せたいけどなかなか痩せられない、、そんな私が成功したダイエット法を紹介したいと思います！🔴食事《ポイント》・食事をする前にはコップ１杯の水を必ず飲む・炭水化物、お菓子は食べない・水分をたくさん摂る・できるだけ低糖質なものを食べるようにする・...
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- 2018.11.11
Dr.DietのダイエットソリューションSTEP1購入してみました。・特徴5日間(1日3食分なので15包入ってます)ビタミン、ミネラル、アミノ酸…韓国の食事摂取基準だと思いますが1袋で34%×3回摂ると、1日の食事摂取基準は満たしてるらしい。...
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- 2021.09.19
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おすすめアイテムザバス×ボディサプリメント
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 | グリコ Bifix 高濃度ビフィズス菌ドリンク |
| 忙しい日にもサッと飲めて、味もヨーグルトとほんのりりんごな感じでおいしいよ🍎 | 詳細を見る |
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野菜生活１００ 野菜生活100 | オープン価格 |
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美酢(ミチョ) もも | 998円 |
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美酢(ミチョ) ざくろ | 998円 |
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TEAZEN KOMBUCHA |
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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
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キッコーマン飲料 おいしい無調製豆乳 | 308円 |
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明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
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ボディサプリメントランキング
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ザバス シェイプ＆ビューティー | 1,320円 |
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井藤漢方製薬 食べてもDiet | オープン価格 |
| ボディサプリメントランキング第6位 | 食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ！食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡ | 詳細を見る | |
ファンケル 大人のカロリミット | 2,800円 |
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TIRTIR(ティルティル) PERFECT TARTCHERRY ENZYME |
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grn+ アフターグリーンライト |
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食品ランキング
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カルビー フルグラ | オープン価格 |
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UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
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頭から足の先まで乾燥しまくりな私が最近愛用している保湿アイテムです！ たまにサボってしまう日もありますが、しっかり保湿してから寝ると次の日がイイカンジです！当たり前のことなんですけどね、、笑 気になるものがありましたらぜひ試してみてください！
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