シリアルのクチコミ一覧

やっぱり朝食はごろグラ😊 用意も楽だし美味しいし、バラエティも豊富だから飽きない✨ 栄養バランスもいいのでいい事づくめ💡 食生活からもキレイを目指します。

✨️期間限定✨️ミッキーを探そう🐭🍓フルグラ🍓🍓ベリーミルク味🍓めっちゃ美味しいし、ミッキーたくさんいて嬉しかった(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”これはお子さん喜びます𐔌՞⁔•͈·̫•͈⁔՞𐦯♡いつものフルグラのガリガリ、ザクザク、ゴロゴロって感じじゃなく、サクサクして食べやすかった(｡•｡)⸝ෆ⃛⸜(｡•｡)期間限定みたいなので、ぜひチェックしてみてください(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”みていただき、ありがとうございましたm(*__)m#カルビー#フルグラ®#ベリーミルク味

ケロッグシリーズでお馴染みのオールブラン 食物繊維がたっぷり入っていて それぞれ自分に合った食べ方で美味しく食べて便秘解消しましょう👍 私は朝、ヨーグルトにいれて食べたのですがその日から効果が見られました！！ 甘すぎず、大人なチョコレート味なのでコーヒーのお供にもできます☕️

ハート型でピンクのパッケージのシスコーンいちご味。かわいいし大人が食べても栄養補給になりそうなのでシスコーンは愛用してます。 ピンクのハートがかわいいからこれでパフェ作ってみようかな。ホイップクリームかアイスを乗せてみたいなぁ

限定に弱い❤️抹茶小豆❤️

なあはです!!今回書いていくのは、オートミールについてですダイエット中、オートミールについてとても興味がありました。なので色んなサイトを見たりしてどんなものなのか、と調べてましたが、美味しい、不味い、腹に溜まる、これじゃ足りん、などなど…書かれている方個人個人で感じ方が違うので、実際どうなのだろうと、買ってみました。今回買ったのはプレミアムピュアオートミール(2枚目)です。お値段は近所のスーパーでは、500円いかなかったです。栄養とかはよく分からないのですが、なんでも、食物繊維たっぷりだそうで！確かにお通じが良くなりました!!🧚‍♀️いきなりですが、食べ方です🥛《牛乳をかけるだけ》🥛...

骨格ストレートさん・骨格ウェーブさん・骨格ナチュラルさん別に、似合う服の早見表を作りました👌🏻 着痩せできる！ 骨格タイプ別 服の選び方まとめ🏹☁ 参考になればうれしいです¨̮

フルグラ大好きなので即買いました〜🤣 オーツ麦やライ麦、玄米等の穀物にシロップをまぜて香ばしく焼き上げたグラノーラに、ドライフルーツやナッツなどをミックスした、ザクザクとした食感が楽しめるシリアルです☺️ こちらはベリーの甘酸っぱさも合わさって、スッキリ美味しいです🍇🍓 美味しい上に、食物繊維・鉄分たっぷりで、１食分（５０ｇ）で８種のビタミン１日必要量の１／３が摂れるので、美容健康にも良さそうなので是非食べてみてね(˶ˆ꒳ˆ˵)

業務スーパーで¥200以下、1箱5袋入なのでコスパ◎ 口の中の水分が持ってかれるので飲み物必須 栄養が偏りがちな人に・ダイエット中の置き換え食やおやつに・食事の時間が不規則な人に パケ見てチョコ系の味かと思って購入。どっちかっていうとチョコよりココアっぽい風味。※思ってたんとちがう🤣ってだけで美味しいです。低脂肪牛乳と合いました。 他の味を切らしてしまったので今週の朝食はこれで乗り切ります…！！笑

グラノーラ⭐✔カルビーマイグラ私は貧血持ちで鉄分を手軽に取れないかなぁってことからグラノーラを食べるようになりました⭐しかしドライフルーツが苦手💦干してるもので食べれるのは干し芋くらい笑なのでマイグラを見つけた時は歓喜しました‧⁺◟(ᵒ̴̶̷̥́·̫ᵒ̴̶̷̣̥̀)❤冬は寒いからあまり食べないんですが、年末頃に仲良しさんがフルグラを投稿していてお話してたのですがチョコバナナおいしいよ！ベリー入ってるけどサクサク系だし大丈夫だと思うよ(*•̀ᴗ•́*)👍と❤本当はね、甘いもの大好きだから他の味ずっと気になってはいたんです笑✔カルビーフルグラチョコバナナ...

