シリアルのクチコミ一覧

実は、腸と肌は【腸―肌相関】と呼ばれるほど密接な関係があるんです。 腸活＝美肌活！できること3選 1️⃣ 発酵食品を取り入れる（ヨーグルト、味噌、キムチなど） さらに、水分をしっかり摂ることも大事！便秘が解消されれば、肌の透明感もUPします✨✨

子供たちがおやつや朝ごはんの補食として食べています♡足りない栄養も補ってくれるので、お菓子みたいに食べれるのでいいです♡

即席！レンジで簡単激旨オートミールチャーハン！🍥《材料》・オートミール　30g・水　45〜50ml・ごま油　少々・コンソメ　小さじ1/3くらい・鶏がらスープの素　小さじ2/3くらい・刻みネギ(今回は冷凍)好きな量・卵　1個・粗挽きコショウ　少々《作り方》①容器にオートミール、水を入れて混ぜ500wで1分チン。②ごま油、コンソメ、鶏がらスープの素、刻みネギを入れてほぐすように混ぜる。③卵を入れ、白身を切るように混ぜる。④500wで1分半チンしたあとよくほぐす。⑤コショウをして完成！仕上げに追いごま油をしても美味しいです✨中華の気分だ〜！！！ってことでオートミールでチャーハンを作ってみました。

めちゃくちゃ簡単なオートミールピザ！ しかもめんどうなときはボウルを使わなくてもできちゃいます！ トッピングはお好みですが、チーズはダイエットの味方でもあるのでたっぷりと♡ 生地はオートミールとお豆腐！ 罪悪感なしのクリスピーピザ、最高に美味しいです♡ ダイエット中だけどピザが食べたい〜！🍕 そんなときにぜひ、簡単おいしいオートミールピザ作ってみてくださいね💖

子供の朝食やおやつに♡手軽に栄養が取れるのでいいです🤗 最近シリアルにハマっている子供たちに買ってみました🥳美味しいと食べています♡

ダイエットに向いてるのは「麦ごはん（押し麦やもち麦）」の方！ 食物繊維が白米の約20倍！特に「βグルカン」という水溶性食物繊維が豊富✨ 血糖値の上昇をゆるやかにする → 脂肪をためにくくなるよ💡

トロピカルフルーツに、ココナッツ🥥 ドライフルーツたくさんで美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" 期間限定です✨️ もう毎日暑くてすっかり夏だけど、ぜひフルグラ®でも夏を感じてください✨️ #カルビー #フルグラ® #トロピカルココナッツ味 700g

シリアルにハマってる子供たちに♡ケロッグのコーンフロスティ！！ 牛乳かけて食べてます♡ 朝食やおやつに🥰栄養も補えるのでいいです🤗

日本人の９割が持っている「痩せ菌」、ブラウティア菌って知ってますか？🙌🏻 ブラウティア菌を増やすために必要な食物繊維、発酵食品、ビフィズス菌を多く含む食べ物を18個まとめました！ ブラウティア菌を6%以上持っている人は痩せ型や標準体重の人がほとんどだそうです✨

オートミールで作る美味しいクッキーの作り方を紹介します𓂃˚‧低GI食品を摂取するために作ったのに、食べすぎちゃって意味がないくらいです・・・【材料】※オーブン2段分オートミール150g小麦粉170g牛乳100mlはちみつ30gオリーブオイルもしくはココナッツオイル100g以上が基本のレシピで、私はこれにチョコチップとキヌアを加えて作りました○【作り方】①材料を全て混ぜる②180度のオーブンで15〜20分焼くこれで完成です🍪オートミールは食物繊維やミネラルが豊富な低GI食品(他の炭水化物に比べて急激に血糖値が上がりにくい)なので、ダイエット用に購入した方が多いと思います...

レンジで簡単！もちもち♡オートミールレーズン蒸しパン《材料》・オートミール　30g・豆乳(アーモンドミルクでも)80g・ラカント　5g・はちみつ　大さじ1・たまご　1個・ベーキングパウダー　小さじ1・レーズン　適量《作り方》①耐熱のタッパーにオートミールと豆乳を入れて混ぜ、600wのレンジで1分チン。②そこにラカント、はちみつ、たまご、ベーキングパウダー、レーズンを入れてよく混ぜる。(端の方までしっかりと！！)③タッパーにぴったりとラップをして、500wのレンジで3分半チン。④タッパーを揺らして取り出しやすくしたら、裏返してさらに1分チン。

