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クエーカー・ニッショク・ケロッグ・グリコのサプリメント・フードを使った口コミ -🍛カレー風味オートミールリゾット🍛

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投稿日：2021年08月11日

🍛カレー風味オートミールリゾット🍛 ------------------------------------------------------------------- [材料] ・オートミール 40g ・ポタージュの素(ジャガイモがベスト！) ・お湯 200ml ・アーモンドミルク 100ml(オーツミルクや牛乳でもok!) ・カレー粉→ルーじゃなくて粉のやつ！！・塩、コショウ ------------------------------------------------------------------ [作り方] ①鍋にポタージュの素とお湯200mlを入れる ②アーモンドミルク100mlを加える ③カレー粉を小さじ1〜2入れる ④塩・コショウで味をととのえたらオートミールを鍋に入れる ⑤オートミールが柔らかくなったら完成！ ------------------------------------------------------------------- 私が使ったポタージュの素が51kcalなので、全部で202kcalです！ポタージュの素は平均的に60kcalくらいなので、300kcal以内で作れると思いますコショウはブラックペッパーを使うとスパイシーになっておいしいです！！！！低カロリーとは思えない満足感で、ダイエットが進みます💪 ストレスなくカロリーを抑えられるのでぜひ！！他にもオートミールリゾットのレシピを投稿しているので、私のプロフィールから「ダイエット」というフォルダを見てみてください！ #ダイエット #ダイエットレシピ

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8	日清シスコおいしいオートミール		3.93 クチコミ数：9件保存数：3件	オーラルケアランキング第69位	少し厚みがあってざくざくなのに独特な弾力も感じる食感が他にはなく、特に気に入っています♪	詳細を見る
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