＼新学期までに可愛く！／コスパのいい自分磨き法👶🏻‪💭‪今回は安くコスメを買う方法や0円でできる美容など、金欠でもコスパ良く垢抜けるコツを紹介します♡参考になればうれしいです🫶🏻#垢抜け#美容#自分磨き#ヘアケア#メイク#ダイエット#スキンケア#年末年始のアプデ計画

カルビーフルグラ朝食に食べています。違うメーカーのを食べたけど、我が家はカルビーに落ち着きました。専用のスプーン２杯🥄が一食分、牛乳🥛またはヨーグルトをかけてパクパク😜美味しいがら、ついつい　食べすぎてしまう時も……食べすぎると、太ってしまうよ🥺🥺🥺

ダイエット中でもおやつは食べたいので、簡単に作れるグラノーラクッキーを作ってみた🍪 オリーブオイルなのでとってもヘルシー♡ オートミールでもできるよ🥣 とっても簡単で美味しく、ヘルシーなのでダイエット中の方は是非作ってみてね♡

一時的だとは思いますが前より更新頻度は下がります🙇‍♀️でも今日明日は休みなので投稿しますよ🤗今回は皆さんもご存知カルビーのフルグラです有名すぎてもはや説明はいりませんね笑私の中では定期的に無性にシリアルを食べたくなるシリアルブームが訪れます🥣シリアルって色々ありますよね✨他のも食べたことがありますが、これが1番好きです💕フルーツはイチゴ、レーズン、パパイヤ、リンゴ🍓🍇🍎あとかぼちゃの種が入っています🎃手軽に色んなフルーツが摂れるのが良いですね🤗特にレーズンとパパイヤが大好きです💕ヨーグルトや豆乳でも良いのですが、やっぱり牛乳との組み合わせが1番好きです🥛...

以前食べていた業務スーパーのオートミールはかなり大粒でしっかりとしていて上記のように調理してもしっかり噛んで食べていましたが、こちらのオートミールはまさに飲み物に大変身。 火を通すと噛むところがほぼほぼないので咀嚼回数が少ないためお腹もふくれにくいです😅 味は正直他のものとあまり変わりません。ですが、食べ応えの面でオートミールを食べている方のほとんどがダイエッターだと思うのでその点でマイナスかなと思いました。😅 ただ、火を通さない食べ方には逆にかなり向いてるんじゃないかな？私はそれが苦手なので常に火を通していますがそういった方にはむしろオススメできるかもしれませんね😊

最近ハマってるオートミール🍽💕オートミールとは？オーツ麦という麦をシリアルなどのように加工して食べやすくしたもの🤔値段は？400円くらい💰色々調べたのですが、今のところどこのネットよりも店頭で買った方が安いです💸なぜ皆んな食べるのか？食物繊維が豊富(白米の20倍、玄米の3.5倍)✨栄養素が高い✨調理が簡単✨意外においしい(失礼😂)✨どんな味？食感？語彙力がないのですが、麦って感じです😂パサパサしていて、そのまま食べても味はありません💔調理法は？①お湯を入れてふやかしてお粥みたいに食べる②ミルクや豆乳を浸して一晩寝かせて次の朝食とかに食べる③1:1くらいの割合でミルクや豆乳で割り、すぐ食べる...

＼数量限定😊／୨୧୨୧#カルビーフルグラアップルシナモン味୨୧୨୧フルグラ大好きなんですが、この数量限定ってのを発見したので購入〜❣️結果、美味しすぎたぁ₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡味は、アップルパイって感じ！！🍎アップルパイが好きな方なら好きそう〜😁シナモンとリンゴ果汁を加えて、風味豊かに焼き上げたグラノーラに、甘酸っぱいりんごと香ばしいアーモンドをトッピングしたグラノーラになってます😊フルグラは、食物繊維・鉄分たっぷりで、8種のビタミンも入っていて、1日必要量の1/3入ってるそうです。こんなに美味しく栄養とれるとか有難いです。

ごろっとグラノーラのチョコナッツスーパーで買ってみた✨朝忙しい時や15時のおやつの時間に食べてるかなぁ🍫🥜⏰うちは今回牛乳とそのままで食べてみたんやけど他のアレンジの仕方もあるみたいやからやってみようかなぁ🐮🥛糖質制限してる人ってたまに甘いものを食べたくなってしまうと思うんやけどこれはそんなに甘くないからオススメだよ🎶