罪悪感がなく甘いものが食べられる、ヘルシーなパンケーキです🥰 オートミールのもちもち食感とバナナの甘さがやみつきになります！ 作り方も簡単でとっても美味しいパンケーキなので激推しメニューです🥞🍴

虫が寄り付きにくくなります。気になるにおいの少ない無香料タイプ。4種のカワイイ動物達が大集合！ こちらは蓄光タイプで、夜光るので、暗いところに入ると子供達が喜びました😄 食物繊維、鉄分が多いのも嬉しいです☺️

片栗粉を間違えて大さじ2入れてしまってかなりもっっっっっちもちに！！！！！😂 あんこを包むのが下手くそすぎて真ん中にトッピングしてみました。 腹持ちもいいしオートミールで作るので ダイエット中のおやつに、 ぜひ作ってみてください💓

骨格ストレートさん・骨格ウェーブさん・骨格ナチュラルさん別に、似合う服の早見表を作りました👌🏻 着痩せできる！ 骨格タイプ別 服の選び方まとめ🏹☁ 参考になればうれしいです¨̮

私がハマっているオートミールレシピを紹介します！まず材料・オートミール30g(自分の食べる量に合わせてください)・卵1個・長芋適量(お好みで)長芋は芋だし炭水化物なのでは？と思うかもしれませんが、その通り炭水化物です！しかし長芋は芋の中でも水分が多いのでカロリーが低く優秀な食材です！オートミールと同じく血糖値が上がるのを穏やかにしてくれます、そして脂肪燃焼を促し脂肪の分解を促進する栄養素が含まれています！食物繊維も含んでいるので腸内環境も整えてくれます長芋への誤解を解いたところで作り方の説明をします1.長芋を適量すり下ろします(あまり多すぎると焼く時に苦労します)...

植物性たんぱく質と食物繊維を手軽に摂取 大豆フレークのサクサクな食感といちごや野菜がブレンドされていて程よく甘く美味しかった♪ バナナ3本分🍌の食物繊維が摂れるだって！ #腸活 便通改善や美容に良さそう◎ 大豆フレークっていうのが好印象！！ いろいろアレンジも出来るから飽きなそう◎

ダイエットおやつレシピ🍪オートミールクッキーおいしくて満足感◎のクッキーです✨《材料》・オートミール　50g(ライスアイランドグラノーラ上級者さんのオートミール使用)・強力粉　50g・ラカント(きび砂糖)20g(サラヤラカントS使用)・豆乳　大さじ1(マルサン調整豆乳使用)・オリーブオイル　大さじ2・塩　ひとつまみ・シナモンパウダー　適量・バナナ　1本・レーズン　適量《作り方》①オーブンを170℃に予熱。②材料全てをボウルに入れて混ぜる。③天板にオーブンシートを敷き、小さめに成形。④オーブンで25〜30分焼く。(焼き目が付くまで)⑤冷まして完成！

まじで美味しすぎる✨️✨️ ドライフルーツのグニュっと感が苦手なのでこれだと少なくてココナッツが入ってるから美味しい✨️ 普通のグラノラよりマンゴーも多めな感じ？ココナッツとマンゴーの甘さでベリー系にはない感じの甘さ

手順も少なくて混ぜて焼くだけの簡単なバナナケーキに…✨ 食べてみるとオートミールの食感が良くて、自然と噛む回数も増えます。これで満足感アップ🤤おいし〜 とってもヘルシーなのでダイエット中のおやつにぜひ♡

夏になると、「痩せた！？」って聞かれる私が実践してることをご紹介☺️ フルグラのポイントは絶対糖質オフ！ 普通のフルグラは意外と糖質高いから気をつけて⚠️ ぜひ試してみてください♡ 夏に向けてみんなで今よりさらに可愛くなりませんか？☀️

＼新学期までに可愛く！／コスパのいい自分磨き法👶🏻‪💭‪今回は安くコスメを買う方法や0円でできる美容など、金欠でもコスパ良く垢抜けるコツを紹介します♡参考になればうれしいです🫶🏻#垢抜け#美容#自分磨き#ヘアケア#メイク#ダイエット#スキンケア#年末年始のアプデ計画

オートミールは、低カロリー＆高栄養で、ダイエットをサポートしてくれる食材✨ でもそれだけじゃなく、腸活や美容にも🙆‍♀️ オートミールは「オーツ麦（えん麦）」を加工して食べやすくしたもの☝️ 欧米では朝食として定番の食材で、日本では“ダイエット＆腸活にいい！”と人気が上昇中！ ◎ 食物繊維が白米の約20倍！ → 腸内環境を整えて、便秘やぽっこりお腹に◎

