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インスタントオートミール|クエーカーを使った口コミ 「🎃栗カボチャのオートミールリゾット🎃---..」

❀ryo❀
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🎃栗カボチャのオートミールリゾット🎃 ------------------------------------------------------------------- [材料] ・オートミール 40g ・栗カボチャのポタージュ 1袋 ・アーモンドミルク 100ml ・お湯 200ml ・コンソメ、塩・コショウ、甘味料(私はラカント!) ------------------------------------------------------------------- ①鍋にポタージュの素とお湯200mlを加える ②粉が溶けたらアーモンドミルク100mlを加える →牛乳やオーツミルクでもOK! ③コンソメ、塩・コショウ、甘味料を加える →元々味があるので、アレンジ程度に少し加えてください! ④オートミール40gを加えて煮る ⑤オートミールが柔らかくなったら完成! ------------------------------------------------------------------- 以前投稿したオートミールリゾットの栗カボチャバージョンです!! どんな味付けが合うかな〜と考えたときに、このポタージュが少し甘さ控えめだったので、コショウでスパイシーにしつつもラカントで甘さを加えました 味はお好みで調節してください! これはほんとうに美味しいです! なのにカロリーは254kcal!!!! 私はゆで卵と一緒に食べることもあります 満足感up! ぜひダイエット中に作ってみてください!! #ダイエット #ダイエットレシピ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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