カカオの苦味やオートミール、ヒマワリの種など素材の味が引き立つような、甘さ控えめの味☺️ グラノーラって大量の油を使っていることから実はヘルシーではないという話がでてから敬遠してる人も多いと思いますが😭、こちらは様々なこだわりが詰まっているのでそんな方にも良いかも♪

オートミールってメーカーによって結構違いがあるんですよね 歯ごたえが良くてザクザク食感が食べごたえあり少量で満足 わたしはヨーグルトや牛乳と合わせ、フルーツトッピングが好きですね 甘さ控えめでサラダやスープのトッピングにも使えそう おしゃれなパッケージも好きです

名前の通り、どれも本当にやさしい味わい。甘すぎないからアレンジ自由だし、素材の美味しさがちゃんと感じられるのも嬉しいポイントです◎ 【Feel＆Green】は“誰かを想う、自分を想う”をコンセプトに、「心・健康・環境」に寄り添ったモノづくりをしてるブランド。☑️ 不要な添加物は使わない「Free From」 ☑️ 環境にも配慮した「Organic」 ☑️ 北海道産・国産原料使用「Made in Hokkaido」極力国産にこだわった仕上がり 大切な人と一緒に“やさしさ”をシェアできるって素敵すぎない？抽選なんだけど自分用と「大切な誰か」へのプレゼント用、計2セットのシリアルが届くの💌

ニッショクプレミアムピュアオートミールオートミールってまずいんじゃないの？と思っていましたが、個人的に美味しかったので、オススメレシピをシェアします◎オートミールは他のメーカーで大容量のものもありますが、プレミアムピュアオートミールが美味しいのでおすすめ◎オートミールを気軽に食べるなら、#旭松食品の　#きのこクリームで試してみてお口にあったらオートミールを購入するのもオススメです◎お米なら100g食べるところを30gで腹持ちがいいので、ほのぼのダイエットを始める時にぜひ食べてみてください！

＼ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆400g／iKoさんが載せられていてきな粉風味に惹かれてすぐに買ったもの🤣めっちゃ美味しいよ〜💓めっちゃ食べ応えあるよ。甘くてきな粉好きにはたまらん美味しさ🤤ボリボリなるぐらい🐯おっきい。3種のまるごと大豆（黒大豆、青大豆、黄大豆）が入ってる。食物繊維たっぷり、9種のビタミン、鉄分、カルシウム入りのグラノーラです！400g540円。そのまま食べても美味しかった🐯💓NISSINやるね。(なぜ上から)笑朝オートミールに飽きたらこれ🥣💓でがんばるよう！iKoさんありがとうございます(^^)💓#NISSIN#ごろっとグラノーラ#リピート

オートミール生活始めました♪とはいえ主に朝や、お腹が空いてどうしようもない〜気が向いた時用です。摂食（過食）障害がヤバいなぁと思っていた一年でしたが、過食してしまうお薬を医師の元やめたのと、もともとグラノーラは好きなので試してみることに！他にも食べ比べする予定ですが、今回は老舗のクエーカー。1食が袋も小分けされて入ってます！もっと食べたい時はなんか罪悪感……（小声）あの渋沢栄一もホテルで毎日食べていたらしく、思ったより日本人好みする味だなと感じました。私は無難にオートミール＋牛乳＋レンチンで温かくして食べてみましたが、本当にお粥に近い。

オートミールと卵、家にある野菜で簡単につくれるお好み焼きです。 罪悪感なく食べられて、なおかつ美味しい! ダイエットしている人にはオススメです✨ オートミール３０グラムをレンジ対応の器に入れて、オートミールがつかるぐらい水を入れて600ワットで１分加熱 お好みてマヨネーズや鰹節、青のりなど👍 罪悪感なく食べれて美味しい😭ダイエットの強い味方オートミール👏

🧸美味しく食べるダイエット食🧸「やばいダイエットしないと！でも食べるのやめらんねぇんだけど！！」って方(˙-˙)オートミール、オールブラン食べてみませんか？！？！「え〜でも美味しくないらしいじゃん…」と試す勇気がない方も少なくないと思います🙄なので今回はおすすめの食べ方と食べるタイミングを紹介します！✔️ニッショクプレミアムピュアオートミールスーパーでも売られているオートミールです！オートミール初心者さんはこれが1番食べやすいと思います🙆🏻‍♀️私はめんどくさがり屋なので茶碗に出したあと水をオートミールが浸るくらいまで入れてレンジでチンしてます😂...