グラノラにコーヒー牛乳の風味がしっかりついてて物足りなく感じることもなく、美味しかったです! 期間限定でいろんな味が出るから楽しい😋 ドライフルーツあんまり入ってなくても、

材料4つを、混ぜて焼くだけ⁉︎超簡単オートミールパン！！🍞《材料》・オートミール200g・ベーキングパウダー10g・無糖ヨーグルト300g・たまご1個(なくてもok)《作り方》①ボウルに全ての材料を入れてスプーン等でよく混ぜる！②パウンド型にクッキングシートを敷いて生地を入れる。③190度に予熱しておいたオーブンで30〜45分こんがりするまで焼く。④粗熱が取れたらスライスして完成〜！オートミールを粉砕することもなく、簡単にすぐにできちゃうオートミールパンレシピです！たまごは入れなくてもできるのですが、ふんわり感が少し出るのとダイエット中でも栄養を摂れる気がして私は入れる派。

ビターカカオが甘さがちょうどよくてめちゃくちゃ美味しい😋 よくあるオーガニックの物足りなさはまったくなくて満足できる味🌿✨ 「心」「健康」「環境」に寄り添うFeel＆Greenは、心にも体にも環境にも優しいものづくりを追求しているブランド✨ 多彩な商品ラインナップと“選べる”楽しさ 2025年春より、Feel＆Greenは多彩な商品ラインナップで全12アイテムを“選べる”楽しさを😌

推しは有機栽培なところ！！ EU有機認証およびJASマークを取得した有機オーツ麦を使用しています☺️ 食物繊維が豊富で、オートミール特有の臭いが控えめなタイプなところ！ わたしはコメ化して、卵かけご飯と一緒に毎朝食べてるよ🙆‍♂️ おかげで毎日3回でます。笑

✨️期間限定✨️ミッキーを探そう🐭🍓フルグラ🍓🍓ベリーミルク味🍓めっちゃ美味しくて気に入りすぎてまたリピートしました𐔌՞⁔•͈·̫•͈⁔՞𐦯♡ミッキーがたくさんいて嬉しかった(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”いつものフルグラのガリガリ、ザクザク、ゴロゴロって感じじゃなく、サクサクして食べやすかった(｡•｡)⸝ෆ⃛⸜(｡•｡)期間限定みたいなので、ぜひチェックしてみてください(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”買える限り買いたい(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́⌑ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)みていただき、ありがとうございましたm(*__)m#カルビー#フルグラ®#ベリーミルク味

身体作りしたくていろいろ動画観てたら スタイルいい方ってオートミールよく食べてますよね笑 オートミールって結構クセ強めなのかと思ってたんですけど、これだけがそうなのかめちゃくちゃ食べやすいんですよね🥣 毎日でも食べたいくらい美味しいです これはリピートありですね👍

やっぱり朝食はごろグラ😊 用意も楽だし美味しいし、バラエティも豊富だから飽きない✨ 栄養バランスもいいのでいい事づくめ💡 食生活からもキレイを目指します。

✨️期間限定✨️ミッキーを探そう🐭🍓フルグラ🍓🍓ベリーミルク味🍓めっちゃ美味しいし、ミッキーたくさんいて嬉しかった(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”これはお子さん喜びます𐔌՞⁔•͈·̫•͈⁔՞𐦯♡いつものフルグラのガリガリ、ザクザク、ゴロゴロって感じじゃなく、サクサクして食べやすかった(｡•｡)⸝ෆ⃛⸜(｡•｡)期間限定みたいなので、ぜひチェックしてみてください(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”みていただき、ありがとうございましたm(*__)m#カルビー#フルグラ®#ベリーミルク味

ケロッグシリーズでお馴染みのオールブラン 食物繊維がたっぷり入っていて それぞれ自分に合った食べ方で美味しく食べて便秘解消しましょう👍 私は朝、ヨーグルトにいれて食べたのですがその日から効果が見られました！！ 甘すぎず、大人なチョコレート味なのでコーヒーのお供にもできます☕️

ハート型でピンクのパッケージのシスコーンいちご味。かわいいし大人が食べても栄養補給になりそうなのでシスコーンは愛用してます。 ピンクのハートがかわいいからこれでパフェ作ってみようかな。ホイップクリームかアイスを乗せてみたいなぁ

限定に弱い❤️抹茶小豆❤️

なあはです!!今回書いていくのは、オートミールについてですダイエット中、オートミールについてとても興味がありました。なので色んなサイトを見たりしてどんなものなのか、と調べてましたが、美味しい、不味い、腹に溜まる、これじゃ足りん、などなど…書かれている方個人個人で感じ方が違うので、実際どうなのだろうと、買ってみました。今回買ったのはプレミアムピュアオートミール(2枚目)です。お値段は近所のスーパーでは、500円いかなかったです。栄養とかはよく分からないのですが、なんでも、食物繊維たっぷりだそうで！確かにお通じが良くなりました!!🧚‍♀️いきなりですが、食べ方です🥛《牛乳をかけるだけ》🥛...

