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ニッショク プレミアム ピュア オートミールの口コミ - 今回は、コスメではなくダイエット中でも食べれるおやつの作り方をご紹介します。

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今回は、コスメではなくダイエット中でも食べれるおやつの作り方をご紹介します。 春休みでダイエットしてる方も多いはずなので超ズボラな私でも作れた簡単なソフトクッキーの作り方をシェアします。ほぼ混ぜるだけで約20分くらいで出来ました! 【材料】 ・バナナ🍌2本 ・オートミール🥣180ml(60gくらい) ・豆乳🥛大さじ1 ・お好みでナッツ🥜適量 【作り方】 1.ボウルにバナナ2本を入れてフォークで潰します。(大体形がなくなるまで) 2.そこにオートミールと豆乳を加えてヘラでまぜまぜ🥣🌀 3.お好みでナッツを投入してまぜまぜ🌀 (1つのかたまりになるまで)   4.黒皿にクッキングシートを敷き、大きめのスプーンで材料を9個の丸になるように薄く広げる 5.オーブンを予熱有りの190℃、15分にセットして190℃になったらクッキーを入れる 6.15分たったら完成!✨🍪 食感が柔らかいのでアクセントにナッツを入れた方が私的に好みでした! 砂糖や小麦粉、動物性の食材を使わなくて、しかも超簡単です😌✨ ダイエットしている方、小腹が空いてしまった時におすすめです。 #ダイエット_食事 #グルテンフリーダイエット #砂糖不使用 #ヴィーガン #オートミール

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