腸活したくてヨーグルトとフルグラを混ぜて食べています😊 イチゴはビタミンも兼ねて、ワンコのちくわにもあげました😊 食べたいと思うのは体内が欲してる時らしいので、今日はイチゴがとても食べたくて購入！ 美味しかったです♪

フルーツグラノラハーフこれも美味しかったです！！しかも脂質ハーフのもの。こちらは、低脂肪の穀物とフルーツを厳選し、調合する油を極力カットすることで、美味しさはそのままで脂質を半分以下に抑えることが出来たらしいです(´˘`∗)ヘルシーだけど美味しいので有難いです。ストロベリー、クランベリー、ブルーベリー、レーズンが入っていて美味しい🍓🍇6種のビタミン、鉄分、食物繊維も入ってるので栄養的にも良さそうで嬉しい(о´∀`о)増量パックでお得でした。#健康#美容#ダイエット

フルグラ3種のベリー練乳味これ、期間限定だそうです！！🍇🍓めちゃくちゃ美味しい〜❣️❣️😍公式より↓↓↓コクのある練乳味に焼き上げた5種の穀物に、3種のベリーをミックスした季節限定のフルグラです。ザクザクと抜群の噛みごたえ、ほのかな甘さ、爽やかな酸味のハーモニーをお楽しみ下さい。いちご、ブルーベリー、クランベリー、アーモンドがトッピングされていてほんと甘酸っぱさが美味しすぎました🍇🍓季節限定と言わずずっと売って欲しいくらい気に入りました😊🎵#健康

ニッショクプレミアムピュアオートミール最近は朝の食事はオートミール食べております。体調が良くて変に間食しなくなったり、野菜沢山スープで便通もいい感じです。今日はすこしトロミがあるスープが飲みたくなり、食べたくなりネギ、舞茸、わかめ、豆、ブロッコリー生姜、卵、レモン汁少々ごま油、フカヒレスープの素ネギはかなり食べたくてほぼネギスープです♪♪お腹も満足♪♪#ニッショク#プレミアムピュアオートミール

フルグラいちごとマンゴーこれ数量限定で売ってたんです❣️❣️😆もういちごもマンゴーも大好きなので買ってみました🍓🥭さわやかなヨーグルトテイストって書いてあって、確かに少しほのかにヨーグルト風味あるかも。フルーツは、いちごとマンゴーの他にはレーズンが入ってます🍇フルーツが結構たくさん入っててほんと美味しかったです🎵数量限定だからフルグラ好きな方良かったら食べてみてください✨#美容#健康

ケロッグ　オールブラン　ブランフレークおはようございます、青梅です🍵シリアルの記事をリップス内で見つけてわたしも見てみました。最近、何食べても下痢しちゃうので困った🌀と思っていたらケロッグさんのオールブラン、腸が変わる。毎日が変わる。という魅力的なキャッチコピーと共に善玉菌を増やして腸内環境を改善とある！これにしようとなりました💡これで便秘だったり、下痢がちになったらまた食品を変えるだけなんですけどね。（蒟蒻やピルクルに変える）緩くなるのは避けたいし。腸内が動くのは良いですが食べすぎは良くないので…。（さっき食べたけど、もうぼこぼこ言ってる）ザクザク食感とあって、確かに食感あって...

カルビー　マイグラ　プロテイン２種の大豆&アーモンド栄養成分表示:1食分（60g）当たりエネルギー・・・・・274kcalたんぱく質・・・・・12.1g脂質・・・・・・・・12.9gコレステロール・・・0mg炭水化物・・・・・・31.5g－糖類・・・・・・・23.1g－食物繊維・・・・・8.4g食塩相当量・・・・・0.3gカルシウム・・・・・169mg鉄・・・・・・・・・6.0mgビタミンA・・・・・257µgビタミンD・・・・・1.84µgビタミンB1・・・・0.46mgナイアシン・・・・・6.5mgビタミンB6・・・・0.52mgビタミンB12・・・・0.80µg...