フルグラ大好きなので即買いました〜🤣 オーツ麦やライ麦、玄米等の穀物にシロップをまぜて香ばしく焼き上げたグラノーラに、ドライフルーツやナッツなどをミックスした、ザクザクとした食感が楽しめるシリアルです☺️ こちらはベリーの甘酸っぱさも合わさって、スッキリ美味しいです🍇🍓 美味しい上に、食物繊維・鉄分たっぷりで、１食分（５０ｇ）で８種のビタミン１日必要量の１／３が摂れるので、美容健康にも良さそうなので是非食べてみてね(˶ˆ꒳ˆ˵)

業務スーパーで¥200以下、1箱5袋入なのでコスパ◎ 口の中の水分が持ってかれるので飲み物必須 栄養が偏りがちな人に・ダイエット中の置き換え食やおやつに・食事の時間が不規則な人に パケ見てチョコ系の味かと思って購入。どっちかっていうとチョコよりココアっぽい風味。※思ってたんとちがう🤣ってだけで美味しいです。低脂肪牛乳と合いました。 他の味を切らしてしまったので今週の朝食はこれで乗り切ります…！！笑

グラノーラ⭐✔カルビーマイグラ私は貧血持ちで鉄分を手軽に取れないかなぁってことからグラノーラを食べるようになりました⭐しかしドライフルーツが苦手💦干してるもので食べれるのは干し芋くらい笑なのでマイグラを見つけた時は歓喜しました‧⁺◟(ᵒ̴̶̷̥́·̫ᵒ̴̶̷̣̥̀)❤冬は寒いからあまり食べないんですが、年末頃に仲良しさんがフルグラを投稿していてお話してたのですがチョコバナナおいしいよ！ベリー入ってるけどサクサク系だし大丈夫だと思うよ(*•̀ᴗ•́*)👍と❤本当はね、甘いもの大好きだから他の味ずっと気になってはいたんです笑✔カルビーフルグラチョコバナナ...

カルビーフルグラ朝食に食べています。違うメーカーのを食べたけど、我が家はカルビーに落ち着きました。専用のスプーン２杯🥄が一食分、牛乳🥛またはヨーグルトをかけてパクパク😜美味しいがら、ついつい　食べすぎてしまう時も……食べすぎると、太ってしまうよ🥺🥺🥺

一時的だとは思いますが前より更新頻度は下がります🙇‍♀️でも今日明日は休みなので投稿しますよ🤗今回は皆さんもご存知カルビーのフルグラです有名すぎてもはや説明はいりませんね笑私の中では定期的に無性にシリアルを食べたくなるシリアルブームが訪れます🥣シリアルって色々ありますよね✨他のも食べたことがありますが、これが1番好きです💕フルーツはイチゴ、レーズン、パパイヤ、リンゴ🍓🍇🍎あとかぼちゃの種が入っています🎃手軽に色んなフルーツが摂れるのが良いですね🤗特にレーズンとパパイヤが大好きです💕ヨーグルトや豆乳でも良いのですが、やっぱり牛乳との組み合わせが1番好きです🥛...

以前食べていた業務スーパーのオートミールはかなり大粒でしっかりとしていて上記のように調理してもしっかり噛んで食べていましたが、こちらのオートミールはまさに飲み物に大変身。 火を通すと噛むところがほぼほぼないので咀嚼回数が少ないためお腹もふくれにくいです😅 味は正直他のものとあまり変わりません。ですが、食べ応えの面でオートミールを食べている方のほとんどがダイエッターだと思うのでその点でマイナスかなと思いました。😅 ただ、火を通さない食べ方には逆にかなり向いてるんじゃないかな？私はそれが苦手なので常に火を通していますがそういった方にはむしろオススメできるかもしれませんね😊

最近ハマってるオートミール🍽💕オートミールとは？オーツ麦という麦をシリアルなどのように加工して食べやすくしたもの🤔値段は？400円くらい💰色々調べたのですが、今のところどこのネットよりも店頭で買った方が安いです💸なぜ皆んな食べるのか？食物繊維が豊富(白米の20倍、玄米の3.5倍)✨栄養素が高い✨調理が簡単✨意外においしい(失礼😂)✨どんな味？食感？語彙力がないのですが、麦って感じです😂パサパサしていて、そのまま食べても味はありません💔調理法は？①お湯を入れてふやかしてお粥みたいに食べる②ミルクや豆乳を浸して一晩寝かせて次の朝食とかに食べる③1:1くらいの割合でミルクや豆乳で割り、すぐ食べる...