カルビーフルグラ　数量限定:ベリーミルク味栄養成分表示:1食分（50g）当たりエネルギー・・・・・212kcalたんぱく質・・・・・3.9g脂質・・・・・・・・5.9gコレステロール・・・0mg炭水化物・・・・・・38.1g－糖類・・・・・・・33.6g－食物繊維・・・・・4.5g食塩相当量・・・・・0.3gカルシウム・・・・・13mg鉄・・・・・・・・・5.0mgビタミンA・・・・・257µgビタミンD・・・・・1.84µgビタミンB1・・・・0.40mgナイアシン・・・・・4.4mgビタミンB6・・・・0.44mgビタミンB12・・・・0.80µg葉酸・・・・・・・・80µg...

フルグラこれは、1番普通のタイプのフルグラかな？！800ｇと大量に入ってるからお得❣️フルーツは、いちご、りんご、パパイヤ、レーズンが入っていて普通に美味しい😆👌フルグラってザクザク感がほんとに噛みごたえあるし少なめに食べても結構おなかいっぱいになると思いました。食物繊維は、バナナ4本分も入ってるそうです🍌鉄分は、茹でたほうれん草10食分も入ってるらしくてすごい健康的〜❣️❣️フルグラ食べてる時の方がほんとお通じもいいと思うし、すごい美味しいし健康にもいい感じがするのでハマってます✨#健康

最近健康オタクになっておりまして、、、健康っぽいものを色々試しているのですが、高評価の割に私的におすすめできない【オートミール】を紹介します笑捨てるのが勿体なかったので消費した方法もご紹介します🤫理由は味です、、、オートミールは基本的に牛乳や出汁に浸して温めて食べるのですが、この味がまあまあ苦行です。食道が受け付けないタイプの風味(？)で、ミルク粥やおじや等、色々試してみたのですが、食べ物を捨てない主義の私もこれはごめんなさいするか…？と悩むレベルでした🤔苦行でもなんでも、健康のためなら頑張る！という方以外にはおすすめできません。

砂糖を使ってないのが嬉しいグラノーラ。麹の甘みとココナッツの香り、バナナのサクサク食感も美味しい。 私、米麹苦手なんだけど、このグラノーラは本当に美味しくて大好き☺️💖 プレーンも自然な甘さで美味しいし、おやつ感覚でそのまま食べてもいいし。

家族で大好きシスコーン😍 これ食べていろんなものが摂れるの嬉しい☺️ 自分的には鉄分とれるのが1番嬉しい！！ 美味しく食べて色々摂れるし 時間ない時でも食べやすいので何回も買ってます！

ケロッグユニコーンフルーツループ🦄 シリアル🥣 私レインボー🌈柄がメチャクチャ好きなんですがこれは店頭に並んでて可愛すぎて💕 普段はフルグラなどを食べることも多いのですが味と言うよりは見た目重視笑笑😀 見た目もインテリアの一つとしても使えそうです⭐️気になる方はぜひ探してみて‼️

フルグラりんご＆はちみつ味これ、美味しかったです！！よく見たら期間限定って書いてあったぁ💦りんごが通常の2.5倍入ってるみたいで、たしかにりんご感あってほんと美味しかったぁ😊りんご＆はちみつの組み合わせ、甘くて最高🍎🍯りんご好きな方これ好きそう(๑´ლ`๑)#健康

今回は美容にもダイエットにもおすすめのオートミールをご紹介します🥣こちらのオートミールは、クセが少なくとても食べやすいオートミールです。私の食べ方は、オートミール30グラムに水を入れて、電子レンジで1分30秒あたためます。そこにお茶漬けの素をいれて完成です！オートミールの癖は全く消されて、お粥でお茶漬けを食べてるような味で、普通に美味しいです！私は、朝ごはんをオートミールにしてるのですが次の日のおつうじが信じられないぐらい良いです。便秘の方は、これ食べるだけでかなり改善されるのではないでしょうか！#おうち美容紹介

ずっと気になっていてやっと買えました🙌 確かチョコ味は前まで無かったので楽しみです😋 オートミールなのでちょっと小腹が空いたときや ダイエット中にはもちろん良さそうですね❤️ もう在庫は無さそうだったので またある時は購入しようと思います✨

SOVEシリアル✨@sove.jp毎日の食事で健康や美容のために、たんぱく質や食物繊維をしっかり摂ろうと意識してますが、なかなか摂りきれないですよね💦特に忙しい朝はゆっくりご飯を作る時間もなくて簡単に済ませがちですが、そんな時の救世主が今話題の「SOVEシリアル」💖カラダづくりに欠かせないたんぱく質がとれる、大豆と野菜のシリアルになります☺️個人的に大好きな商品で、サラダのトッピングでクリスピーのようなサクサク食感を楽しんだり、スープに入れればモチモチ食感と組み合わせ次第で色々な食感を楽しめるのが、これまでにあまりなかったシリアルだなと思いました😍...

🍎数量限定🍎今回はコスメの投稿ではないのですが意外にも投稿がなかったフルグラの数量限定のアップルシナモン🍎アップルシナモンやアップルパイが大好きなので見つけた瞬間カゴにインしました(笑)普通のフルグラはバナナがどうしても苦手であまり買わないのですがこちらはリンゴ、ラズベリー、クラッシュアーモンドゴロゴロ系はこの３つのみなので食べやすい^^そして開けてみると意外にもシナモン感が少なく少し残念…なのでシナモンが苦手な方にも挑戦しやすいかもです！食べ終わる頃に店頭に残っていればもう一回くらい買いたいなと思います♪

ケロッグオートミール今日は、職場のまかない煮物がお昼いただけたので煮物の汁でオートミール煮込み食べています。●大根●わかめ●いんげん●ニンジン●厚揚げ煮物の汁がうまいw昼を乗り越えれば、あとは2時間で帰れるのでがんばります😳👍👍👍このオートミールと私が相性がいいのかお通じ快調ですw#ケロッグ#オートミール

オートミールを大匙4 次に水を200〜250ml 250はおおかった😗 そのあとプチっと鍋の素を入れて混ぜ混ぜ。600wで1分加熱☝️ ソーセージは食べやすい大きさに切って、フライパンで炒めて🐥 600wで1分くらい加熱したらとりだして、混ぜて キムチ、チーズを入れて600wで2分くらいチン☝️様子見ながらやね😊✨ チーズもいい感じにとけてたら🙆‍♀️あとはフライパンで炒めてたソーセージをinして黄身をおとす🐥

ニッショクプレミアムピュアオートミール1か月前ほどから食事にオートミールを取り入れるようになりましたただ、便通は良くなったかな〜という具合でそこまで効果を感じられていません😢おすすめの方法あれば知りたいです🙇🏻‍♀️#ニッショク#プレミアムピュアオートミール

発酵調味料が、めっちゃ良かった！ 豚肉たくさんのお野菜と醤油の麹入れたらお店みたいな味で主人に褒められたよ(* 'ᵕ' )☆ 大好きなORYZAE（オリゼ）のガチャ福袋！ これ、ハズレなしで必ず購入金額以上のアイテムが入ってる神企画なの。 今回嬉しかったのが「発酵もち肌マスク」！コメ発酵液とセラミドが配合されていて、肌の弾力UP（保湿効果による）を目指せるみたい！

健康的にダイエットするぞー！【商品】カルビー　フルグラ【商品の特徴、食べた感想】穀物とドライフルーツのザクザク食感が楽しめる味も美味しいオーツ麦やライ麦などの穀物をカリッと焼き上げ、ドライフルーツと混ぜ合わせてあるいちご・りんご・レーズンといった果実の酸味がアクセントをきかせ、ザクザクとした食感で噛みごたえたっぷり食物繊維と鉄分、ビタミンも豊富に含まれてる彩りのよさや噛み心地にこだわる人に適しているの食物繊維と牛乳パワーで腸内も綺麗になるかも

皆さん、ｺﾝﾊﾞﾝﾊ(´,,•ω•,,)ﾉ))☆☆今回私が紹介したいものは…オートミール！！！ダイエットにも効果的と言われているので気になり、私も買って食べてみました！良かったら最後まで見てくださいな(*´ｰ`*)＊オートミールとはなんぞや？？って思った人↓↓↓＊オートミールはオーツ麦を潰して食べやすくした加工食品だそうです！オートミールは小麦粉や白米のように精白しない全粒穀物食なので、タンパク質、食物繊維、ミネラルなどの栄養がたくさんとれて、カロリー自体は低くないけど、低GI食品であるため健康に気を遣っている人にもおすすめだそうです(´∀`)b...