＼数量限定😊／୨୧୨୧#カルビーフルグラアップルシナモン味୨୧୨୧フルグラ大好きなんですが、この数量限定ってのを発見したので購入〜❣️結果、美味しすぎたぁ₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡味は、アップルパイって感じ！！🍎アップルパイが好きな方なら好きそう〜😁シナモンとリンゴ果汁を加えて、風味豊かに焼き上げたグラノーラに、甘酸っぱいりんごと香ばしいアーモンドをトッピングしたグラノーラになってます😊フルグラは、食物繊維・鉄分たっぷりで、8種のビタミンも入っていて、1日必要量の1/3入ってるそうです。こんなに美味しく栄養とれるとか有難いです。

ごろっとグラノーラのチョコナッツスーパーで買ってみた✨朝忙しい時や15時のおやつの時間に食べてるかなぁ🍫🥜⏰うちは今回牛乳とそのままで食べてみたんやけど他のアレンジの仕方もあるみたいやからやってみようかなぁ🐮🥛糖質制限してる人ってたまに甘いものを食べたくなってしまうと思うんやけどこれはそんなに甘くないからオススメだよ🎶

カカオの苦味やオートミール、ヒマワリの種など素材の味が引き立つような、甘さ控えめの味☺️ グラノーラって大量の油を使っていることから実はヘルシーではないという話がでてから敬遠してる人も多いと思いますが😭、こちらは様々なこだわりが詰まっているのでそんな方にも良いかも♪

オートミールってメーカーによって結構違いがあるんですよね 歯ごたえが良くてザクザク食感が食べごたえあり少量で満足 わたしはヨーグルトや牛乳と合わせ、フルーツトッピングが好きですね 甘さ控えめでサラダやスープのトッピングにも使えそう おしゃれなパッケージも好きです

名前の通り、どれも本当にやさしい味わい。甘すぎないからアレンジ自由だし、素材の美味しさがちゃんと感じられるのも嬉しいポイントです◎ 【Feel＆Green】は“誰かを想う、自分を想う”をコンセプトに、「心・健康・環境」に寄り添ったモノづくりをしてるブランド。☑️ 不要な添加物は使わない「Free From」 ☑️ 環境にも配慮した「Organic」 ☑️ 北海道産・国産原料使用「Made in Hokkaido」極力国産にこだわった仕上がり 大切な人と一緒に“やさしさ”をシェアできるって素敵すぎない？抽選なんだけど自分用と「大切な誰か」へのプレゼント用、計2セットのシリアルが届くの💌

ニッショクプレミアムピュアオートミールオートミールってまずいんじゃないの？と思っていましたが、個人的に美味しかったので、オススメレシピをシェアします◎オートミールは他のメーカーで大容量のものもありますが、プレミアムピュアオートミールが美味しいのでおすすめ◎オートミールを気軽に食べるなら、#旭松食品の　#きのこクリームで試してみてお口にあったらオートミールを購入するのもオススメです◎お米なら100g食べるところを30gで腹持ちがいいので、ほのぼのダイエットを始める時にぜひ食べてみてください！

＼ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆400g／iKoさんが載せられていてきな粉風味に惹かれてすぐに買ったもの🤣めっちゃ美味しいよ〜💓めっちゃ食べ応えあるよ。甘くてきな粉好きにはたまらん美味しさ🤤ボリボリなるぐらい🐯おっきい。3種のまるごと大豆（黒大豆、青大豆、黄大豆）が入ってる。食物繊維たっぷり、9種のビタミン、鉄分、カルシウム入りのグラノーラです！400g540円。そのまま食べても美味しかった🐯💓NISSINやるね。(なぜ上から)笑朝オートミールに飽きたらこれ🥣💓でがんばるよう！iKoさんありがとうございます(^^)💓#NISSIN#ごろっとグラノーラ#リピート

無理なダイエットより、バランス重視！ 食事は「バランスよく」が一番！野菜を多めにしたり、タンパク質を意識的に摂るだけで、体は変わってきます。 水分補給で体の中からキレイに こまめな水分補給で体の中からデトックス！肌もイキイキしてきます。 たっぷり寝て美肌と代謝アップ！ 睡眠は体のリセットタイムだから、寝不足は美容に大敵。